Устали?!!

Девочки, взываю к коллективному опыту!
Сын (3 класс) явно готовится заболеть (правда готовится уже неделю). Температуры нет, нос, горло, подкашливает. Горло - задняя стенка красная, оно и вызывает кашель (ларенгиты и фаренгиты наш бич). Сегодня хотела оставить дома, подняла в 8 часов, чтобы покормить и дать лекарства. Сын сказал пойду в школу! В результате написала записку, что урок пропустил по семейным обстоятельствам и отпустила. Проблема в том, что он категорично не хочет что-либо пропускать. Тренировки в бассейне (правда мы благодаря им еще не слегли) - святое. Он явно устал (появилась какая-то вялость), и пограничное состояние скорее всего следствие усталости. А в субботу он сообщил, что в театральной студии девочка (его дублерша) уезжает (мама попала в больницу) и все 12 спектаклей он будет играть один (в четверг буду разговаривать с руководителем и выяснять его занятось)!!! У меня начинается легкая паника.
1. Как ребенка быстро восстановить, подлечить и поднять иммунитет? (пьем таблетки иммунала по 1т. 2р. в день, биовиталь, сироп от кашля, теплое молоко с медом)
2. Как убедить ребенка отдохнуть? (может пропустить школу и бассейн) Он не хочет пропускать бассейн!