Раздел: Состояние мамы (на похудение. Модераторы, пожалуйста не переносите в тематическую, хочется)

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Собираю компанию

на похудение.

Модераторы, пожалуйста не переносите в тематическую, хочется собрать компанию именно молодых мамочек, все-таки послеродовой жирок и похудение при ГВ имеют свои особенности, в похудательную конфу мы потом можем перебраться, если компания наберется.

Девочки, поняла что сама с фигурой не справляюсь, а весна-лето уже на носу и пальтом уже прикрыться не получится. Поэтому нужна компания таких же несчастных для того чтобы пинать друг дружку, вдохновлять, делиться идеями что лучше работает чтобы жир уходил, а молоко не пропадало, завидовать по белому и иметь стимул (стыдно же отказываться если у других получается). :) Идея такая - начать всем в один день, скажем завтра и периодически отчитываться о результатах. Скажем каждые 10 дней (типа, 1, 10 и 30-го каждого месяца) или каждые 15 (1-го и 15-го). Всем сделать линейки, которые видно и тут. И еще прикольно было бы сделать фотки ДО и потом ПОСЛЕ с замерами объемов наших прелестей. :) И по достижении результата отпраздновать тут в конфе и написать отчетик для вдохновления следующих поколений. :)

Я то по любому завтра начну. Планирую завтра сделать фотки, замерить себя и разместить в альбоме пока что под паролем. И или делать фотки и отмечать прогресс периодически или честно и прилюдно признаться какая я слабачка и не выдержала (отказ от диеты если начнет пропадать молоко не считается). Диету планирую в основном как отказ от сладкого, мучного, постоянных печенюшек-бутербродов к чаю, мороженого и еды после 18.00, то есть не столько голодной сидеть, сколько просто не жрать и следить что я ем, по идее на молоко влиять не должно. При ГВ так худеть очень даже хорошо - каллорий 500 ежедневно в молоко уходит, после завершения ГВ для того же результата надо будет серьезней за едой следить, поэтому хочу сейчас. Мне надо скинуть килограммов 15-18. :( Сейчас вешу 81-82 при росте 1.75, как на родах кило 5 оставила, так вниз не идет хоть тресни, видок тот еще. До беременности 74-75 было, то бишь сейчас как-бы килошек 6 в плюсе, но хочется 65-68, в этом весе я самая красивая. :)

Есть желающие? :) Если да, записывайтесь в компанию, фоткайтесь, меряйтесь и начинаем. А еще, если желающие будут, хорошо бы придумать для нашей компании название. :)
17.02.2008 17:46:06, WildStitch

65 комментариев

От кого: Настройки

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
Возьмите и меня! С удовольствием присоединюсь к похудательной компании! Просто замечательно, что вы затеяли это! Я уже некоторое время пытаюсь бороться с излишками веса и излишествами в одиночестве, но вместе делать это будет значительно веселее. Мне уже удалось избавиться от 10 кг, но сейчас я основательно застряла :(, вес не двигается уже недели 1,5. При росте 170 я начинала с 78,4 кг - сейчас 68,4 (по утрам). Сначала думала похудеть до 65, а сейчас подумываю, что достигнув этой отметки, надо поставить новую и добиваться ее! Ем абсолютно все! Тортики, пирожки и проч. .. НО!!! Не перекусываю совсем, ем понемногу - до ощущения сытости (постоянно прислушиваюсь к себе), после 18 позволяю себе только зеленый чай. Самое удивительное: при таком режиме молока стало БОЛЬШЕ!!!


18.02.2008 10:27:02, МариНар
и меня возьмите. доберем вес - 62, сейчас 66-67, но по объемам значительно больше (видимо тяжелые мышцы заменились на легкий и объемный жир :)))). остановиться есть не могу - ем как пылесос. причем мучное в основном - раньше такой проорливости не наблюдалось, к булкам была равнодушна.
как худеть будем?

18.02.2008 10:09:29, mako
Я тоже с вами хочу с удовольствием. При росте 164, девочки... вес 85... Та к что меня берите!!!! 18.02.2008 01:19:59, Катёнкина мама
О, прям как я почти:) Я при росте 166 вешу 86...

18.02.2008 02:00:19, Алелька
и меня с вами! я уже начала, правда:) в похудательной висю, но там кормящих мало...... мой рост 160, а вес....77. хочу хоть до 65 скинуть, хотя я ооооочкень при 55 хорошо смотрюсь!


18.02.2008 00:43:22, iren21
И я ХОЧУ. И БУДУ с Вами худеть. Мой вес 57кг при росте 155см. Идеально скинуть бы 7-8кг.Но если 5кг. к лету тоже пойдет.Но как еще не решила.Может отчитываться каждую неделю, по понедельникам?

17.02.2008 23:40:22, оля-ля-ля
есть один рецепт- поменьше мучного, побольше ночного :) 17.02.2008 23:27:16, LEO
а обязательно фоткаться??? мона кг отчитываться???
17.02.2008 22:58:22, Зубатый кысь
да конечно можно. Но самой же интересно будет сравнить. :) Даже если тут не показывать.
17.02.2008 23:32:51, WildStitch
Ой, я тоже с вами, только я уже почти две недели как худею.Даже линеечка есть. Но за компанию веселей. Завтра буду мерится. Скинуть надо 7-5 кг. Я худею на кремлевской.
17.02.2008 22:50:56, amazonka-cat
Ой девочки и меня с собой возьмите! При росте 164 вешу 72, а доберем вес 55. (на ушко) я правда уже неделю как худею и в похудательной конфе бываю, но с вами лучше!!!!!!!! Не выгоняйте меня пожалуйста.
17.02.2008 21:25:21, ELA(пожалейте и не выгоняйте)
Я пробую похудеть уже 3 недели.в первые дни сразу скинула 2 кг. а по потом застой.Растроилась ужасно.Казалось,стоит только начать и результат не за горами.При росте 174 имею 72 кг.После родов весила 61,5.При этом дочка почти с рождения на ИВ.Хочу 60 кг.В идеале хотелось бы вернуть свои 58.
17.02.2008 21:18:51, Танчик34
И я тоже хотела бы похудеть. После родов 9-10 лишних кг имеется. Сейчас вес 65, а до беременности 55 был. Никак привыкнуть не могу к своему новому весу. Пробовала гречневую диету, три дня продержалась и все. Так что принимайте в компанию!

17.02.2008 20:41:05, Kotya
Кристина, у меня почти такие же цифры :)) Ну, рост повыше и, соот-но, на несколько кг больше :)) 178 см, сейчас 88, хочу добеременные 78, а лучше 72! Но силы воли - никакой. Пожрать люблю. Да еще на даче в выходные посиделки с соседями :((( Посмотрю на ваши успехи, может, тоже захочется?
17.02.2008 20:13:32, Орлуша
И я хочу, но у меня силы воли ноль:( Причем, я великолепно худею, используя принцип "Не жрать!", но "нормальную еду" я не люблю, только сладкий-пресладкий кофе с бутербродами и сладким в немерянных количествах:(( Целый день:(
Рост 164, вес был 72:( Потом "слетела" щитовидка - этим летом, я сильно заболела, вес укатился (нет худа без добра:)) до ниже 60. Потом 62-63 держался все время при вопиюще безобразном питании. А неделю назад взвесилась - 68!!! ( это перед месячными, я всегда и-за задержки воды поправляюсь, но вес меня отрезвил. Эх, щитовидка выздоровела, видимо:)
Примете в компанию мамочку с ИВ?:)
Значит, имеем - 164 - 68, хочу 60. Что буду делать - ДУМАТь, Что ем:) и меньше есть после 18. Кофе не 4 кружки в день, а 3. Пока все:)

