Раздел: Диеты
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
нужна диета
супруг мой человек не маленькой комплекции (183 рост, 112 около вес) сидел недавно на японской диете (в январе-феврале, по-моему). Потерял в весе около 10-12 кг., смотрю, сейчас стал снова набирать. Кричит. найди мне еще диету, пока я совсем не поправился. Хочет быть 95 кг ))) Спортом занимается: 2 раза в неделю баскетбол, 1 раз в неделю бассейн. Подскажите, что-то интересное и реальное. Наверное, лучше, если не голодание, а типо японской, чтоб был сравнительно сыт.
12.04.2004 18:30:31, МурМурчанка и ОбъЕгорыч
11 комментариев
nr1
nr2
а еще появилась тут недавно South Beach Diet, south beach - правда не очень много русских ресурсов по ней, вот на английском еще south beach 2 13.04.2004 14:56:49, P.LoNgChuLock
nr2
а еще появилась тут недавно South Beach Diet, south beach - правда не очень много русских ресурсов по ней, вот на английском еще south beach 2 13.04.2004 14:56:49, P.LoNgChuLock
Для мужчин,самая идеальная диета - исключить картофель,белый хлеб,сдобу,сладкое,вместо сладкого мед и изюм.Проверено-работает.
12.04.2004 18:44:59, Эсфирь
ой,ну об этом я уже и не говорю... ;) это всем не нужно,не только желающим похудеть.Золотой закон подмен в диете - жареное на тушеное,тушеное на вареное,вареное на сырое(овощи имеется в виду,не мясо ;))
12.04.2004 19:08:32, Эсфирь
Читайте также
Вкусные зимние салаты на каждый день: свежо, хрустяще, полезно
Зимой особенно хочется лёгких, свежих и ярких блюд. Собрали 5 простых салатов из сезонных овощей Готовятся быстро, выглядят красиво, а вкус поднимает настроение даже в самый холодный день.
Почему движение важно: как гиподинамия влияет на здоровье ребенка
Совремние дети двигаются меньше, чем нужно их растущему организму. В статье разбираем, как нехватка активности отражается на физическом и эмоциональном здоровье
