Мамочки, поделитесь, кто знает, как повысить собственный иммунитет, серьезно страдающий в первый год жизни ребенка (кормление, недосыпание, усталость, стресс).
Остальным мамам - возьмите на заметку! От ослабления этой самой имунной системы очень много неприятностей можно нажить всяких разных (я не про свою бяку конкретно, а вообще, я почитала, ознакомилась слегка)
Раздел: Родительский опыт
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Ань, а может, курс ВИФЕРОНА? Ща попробую найти ссылки в инете.
Витамин ц в купе с цинком хорошо укрепляют иммунитет, если можно так выразиться. Пью всегда зимой.
Поправляйся!!! 15.10.2002 22:34:47, ЕгорОля
Витамин ц в купе с цинком хорошо укрепляют иммунитет, если можно так выразиться. Пью всегда зимой.
Поправляйся!!! 15.10.2002 22:34:47, ЕгорОля
Мне всегда, и до беременности, очень помогали такие таблетки -амиксин. Никаких противопоказаний, ужасных побочных явлений и т.д. 6 таблеток, по одной в неделю 6 недель -и я ни разу за зимний сезон не болею. Сейчас тоже пью,т.к. уже не кормлю. Рекомендую.
15.10.2002 21:40:30, Marmota
При ослабленном иммунитете не надо надеяться на врачей, его нужно повышать методично. Это не очень быстро, но эффективно.
1. Питаться более-менее здоровой пищей и соблюдать умеренность в количестве.
2. Проводить закаливающие процедуры (обливание, контрастный душ, сауна и т.д.)
3. Регулярно заниматься спортом (бег, плавание, тренажеры и все, что угодно) или хотя бы делать ежедневно зарядку. Кстати, есть масса упражнений, которые можно вместе с ребенком делать.
4. Почистить организм (кому-то только кишечник и печень, кому-то и кровь, и другие системы). Это длинно, если кому интересно, пишите в почту:) Кормящим, я думаю, можно почистить только кишечник по полной программе, а все остальное - по сокращенной:))) После очистки можно еще попить препараты чеснока и некоторые травки, но это в каждом случае подбирается отдельно:)
5. Чуть не забыла! Обязательно пить каждый день свежевыжатые соки.
6. Отдыхать стараться или по крайней мере, не переутомляться.
7. Следить за своим душевным равновесием.
У меня был сильно снижен иммунитет несколько лет назад, потом мы с мужем всерьез занялись своим здоровьем, оба почистились, перешли на более-менее здоровое питание, стали бегать по утрам, плавать периодически, на лыжах зимой бегать, в теннис играть при первой же возможности, пить соки и обливаться. В результате оба прекратили болеть, ну и результаты еще некоторые в реге у меня видны хорошо:)
Вот написала, поняла, что тоже несколько подзапустила себя после родов: даже соки забываю делать периодически.:(
Если вспомню что-то еще, напишу. К сожалению, быстрые средства работают очень недолго (типа иммуноглобулин проколоть), поэтому их не советую.
15.10.2002 20:11:41, Eugin
Жень, а еще сбор для повышения иммунитета. Я делала, мне помог, надеюсь :))
15.10.2002 20:24:17, SLok
Маша, кинь в меня мыльным адресом - я поищу полный сбор и напишу:). 15.10.2002 22:18:25, Eugin
Читайте также
Процедура установления отцовства: какие документы необходимы и какие права это дает
Для чего вообще устанавливать отцовство?
