Добрый вечер!
На работе 2 июня организовывают сдачу ГТО.
У меня 8 (ужас!!) категория.
Нормативы почитала, в целом вроде можно попробовать сдать, но отжиматься не умею.
Может кто сдавал уже, поделитесь опытом. Технику строго смотрят?
Раздел: -- посиделки
ГТО
16.05.2016 21:30:06, Марна33 комментария
Вы не авторизованы. Для отправки сообщения необходимо авторизоваться.
я тоже думала это пустяки, пока видео смотрела, пять раз сделала и "умерла", оказалось тяжелей.
17.05.2016 13:14:58, Марна
Спасибо за поддержку.
У меня уже руки болят от этих отжиманий, второй день мучаюсь и переживаю. Тоже решила, что за 2 недели, если по два раза в день тренироваться, можно чего-нибудь добиться. Дети улыбаются снисходительно.
Отказаться нельзя, сами понимаете. 16.05.2016 23:09:03, Марна
У меня уже руки болят от этих отжиманий, второй день мучаюсь и переживаю. Тоже решила, что за 2 недели, если по два раза в день тренироваться, можно чего-нибудь добиться. Дети улыбаются снисходительно.
Отказаться нельзя, сами понимаете. 16.05.2016 23:09:03, Марна
Вроде здоровая, вес небольшой, из нормативов на золото выполню точно все, кроме отжиманий. Руки слабые что ли или длинные слишком..
17.05.2016 13:19:54, Марна
не все же на столько здоровы в этом возрасте. Или кто то будет сдавать, кто то нет? И вообще это не законно
16.05.2016 23:11:50, Ванильное настроение
у кого есть официально справка из нашего госпиталя о каком-то заболевании и кому показана лечебная физкультура, те не сдают.
17.05.2016 13:21:36, Марна
Дочка сегодня сдавала 2ю часть (бег, метание). Вместо отжиманий вроде можно подтягивание из виса лежа, это полегче. А вообще регулярные занятия творят чудеса. До 2 июня хотя бы на бронзу можно научиться)
16.05.2016 22:47:09, Планетка
У нас на работе тоже проводили, но оказалось все достаточно формально и все "сдали", так что не переживайте
16.05.2016 22:44:59, Цыбулька
Оооо, как я хочу! Где б поближе сдать?
Меня сегодня дочь тренировала в длину прыгать. Я еще ничего оказалась: без тренировок на 180 прыгаю:) 16.05.2016 21:53:00, Vanilla
Меня сегодня дочь тренировала в длину прыгать. Я еще ничего оказалась: без тренировок на 180 прыгаю:) 16.05.2016 21:53:00, Vanilla
А что такого, я тренировалась каждый день , когда оставался месяц о соревнований и надо было отжаться максимально кол-во раз за 4 минуты
Я отжалась 63 раза, правда я начинала раз с 20 16.05.2016 23:54:47, lacerta(gkfdey в системе)
Я отжалась 63 раза, правда я начинала раз с 20 16.05.2016 23:54:47, lacerta(gkfdey в системе)
Да ладно, у нас одна девочка около 100 отжалась за 4 минуты или около того ) без подготовки именно отжиманий, кстати лыжница ) Просто определенные мышцы хорошо развиты и вес небольшой
17.05.2016 00:18:02, lacerta(gkfdey в системе)
отжаться надо (для тех кому за 40) 12 раз. Получается максимум 5 и руки начинаются дрожать. 63 это круто!
17.05.2016 13:17:25, Марна
Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
