это не запрещено со своими спшницами трындеть )))
это не про тельмины платья ))) хотя я на них перодически смотрю
а мне черное классное вот такое мне выкупилось не дождусь субботы. надеюсь, оно не маломерное и соответствует фото
сегодня день такой - 6 стканов чая с медом. просто ужраться можно.
я с утра баловАлась ))) кофе + товрога 100 гр - взесила его, я теперь с весами кухонными электронными )))) если бы кофА не выпила фиг бы смогла куда поехать. мозг-то говорит завтрак давай нормальный :0)
2 чашки воды выпито из 8. и вот он первый стакан чая я медом. первый из шести. у меня уже глаза пучком, а впереди полдня и 3 огроменных мешка с простынями на разбор и вечером еще к метро чесать встреча у меня там
в общем счас нажрусь я этого чая. вкусно, кстати, я опять с баловством - капнула лимона чуток еще вкуснее.
кто-нить посидите тоже на чае, мне бы сразу стало легче )))))
утром весы показали 66 (вчера тоже, опять же не под 70 уже)
счас наездилась потрудилась и 65,5. я себе говорю, чай это сытно ))))) без аутотренинга никуда же. сила воли так и норовать сбежать сегодня от меня
Раздел: -- посиделки
первый пошел - чисто трындетельное
15.10.2015 12:54:35, Lo.57 комментариев
Вы не авторизованы. Для отправки сообщения необходимо авторизоваться.
ох, вот зачем эти измывательства над собой?((( 6 стаканов чая за день?????
Я повторюсь, сижу себе 3-ю неделю на Дюкане, жру как лошадь! Утром сегодня еще минус 1,2 кг и это за сутки!, правда вчера почти весь день в бегах была, но вечером котлет из индейки навернула штук 5 и кофе я пью ведрами((( не могу без него(( 15.10.2015 14:12:32, Актив (ех. Паночка)
Я повторюсь, сижу себе 3-ю неделю на Дюкане, жру как лошадь! Утром сегодня еще минус 1,2 кг и это за сутки!, правда вчера почти весь день в бегах была, но вечером котлет из индейки навернула штук 5 и кофе я пью ведрами((( не могу без него(( 15.10.2015 14:12:32, Актив (ех. Паночка)
я сяду на дюкана, если мне дадут расписанную по дням диету. не типа хотите то или это. мне нужно четкое расписание по дня. может я тупая, пока не нашла именно четко расписанную диету дюкановскую. но нашла зато дайте денег и мы вам пришлем кусочек диеты ))))
а Антонинка расписала все четко. я сама ленивая в этом плане искать составлять сравнивать не буду ни за что
если опделитесь дюканом радостно перейду на нее.
для это не супертяжело 10 дневка но чуток поныть-то хочется )))) 15.10.2015 14:31:34, Lo.
а Антонинка расписала все четко. я сама ленивая в этом плане искать составлять сравнивать не буду ни за что
если опделитесь дюканом радостно перейду на нее.
для это не супертяжело 10 дневка но чуток поныть-то хочется )))) 15.10.2015 14:31:34, Lo.
Да, все мы разные)) мне наоборот нравится что на Дюкане у меня есть возможность выбора меню на день: вот сегодня хочу - ем мясо, завтра - рыбу, послезавтра - творог и кефирчик. А когда выкатывается список строгий и шаг влево/вправо - расстрел, это не для меня точно))
И главное для меня - никакой голодовки! все вкусно! худею с удовольствием! 15.10.2015 14:40:18, Актив (ех. Паночка)
И главное для меня - никакой голодовки! все вкусно! худею с удовольствием! 15.10.2015 14:40:18, Актив (ех. Паночка)
А зачем тебе четко расписанная дюкановская? Там все просто как веник: не ешь запрещенные продукты, из остального-хоть торты, хоть блины, хоть булки) Я переиодически делаю дюкановские блины просто так-мелкие любят)Щас десятидневку добью и буду опять а-ля по дюкановски питаться)Если оч. хочется могу тебе подневнцю дать, на которой мой папаша 20 кг. скинул)
15.10.2015 14:35:07, nirva
Аллка, будь человеком, дай мне эту волшебную полноценую ну и заодно рецепт тех блинчиков )))
15.10.2015 14:52:07, Lo.
Вечером диету)
Блинчики:
4 ст. ложки молока, 2 стол. ложки обезжир. творога, 2 стол. ложки кукурузного крахмала, 2 яйца. разрыхлитель, сахарозаменитель.
в конце 1 ст. ложка кипятнка. Все перемешать.
