Раздел: Состояние мамы
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Чо бы такое съесть, чтоб похудеть?
Что-то никак у меня вес не уходит после родов :( После первых было куда лучше: сразу больше 10 кг долой и вес лучше девичьего перед первой Б., несмотря на ГВ. а кстати о ГВ. неужто это гормоны не дают мне похудеть? парадокс получается: сейчас затраты на ГВ в 2 раза больше (старшего еще кормлю), зато вес сгоняется в 2 раза медленнее, если вообще сгоняется. Он вообще колеблется в районе 67-69 кг. и хоть бы хны на стрессы, большие стирки, недосып и чувство голода. хотя признаюсь, что больше люблю на ночь наедаться, а полдня могу вообще не есть. но это всё фигня. может и правда попробовать калории считать? например, чтоб не больше 1000 ккал в день. кому-нить помогало? и вообще, кто как худел или при ГВ это безнадёжно или вообще вредно?
03.07.2007 12:33:32, RodnulЯ&Данилушка и Николушка
77 комментариев
А что съесть чтобы больше не худеть?! *крик души*
04.07.2007 04:16:11, Tulsa
Надо не съесть, а пожирать все подряд: булки всякие,молока побольше,печенья.... Мне бы твои проблемы!:)
05.07.2007 13:41:36, колобоча
04.07.2007 04:16:11, Tulsa
Я вот только через месяц после родов чуть-чуть сбросила. И 10 кг сразу после родов у меня не было, а ушло только шесть. Рожать я пошла с 90 кг, после родов весила 84 кг, а через месяц 78. И так долго держался этот вес. Пока ребёнок на прикорм не стал потихоньку переходить (в 7 мес.). Я просто стала свои порции урезать и ни от чего не отказывалась :) Когда закончила кормить (в 1 и 3мес.) похудела до 62 кг.
Кстати, про месячные тут писали - у меня начались через месяц после родов, так что не вижу никакой связи ;) 04.07.2007 03:40:40, Marinka, Germany
Я в прошлом году, еще кормя, похудела на 15 кг... Отдача была от организма - мама не горюй. По попе пошли страшнейшие корбункулы. по бедрам - мелкие незаживающие прыщики.На попе один вскрыли.. И рана не заживала. Не гноилась, никакого ухудшения - и улучшения тоже не было. Хирург смотрел на меня подозрительно и утверждал, что видел такое в жизни своей врачебной два раза - и это были наркоманы. Диету и ГВ запретили. Попыталась рыпаться - сказали мне ласково: " Ты, милая, гниешь заживо". Трямссс...Оставшиеся ужасы выжигали банальным йодом еще 4 месяца - чтобы не перенапрягать сдавшийся организм лекарствами.Через 8 месяцев передохнув и вернув себе пять кило - собралась в кучу и сбросила за 4 месяца 20 кг. Без последствий. Муж за то же время - 26 кг. Диета простая - трескай, что хочешь и как хочешь, но вечерний вес должен быть равен утреннему. А за ночь он уходит...
В общем, я бы поостереглась совмещать рьяную диету с ГВ. ежели организм держит вес - значит, это ему зачем-то нужно.. Наверное, так. 04.07.2007 02:39:43, Kassandra
В общем, я бы поостереглась совмещать рьяную диету с ГВ. ежели организм держит вес - значит, это ему зачем-то нужно.. Наверное, так. 04.07.2007 02:39:43, Kassandra
теперь желудку-то полегчало, а сама переживать буду(((
03.07.2007 19:32:55, МИЛА
Я с тем же самым маюсь уже второе ГВ. 10 кило сразу ушло, еще 5 осталось, и никуда не пропадают, хоть тресни.
Вчера мне массажистка сказала, что пока у меня не начнут месячные, я не буду сбрасывать вес. Яичники у меня еще спят (правый стал просыпаться только потихоньку), обмен веществ и гормональный фон своеобразные. Вспомнила старшую дочку - и ведь точно, пока не закончила кормить, пока месячные не начались, стояло все на месте.
Поэтому я стараюсь не париться по этому поводу пока. :-) 03.07.2007 14:55:03, skanna
Вчера мне массажистка сказала, что пока у меня не начнут месячные, я не буду сбрасывать вес. Яичники у меня еще спят (правый стал просыпаться только потихоньку), обмен веществ и гормональный фон своеобразные. Вспомнила старшую дочку - и ведь точно, пока не закончила кормить, пока месячные не начались, стояло все на месте.
