Конференция "Ребенок от 3 до 7""Ребенок от 3 до 7"
Раздел: Питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Вопрос про соки
Решила я купить соковыжималку и делать соки детям. Утром я не смогу такой героический подвиг совершать, точно :) Вопрос, вот какой: когда лучше давать сок свежевыжатый - перед едой, после еды, в обед, ужин? из каких фруктов вы делаете соки деткам? Мелкому 3 - сколько можно давать? стакан? разбаляете вы их? Вот, сколько вопросов :) Поделитесь опытом :)
25.08.2006 14:36:53, Аnny
47 комментариев
Макс сок любит больше всего яблочный, еще апельсиновый. Лучше после еды давать, но я не заморачиваюсь - у моего аппетит, ТТТЧНС, хороший, он и после сока съест все. Я не разбавляю, пить даю, сколько он хочет.
26.08.2006 14:24:29, Marimax
Я тоже об этом читала, только не помню, где.
Дети, вроде, не зря выбирают такой порядок блюд:сначала фрукты и углеводы (которые лучше перевариваются), потом второе блюдо, а уж потом-самый "долгоиграющий" суп.
А мы-то, взрослые, все наоборот их заставляем. :-) 28.08.2006 13:27:41, Змея Скарапея
Дети, вроде, не зря выбирают такой порядок блюд:сначала фрукты и углеводы (которые лучше перевариваются), потом второе блюдо, а уж потом-самый "долгоиграющий" суп.
А мы-то, взрослые, все наоборот их заставляем. :-) 28.08.2006 13:27:41, Змея Скарапея
Вот поэтому я стараюсь минимально мудрить... во-первых, дети действительно интуитивно тоньше в таких вопросах чувствуют, а во-вторых, все мы разные, и я, к примеру, никогда не смогу есть, то что здорОво моему сыну :)
28.08.2006 14:45:17, Умп
у нас тут модно выдавливать соки детям. так вот, чистыми никто из моих не дает, разбавляют водичкой 26.08.2006 00:42:23, strelka(Василиса 3г,Марья 17m)
Мне кажется, соки хороши для ослабленных больных и беззубых стариков, а все остальные могут и свежий фрукт/овощ съест, причем явно с бОльшей пользой...
25.08.2006 17:16:00, Умп
Это точно. Мои вот свежевыжатые соки вообще не жалуют. То им кисло, то еще чего не так. А целиком фрукты хорошо едят.
25.08.2006 18:34:56, SANI (ex МВСН)
кое в чём в сами согласна. Мои дети яблоки хорошо кушают, а вот морковь не особо грызут. Да и вкусно это - свежий сок :)
25.08.2006 18:28:58, Аnny
а мой морковь обожает! ест дикими колличествами, но толку-то 0.. не усваивается(((
25.08.2006 18:33:52, Nasta
Значит не нужна им морковь :). Так бывает. Принцип разнообразия пищи не означает, что все дети должны есть абсолютно все предлагаемые им продукты.
28.08.2006 10:51:33, Умп
это конечно так. но два яблока и грушу я буду впихивать в сына долго и нудно, так как вообще все плохо ест. Зато пьет много - вот защет соков витамины и получает. Лучше уж так. Да и вкусно.
25.08.2006 18:27:34, Sega
А может не нужны вашему ребенку яблоки и груши? И витамины из них, соответственно, тоже.
К тому же, в соках все полезные вещества содержатся именно в той форме, в которой они "правильно" усваиваются. Именно поэтому часто невозможно пить свежевыжатые неразведенные соки.
Опять же, клетчатка - для перестальтики, жесткость - для зубов и десен.
28.08.2006 10:45:13, Умп
К тому же, в соках все полезные вещества содержатся именно в той форме, в которой они "правильно" усваиваются. Именно поэтому часто невозможно пить свежевыжатые неразведенные соки.
Опять же, клетчатка - для перестальтики, жесткость - для зубов и десен.
28.08.2006 10:45:13, Умп
Мы сок пьем на полдник. Морковь+сливки= супер коктель. Еще варианты яблоко+сельдерей+морковь, яблоко+апельсин, смесь цитрусовых. Сока, вроде, больше 200 мл. в день нельзя. Водой можно осветленные соки разводить, а свежие не стоит - не вкусно, только апельсиновый не портится от этого.
25.08.2006 15:23:06, marinaff
а сельдерей в каких целях добавляете? он достаточно "пахучий" :)), думаю не каждый его сможет пить, или в соке не так чувствуется?
25.08.2006 15:32:15, Аnny
В соке не так чувствуется запах. Сельдерей полезный, но чем конкретно не помню :(( Детю такой сок нравится.
25.08.2006 16:26:26, marinaff
Ага. Деть в позапрошлом году у меня из стакана попробовал в ресторане и стал фанатом
25.08.2006 17:23:58, marinaff
Ань, я выжимаю и даю Сережке прямо так, неразбавленный. Больше стакана не даю, но он и сам не выпьет. К еде не привязываю никак, захотел попить - попил. Выжимаем из яблок, апельсинов, морковки.
25.08.2006 15:16:32, Mariya
ок, поняла :)) я всё забывала тебе рассказать, какой цветок твой красивый у меня стал. Он год почти и не рос, а этой весной его прорвало :))))) сибо! :))
25.08.2006 15:23:49, Аnny
Так как мытье соковыжималки - занятие для меня сложное, я сразу делаю 3 сока - сначала яблочный, потом морковный, потом свекольный. В результате в морковный сок попадает немного яблочного, а в свекольный - морковного и они получаются слаще. Даю всегда разбавленными с 2-х лет по стакану за раз. И еще ту сочную кашицу, которая остается в машине, тоже по баночкам раскладываю и потом даю. Но больше 2-х дней сок не храню.
25.08.2006 16:39:00, starka
имхо после еды тк калорийные соки, есть не будут еще..я разбавляю и вообще уже стараюсь воду давать
если делать то морковный наверно с чем-нть смешивать, вот с морковного мы с улькой обе помираем:) его с жиром надо типа растительного масла капнуть, шоб усваивалось. немножко) 25.08.2006 14:48:42, Fluff
"помираем с морковного" это как? :) я вообще, планирую яблоко+морковь, сейчас, попозже яблоко + апельсин и т.д. :) Про масло, точно ниже подсказали, я и забыла
25.08.2006 15:09:47, Аnny
я решила не лениться :) тем более, что я рассчитываю всех их сдать, кого в школу,кого в сад :)))))))) так что будет время приготовить перед обедом
25.08.2006 15:17:58, Аnny
если делать то морковный наверно с чем-нть смешивать, вот с морковного мы с улькой обе помираем:) его с жиром надо типа растительного масла капнуть, шоб усваивалось. немножко) 25.08.2006 14:48:42, Fluff
помираем в смысле обожаем) только мне лень выжимать точнее мыть соковыжималку, поэтому пьем тедди а он не полезныйа просто вкусный)
25.08.2006 15:14:32, Fluff
Я когда выжимала (яблоки, морковь), не разбаляла и давла как ребенок просил. В течение суток держала в холодильнике. 25.08.2006 14:42:41, Igla
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
