Раздел:
...затрудняюсь выбрать раздел
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Обращение к толстым попам))
что? обленились? где отчеты о проделанной работе?
все! беру в свои руки -себя и вас)
значит посыл такой: присылаем мне на kapashita(собакин)mail.ru свои фото! фас,профиль,попой в полный рост)))
я создаю отдельную регу. альбом паролю. пароль только учасникам программы))). можно выбрать себе псевдоним (лица уберу -по желанию). нужны еще рост,вес,объемы известных мест))
программа сброса веса
желаемый результат
все обработаю -вывешу и начнем по настоящему!!!
я вдохновившись Ежиком неузовой за 3 дня потеряла 2 кг))) у меня конечно и вес был не малый...но это так приятно! без ущерба для ГВ -что важно в нашем случае))
ВЕЛКАМ в Стройняшки!!
так же объявляется конкурс на название группы!
варианты принимаются от всех учасников конфы))
подтянись!!! не ленись!!! отчеты по пятницам)
89 комментариев
меня, меня возьми:)) фотки позже →
меня, меня возьми:)) фотки позже нафоткаю и пришлю. а то что-то я 7 кило сбросила, и усе, расслабилась, третий день печеньки трескаю и чаем с сахаром запиваю:(
31.01.2009 14:20:30, snake_O
Рит, меня тоже записывай. Мы сегодня на →
Рит, меня тоже записывай. Мы сегодня на каникулы узжаем, на лыжах кататься, так что задел, как говорится, сделан(надеюсь, мне удастся покататься и не придется все время вокруг Юстинки прыгать :). Приеду через неделю и тогда фотки пришлю
ОФФ: дети теперь когда видят на улице такую машину как у вас говорят: "Смотри, машина с крутой крышей, как у того дяди, который нас в Москве встречал" ;)
31.01.2009 13:40:55, ант73
Я, как твой идейный вдохновитель, не →
Я, как твой идейный вдохновитель, не могу остаться в стороне.. Тем более фотки уже сделаны...
31.01.2009 12:26:19, nu-Ez (Ezik)
оборжалась до слез от всех →
оборжалась до слез от всех коментов:)) через пару-тройку месяцев я и подтянусь! а пока на диване отляжусь- печенюх потрескаю:)))
30.01.2009 21:43:36, contata
а че? хороший план)))
30.01.2009 22:10:25, Капашита
Рита, вот за что я тебя нежно люблю →
Рита, вот за что я тебя нежно люблю :-)) Кто б еще меня на подвиг вдохновил ) Только я не рожавши уже 3 года, можно? Вот еще и сфотать-загрузить для меня проблема, но ради высокой цели буду преодолевать технический кретинизм)
30.01.2009 20:02:05, ФеврАлёна Нарбертовна
Гыыыы)) Привет))) ты же вроде стройняшка?? как ваши дела? фотка и шли,конечно)) а я все повешу.
30.01.2009 22:09:37, Капашита
я с Вами! →
а зачем фотка попы-то? :) или вы так →
а зачем фотка попы-то? :) или вы так решили? мне, например, попу худеть ни в коем случае не надо, а вот пузееень.... и чего? пузень присылать?
30.01.2009 15:22:04, Плюша
меня тоже попа менее волнует,но я сфоткаюсь в полный рост,так нагдяно ,что,как и где надо сбрасывать и прогресс легче смотреть.
30.01.2009 16:02:50, nu-Ez(numsik)
ну конечна)) я имела ввиду зад-перед профиль)) кому что) желание клиента -закон)))))))) я не попный маньяк))))
30.01.2009 15:50:29, Капашита
Мне тоже, кстати, в основном живот и БОКА (ужас) надо убирать:)) Ну и попу немного
30.01.2009 15:29:45, Фав
Гы : )) Я с вами, но фотки присылать не →
Гы : )) Я с вами, но фотки присылать не буду. А то как-то получится, что меня народ по попе узнавать станет 8 )) К тому ж она у меня - не самое проблемное место, талия проблемнее : )
30.01.2009 14:48:44, ЛюбимицаКлаппа
Меня запишите, фото позже пришлю, я уже →
Меня запишите, фото позже пришлю, я уже три недели как начала, пока минус 3 кг, на минус 60, но изменениями
30.01.2009 14:06:06, Pion
отчетов хочешь? ну не ем после 6-ти, пер →
отчетов хочешь? ну не ем после 6-ти, периодически срываясь на попить пиво... не с утра же его пить?))) спортзал четыре раза в неделю, с этой субботы выхожу на интенсивную программу (индивидуально уже, а то толку ноль). По весу ушло примерно 4 кг, но их набрать обратно - дело пары вечеров с пивом((
ЗЫ фотки мои больше для беременной подойдут, "четверговые пузики"((
30.01.2009 14:01:31, foster
Попа-это хорошо. А вот, что с грудью →
Попа-это хорошо. А вот, что с грудью делать? Где эта упругость? Где? Когда кормила грудью - такие наливные шарики, а сейчас? УЖОС. Пластика? ЧТО ДЕЛАЕТЕ?????