Усе) Можно начинку из мяса, творога или чего угодно)Но получаются у меня только на тефлоновой блиннице, к сковородам прилипают, подлюки( 15.10.2015 15:05:42, nirva
Блинчики:
4 ст. ложки молока, 2 стол. ложки обезжир. творога, 2 стол. ложки кукурузного крахмала, 2 яйца. разрыхлитель, сахарозаменитель.
в конце 1 ст. ложка кипятнка. Все перемешать.
Усе) Можно начинку из мяса, творога или чего угодно)Но получаются у меня только на тефлоновой блиннице, к сковородам прилипают, подлюки( 15.10.2015 15:05:42, nirva
я вот тоже без четкого расписания не могу!
а что за папина диета? 15.10.2015 14:39:16, Красота в глаз.!
а что за папина диета? 15.10.2015 14:39:16, Красота в глаз.!
Ну, ему диетолог-эндокринолог расписала. Но он ходил все время голодный и злой-там граммами))) Зато и похудел, и проблемы с сердцем снялись, и давление скакать перестало. (Сейчас, правда, за лето 12 кг. набрал и сел снова на нее) Я наизусть не помню, надо у родителей бумажку ту испросить.
15.10.2015 14:44:53, nirva
Ну допустим? А потом что? Опять лопать все как раньше? Все же на Дюкане все разбито на этапы, чтобы закрепить и удержать вес.
15.10.2015 14:18:28, Актив (ех. Паночка)
Кто мешает потом поддерживать вес и не жрать все подряд? да никто)))Я на Дюкане полгода сидела и 20кг скинула. А десятидневка, это быстрый способ скинуть.
15.10.2015 14:32:54, nirva
Ну судя по тому, что я ранее читала, все кто сидел на 10-ке довольно быстро набирали вес обратно. такие диеты - это стресс для организма. А мне не нужен сиюминутный эффект, чтобы через неделю влезть в платье один раз, хочется чтобы влезала и влезала и влезала дооооолго))
15.10.2015 14:43:06, Актив (ех. Паночка)
Ясно дело)) Обрадовались и начали есть все подряд) А если использовать ее именно как атаку в дюкане, то все отличненько)
15.10.2015 15:08:44, nirva
А вот и не ясно)) Я держала свой вес 9,5 лет и не поправлялась! Просто родила 3-го ребенка, сыну 10 мес, вот и скидываю то что за время Б-ти набрала.
15.10.2015 15:12:24, Актив (ех. Паночка)
Я ж про тех, кто на десятидневке скинул и тут же набрал назад, а не про всех.))
15.10.2015 15:17:34, nirva
да-да)) я выше уже написала, что не поняла, но согласитесь все же 10 дней на атаке и 10-ка - это из разной оперы. На атаке я могу пол курицы отварить или рыбу запечь и не голодать, а на 10-ке вынуждена давиться гречкой или пить только чай, для меня это анриал просто!
15.10.2015 15:25:11, Актив (ех. Паночка)
у 10 дневки 3 варианта и один из них как раз с отваром пол курицы или по 3 форелей запеченных) Просто народ почему-то только первые два знает и давится гречкой)))
15.10.2015 15:40:14, nirva
Я как-то в инете мониторила, нашла вариантов 5-6 и все они были примерно одинаковы, просто в разные дни у кого-то яблоки запеч-е, а у кого-то что-то другое, но принцип тот же и опять же гречкааааааа, как в том анеке про кота и гречку))
Вариант с курицей и форелькой не попадался, но вот кто реально хоть раз худел на кремлевке или дюкане, тот поймет, что это становится образом жизни, без фанатизма конечно (это про отказ от сахара, хлеба и т.п.) Я 10 лет назад пила чай и кофе с сахаром, после диеты как отрезало, не хочется, а главное мне не вкусно совсем! не чувствую вкус чая и кофе! Если хочется сладкого, могу горький шоколад слопать, даже плитку и без последствий, но это уже конечно после того, как доходила до желаемого веса. 15.10.2015 15:48:37, Актив (ех. Паночка)
Вариант с курицей и форелькой не попадался, но вот кто реально хоть раз худел на кремлевке или дюкане, тот поймет, что это становится образом жизни, без фанатизма конечно (это про отказ от сахара, хлеба и т.п.) Я 10 лет назад пила чай и кофе с сахаром, после диеты как отрезало, не хочется, а главное мне не вкусно совсем! не чувствую вкус чая и кофе! Если хочется сладкого, могу горький шоколад слопать, даже плитку и без последствий, но это уже конечно после того, как доходила до желаемого веса. 15.10.2015 15:48:37, Актив (ех. Паночка)
Ну не знаю. Мне выдает первой же строкой в яндексе при запросе: [ссылка-1]
Безо всякой гречки)) 15.10.2015 15:55:03, nirva
Безо всякой гречки)) 15.10.2015 15:55:03, nirva
ага, нашла)) а мне не попадалась, правда мониторила давненько, значится кто-то таки сжалился и придумал 10-ку с курицей и рыбой. УРА)))
15.10.2015 16:01:26, Актив (ех. Паночка)
[пусто]
15.10.2015 14:56:08
все правильно, совершенно согласна. Хлеб и сахар не ем более 10 лет, газировку не пью вообще и раньше не пила. Вот только от кофе не откажусь, покупаю тот что в чашке заваривается молотый и пью без сахара. Опыт похудания у меня уже был после 2-х родов, я тогда 30 кг скинула, сейчас нужно немного, но хочется без стрессов))
15.10.2015 14:59:54, Актив (ех. Паночка)
Вот чтоб не взвешивать продукты, я на 3 варианте десятидневки обычно сижу. Кстати до 66 добралась за 6 дней (с 68)
15.10.2015 13:42:28, nirva
а ты яндекс про 10 дневку спросить не пробовала?))) Прямо первая же строчка. В ней 3 варианта)
15.10.2015 15:19:05, nirva
А вот не всегда лучше. Я бы этот гречичный вариант даже не рассматривала бы) бррр!))
