Королевишнам и всем сочувствующим

Разрешите поделиться радостью - я похудела на 5 кг! По самочувствию почуяла, что стала худее, а весы зафиксировали сегодня сей приятный факт) Вот теперь пытаюсь осознать, чтО этому способствовало, не хотелось бы потерять результат. Но никакой особо строгой системы у меня не было, я вам не Кысь - я на такой героизм в питании не способна)) Мучное из рациона я не исключала, скорее даже наоборот. Пост соблюдаю строго, то есть никакой животной пищи вообще не ем. Но зато остаётся картошечка, макарошечки, хлебушек)) И это практически каждый день. Ну было у меня несколько дней на гречке и рисовой каше с овощами, но быстро надоело. Правда, не ем сладкого. Очень редко позволяю себе сладкий чай, а так обычно чай без сахара. И никаких печений, варений и прочих лакомств. Хлеб всё заменяет. Причём хлеб собственного приготовления - он вкуснее и, как мне думается, полезнее. Магазинный давно уже не употребляем. Утром к чаю кусок домашнего хлеба заменяет самостоятельное блюдо. Хлеб дрожжевой, пшеничный или ржано-пшеничный, не сладкий и не сдобный - так ложка сахара на килограмм муки примерно. Но вкусно)
На ночь иногда наедалась, грешна) Но не всегда. Стараюсь на ночь чо полегче - не картошку и не макароны. Тушеные овощи, свежую капусту или свежую морковку. Ну по-всякому было. Тот же хлеб тоже ела прямо перед сном.
Наверное самым ударным фактором оказалась баня с парилкой. Я не так давно писала о том, какую лёгкость ощущаешь, если приурочить разгрузочный день к банному. Тем более, что на полный желудок и париться-то тяжело и вредно, поэтому и не надо. Лучше не есть или перехватить чо-нить лёгкое, до бани дотерпеть, а после неё уже и есть не хочется. Единственное предостережение, что не стОит надолго голышом на улицу выходить. А то как обсохнешь, то становится вдруг так тепло-тепло, но при этом кружится голова. Наверное перепад давления. Потом в баню возвращаешься с квадратной башкой и тошнотой в горле. А вот просто обливания холодной водой проходят на ура. Потом ещё по разу пропотеть и как заново родилась) Вот.
А ещё Николюсик с меня ночами не слезает. Наверное от зубов утешается. Но и молочко при этом посасывает ударными темпами. Раньше у нас ночи поспокойнее были. Но зато сегодня взвесила его: 10,2 кг! Неплохо вроде. И всё на маминой сисе) Так что гормоны или не гормоны, а всё равно откуда-то это молоко должно браться! И если б мне совсем не жрать или травкой одной питаться, то наверное уже скоро была б фотомодель))) Но не могуу я так, ибо аппетит всё равно вооолчий! как грицца, сила есть, воля есть, а силы воли нету...