Поэтому я стараюсь не париться по этому поводу пока. :-) 03.07.2007 14:55:03, skanna
Теперь углеводы забросила. Ну, то есть, "хорошие" углеводы ем - помидоры-огурцы типа, зато ничего сладкого-мучного-кашного, плюс бананов не ем. Еще 5 кг ушло :) Остались последние 5, и влезу во все свои шмотки добеременные :)
У нас, правда, ГВ только до полугода было, но эти системы обе гуманные и ничего полезного у организма не отнимают, имхо. В пользу сахара и муки не верю, хоть что со мной делай :) 03.07.2007 14:44:31, Мама и Медвед c Большой Мышой
03.07.2007 15:04:46, Аленкаа
Смысл был такой: перед тем, как положить в рот кусок чего бы то ни было (хоть с пол-ногтя размером), взять блокнот и записать: зачем я собираюсь это сделать? Потом объединила все это в списочек.
Итак, Я ЕМ, ПОТОМУ ЧТО:
1. Колька наконец-то заснул - надо быстро-быстро съесть как можно больше, а то потом захочешь, а фик даст;
2. Валька (Колька) не доели - не пропадать же (вариант: готовила Вальке, от куска отвалился кусочек, не выбрасывать же);
3. Собираюсь дать это Вальке/Кольке - надо же попробовать, чем ребенка кормлю, вдруг гадость!
4. Открыла холодильник - увидела ЭТО - поняла, что ЭТО испортится, если я его не съем;
5. Открыла холодильник - увидела ЭТО - решила, что худеть начну, когда ЭТОГО в холодильнике не будет;
6. Все сели за стол и едят ЭТО...
7. Я села за комп/легла с книжкой - у меня свободен рот...
8. После, скажем, острого у меня во рту ТАК, что хочется положить туда сладкого;
9. ПОРА поесть (давно не ела);
10. И самое главное: мне срочно необходимо худеть, но когда я начну худеть, я уже не поем вот этого аппетитного тортика... моих любимых пельмешек... свежих сырничков... блинчиков с рыбкой...
И на каждый из этих пунктов на самом деле легко находится контраргумент: типа "впрок наесться невозможно" или "я не помойная яма, чтоб за всеми доедать". На последний пункт ответ элементарный именно при этой системе питания: да ешь свои пельмешки на здоровье, только когда проголодаешься и строго до насыщения.
Вот. Попробуй, напиши для себя свои причины и "хватай за руку", если нарушаешь какой-нибудь смешной пункт. Правда 5 кг за месяц - и с пельмешками, и с сырничками, и с блинчиками.
Я на низкоуглеводную перелезла, потому что совершенно сознательно не могу справиться с п.7 - не есть за компом и за книжкой. Поэтому я сейчас сыр грызу - в нем максимум 2 процента углеводов на 100 граммов :) 03.07.2007 15:37:22, Мама и Медвед c Большой Мышой
03.07.2007 15:43:17, Аленкаа
Щас, если Колька не проснется в ближайшие 10 минут, списочек найду и напишу. 03.07.2007 15:00:24, Мама и Медвед c Большой Мышой
ИМХО бывают такие женщины, которые при ГВ очень сильно худеют ничего спецом не делая (обмен веществ такой), меня это не касается:) Не худею ни при каких обстоятельствах: сладкое/мучное исключала, спорт, диеты всякие - без шансов! (я это все при старшей еще проверила. А как кормить закончила, так за полгодика все само ушло. Счас тоже иногда напрягаюсь, но делать нечего:) утешает то, что знаешь причины и все вернется на место рано или поздно:)
03.07.2007 14:29:54, Taly
У меня золовка исхудала при ГВ. Ее врач посадил на гречку и баранину, т.к. у ребенка аллергия на очень многое была. Вот она с первым с 46 до 42 размера похудела, потом забеременнела. Сейчас второго кормит, уже диета не акая строгая, но вес по-прежнему не набирает. Худющая такая, аж завидно :)))
03.07.2007 16:51:06, ИлЛария
угу, если успеет вернуться. а то там, может, и третий деть не за горами :)
03.07.2007 14:31:37, RodnulЯ&Данилушка и Николушка
03.07.2007 16:51:06, ИлЛария
Я кормлю тоже, но Вы правы у меня также после вторых родов вес не уходит. Я попробовала диету по ссылке, типа есть можно все, но... вес сразу начал уходить, даже на ГВ. Да, многие правы, что при ГВ лишнего много только за счет ГВ, но похудеть при желании можно. Кстати, у меня апппетит небольшой, мягко говоря я ем мало, но муж у меня сам не ест после 18.00, и я тоже стараюсь. А когда деть в таком возрасте как у меня, необязательно есть за троих, качество молока уже не взаимосвязано по крайней мере с вечерним ужином.