15.10.2015 15:56:06, nirva
Я попробовала на гречке, ну, тяжко и такая эффективность не для меня. А уж на чае точно скопытилась бы я.
Вот я сегодня на белковую диету на неделю подсела. Мне бы 2, а лучше 3 кг пнуть, куда подальше. 15.10.2015 13:27:18, Its4udo
Вот я сегодня на белковую диету на неделю подсела. Мне бы 2, а лучше 3 кг пнуть, куда подальше. 15.10.2015 13:27:18, Its4udo
ну гречки 2 дня я пережила. если сельдерей добавить вообще жизнь начинает играть яркими красками ))) вот чего я жду с ужасмо - это кефирный день. от кефира не хочу не есть а ЖРААТЬ не знаю почему, но именно кефир приводит к тому, что я чувствую себя так, будно неделю не ела )))
15.10.2015 13:33:46, Lo.
Аня, я я обычный несладкий йогурт не осилю. кефир с зеленью я еще как-то осилю
15.10.2015 14:33:24, Lo.
Ну все.... где это сильно похудательное место - у кого посмотреть? Надо
15.10.2015 13:13:03, Вот так
у Антонинки в блоге, только осторожно, у нее там еще есть рецепты из творожного теста. очень вкусно)
15.10.2015 13:14:18, Красота в глаз.!
я их не только узрела - а еще и прочитала, приготовила и сожрала!
15.10.2015 13:24:42, Красота в глаз.!
вот жеж )))))) тоже что ли глянуть. а я сегодня детям пиццу буду делать. но, как лентяйка, пойду за тестом в магаз
15.10.2015 13:26:51, Lo.
да меня муж осчастливил килограммом деревенского творога, я его есть не могу, дети не любят. куда его девать-то было?
а так печеньки чудные вышли, правда - сытные, жырррные (деревенский творог+сливочное масло) - 3 штучки слопал и до вечера свободен) 15.10.2015 13:31:49, Красота в глаз.!
а так печеньки чудные вышли, правда - сытные, жырррные (деревенский творог+сливочное масло) - 3 штучки слопал и до вечера свободен) 15.10.2015 13:31:49, Красота в глаз.!
Я из бассика домой еду, зашла за продуктами, снова прифигела от цен. Сегодня мясо 300 гр и овощи ем.
Платья такие надо уметь носить, имхо они на высоких и тонких . На мне как роба будет 15.10.2015 13:09:28, Марфут@
Платья такие надо уметь носить, имхо они на высоких и тонких . На мне как роба будет 15.10.2015 13:09:28, Марфут@
ничего не говори про высоких и тонких. я не из их числа ))))) я вот прям верю, что мое платье )))) я просто такие платья люблю. и смотрятся человеком и удобно на каждый день
15.10.2015 13:22:36, Lo.
Зайц, я не на чае, но уже на творожке!
Поражаюсь твоей силе воли, давай уже худей до 44р-ра и начинай продавать занедерого свои шмотки на 46-48 )))
а платье, имхо, будет тебе хорошо по стилю, но не кучеряво по длине 15.10.2015 13:05:50, Красота в глаз.!
Поражаюсь твоей силе воли, давай уже худей до 44р-ра и начинай продавать занедерого свои шмотки на 46-48 )))
а платье, имхо, будет тебе хорошо по стилю, но не кучеряво по длине 15.10.2015 13:05:50, Красота в глаз.!
ты чего мне бы в 46 венруться и хотя бы закрпиться. 44 у меня был во времена моей далекой молодости ))))
15.10.2015 13:23:21, Lo.
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?