Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

Раздел: Диеты

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Правила участия в конференциях

крутить попой

Купила обруч, самый тяжелый. Уже вся в синяках. Скажите, это хоть действие какое-то имеет. Талия проглянется?

13.04.2005 23:01:29, Мэри Поппинс

10 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Оль, надо не меньше 7 минут в день крутить 14.04.2005 21:16:40, Polaris и Карасик

а я большу куручу, уручу постояно))это единственное что мне нравится в физре))) 14.04.2005 23:07:43, Мэри Поппинс

Подскажите, какой именно и где купили? 14.04.2005 18:40:50, ASSA

большой, утяжеленный в спорттоварах за 200 р. 14.04.2005 23:08:07, Мэри Поппинс

Обязательно. Очень хорошее упражнение. 14.04.2005 09:49:47, millimetr

У меня талия только от упражнений на пресс подтягивается. А обруч я не могу крутить, дыхалку перебивает. 14.04.2005 00:32:49, Niko

а я пресс не могу качать - сразу поясница болит 14.04.2005 12:39:46, Мэри Поппинс

Я раньше когда качала, тоже поясницу чувствовала, пока один хороший инструктор в клубе не показал как правильно это делать. Поясницу не чувствую совсем... 14.04.2005 20:34:54, Niko

да я понимаю, что раз болит поясница - делаю не правильно, а как надо не знаю 14.04.2005 23:08:37, Мэри Поппинс

эт точно... на поясницу мне муж упражнение подсказал - так же как и пресс, только не на спине, а на животе :)) Подтягиваешься вверх 3 подхода по 10 раз 14.04.2005 14:36:01, мама Вовки

Вернуться в конференцию

крутить попой

Загруженные изображения