Главная > Конференции > Ребенок от 3 до 7

Конференция "Ребенок от 3 до 7""Ребенок от 3 до 7"

Раздел: Болезни

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Правила участия в конференциях

Как исправить нарушение осанки?

если кто сталкивался с такой проблемой, расскажите, как ее решали? что назначал ортопед и что действительно помогает?

16.03.2010 15:01:09, Планетка

46 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

У старшей такая фигня была - ходили лет в 6 на лфк и прочие процедуры там проводились - много чего интересного))) Но я пришла к выводу, что одного курса естесно мало - этим надо заниматься постоянно))) Проблема ушла только когда пошли на плавание синхронное - 3-4 раза в неделю)))
А для ровного сидения за столом нам рекомендовали вот такую подушку, как по ссылке)) Пора ее уже покупать, иначе дочь сидит как хочет, а на этой можно сидеть тока ровно)))

[ссылка]

17.03.2010 09:40:54, Еленкин (ех.lenkin73)

у меня идеальная осанка (что, кстати, оказалось странным образом совместимым со сколиозом - лопатки одна ниже другой, а спина правильно прямая) после музыкальной школы. Моя педагогиня очень просто с кривой спиной боролась: только плечи за пианиной опущу - она изо всех сил указательным пальцем между лопаток сверлит. До сих пор сидеть с опущенными плечами не могу - вседа разведены и грудь вперед:-)))))) 16.03.2010 22:18:29, Nightmare

:) есть еще похожий метод - кнопку канцелярскую между лопаток пластырем прилепить. как только скрючиваешься - она впивается. наверно, не менее эффективен, чем метод Вашей преподавательницы :) 16.03.2010 22:34:31, Планетка

Ох, честное слово, приклею! Ну без конца просто поправляю и все равно скрючивается. Еще ноги поджимает и на сторону валится :-( 17.03.2010 19:48:00, Ната Ф.

у меня "специальность" 3 раза в неделю по 1,5 часа была - считай, полноценная тренировка:-)) 16.03.2010 22:47:29, Nightmare

ежедневное плавание и только.... пробовали танцы - 4 раза в неделю по полтора часа, 2 года серьезной нагрузки - не помогло вообще.... уже полгода плавает 6 раз в неделю по полтора-два (иногда и три) часа - результат стал виден, выпрямляется спина.... 16.03.2010 21:13:01, Dragonfly

а сколько сейчас ребенку? плавает в обычной группе или для тех, у кого проблемы с осанкой? 16.03.2010 22:32:35, Планетка

сейчас 7, в спортивной школе, нагрузки большие, есть еще гимнастика.... 16.03.2010 22:37:25, Dragonfly

да, это серьезно... 16.03.2010 22:45:57, Планетка

Самое доступное это лечебная физкультура которая практически во всех детстких поликлиниках есть. И плавание хорошо 16.03.2010 18:34:01, Лена Таганрог

У нас ЛФК только курсами по 10 занятий. Инструктор ходит и любуется на себя в зеркало :-), по словам дочки. Ну и толку от такой ЛФК? 17.03.2010 19:52:00, Ната Ф.

я лично отходила на лечебную физкультуру 4 года в поликлинику. Не помогло. 16.03.2010 19:37:38, Крохозябр

Для укрепления мышечного корсета хороши плавание и массаж. У Вас именно нарушение? Не сколиоз? Тогда, вроде бы, плавание и упражнения вместе с массажем должны ситуацию исправить. 16.03.2010 17:46:16, Василиса из сказки

нет, не сколиоз. вчера были у ортопеда, если бы я не обратила внимание врача и не сказала, что вижу, что что-то не так, он бы написал - здорова :( Пофигист в общем.
а я вижу, что есть проблема, причем в последнее время как-то резко появилась.
в общем, он мне сказал, спортом занимайтесь, спите на жестком. все. опять же я сама попросила на лФК направление, иначе он бы и не заикнулся... 16.03.2010 18:43:53, Планетка

Со спортом надо аккуратнее - нельзя виды спорта с прыжковой нагрузкой (в том числе фигурное катание). Хотела еще написать с силовой нагрузкой (поднятие тяжестей) - потом посмотрела, что у Вас девочка, то есть штанга точно не грозит :). А вообще, правильно советуют - лучше всего плавание. 16.03.2010 19:09:17, Елена elvie

да, бассейн рядом, надо все же дойти разузнать, что там к чему... 16.03.2010 22:31:02, Планетка

Помогает регулярные (каждый день) занятия ЛФК, плавание, правильные матрас, стул при письменном столе, изредка массаж, но главное - ЛФК. 16.03.2010 15:36:32, Нола

К сожалению, дома не получается заставить ребенка делать зарядку.Предлагали ЛФК в поликлинике,но он тогда ходил в д/с
,а время предложили в 14.00,когда дети спят.Девочки согласятся на танцы ходить. 16.03.2010 15:48:28, aaaa

танцы нам уже некуда впихнуть :(((
надеюсь только на лето запланировать ЛФК, когда не надо будет в кружки ходить, либо до лета с няней, если время назначат удачное.
дома - да, сложно. мне не столько сложно ее заставить, сколько самой не закрутиться и не забыть про это, да и устает она к вечеру... 16.03.2010 15:53:40, Планетка