17.02.2008 20:06:57, Винни
Кристин, я с вами! только чуток попозже!... :))) 17.02.2008 19:53:32, СветиК
Я уже и пока не с вами, так как в ожидании очередного детя.:)
Вес пополз после вторых родов и с 62-64кг с каждым разом подьехал к 94!
Но чес слово в прошлом апреле побывала на курсе д-р Борменталь и за 1 мес с 94 до 86 ущло, потом потихоньку еще 5 кг.
Потом я это забросила, исключительно от лени, но вес остановился.
Сейчас при беременности 14 нед вес 86кг думаю порядок.
17.02.2008 19:52:46, Tigranna1
Кстати, если надо, могу общие принципы сказать. 17.02.2008 20:06:03, Tigranna1
ой, расскажи, мне так интересно, я вот даже подумываю сама пойти в эту клинику. 17.02.2008 20:27:15, впечатлительная Нюша
Конечно на тренинге в центре еще куча всяких классных фишек.
Но вдруг у тебя так получится :)
Давай попробуем в он-лайн режиме, я немножко поконсультирую, поддержу :)))
Главное делать все с ОГРОМНОЙ! любовью к себе, холить себя, хвалить и баловать:)))
17.02.2008 21:14:21, Tigranna1
Тогда,если ты не против, назначь дату и время встречи в он-лайне :)))) А то я тут больше набегами :) 17.02.2008 22:41:18, впечатлительная Нюша
Предлагаю!
Линеечки и отчеты если хочешь пиши здесь, но себе дневник заведи обязательно!
В своем дневнике пишем: Дата, утренний вес и все что съедено за день - могу прислать свой дневничок для примера :)
Ниже я написала что делать, если есть вопросы пиши в личку. Кстати надо определить тебе цифру калорий в день.
Если честно с азартом все делать, то поразим всех результатами, ура! :).
17.02.2008 23:57:30, Tigranna1
давай. :) Может кому-то пригодится. :)
17.02.2008 20:08:24, WildStitch
1. В общем и целом самое важное следить именно за калориями!!!
Если в среднем норма потребления в сутки для женщин 1800, то мы едим очень и очень больше.
Итак, обычно для каждого клиента подбирается своя цифра, но чаще всего это не меньше 620-650кк, но не больше 900-1100кк в день (на период снижения веса) - это зависит от возраста и от наличия болезней.
2. Очень важно есть ВСЕ! что вы любите, но планируйте количество по калориям. Т. е., я купила кухонные электронные весы (встроенный счетчик калорий нафиг не нужен) и взвешивала то что ела.
Калорийность должна быть на упаковке, либо в таблицах в инете.
3. Очень важно НЕ голодать!!! т. е. что-нибудь пожевывать не реже чем каждые 3 часа.
Например дежурный банан - в среднем 65-70кк :)
4. Каждый день с утра натощак взвешиваться!!! Точно увидите результат.
5. Жиры нужны в виде растительных масел, несмотря на то что это ОЧЕНЬ! калорийно - необходима 1 ст ложка в день.
На вопросы готова ответить :)))
17.02.2008 21:03:52, Tigranna1
Борменталь и иже с ним противопоказаны при ГВ. 17.02.2008 21:19:41, ТриЗвездочки
Соответственно я и не призываю при ГВ, я рассказываю общие принципы.
На мой взгляд, это самый экологичный способ восстановления своей прекрасной фигуры.:)
А что не противопоказано при ГВ?
Я лично думаю, что при ГВ лучше вообще особо не дергаться.
17.02.2008 21:36:56, Tigranna1
Я тоже с вами хочу, как раз еще вчера подумала - пора! Только я не на ГВ. Пока думаю отказаться от хлеба и булок и не есть аосле 18-00. Рост 172, вес 72. Сбросить надо 7, а уж совсем шикарно - 10 кг.
17.02.2008 19:49:36, АннаБы
Кристина, я с тобой! :)) сама все собиралась предложить, только руки не доходили. я уже больше месяца кручу обруч и делаю упражнения. минус 4 см в талии, -6 см в боках, -2 см в бедрах. а последние две недели еще и на гипоаллергенной диете. минус килограмм. если кому интересно - расскажу.
сегодня надела свои допервобеременные джинсы (не стрейч). для того, чтобы они застегнулись, надо минус 8 см (а лучше 10 ;) ) в талии. ну и бока опять же лишние, да и попу хочется поменьше немного. и хочу подтянуть кожу. до первой Б весила 58 кг, до второй 65, сейчас 64. в идеале хочу 57-58 кг, но сильно страдать не буду, главное - объемы. а, рост 162. фотки позже :)

17.02.2008 19:24:57, hippolady
какая же ты молодец, уже и результаты есть! А с джинсами у меня та же хрень - чтобы застегнулись тоже не хватает совсем "чуть чуть" - сантиметров 8-9. :)))) А чтобы нормально сесть и того больше. :)
17.02.2008 19:51:18, WildStitch
Я с вами. Только я с сегоднешнего дня уже не с вами :), а в "1-3".
Вес на данный момент 84 кг, допервобеременный 72 кг, доэтобеременный :) 76 кг.
Худеть собираюсь, кроме ограничения сладкого и мучного, кефирной диетой - после 15 часов есть только кефир.
17.02.2008 19:03:48, маугленок
Попробую также.

