Главная > Конференции > Ребенок от рождения до года

Конференция "Ребенок от рождения до года""Ребенок от рождения до года"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

когда можно начинать качать пресс?

Ну и не только, а вообще какой-нибудь комплекс упражнений делать. Вес я уже практически весь сбросила, что за беременность набрала, только вот талия, конечно, подводит, ну и животик хочется более упругий. У меня во время родов никаких разрывов-разрезов не было и чувствую я себя отлично, на велотренажере катаюсь уже. Но я худеть не хочу, мне бы мышцы подкачать. Кто когда начинал и что будет более эффективным?

26.07.2004 12:12:52, пИРАнья

10 комментариев

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Через 40 дней после родов, когда связки восстановятся. 27.07.2004 00:21:54, LOO

на курсах сказали - после 6-8 недель после родов 26.07.2004 20:13:52, Maxima

Я как из роддома вернулась, так прес и начала качать. Но по чуть-чуть. -) 26.07.2004 13:51:11, Ирина

я с ребенкиных 6-ти начала, хотелось раньше, но не было времени. если мышцы подкачать, то иди на силовые тренировки в фитнес клуб, а еще лучше в тренажерку под руководством тренера. 26.07.2004 13:05:46, Tatachka&Матвейчик

Ходить никуда пока не получится, малыша оставлять не с кем. Да и фитнес-клубов у нас нет :-(, одно название только. Куплю кассету с какой-нибудь Кроуфорд, буду дома заниматься. Сейчас у меня как раз времени достаточно, вот только можно ли уже? 26.07.2004 13:43:33, пИРАнья

Да можно, мне кажется. только Синди Кроуфорд не бери - уж больно стара эта кассета как мир: бери что нить поновее:-) 26.07.2004 15:31:42, Tatachka&Матвейчик

Это я так сказала, для примера, других фамилий просто не знаю:) 27.07.2004 10:54:18, пИРАнья

да, а если дома - бери любой силовой комплекс из журнала Shape-Упражнения и вперед! или видео-кассету какую-нить - таких в инет-магазинах полно! 26.07.2004 13:10:20, Tatachka&Матвейчик

Говорят через 4-6 недель, но если самочувствие хорошее, имхо, можно и сразу, есно, по чуть-чуть. 26.07.2004 12:29:47, Марина У.

Надо, пожалуй, попробовать. У меня в этот раз вообще нет ощущения, что я рожала, так что, наверное, там уже все в порядке. 26.07.2004 13:45:15, пИРАнья

Вернуться в конференцию

когда можно начинать качать пресс?

Загруженные изображения