Собираюсь начать водить дочку (4 г.) в бассейн. Основная цель укрепить защитные силы организма, ибо болеем практически не выходя в садик.
У кого детки занимаются плаванием, поделитесь опытом.
- Сколько занятий в неделю оптимально?
- Лучше индивидуально с тренером или в группе 5-7 человек?
- Повышается ли заболеваемость при начале занятий?
- Стоит ли прогревать ребенка в сауне после занятий в воде (у нас в бассейне такое предусмотрено по желанию)?
Может еще какие существенные вопросы пропустила?
Всем заранее спасибо за ответы.
Конференция "Ребенок от 3 до 7""Ребенок от 3 до 7"
Раздел: Физкультура, закаливание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
рекомендую хорошую статью по поводу занятий ребенка плаванием в бассейне:
27.10.2015 16:48:07, Анджела
В группе заниматься однозначно веселей. Кроме того, из стадного чувства (или, если угодно, соревновательного момента) делаются упражнения, от которых дочка наотрез отказывалась вдвоем со мной.
Моя дочь первый месяц-полтора не болела, потом как обычно.
Сауны у нас нет, так что ничего по этому поводу сказать не могу. Свою дочь вряд ли отправила бы, т.к. сама плохо переношу.
UPD: Для меня существенным моментом является система очистки воды (мы с ребенком ходим в бассейн с озонированием воды, разницу с обычной хлорированной я сама ощущаю). И еще контроль здоровья посетителей бассейна (справки, осмотр непосредственно перед занятием). 27.10.2015 12:46:31, Фарамушка
Дочь 4года. Плавает с рождения 2р в неделю. Болеет 1/2р в год- тяжилейшими бронхитамит( в саду с 1,5лет). Сейчас планирую бассейн не увеличивать , а увеличить кол-во фиг.катания. У нас все на льду твердят, что детки здоровеют прям на глазах.
Мои дети начинали плавать со мной( я ставила технику-умею) потом в группах
Заболевамость в начале может и не повышаться- многое еще зависит от бассейна где плавают
В сауну очень даже нужно.
В принципе если у Вас не пойдет в 4года(из-за болячек), можно и позже пробовать, очень это полезное занятие(для ортопедии прям лучшего нет) 26.10.2015 17:08:15, Olga&Paha
- Сколько занятий в неделю оптимально?
3 оптимально, 2 допустимо
- Лучше индивидуально с тренером или в группе 5-7 человек?
в группе
- Повышается ли заболеваемость при начале занятий?
если все делать правильно, то снижается
- Стоит ли прогревать ребенка в сауне после занятий в воде (у нас в бассейне такое предусмотрено по желанию)?
да, это идеально. особо одаренные после сауны еще и холодной водой обливают, но, имхо - лишнее:)))
70 градусов на 10-15 минут в сауне отлично. 26.10.2015 15:30:05, Нэцкэ
3 оптимально, 2 допустимо
- Лучше индивидуально с тренером или в группе 5-7 человек?
в группе
- Повышается ли заболеваемость при начале занятий?
если все делать правильно, то снижается
- Стоит ли прогревать ребенка в сауне после занятий в воде (у нас в бассейне такое предусмотрено по желанию)?
да, это идеально. особо одаренные после сауны еще и холодной водой обливают, но, имхо - лишнее:)))
70 градусов на 10-15 минут в сауне отлично. 26.10.2015 15:30:05, Нэцкэ
Старший стал ходить в бассейн с 6 лет, сразу взяли ему индивидуального тренера, ибо был вообще как топор. Через пару месяцев уверенно поплыл, сейчас 14- все еще плавает, в соревнованиях участвует, 1 юношеский есть. 26.10.2015 12:04:12, nickoffova
Индивидуально у меня старшая занималась в 7 лет, потому что не умела плавать вообще, но хотела в спортшколу, надо было за год прилично научиться. В 4-5 лет нет такой задачи, нормально им в группе. 26.10.2015 10:45:32, Василиса из сказки
Младший ходил 2 раза, в группе. Моему в группе однозначно было лучше.
Заболеваемость не повысилась, в сауну не ходили. Имхо сауна точно не существенный вопрос :) 26.10.2015 10:17:50, Иришка-Мартышка
Заболеваемость не повысилась, в сауну не ходили. Имхо сауна точно не существенный вопрос :) 26.10.2015 10:17:50, Иришка-Мартышка
Я бы начала с индивидуальной тренировки, если позволяют средства, потом посмотрите. Все таки 4 года рано для группы.
