Девочки, вот еще рецепт похудательного супчика от моего тренера по фитнесу :) Разговаривала с ней по телефону, жаловалась на лишние килограммы, она рассказала, про похудательный супчик, который можно на ГВ.
Итак, рецепт:
Варим грудку индейки минут 20-30, обязательно филе, чтоб без костей и кожи, потом добавляем брокколи пачку, чуть соли, зелень и любые овощи, какие уже ест малыш, кроме картошки и других крахмалистых. Если малыш еще не ест овощей, то только брокколи, чтоб не спровоцировать аллергию. Где-то 2/5 гущи, и 3/5 бульона должно получаться. Можно есть после 6, 8, и вообще, на ГВ всегда многим хочется кушать вечером, вот горячий супчик хорошо утоляет голод. Индейка низкоаллергенная и малокалорийная, брокколи тоже. Сегодня варила, мне понравилось :)
Раздел: Питание, введение прикорма
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
20.02.2007 19:41:41, Shi
А я варю такой - грудку куриную, брокколи, цветная капуста, чуть грибов белых, смесь замороженная китайская, чуть сыра для сгущения - в блендер. Знатный суп-пюре получается
21.02.2007 05:13:08, taxiblues_next
Читайте также
Вкусные зимние салаты на каждый день: свежо, хрустяще, полезно
Зимой особенно хочется лёгких, свежих и ярких блюд. Собрали 5 простых салатов из сезонных овощей Готовятся быстро, выглядят красиво, а вкус поднимает настроение даже в самый холодный день.
Почему движение важно: как гиподинамия влияет на здоровье ребенка
Совремние дети двигаются меньше, чем нужно их растущему организму. В статье разбираем, как нехватка активности отражается на физическом и эмоциональном здоровье