03.07.2007 13:59:26, roccy
ОГО! По ссылке посмотрела-почитала! Вот уж дааааа! Ничего не скажешь! Героизьм!
Я по себе знаю, что самое главное во всем - это вера в себя и большое желание! А в способе похудения героини этой ссылки ничего революционного я не вижу.
Я сама в 17 лет на белковой диете похудела на 10 кг за 2 месяца, а потом еще на 6 кг за 5 мес. С 65 кг до 49. Ну, это не на 60 кг, конечно... Но все равно своим этим достижением очень горжусь. Если б не мое огромное желание, не смогла бы. В этом же весе держалась 9 лет, до беременности. При активном ГВ весила 57, сейчас 53. Всегда помогало раздельное питание. При ГВ не помогало ничего, считаю, в этот период надо расслабиться.
Еще, кстати, от конституции много зависит. У меня есть подруги, которые одну морковку могут неделями трескать и по спортзалам мотаться, а все равно не худеется. От природы далеко не уйдешь. Я кстати, тоже, как потом ни старалась, меньше 47 кг мне не удавалось похудеть (при 157 см росту). Нам, крутобедрым-узкоплечим, не так-то просто бороться с лишним весом.
А вот у героини по ссылке телосложение другое, узкие бедра. Таким проще.
03.07.2007 14:39:46, Mamadoma
03.07.2007 13:59:26, roccy
Я по себе знаю, что самое главное во всем - это вера в себя и большое желание! А в способе похудения героини этой ссылки ничего революционного я не вижу.
Я сама в 17 лет на белковой диете похудела на 10 кг за 2 месяца, а потом еще на 6 кг за 5 мес. С 65 кг до 49. Ну, это не на 60 кг, конечно... Но все равно своим этим достижением очень горжусь. Если б не мое огромное желание, не смогла бы. В этом же весе держалась 9 лет, до беременности. При активном ГВ весила 57, сейчас 53. Всегда помогало раздельное питание. При ГВ не помогало ничего, считаю, в этот период надо расслабиться.
Еще, кстати, от конституции много зависит. У меня есть подруги, которые одну морковку могут неделями трескать и по спортзалам мотаться, а все равно не худеется. От природы далеко не уйдешь. Я кстати, тоже, как потом ни старалась, меньше 47 кг мне не удавалось похудеть (при 157 см росту). Нам, крутобедрым-узкоплечим, не так-то просто бороться с лишним весом.
А вот у героини по ссылке телосложение другое, узкие бедра. Таким проще.
03.07.2007 14:39:46, Mamadoma
03.07.2007 13:45:56, Аленкаа
03.07.2007 13:57:08, умничка
Ну зачем, зачем тебе худеть. Если чувствуешь себя нормально и муж любит к чему похудания. Вот я похудела до 56 кг- не хотела, но само ( перед подготовкой к митингу в день минус кило).Результат - мне холодно постоянно, спать неудобно - кости мешаются, голова кружится, сонливость, что-то сделать себя заставляю. Муж жалуется на если острые ребра, говорит, что если у женщины видны ребра, то у мужчины появляется одно единственное желание - накормить.
А вот, когда мне было 18 и я весила 70 кг, то я не мерзла, была так активна, что страшно подумать - бегала по утрам и брата на каме обгоняла.А мужчины теряли головы от таких роскошных жмашек и со мной в транспорте знакомились. 03.07.2007 13:39:40, Кира
да чувствую-то я себя нормально, ничего не кружится, не болит и не знобит, но килограммы на животе и бёдрах всё равно ощущаю, добеременные джинсы стали тесны, хотя налазят всё равно, но со скрипом :( да тут еще по моей стрижке под мартышку народ прошелся. я о ней давно мечтала и мне на чужое мнение плевать в общем-то, но кое в чем они правы - под такую стрижку стройность больше сочетается, чем пышные формы
03.07.2007 13:46:30, RodnulЯ&Данилушка и Николушка
ну если уж я лишилась женственных волос в угоду прическе, то почему б и бёдра не ужать? :)
03.07.2007 14:09:11, RodnulЯ&Данилушка и Николушка
А вот, когда мне было 18 и я весила 70 кг, то я не мерзла, была так активна, что страшно подумать - бегала по утрам и брата на каме обгоняла.А мужчины теряли головы от таких роскошных жмашек и со мной в транспорте знакомились. 03.07.2007 13:39:40, Кира
А вот здоровье это первично, а пышные живот и бедра - это красиво было во все века и времена и если джинсы жмут на красоты - в топку их.
