Раздел: Состояние мамы
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Поправиться...Как?
Дорогие, мамочки, может кто сталкивался с это проблемой. Я после родов отощала до ужаса! Муж говорит, что я как из концлагеря сбежала, одни кости... Ем, вроде, нормально, не голодаю, да и физ упражниниями не балуюсь особенно, ну кроме живота и груди:))). Подскажите, чего б такое кушать чтоб не в пустую?
06.12.2002 15:03:58, Верунчик
13 комментариев
1. Молоко+немного дрожжей+немного сахара.)(напиток такой)
2. Добавлять немного сливочного масла в еду, + майонез+ разные соусы (незаметно добавляют калорий).
3. Вообще помнить, что в жире (масло, напр.) калорий в два раза больше, чем в углеводах и белках.
4. Позволять себе съест пакетик конфеток мармеладных или шоколад (в таком пакетике 200 гр, при общей калорийности 600-700-1000). Обычная норма за день -1500-2500. Получается, что в незматном пакетике, который ожно съесть за десять минут - половина дневного рациона.
4. Кушать солененькое - увеличивает аппетит.
5. Сладкие и жирненькие пирожные :))
6. Пить кофе - онт него аппетит тоже появляется :)
ВНИМАНИЕ: иногда трудно похудеть обратно :))) 06.12.2002 15:24:55, Масюта
мне б так...
совершенно нету аппетита... теряю килограммы не по дням а по часам -( 06.12.2002 15:19:01, нн
совершенно нету аппетита... теряю килограммы не по дням а по часам -( 06.12.2002 15:19:01, нн
Читайте также
Джапанди: гармония востока и севера
Ищете идеальное сочетание минимализма и уюта? Откройте для себя Джапанди – уникальный стиль, объединяющий японскую эстетику и скандинавский дизайн. Узнайте, как создать оазис спокойствия дома и в вашем гардеробе.
Как воспитать здорового ребенка и предотвратить серьезные проблемы в будущем
Проблемы с аппетитом, сном или поведением могут сигнализировать о серьезных проблемах со здоровьем. Расскажем, как не пропустить тревожные симптомы и помочь ребенку.
