Как мне держать себя в руках ночью?

Уже несколько ночей мы спим еще отвратительней, чем раньше :( Часов до 3 боль-мень, потом просыпается очень часто и поев на засыпает как обычно, а начинает скрипеть, ныть, перелезать через меня, потом заснет на пару минут в скрюченной позе и опять все сначала. Я естественно при этом спать не могу, пытаюсь продрать хоть один глаз, голова раскадывается.
Я с вечера чувствовала себя очень плохо, старалась лишний раз не двинутся и единственное что мне хотелось, это лечь и не шевелиться до утра, поэтому когда в четвертом часу начался концерт, я почувствовала, что внутри нарастает ТАКАЯ злоба, что такое наверное не чувствуют по отношению к своему ребенку. Больше всего хотелось схватить дите за шкирку и швырануть куда-нить, откуда ее голос не будет долетать до моих ушей. ПРичем это все происходит в моем полусне, я не могу себя контролировать, днем я сдерживаюсь и отвечаю за свои действия, понимаю, что зубы лезут, что ей плохо, больно, скучно и т. п. КОнечно бывает злюсь, но такого чтобы отпихнуть от себя сильно как вчера ночью или прямо сквозь зубы шипеть "зззаткнись" такого не бывает. Ну т. к. такое стечение - мое плохое самочувствие и невыспанность в теч. нескольких дней плюс ее неспанье случались за все время раза 3-4, мы обе пока живы, но каждый раз из этих я вела себя на редкость недостойно, т. е. это или отшывыривание или хлопок по цепляющимся за меня рукам или злобное шипение и истерический крик.
ЧТо с собой делать? Я устала жутко, целыми ночами кормлю плюс целыми днями ПОлик только на мне и когда мне не дают спать ночью и я понимаю, что я сейчас не высплюсь и назавтра я опять не отдохну, т. к. с ней один на один прямо придушить хочется :( И не сказать, чтобы я не любила дочку, люблю. СОбсно что делать-то? :(((
Я вот думаю может на смесь перейти, тогда она ночью будет меньше есть? ЭТо так, мамы искуственников, подскажите.