30.01.2009 13:31:25, Юксаре
восстанавливается не сразу, не торопитесь. хотя прежних форм скорее всего уже не будет. особенно если ещё и похуданием заниматься, худеет прежде всего грудь, а в последнюю очередь - попа :)
30.01.2009 13:39:44, Любаня
гыыыыы,НОВАЯ УГАДАЙКА:) угадай чья попа:) →
гыыыыы,НОВАЯ УГАДАЙКА:)
угадай чья попа:)
30.01.2009 13:21:13, nu-Ez(numsik)
)))) чють с кресла не свалилась, представив эти "картинки" в конфе:)))) представляю, какие топики появились бы в "посиделках" о "гормонах":)))))))
30.01.2009 15:10:28, Korina
даваите , вот это посложнее будет, чем деток отгадывать ))
30.01.2009 13:34:09, Дюдюка Барбидокская
а че? Прикольно;))))
30.01.2009 13:33:00, Iriska
Издиваиссся:)))
30.01.2009 13:30:03, Фав
:))))))
30.01.2009 13:27:05, Любаня
Дождусь чтоб меня кто-нить сфоткал))) →
Дождусь чтоб меня кто-нить сфоткал)))
30.01.2009 13:09:24, Косатка
я фотку попы пришлю:)))))))))))) →
я фотку попы пришлю:))))))))))))
30.01.2009 13:07:03, Буратинка
Я участвую, но фоткаться не буду, в лучш →
Я участвую, но фоткаться не буду, в лучшем случае в джинсах;) зачем людей пугать?;))
и об'емы я не знаю и сантиметра у меня нет;(
А по делу, я 3( три!) недели правильно питаюсь без мучного/сладкого итд, и не похудела ни на грамм;(((((((
Даже не знаю, как это интерпретировать?
30.01.2009 13:06:45, Iriska
да я бы тебе уже сейчас медаль выписала бы! "За стойкость" 3 недели без сдалкого!
30.01.2009 13:52:16, АСЬКА
Все будет:) организм не понял видать, что происходит
30.01.2009 13:17:16, Фав
Ну хоть вес остановился;), наверное, и это сейчас достижение;)
Правда, вчера с подружками встречалась, сказали я выгляжу даже чуть худее обычного;) наверное жир уминается;)))
30.01.2009 13:26:05, Iriska
:)))))))))))
30.01.2009 13:30:43, Фав
Как потеряла-то 2 кг? Поделись секретом →
Как потеряла-то 2 кг? Поделись секретом, пожалуйста :) Правда я уже себе джинсы новые присмотрела размером побольше...
30.01.2009 12:49:18, wwwoman
тебе наверное еще рано об этом задумываться) нужно лактацию установить)
да еще само уйдет кое что -срок после родов мааааленький еще.
мы на систему -60 подсели.дружно)
30.01.2009 12:57:47, Капашита
Хорошо, посмотрю на ваши успехи, вдохновлюсь и летом начну возвращать себя в прекрасную форму :)
30.01.2009 18:28:54, wwwoman
Вот ссылка на калькулятор ИМТ (индекс →
Вот ссылка на калькулятор ИМТ (индекс массы тела) с таблицей норм.
30.01.2009 12:33:00, Орлуша
не сработала ссылка
30.01.2009 12:45:56, wwwoman
Да, почему-то не работает. Вот другая:
30.01.2009 13:00:22, Орлуша
я попозже к вам присоединюсь, когда →
я попозже к вам присоединюсь, когда сверну ГВ. Пока не до того, молочко бы потянуть подольше.
30.01.2009 12:31:05, ОльгаЕр
молоко 100% важнее. если страдает -ну ее фигуру нафиг))
30.01.2009 12:34:06, Капашита
Ритусик, молодец, что подхватила →
Ритусик, молодец,
что подхватила инициативу! Я с вами:))) Меня тож вдохновили краткие отчетики нумсиков:), хотя до изучения программы еще не дошла:( Вчера, мне мелочь тааакую разгрузочную пробежку устроила....2 км, с полной выкладкой:) за 25 мин.!!! Прибежала домой, меня моно было выжимать, зато сегодня -1 кг!
