Раздел: Массаж, физкультура
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Как укрепить плечевой пояс?
мланденчег лихо переварачивается на живот, но разгибать руки в локтя лежа на животе даже не пытается. из положения на спине за пальчики легко переходит в сидячее, но мне кажется за счет пресса. как укрепить ручки?
12.05.2010 11:26:11, Петровн@
4 комментария
+ гимнастика
12.05.2010 12:43:35, Daemia
За ручки вперед подтягивать; упирать на ручках как при ползании, поддерживая под животик; лежание на животе, упираясь ручками на локтях; простые разведения рук в сторону-вверх и по всякому лежа на спине. Когда более-менее укрепятся, можно покачивать на весу за ручки, подтягивая вверх, но не со слабым плечевым поясом иначе можно вывих устроить.
12.05.2010 16:57:29, Daemia
Читайте также
Беременность в 45 лет: обоснованное решение
В нашей статье мы рассмотрим, какие возможности и вызовы открывает беременность после 40-45 лет, опираясь на последние исследования и медицинские рекомендации.
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
