Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
2 Infanta&Мишенька
Ань, вы с Майечкой так меня сегодня заинтересовали - сейчас зашла в твой фотоальбом:)) НЕУЖЕЛИ ЭТО ТЫ?????? Та стройная девушка и та с 70 кг не могут быть одним и тем же человеком!!! Давай по порядку: что ты там не ешь и чего не делаешь? Я тоже ХОЧУ-У-У!!!
27.10.2004 19:58:14, Imary и Lisenok (8)
19 комментариев
Еще как могут :)
Процесс достаточно долгий: сначала 2 мес. строгой диеты (-15 кг), потом полтора года рационального питания (ничего жирного-жареного-майонез-масло-сосиски-колбаса-сладкое-кондитерское и и т.д) - чтоб закрепить результат (и еще -5 кг), потом год фитнесс-клуб - усе подтянулось (ну и еще -2).
ну а потом Миха в пузе поселился - это уже совсем другая история :) 27.10.2004 20:13:02, Infanta&Мишенька(5 мес)
А у меня в реге моя диета весит. Я только начала, но результат уже есть и соблюдать легко. Но я еще кормлю, поэтому на строгих не сижу :)
27.10.2004 21:44:12, Котенок ГАВ
Процесс достаточно долгий: сначала 2 мес. строгой диеты (-15 кг), потом полтора года рационального питания (ничего жирного-жареного-майонез-масло-сосиски-колбаса-сладкое-кондитерское и и т.д) - чтоб закрепить результат (и еще -5 кг), потом год фитнесс-клуб - усе подтянулось (ну и еще -2).
ну а потом Миха в пузе поселился - это уже совсем другая история :) 27.10.2004 20:13:02, Infanta&Мишенька(5 мес)
а после родов тоже 50? маловато даже :)) открой тайну золотого ключика :)
27.10.2004 20:33:44, Kkira
Не :) Я ж написала - после родов - совсем другая история ))
Рожать пошла - 63. Из роддома вышла - 54. И воз и ныне там :(
Как только начинаю себя шибко ограничевать - у Михи еда к вечеру заканчивается:(( 27.10.2004 20:36:58, Infanta&Мишенька (5 мес)
Рожать пошла - 63. Из роддома вышла - 54. И воз и ныне там :(
Как только начинаю себя шибко ограничевать - у Михи еда к вечеру заканчивается:(( 27.10.2004 20:36:58, Infanta&Мишенька (5 мес)
Пожста :)
Завтрак: на выбор (творог, кашка на воде, йогурт, мюсли ток не обжаренные) + 1 ч.л. джема на фруктозе или меда + кусочек черного хлеба + чай или кофе (без сахара)
Обед: рыба-курица-индейка-мясо (не жирное, на пару или ф фольге запеченое) + любые овощи тож на пару
Ужин: миска свежего салата (типа корма для кроликов :)) с чайной ложкой раст. масла
Между едой можно пару яблочек заточить
Усе. Без выходных-проходных и праздников :) 27.10.2004 20:33:41, Infanta&Мишенька(5 мес)
Завтрак: на выбор (творог, кашка на воде, йогурт, мюсли ток не обжаренные) + 1 ч.л. джема на фруктозе или меда + кусочек черного хлеба + чай или кофе (без сахара)
Обед: рыба-курица-индейка-мясо (не жирное, на пару или ф фольге запеченое) + любые овощи тож на пару
Ужин: миска свежего салата (типа корма для кроликов :)) с чайной ложкой раст. масла
Между едой можно пару яблочек заточить
Усе. Без выходных-проходных и праздников :) 27.10.2004 20:33:41, Infanta&Мишенька(5 мес)
Не, кролики и на ночь погрызть могут :) Я приходила домой не раньше 9-10-ти, лопала свою миску положенную и спокойно спать заваливалась через часик. На результат, думаю, не повлияло :)
27.10.2004 20:44:22, Infanta&Мишенька(4 мес)
Читайте также
Десять привычек, которые преобразят ваше тело
Откройте для себя, как дисциплина в малом создает грандиозные перемены, даруя вам не только идеальную форму, но и глубинное ощущение благополучия.
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