с девочкой ,наверное,попроще,они более послушные ,в основном )))
а так,поняла,что только куда-то водить,чтобы делал за компанию,никакие беседы не помогают-низко склоняется над столом, зарядку не делает,за спиной не следит (сама сколиозник с детства- меня тоже ругали ) 16.03.2010 16:00:52, aaaa

да уж, беседы помогают плохо((
но мне кажется, тут если "мышечный корсет" отсутствует, то сколько не беседуй, все равно за столом склонится, как только увлечется делом... 16.03.2010 16:10:02, Планетка

К сожалению, у нас как не было мышщ так и нет,хотя занимались плаванием 2 раза в неделю 2 года, ОФП -2 раза в неделю,танцами -2 раза в неделю. 16.03.2010 16:17:28, aaaa

как обидно :(
значит, наследственность такая :(( 16.03.2010 18:37:36, Планетка

вы сами сталкивались с этим? на практике как у вас получалось ЛФК каждый день? водили куда-то или дома? Если дома, то в какое время вам удавалось - утром, вечером? какой комплекс упражнений делали, сколько по времени это занимает? может какой двд-комплекс есть, не знаете? 16.03.2010 15:43:07, Планетка

Удавалось, сначала по рекомендации ортопеда вызвали на дом какого-то инструктора ЛФК из ЦИТО, он показал комплекс упражнений для нашего конкретного нарушения осанки, я записала на видео. Потом заставляла делать эту зарядку каждый день, что-то сократила со временем, ребёнок ужасно сопротивлялся, но я была непреклонна в этом вопросе, только болезнь могла избавить от зарядки, через какое-то время привыкла. Делали в таком режиме пару лет точно, результат есть. 16.03.2010 16:01:50, Нола

Сама сталкивалась. Весь комплекс получается делать только летом на даче. Все остальное время делаем по совету ортопеда по 2-3 упражнения в день перед сном. Плюс бассейн и танцы, плюс постоянный контроль осанки. 16.03.2010 16:00:33, VarNa

бассейн у вас - индивидуально с тренером, в группе, или просто с мамой? сколько раз в неделю? 16.03.2010 16:07:24, Планетка

Бассейн в группе 2 раза в неделю. 16.03.2010 16:09:32, VarNa

Получается не больше трех раз в неделю, из них 2 раза в выходной. Комплекс давал ортопед в поликлинике плюс то, что запомнила с прошлогодней ЛФК, но не все упражнения, только основные. Делаем в разное время суток (по занятости), в будний день - после сада. Минут 15 в среднем. Три раза в год массаж. Еще физиотерапия дважды в год, но мне кажется она не очень действенна. 16.03.2010 16:00:29, Эжени

а физиотерапия - что именно вам назначали? 16.03.2010 16:05:47, Планетка

Электростимуляция мышц 16.03.2010 16:11:47, Эжени

у нас, например, не получается регулярно заниматься. 16.03.2010 15:51:54, Крохозябр

я поэтому и спросила, может человеку как-то это удается... 16.03.2010 15:54:54, Планетка

слабо верится 16.03.2010 18:38:54, Крохозябр

остеопатию не рассматривали? Говорят отличные результаты 16.03.2010 15:34:09, КошМарочка

я тоже хотела остеопатию предложить. Я свою шестилетку вот уже 2 раза водила к остеопату. Раз в полгода вожу. Мне кажетсЯ, что есть положительные сдвиги. 16.03.2010 15:45:47, Бесконечно далекая

расскажите, если не трудно, как это происходит? 16.03.2010 15:47:01, Планетка

по ссылке про остеопатию:) врача надо искать своего:) много моих знакомых обращались в центр Ост-мед. Довольны.

http://www.osteopatia.ru/about

16.03.2010 16:57:12, Бесконечно далекая

спасибо 16.03.2010 22:29:52, Планетка

не за что. если что-спрашивайте! 17.03.2010 15:47:36, Бесконечно далекая

если честно, не знаю, что такое остеопатия? и чем от мануальной терапии отличается? 16.03.2010 15:39:48, Планетка

Центр мануальной терапии на Юго-западе,москвичам бесплатно,
берут взрослых , детей с 7 лет.У ребенка одна лопатка была выше другой, вроде спина стала ровней.Для взрослых (по разговорам в коридоре) рекомендует и лекарства,могут и пиявок.

http://www.mosgorzdrav.ru/gp216

16.03.2010 15:25:44, aaaa

Не подскажите, туда нужно направление в поликлинике взять или просто так прийти можно и записаться? 16.03.2010 16:03:56, VarNa

Насколько я помню,нет.
Паспорт взрослого,полис обязательного медстрахования,свидетельство о рождении ребенка (кажется,все,
вам все скажут при записи по телефону регистратуры,ждать приема придется 2-3 недели) 16.03.2010 16:12:45, aaaa

вашему ребенку сколько сеансов делали, чтоб помогло? 16.03.2010 15:33:09, Планетка

9, мы потом заболели надолго,а делать нало сеансы через день,
поэтому ехать на 10й не было смысла.Врач вроде сам смотрит ,сколько понадобится (но,кажется не больше 10-это стандарт).Дает рекомендации : плавание,стельки,какие упражнения. 16.03.2010 15:42:46, aaaa

Вернуться в конференцию

Как исправить нарушение осанки?

Загруженные изображения