Раздел: ...затрудняюсь выбрать раздел
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
500 г. творога в день
это слишком круто для мамы? Мне его ТАААК хочется - не передать... Сегодня кнам приходила новый педиатр. Тетя понравилась. Сказала что наши высыпания вполне могут быть на белок. Советовала не более 200 г. творога и желательно в 2 приема, не более 200 г. мяска и поллитра кефира в день (это из белковых продуктов)А я вот подумала - может мне вместо мяска творог есть? мяса не хо ( Есть какие-то нормы по белку для кормящих? Знаю что для взрослого человека моего веса около 40-50 г. в день "положено"
21.11.2009 23:29:19, sweetanok
20 комментариев
В принципе можно. Почки и печень здорового человека вполне выдержат полкило творога, но не надо есть по полкило каждый день ; )) Так что если хочется, то можно себе позволить иногда, но систематически не стоит.
22.11.2009 12:29:21, ЛюбимицаКлаппа
и так на почки нагрузка - беременность и кормление, так ещё творогом их убивать - жестоко.
белка в день грамм 300 максимум наверно. поэтому я бы 150 творога+мяса.
может придумать рецепты вкусные и быстрые с мясом?
у моих хит - беру куриные бёдра (по два на человека), кукурузу и горошек из пачки+ других овощей каких-нибудь+ стакан кефира+горчицы ложку - всё в стеклянную посудину и микроволновку минут на 25-35 (зависит от кол-ва).
курочка получается очень нежная вкусная - а готовить 3 минуты - т.к. следить потом за ней не надо. 22.11.2009 09:42:39, tЮлька
Спасибо за рецептик. попробую )) А горчицу мона разве? (аллергична вроде...)
300 г. чистого белка в день - это ты загнула! Или я не правильно поняла...? А почему белок в курице на почки не действует а из творога - типа нагружает? 22.11.2009 10:21:03, sweetanok
300 г. чистого белка в день - это ты загнула! Или я не правильно поняла...? А почему белок в курице на почки не действует а из творога - типа нагружает? 22.11.2009 10:21:03, sweetanok
после термообработки там останется один пшик - только понюхать.
а я не про чистый белок. а про белковые продукты.
у тебя и с мясе и твороге не всё же белок, там и другие вещества есть 22.11.2009 10:29:22, tЮлька
я так и подумала, но все-таки решила переспросить ;-) а горчицы хочется )
22.11.2009 11:19:35, sweetanok
Как стала хоть немного есть мясо - все пришло в норму.
Отсюда вывод - либо белок не тот, либо усваивается иначе...
А творог я и сама почти каждый день ем. При том рыночный или развесной ;-)))) 22.11.2009 01:30:13, КошМарочка
Врач развесной не рекомендует . т.е. не рекомендует не проверенный, потому что говорит были случаи брюшного тифа (
22.11.2009 10:22:02, sweetanok
подразумевался развесной немагазинный, а с рынка или у нас даже вон во дворе продают ...
22.11.2009 11:20:12, sweetanok
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
