Раздел: Капризы
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
как бороться с весенней депрессией?
уже совсем силов нет,скоро буду опасна для общества.Дайте советов а?
23.03.2006 12:08:47, гАлчонок и хвостик(финишнаяяя)
18 комментариев
Заказать на озоне.ру вот эту книжку и претворить в действие все там описанное, даже если у тебя нет лишнего веса
23.03.2006 13:38:34, Индигомама
Да. Я не сильно следовала всей методике как там изложено, т.е. чеки не выбрасывала, стихи не сочиняла, штаны даже не купила, Анти-Лопу не делала, только завела блокнот и стала записывать: намеченное к съедению на день, эмоции, предшествующие съедения чего-то (почему я что-то вот сейчас съем), что именно съела (вплоть до кусочка и глоточка воды), эмоции после съедения (оправдались ли надежды). И весы не выкинула, а наоборот записываю вес натощак утром и вечером перед сном, а иногда и взвешиваюсь в течение дня. Так вот, приблизительно 200 г в день уходит за счет того, что ты не ешь лишнего, только то, что утолит голод. Когда как, когда ничего не ушло, на след. день 300-400 г. Если делать все это в полной мере, то наверняка будет еще шибче результат. А настроение это книжка повышает - просто супер.
23.03.2006 13:53:47, Индигомама
Спасибо тебе огромное! Я себя ограничиваю жестко уже 2 неделю, очень тяжело, вес стоит как вкопанный. Побежала заказывать)))
23.03.2006 13:57:42, Саэко
да мне-то за что - это Лисси Мусса спасибо ;) Когда ты думаешь, что и зачем ты ешь, это не воспринимается как ограничение, это просто отучает жрать все без разбора, бездумно. Очень помогает тем, кто снимает стрессы едой или сладким (я склонна к съедению сладкого от стресса). Если человек с самого начала питался сбалансированно и разумно, то, боюсь, ему не поможет. Хотя, может, и ему поможет, если еще лучше прислушаться к требованиям организма. И что еще огромный для меня плюс - там нет никакого морального насилия над худеющим, он вроде бы как и не худеет, а играет в улучшение себя. И позволены разовые обжорства - есть все, что хочешь не дольше 12-ти часов и не чаще раза в неделю.
23.03.2006 14:01:34, Индигомама
Кстати, у нее админ сайта похудела на ГВ на ХЗ сколько кг, там в книге есть ее фото до и после. Без интенсивного очистительного этапа, только записями, прогулками и самовнушением
23.03.2006 14:06:52, Индигомама
Выспаться, пойти в салон красоты, ну и наконец ночь любви :)))))
23.03.2006 13:05:57, Незабудка и Владик, медленным шагом идем к ГОДУ
А весенне-беременной депрессией, помноженной на жизнь в чужом городе, а?
23.03.2006 12:40:27, Амдерминец
Хобби у тебя есть? Займись :)
Я вот весной, наоборот, из спячки выхожу - у меня объекты для фотографирования появляются и пропадает опасность заморозить фотоаппарат :) 23.03.2006 12:32:27, Нэко
Я вот весной, наоборот, из спячки выхожу - у меня объекты для фотографирования появляются и пропадает опасность заморозить фотоаппарат :) 23.03.2006 12:32:27, Нэко
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
