Крик души. Ребенок у меня -- ярко выраженная сова -- утром просыпается не раньше 12-ти, зато ночью колобродит до часу-двух ночи. Я, конечно, тоже сова, так что меня в принципе этот график устраивает, почти по всем параметрам, кроме одного -- хочу личной жизни!!! А мужу с утра на работу %((((
Вчера вот Ронька днем совсем отказалась спать (утром проснулась в 12), я радостно уложила ее в 9 вечера, понадеявшись, что вот оно -- щастье! Ага... в 10 ребенок радостно проснулся и требовал игр и общения до двух ночи.
Посоветуйте, умные люди, как сделать, чтобы она хотя бы в 12 засыпала....
Раздел: Сон
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
я бы радовалась, что он не жаворонок! Как у меня...я сот сове, ух как убийственно в 7.30 утра вставать!
30.09.2003 15:28:43, Snowgirl
29.09.2003 16:16:13, Тушкан
ой, нам бы ваши проблемы! :-)))мы жаворонки ну просто выраженные! а мы с мужем совы....
29.09.2003 14:43:20, chemulenok (Машенька, 7!!!!)
Меня муж и дети переучили. Теперь у них жаворонковость врожденная, а у меня благоприобретенная:)))
А вообще-то это конечно тяжело:( Я до сих пор, если дать малейшую возможность своему организму, сразу же совею:)
Требуется жёсткий режим. Причем, хоть я и написала: "будить утром", но гораздо важнее вовремя укладывать вечером. Создайте ритуал: умылись, кроватку расправили и т.д. на ваш вкус, каждый день одно и то же в одно и то же время. Если через какое-то время проснулась, быстро создайте иллюзию ночи: выключенный свет, тихий голос... А утром наоборот, постепенно ужимайте время тишины. Например сегодня она проснулась в 12, тогда завтра в 11 тормошить её не нужно, но можно начать громко готовить обед и музыку включить:))) Постепенно (но не очень медленно) отодвигать время пробуждения раньше. И скоро все наладится:) Возможно сначала она будет очень долго засыпать - тут главное терпение. Если вы не кормите грудью, то пусть через некоторое время вечернее укладывание возьмет на себя папа, у мужчин это почему-то лучше получается, быстрее:))) Опять же, ему это тоже выгодно:))))
29.09.2003 14:29:29, Ellena(11!)
Лен, я ее бужу, а она опять засыпает и спит-таки до 12-ти... %((((
29.09.2003 15:06:10, Рони (Ронька, 11 мес.)
29.09.2003 15:06:10, Рони (Ронька, 11 мес.)
а ты сама можешь легко перестроиться на другой режим?:) сомневаюсь:))) я бы ничего не делала, режим может еще измениться...
29.09.2003 14:15:14, Arisha
Не знаю... У меня с совами постоянный конфликт на этой почве (мама, свекровь, МУЖ!!!) :)) Я встаю утром радостная и живенькая, а Влад, например, требует оставить его в покое. Вечером наоборот. Но вот Улька, слава богу, в меня! Ронь, если узнаешь рецепт, как перевоспитать сову - обязательно поделись! На муже попробую!
29.09.2003 13:03:11, Эля (Dollar)
Читайте также
Слепое пятно: невидимая преграда на пути к объективной реальности
У вас есть слепое пятно? Не то, о котором вы думаете. Узнайте, как физиологический феномен объясняет наши "слепые зоны" в мышлении и отношениях, и как их преодолеть. Читайте статью!
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание
