Раздел:
Состояние мамы
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
может кто объяснит мне?
Вот я таскаю целый день 8-киллограмового ребенка, тяжеленную коляску - нагрузка для меня ого-го, и при этом ни худею, ни сильнее не становлюсь, только одышку зарабатываю. Стоит начать по полчасика вечером заниматься степ-аэробикой и т.п. и сразу и вес снижается, и мышцы подтягиваются.
Получается, что статичная нагрузка вообще не влияет, только вред, а польза только от динамичной?
09.08.2005 10:26:17, ЛиЛеЛё
27 комментариев
Статичная нагрузка очень влияет на объем →
Статичная нагрузка очень влияет на объемы (в сторону их уменьшения) только при условии правильного дыхания. Я когда занималась немного бодифлексом, про это читала. То есть нагрузка должна даваться, когда производится очень глубокий выдох.
09.08.2005 16:32:55, Эллочка и Тимошка
То есть поднимаем детку, и дооооолго выдыхаем, часика этак три, пока не заснет :))
09.08.2005 21:22:49, ЛиЛеЛё
Польза не от динамической или статическо →
Польза не от динамической или статической , это все тоже полезно, если есть желание подкачать мышцы,но если есть цель похудеть, то необходима аэробная нагрузка, бег, все виды аэробики, плавание, велотренажер, эллептический тренажер - вот от этого похудеешь.
09.08.2005 11:39:14, червячок
Так мышцы-то не накачиваются. Как были дохлые ручки, так и остались, таскаю из последних сил.
09.08.2005 11:43:48, ЛиЛеЛё
А у меня накачиваются, чтоб их.. На руках котрые, Значит Вам надо детку еще подкормить))) Я с ней хорошо пресс качаю, сажаю себе на пузо, и скручмваюсь - деть ржет, ей нравится.
09.08.2005 11:46:46, червячок
а если убрать коляску и носить ребенка н →
а если убрать коляску и носить ребенка на руках на улице?...
09.08.2005 11:06:17, Merlin и малыш(10 мес)
Так я и ношу на руках на улице, коляска нужна, чтобы положить, когда засыпает.
09.08.2005 11:13:25, ЛиЛеЛё
тогда-шансов нет :)))) у меня что-то похожее надо сладкого меньше есть... мне. мой весит больше 10
09.08.2005 12:42:50, Merlin и малыш(10 мес)
Сладкого уже практически не ем, пью только травяной чай с медом, ем МАЛО-МАЛО. Щас плакать буду....
09.08.2005 12:57:08, ЛиЛеЛё
подожди. а сколько ребенку? после 9 мес начинают худеть, если раньше не похудели, есть пара причин
09.08.2005 13:49:06, Merlin и малыш(10 мес)
Огласите список, пожалста
09.08.2005 15:25:02, ЛиЛеЛё
ох..не знаю, но от меня уже один позвоно →
ох..не знаю, но от меня уже один позвоночник остался... Может все индивидуально?
09.08.2005 11:01:49, Siniata & Ксюха(10 мес.)ex sonata
Я уже начинаю склоняться к мысли, что это и от возраста зависит. После первых родов я очень быстро вернулась в добеременный вес. А сейчас...просто бяда! :))Но разница то в 7,5 лет!!! Не молодею однако! :(
09.08.2005 11:04:01, zaika и зайчонок(4,5 мес)
А мне кажется, что тут ещё от количества родов зависит, я после первых через 3 месяца была гораздо стройнее, чем до беременности, а сейчас, вроде, и не ем ничего практически, а худеть ну никак не получается, сейчас на 2 кг больше, чем добеременности. Ну и возраст, конечно.
09.08.2005 11:09:44, Solnyshko (Диана и Полина)
Не, в реге после первых!:) А вот теперь немного на слона похожа, особенно в области желудка и попы:(
09.08.2005 12:10:49, Solnyshko (Диана и Полина)
Зато какие у тебя теперь бицепсы!!!!!!!
Зато какие у тебя теперь бицепсы!!!!!!!
09.08.2005 10:40:12, Nightmare+Команча (3/4)
Во во и у меня растут, а я не хочу, не нравится мне это.
09.08.2005 10:49:14, червячок
Так в том-то и дело, что ни фига! Обидно!
09.08.2005 10:44:25, ЛиЛеЛё
это очень индивидуально. Я тоже сбрасыва →
это очень индивидуально. Я тоже сбрасываю вес от динамики, но зато когда нужно подтянуть и накачать то статика самое то!
09.08.2005 10:29:49, olchik
у вас ГВ?
у вас ГВ?
09.08.2005 10:28:46, Шарлотка
ИВ
09.08.2005 10:36:01, ЛиЛеЛё
Читайте также
Весеннее обновление дома без ремонта: 7 простых идей
Хочется обновить дом к весне, но без ремонта и больших затрат? Иногда достаточно нескольких деталей. Рассказываем о простых и стильных идеях, которые помогут освежить пространство и создать ощущение весны в доме.
Перерастет или нет: 5 популярных мифов о лор-заболеваниях у детей
Ребенок болеет каждый месяц – это норма или слабый иммунитет? Аденоиды удалять или рассосутся? Стоит ли бояться лор-операций? Разбираем 5 популярных заблуждений, которые мешают родителям сохранять спокойствие и принимать правильные решения в лечении лор-заболеваний.