30.01.2009 12:28:45, Korina
нумсики на -60 не сидят.Нумсики все жрут,и сидят со своими 56. Это Ежики развлекаются:)
30.01.2009 13:03:48, nu-Ez(numsik)
"краснеющий смайлик", приношу свои глубочайшие извинения, что записала тебя в наши ряды "семидесятников":))))))
30.01.2009 15:14:08, Korina
что это вы так бегаете?? а главное куда?))
30.01.2009 12:32:04, Капашита
гыыы, у нас это прогулкой зовется:))) Посреди парка, тааакой концерт закатила, а еще этот снегопад, из коляски не достанешь, соску дома забыли.... вот и помчалась мамо до дома:))))
30.01.2009 12:39:22, Korina
Рииит... смешно даж... Вчера на ночь →
Рииит... смешно даж... Вчера на ночь глядя с мужем обсуждали, он поднабрал лишнего, давно еще, до нашей встречи, все никак не сбросит - но у него проблема, изза спины нагрузки-гимнастики нельзя... В общем в итоге я будучи на той волне название темы прочла как "Обращение к толстым ПАПАМ" :) А сбросить ему надо бы, нагрузка сразу снизится на спину, а то он весит 113 при росте 195... эх :( пойду читать про -60, для него :)
30.01.2009 12:24:41, J7
Ой, давай и про толстых пап группу создавать! Ваш папа худунчик просто, наш - 130 при росте 178...
30.01.2009 14:15:28, Термометр
:)) да ужж. он у меня скачал аудиокнижицу какуюто, кацца автор тотже, что у "как легко бросить курить", называется вроде "как легко похудеть", уже месяц книжка на винте валяется, не нужная никому :)
30.01.2009 14:32:51, J7
иди! читай! и для него и для себя)) там все просто и вкусно!
30.01.2009 12:31:29, Капашита
А вот еще интересно мне. У всех ведь →
А вот еще интересно мне. У всех ведь разные росты и массы тела. Давайте еще общеизвестный показатель - масса тела в кг разделить на (квадрат роста в метрах). Н-р, 60(кг)/(1,60(м)*1,60(м))=23,43. Это не мой, это для примера. Мой - 27,46. Много!
30.01.2009 12:23:36, Орлуша
Девы, да вы все худышки просто. Что там вы сбрасывать-то все собрались? :)))
30.01.2009 17:29:02, Орлуша
21,93 получилось
30.01.2009 15:25:25, Плюша
у меня 20...но лишнее есть
30.01.2009 13:59:28, Буратинка
да ты совсем и не толстая)))чей то много? а сколько должно быть?
30.01.2009 12:30:13, Капашита
В норме до 24. До 30 - избыточный вес, еще выше - ожирения разной степени. я выше ссылку еще одну дала.
30.01.2009 12:34:59, Орлуша
ага. у меня 24,5...но при этом норма моего веса при росте и возрасте должна быть на 9 кг меньше)))
30.01.2009 12:36:50, Капашита
угу... у меня 24.033 и то... кило б 6-8 долой.
30.01.2009 12:45:05, J7
Галь, а сколько получиться-то должно? я давно чтото такое считала, уже не помню ваще
30.01.2009 12:28:53, J7
с округлением 24.033 получается, если брать сегодняшний вес :)
30.01.2009 12:30:51, J7
А не много это сколько?
30.01.2009 12:25:50, Любаня
посмотри по ссылке. ТАм расчетчик еще с учетом возраста.
30.01.2009 12:31:48, Орлуша
гыыыыыы,Ваш Индекс Массы тела составляет 20.6
Что это означает?
Норма!!!
Поздравляем! Ваш вес в пределах нормы и близок к идеальному!
ага,ага еще -6 кг и я буду счастлива:)
30.01.2009 12:56:19, nu-Ez(numsik)
и ты будешь прятаться за шваброй))))))
30.01.2009 13:11:26, Капашита
24,2 получилось. Нормальный вес - 50,6, но там много разных вариантов, а взяла самй низкий, получается, что мне 10 надо скинуть:))))))))) Н-дааааа
30.01.2009 12:43:29, Фав
Я рядом постою :)) На решительные меры я →
Я рядом постою :)) На решительные меры я не способна. Буду потихонечку...
30.01.2009 12:19:31, Орлуша
Мне отчитываться особо не о чем, минус 1 →
Мне отчитываться особо не о чем, минус 1 кг только, диск с кроуфорд лежит на видном месте , но после двухчасовой интенсивной прогулки не могу заставить себя заниматься, ну хоть тресни. Но очень хочу в стройняшки:))))
30.01.2009 12:10:06, Фав
у меня не знаю сколько в минусе, но позавчера была 72.1, седня 73.6. В тихом шоке сижу :) А диск юзаю, ток вчера пропустила, тк почти 3 часа с коляской по грязюке ходили, решила что достаточно.