17.02.2008 19:52:17, АНtИЛОП_А
Я тоже можно буду или отправите худеть в соседнюю конфу? (заискивающе так...)
Я счаз при росте 175 имею 82 кг, ОГ 112, ОТ (даже не могу так сказать, НЕТУ талии :() 86-88, ОБ 106-108.
Хочу быть 60-62, но хрудь чтоб осталась.
Мы еще кормимся, но я уже вышла на работу. Кстати, так и хожу в беременных штанах :((( А что делать?!

Берете? :)
17.02.2008 19:00:52, MamAnya
И я с вами:))
Озвучить страшную цифру веса не могу даже под пытками:))
Скинуть надобно килограмм эдак 20-25 (УЖАС:(( )
Сейчас я уже на кило меньше , чем до беременности.
И уже неделю стараюсь ограничивать ужины и сладкое.. А еще у детя начали розоветь щеки и под коленками, поэтому я еще и стараюсь минимум аллергенов хавать..
А еще массажный обруч надо крутить..
Замерять сантиметры не буду, т.к. не умею и нет особого желания, а вот скинутыми килограммами хочу делиться:))
Надеюсь у нас будут офигительные результаты:))))))
17.02.2008 18:55:17, Каченька
Кристина, хоть моя фигура уже давно идеальна, т.е. шарообразна, я встаю под ваши знамены :)))))
Можно вес не указывать??? Я вслух эту страшную цифру не произнесу даже под страхом смерти :))
А скинуть надобно килов 20, лучче 30...
17.02.2008 18:27:47, впечатлительная Нюша
представляешь с каким ужасом на нас смотрят тощенькие? Им наши цифры и не снились. :)
17.02.2008 18:33:12, WildStitch
не знаю, тут к нам тощщий Юстик с Аришей забегала, так ничего, нашатырь не понадобился :)))) 17.02.2008 19:05:22, впечатлительная Нюша
Смешно вам! А я скоро на привидение стану похожа - и силуэтом, и цветом лица...
17.02.2008 19:01:25, Талюшка
а самочувствием? вообще странная штука это ГВ - я вот с первым детем похудела после родов, а со вторым чо-та не особо, хотя кормлю двоих, стало быть и нагрузка должна быть в два раза больше, расход калорий там... мды... 17.02.2008 19:19:43, RodnulЯ&Данилушка и Николушка
Самочувствием я уже - оно. Привидение.:)
18.02.2008 07:46:39, Талюшка
Тощенькие на нас смотрят с завистью! Особенно незамужние и бездетные, ибо у них свои проблемы)) 17.02.2008 18:35:15, RodnulЯ&Данилушка и Николушка
А замужние и детные?
17.02.2008 18:41:29, boza
у них тоже свои проблемы))))) 17.02.2008 18:47:47, RodnulЯ&Данилушка и Николушка
нееет, я хочу все сразу - и семью и детей и фигуру. :) А к осени еще и работу хорошую. А кто ж меня возьмет, если я на собеседование в беременных штанах заявлюсь? :)
17.02.2008 18:39:39, WildStitch
мне на работу надо б в июне..., я отпросилась сделать мне скидку и подождать до полутора лет мелких.
У меня просто от тонкий талии остались одни воспоминания и фотки, в штаны и юбки в бедрах вхожу, а в талии категорически нет :(((
Хочу купить жесткий корсет.
17.02.2008 19:07:33, впечатлительная Нюша
Понятно) А мы в деревне живём, причем в глухой - природа, красота, тишь-блажь) А работа моя - на огороде кверху задом, так что некритично ничо))) Но вообще хочу учителем в сельскую школу потом устроиться, но там тоже вряд ли будут на мои габариты смотреть) 17.02.2008 18:46:46, RodnulЯ&Данилушка и Николушка
А можно так, чтоб сладкое есть все-таки? НЕ могу без шоколада :) Между фигурой и сладким выберу, к сожалению, сладкое. С интересом буду наблюдать за вами.
17.02.2008 18:26:46, wwwoman
гы, а еще лучше чтобы есть пирожные-морожные сколько влезет и ХУДЕТЬ, да? Было бы здорово. :)
17.02.2008 18:29:04, WildStitch
эх, а я на ГВ только тощею ... с каждым днем по полкило. уже вешу на 2 кг меньше, чем в начале бер-ти.
вот расжирею, когда закончу, тогда присоединюсь...:)

17.02.2008 18:26:06, Larun + detki-konfetki
Правильно тут в прошлый раз мауглёнок подытожила, что кормящие мамочки делятся на две категории: кто после родов на ГВ худеет сам по себе и кто толстеет, причем безотносительно к аппетиту. И понять друг друга им не дано)) 17.02.2008 18:39:42, RodnulЯ&Данилушка и Николушка
Меня, меня в компанию!!! Одна я так и не соберусь.
Хорошую идею ты придумала, молодец!