У моих - нет, не повышается.
Сауна с вами или без? потом в раздевалке тепло или не очень? 26.10.2015 10:05:54, tЮлька
Сауна без родителей, минут на 10.
И выходить на холод (зима впереди) может лучше и без предварительного прогревания.
У нас еще аденоиды, поэтому сухой воздух сауны смущает. 26.10.2015 10:19:10, Бенуа
И выходить на холод (зима впереди) может лучше и без предварительного прогревания.
У нас еще аденоиды, поэтому сухой воздух сауны смущает. 26.10.2015 10:19:10, Бенуа
общественный бассейн по мне так немного другое. там может быть холоднее в воде, на улице в помещении, так сказать. чем сначало походить в малышковый.
мы с моей ходим иногда во взрослые. но там бывает прям холодно-холодно для нее. она конечно, плавает, но.. 26.10.2015 15:07:25, mara
мы с моей ходим иногда во взрослые. но там бывает прям холодно-холодно для нее. она конечно, плавает, но.. 26.10.2015 15:07:25, mara
у нас по норме 32 детский и 26-27 взрослый.
причем. я поражаюсь, что 27 градусов в одном бассейне взрослом и в другом 27 - разные вещи)) в одном я мерзну, во втором - вполне ок. но во второй не пускают мелкую (((( 26.10.2015 15:55:42, mara
причем. я поражаюсь, что 27 градусов в одном бассейне взрослом и в другом 27 - разные вещи)) в одном я мерзну, во втором - вполне ок. но во второй не пускают мелкую (((( 26.10.2015 15:55:42, mara
1/ оптимально 2 раза в неделю, но три вреда не принесут, если есть возможность.
2/ в компании им веселей. иногда попадает, что моя занимается одна(по разным причинам не приходят дети) - так ей скучновато. при том, что она в принципе не фанат детей))
3/ скорее понижается по опыту )) но я свою давно вожу, мне тут трудно сказать.
4/ я своей даже голову никогда не сушу. но мы на машине ездим. 26.10.2015 09:52:14, mara
2/ в компании им веселей. иногда попадает, что моя занимается одна(по разным причинам не приходят дети) - так ей скучновато. при том, что она в принципе не фанат детей))
3/ скорее понижается по опыту )) но я свою давно вожу, мне тут трудно сказать.
4/ я своей даже голову никогда не сушу. но мы на машине ездим. 26.10.2015 09:52:14, mara
2. Согласна в Вернойженой про занятия в группе. У меня старшая занималась с индивидуальным тренером, так плавать с ним и не научилась. Младшая боялась воды, но на занятиях не захотела отставать от других и реветь на бортике:)
3. Про заболеваемость не скажу, мало ходим. Пока как болели, так и болеем.
4. На счет сауны я бы с врачом проконсультировалась. У нее есть противопоказания. 26.10.2015 09:35:31, МарикаЧ
На начальном этапе оптимально 2 раза в неделю. Тренировки по-моему везде стандартные 45 минут на суше+45 минут в воде. Мое личное мнение - лучше в группе. Почему? Потому что в группе есть соревновательный момент - это раз. Ребенок видит достижения других и тоже начинает стремится. Второе, это если ребенок наоборот боится воды и боится плавать. Когда он смотрит и видит, что другие не боятся и с другими ничего страшного не происходит, он постепенно успокаивается и страх проходит. У нас так в группе девочка дико боявшаяся воды через месяц забыла свой страх, а еще через месяц поплыла. Как еще мне рассказывали при индивидуальных занятиях тренер начинает сдувать пылинки, чтобы угодить родителям и тогда на одном месте топтаться можно оч долго. И через 6 месяцев ребенок все равно не поплывет. Заболеваемость однозначно повышается. Так мне рассказывали все и так я вижу по своим детям. Но главное тут продолжать ходить. СО временем они закаляются и реально начинают меньше болеть в принципе. В сауне прогревать можно. Во всяком случае я слышала положительные отзывы о таком прогревании. Но у нас сауны в бассейне нет.
26.10.2015 09:26:38, вернаяжена1
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