30.01.2009 12:16:03, J7
Тоже думаю, что съела что0то такое , что жидкость задерживает. -1 для меня не потеря в весе, стоит что-нибудь съесть и все обратно вернется
30.01.2009 13:03:34, Фав
так может это всё жидкость, которая по каким-то причинам задержалась в организме. у меня так бывает, +1, -1 кг не считаю за сильное изменнение, 62-63 сейчас мой вес.
30.01.2009 12:19:22, Любаня
моя мечта... 62-63... но мне хотябы 64-66 :) рост в общемто позволяет, 175 у меня. А жидкость... вполне может быть, но сократить не могу - доча без еды останется тогда :(
30.01.2009 12:27:05, J7
а ты сокращай не жидкость, а соль, которая ее задерживает.
30.01.2009 12:34:10, Korina
соли много не ем, муж бедный все досаливает и ругается что я его не люблю :) а вот сладкое... чай без сахара пить НЕ МОГУ. Совсем. А натуральные заменители (уже на -60 начиталась) у нас тут не найти вообще.
30.01.2009 12:47:05, J7
я ем сладкого очень много, но пока вроде прокатывает без особых последствий..:)
30.01.2009 12:48:56, Любаня
ага) но мне например ТАК трудно без соли....без сахара еще можно, а вот несоленое...бр..
30.01.2009 12:39:55, Капашита
Я тоже без соли не могу((( И еще булки пожираю, углеводов не хватает. Ужос кароч...
30.01.2009 13:09:29, Mavlin
Тоже вообще не представляю как без соли жить. Говорят, можно соевым соусом заменять
30.01.2009 13:00:54, Фав
я всегда всё солю пищу чуть меньше, редко жареное готовлю, чаще едим варёное, утром все кашу едят на половинном молок, даже папа. в обед обязательно суп+второе, ну и т.п.. по сути у нас вся семья на диете :)))) на самом деле это вынужденная мера отчасти, наследственность такова, что жкт приходится беречь особо тщательно.
30.01.2009 12:45:15, Любаня
а как раз не надо сокращать жидкость, надо питаться и жить так, чтобы не задерживалось.:) у меня-то рост 170, но меня 62-63 вполне устраивают. муж любит, чтобы попа была большая, а она у меня ещё с беременности исчезла ..:) а вот бока я бы убрала маленько :))
вот на фотке 64 кг., есть такая же в точности фотка 2007 года, там я уже беременная Лизой, но об этом не знаю, я совершенно там такая же :)
30.01.2009 12:31:53, Любаня
ндаааа... и куда тебе еще худеть-то? :)
30.01.2009 12:58:36, J7
я один раз похудела до 58 кг, вообще была как из концлагеря, ребра просвечивали не прилично...:)
а сейчас перераспределить бы всё как-то, чтобы попа была, а остального поменьеш :)
30.01.2009 13:10:58, Любаня
ну... я после аппендицита и неправильного в корне лечения в больнице, за 3 недели пребывания там стала 55кг :) меня ветром сдувало :)
30.01.2009 13:48:18, J7
ну ты стройняшка))))
30.01.2009 12:38:51, Капашита
Ну ваще, такая стройняшка:))) завидуююю:)) плак-плак
30.01.2009 12:35:19, Фав
фоткаться в труселях:) Надо мужа →
фоткаться в труселях:) Надо мужа дождаться для фотканья:)
30.01.2009 11:59:32, nu-Ez(numsik)
Не, ну давайте не в труселях, а в таком виде ужас-ужас
30.01.2009 12:06:43, Фав
конечно в труселях)) конечно ужас)) в том то и смысл
30.01.2009 12:24:17, Капашита
ну стесняюся я...
30.01.2009 12:35:42, Фав
а ты назови себя Мадонной) и без головы) никто и не узнает))))))
кроме меня)) ну а меня стеснятся не нужно.... я как доктор)))))))))
30.01.2009 12:41:32, Капашита
:))))))))))))))
30.01.2009 12:59:49, Фав
Записываться к Вам не буду, так как →
Записываться к Вам не буду, так как почти похудела до добеременного веса:)
Я нашла своё средство - очень много пить:) Были проблемы с молоком и я стало очень много пить , не менее 3, 5 литров в день :) В итоге похуделс с 72 ( пришла из роддома) до 65 ( сейчас). А до беременности я весила 62кг при росте 176 см, так что мне осталось совсем чуть -чуть:)
30.01.2009 11:53:21, Ирррка
молодец!!!!
30.01.2009 12:25:54, Капашита