17.02.2008 18:24:49, Алелька
дак одной и у меня не получается. А так - хоть какой то шанс. :)
17.02.2008 18:30:15, WildStitch
поддерживаю идею, мне вообще светит через месяц другой на работу выходить, ну не в таком же виде. Так что я "за". Тоже завтра собиралась. Я завеситься - завешусь, а вот фоткаться и замеряться не буду ладно, это не столько стеснение, сколько лень, никогда с метром не худела. Так что завтра с утра можешь кинуть клич "жизнь без сладкого". Удачи тебе и всем кто присоединиться.
17.02.2008 18:20:31, svetlana-not
вот и я про работу думаю. Мне, правда, не так скоро еще, ближе к осени, но зато придется новую искать. Не такой же на собеседования ходить, это ж анекдот просто. :(
17.02.2008 18:47:23, WildStitch
А можно мне с вами?
Я, правда, ГВ закончила 2недели назад... Возьмете?
17.02.2008 18:17:09, Рыбка золотая
офф..Как???? как вы это сделали??????? Про ГВ???:))))) мне надо к 1 апрелю закруглиться((((((
17.02.2008 18:31:47, Leli4ka
А я потихоньку, с 8-ми Дашкиных месяцев заменяла одно кормление-сначала овощи ввела, затем через недельку другое кормление заменила фруктами, и так далее... Ночью дочке дала смесь, она немного попищала, но из-за отсутствия других вариантов бутылку со смесью взяла... К 10 месяцам у меня осталось 2 кормления-с утра и на ночь. На ночь дала смесь в бутылке, через нелелю смесь дала и утром. Вот так и получилось закруглиться. Днем она ест овощи, фрукты, творожок, мясо и кашу, на ночь, ночью 1 раз и утром-смесь...
17.02.2008 20:07:30, Рыбка золотая
Спасибо)))) вот у меня как раз осталось несколько кормлений, на ночь, ночью и утром)))))) попробуем, иожет получиться)))))
А как на ночь укладываете? бутылку и с бутылкой засыпает?? или на руках носите/качаете??
17.02.2008 22:00:40, Leli4ka
В кроватку укладываю, даю бутылку и все-спать:)))
18.02.2008 16:46:27, Рыбка золотая
а почему нет? Давай! Вместе веселей. :)
17.02.2008 18:18:39, WildStitch
Это точно!
:)
17.02.2008 18:20:35, Рыбка золотая
я за, давно собиралась, а тут такой стимул, мне 26 кг скидывать надо, причем желательно к лету, а я сладкие чаи и хлеб жруг килограммами, так что с понедельника я не жру после 6, и долой сахар и конфеты. Имею рост 168, вес 76. Хорошо начинаю выглядеть в 56, в 50 идеально))))))))

17.02.2008 18:10:34, маалокс
:) о! уже есть соратники.
17.02.2008 18:17:41, WildStitch
Компанию таких же несчастных, говоришь? Нее, я пас наверное) Хоть я и сама тут темку кидала с вопросом про наиболее
эффективные способы похудания при ГВ, но до комплекса неполноценности не буду опускаться. Заменю его комплексом превосходства) Вот была я худенькая и бездетная принцессочка, а теперь я королева-мать) А уж обмеряться, взвешиваться регулярно и вести учёт-контроль всего этого - такая деятельность вообще не в моём характере)))
17.02.2008 18:03:55, RodnulЯ&Данилушка и Николушка
а мне хочется быть красивой и носить красивую одежду, ну и вылезти из беременных штанов. :) В наших магазинах красивая и модная только максимум до 40-го размера (европейского). А с 42-го начинается такой кошмар - я и в старости такое не одену.

Ну а королева мать я уже полжизни. Я себя не-мамой помню очень смутно, старшей то 18 через месяц. :)
17.02.2008 18:10:18, WildStitch
ну а кому не хочется быть красивой?) это дело понятное. удачи вам) послежу издали за вашими успехами и примерю на себя ваши идеи и оригинальные находки, если проснется желание)) 17.02.2008 18:17:22, RodnulЯ&Данилушка и Николушка

18+
Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!