Лишатся женствнных бедер в угоду прическе я бы не стала.
03.07.2007 13:55:28, Кира
Лишатся женствнных бедер в угоду прическе я бы не стала.
03.07.2007 13:55:28, Кира
Мне очень строго сказала врач: диета на ГВ, это издевательство над ребенком :(. Организм мамин работает очень четко - сначала себе, потом ребенку. Поэтому потерпи до кончания кормления.
03.07.2007 13:33:48, Janin
ну да, конечно, здоровье ребенка важнее всего. но и сама должна ж быть здорова. можно ли полноту назвать здоровым состоянием? :(
03.07.2007 13:37:06, RodnulЯ&Данилушка и Николушка
ну у тебя полнота не нездоровая, ты не наговаривай) эстетически может и многовато, а до нездоровой полноты тебе еще далекоооо)
03.07.2007 13:47:57, Аленкаа
Кир, очень уважаю твой оригинальный и всегда независимый взгляд на вещи, но тут не соглашусь категорически. и даже Третьяковку не пойду посещать, ибо не авторитет в этом вопросе. мало ли что оно там веками проверено? рубенсовские красотки? да это просто личный вкус самого художника. мало ли кому какие женщины нравятся. я себе сейчас не нравлюсь и мне плевать, если даже по объективным меркам (а это, думаю, далеко не так) мои бёдра щас женственнее, чем при весе 60 кг
03.07.2007 14:15:20, RodnulЯ&Данилушка и Николушка
Эстетически-это когда то, что ты в зеркале видишь, тебе нравится:) И сколько угодно можно сравнивать себя с Данаей и убеждать в этом окружающих:) Роднуля же говорит о том, что ей это не нравится и лишние килограммы тоже мешают.
03.07.2007 14:12:21, Аленкаа
Да без разницы:) Речь о том, чтобы себя комфортно чувствовать. Мне не комфортно при весе ниже 55 и выше 60(и это не стереотип, навеянный глянцевыми журналами, это чисто физическое ощущение), Роднуле не комфортно при 70.. тебе комфортно быть пышкой...а некоторые вон и до 40 кг худеют, в соседней конфе:)))... Каждому свое.
03.07.2007 14:57:41, Аленкаа
смотря какая худоба и какая полнота. я знаю вес, при котором и я внешне нормально выгляжу - не худощаво, но и не полной, и чувствую себя хорошо. 60 кг, пусть 63, но не 70!
03.07.2007 13:47:59, RodnulЯ&Данилушка и Николушка
03.07.2007 13:33:48, Janin
03.07.2007 13:47:57, Аленкаа
Эстетически это еще с какой стороны посмотреть. Если смотреть, начитавшись глянца - может и "многовато", а если после посещения Третьяковки - "очень даже нормально". И мне боьлше второй взгляд нравится, он векаим проверен. Кормящая женщина должна быть белой и пышной.
03.07.2007 14:05:46, Кира
Красота не в кг-ах, верь мне, потому что я уже ходила по этому пути, тоже хотела похудеть и похудела таки... И точно так же , когда похудеешь - найдешь в себе изъяны.
03.07.2007 14:31:13, Кира
03.07.2007 14:12:21, Аленкаа
Да не в зеркале, а в голове...
03.07.2007 14:45:18, Кира
03.07.2007 14:57:41, Аленкаа
Конечно, это худоба нездоровое состояние, а полнота (не путать с ожирением!) это супер нормальное состояние для женщинКы-матери.
03.07.2007 13:42:47, Кира
Это еще и от возраста и кол-ва детей зависит.
Я в 15 лет столько же весила сколько и сейчас, но тогда я была полненькой и пухленькой, а сечас при том же весе и росте смотрюсь костляво.
Слушай, ну 67 кг при ГВ и 2-х детях и хорошем самочувствии это просто оптимум, который опасно менять. 03.07.2007 14:02:27, Кира
Я в 15 лет столько же весила сколько и сейчас, но тогда я была полненькой и пухленькой, а сечас при том же весе и росте смотрюсь костляво.
Слушай, ну 67 кг при ГВ и 2-х детях и хорошем самочувствии это просто оптимум, который опасно менять. 03.07.2007 14:02:27, Кира
мой опыт кормления, конечно, с Вашим не сравнить :), но я, пока кормила, 9 мес, только набирала вес... А как закончила кормить, аппетит просто пропал, и я вернулась! Хотя не отказываю себе в шоколадке, мороженом, иначе просто умру :)
03.07.2007 13:09:35, Ohrom
а у меня аппетит зверский! чо за диета такая Протасова?
03.07.2007 13:29:37, RodnulЯ&Данилушка и Николушка
ну да двоих. вот и пытаюсь выяснить - не от этого ли разнесло? :(
03.07.2007 13:37:54, RodnulЯ&Данилушка и Николушка
03.07.2007 13:09:35, Ohrom
да, кстати, сейчас уже вторую неделю мечтаю сесть на диету Протасова, шоб ешо больше красивше быть :)
03.07.2007 13:18:09, Ohrom
03.07.2007 13:18:09, Ohrom
67 кг это не 100, ничего не разнесло, организм лучше знает какого он хочет быть веса.
03.07.2007 13:44:21, Кира
А вообще, у меня интересно получилось: с первым за беременность набрала 9 кг, которые в родах почти все ушли, зато за время первых 9 месяцев кормления набрала те же 9 кг!!! После 9 месяцев, они стали уходить. Со вторым подобно: за беременность набрала 12, когда малышке было 12 месяцев, я весила как в конце беременности.
Так что не заморачивайтесь, питайтесь вдоволь и детку кормите всласть... Ведь если маме чего-то хочется, а она себе запрещает, это отражается на малыше :-( Откормите грудью, потом уж сядите на диету, елси понадобиться.
И еще... Знакомой очень помогло не кушать "после 6-ти", т.е. за 3-4 часа до сна, если вы ложитесь в 12, то в 8 можно поужинать... а на ночь стакан кисломолочного или какой-нить фрукт. 03.07.2007 13:00:41, KJulia
А еще мне в свой время такой способ похудения попадался. Это для тех кто верит в "память" воды и т.д. Нужно утром натощак выпивать стакан святой воды, т.к. она имеет идеальную структуру. А наш организм состоит на 70% из воды. Структурированная вода, попадая в организм меняет структуру внутренних жидкостей и все органы начинают правильно работать, обмен веществ налаживается, выводятся всякие токсины и т.д. Девочка, которая об этом писала, сказала, что ее мама за год на 15кг похудела. Не знаю, правда ли. Но пить воду натощак в любом случае полезно :))))
03.07.2007 12:59:56, ИлЛария
03.07.2007 14:36:39, ИлЛария
+1! у меня мама как-то заморачивалась на тему правильной структуры воды, много литературы перебрала и со мной делилась. Если добавить правильную воду в неправильную, то вся вода становится правильной, т.к. молекулы воды начинаются перестраиваться по правильную.
Еще правильную структуру имеет талая вода, т.е. можно кубик льда кинуть в стакан с обычной водой и дождаться пока кубик расстает, а потом пить.
03.07.2007 23:04:11, Jakson
Еще правильную структуру имеет талая вода, т.е. можно кубик льда кинуть в стакан с обычной водой и дождаться пока кубик расстает, а потом пить.
03.07.2007 23:04:11, Jakson
У меня процесс похудения пошел после того, как стало сокращаться количество кормлений.
Ну и простые правила, конечно, тоже не надо игнорировать (не наедаться на ночь, мучное-сладкое исключить и т.д...)
03.07.2007 12:59:05, Mamadoma
03.07.2007 14:49:28, Мама и Медвед c Большой Мышой
Увы, мне такой способ не помог. Как родила, вообще боялась чего лишнего съесть, чтоб ребенку потом плохо не было иль аллегрия какая-нидь не выскочила. Месяц терпела без сладкого через немогу, потом не выдержала...
03.07.2007 22:58:03, Jakson
03.07.2007 22:58:03, Jakson
[пусто]
03.07.2007 12:40:16
ого! вот это результат! а мне свекровь говорила, что так тоже худеть вредно, особенно в не юном возрасте, потому что кожа повисает
03.07.2007 13:39:27, RodnulЯ&Данилушка и Николушка
Если зарядочку делать простенькую - не провиснет. Провисает на диете без физической нагрузки. А ты ж мужичков своих на руках таскаешь вечно, плюс велосипед хоть раз по сто по утрам ногами крутить - и кожа будет ок.
03.07.2007 14:50:53, Мама и Медвед c Большой Мышой
тогда поздравляю! это действительно ошеломительный результат!
03.07.2007 13:49:15, RodnulЯ&Данилушка и Николушка
[пусто]
03.07.2007 13:47:20
Читайте также
Слепое пятно: невидимая преграда на пути к объективной реальности
У вас есть слепое пятно? Не то, о котором вы думаете. Узнайте, как физиологический феномен объясняет наши "слепые зоны" в мышлении и отношениях, и как их преодолеть. Читайте статью!
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание
