Конференция "Совместная покупка: посиделки""Совместная покупка: посиделки"

В блог Подписаться на Дзен!

кроме Lo , меня , Стети и Антонинки еще кто то

на 10тидневку сел? Как у вас с весом, сколько ушло за эти дни ?
У меня вообще смешно (( как в первый день ушло 900 гр так и встало (( прям фу и бЭ всего , ну точнее еще 100 гр ушло , итого всего кило за 4 дня (( никакими 6ю и не пахнет (

13.10.2015 08:09:34, Марфут@

71 комментарий

Вы не авторизованы. Для отправки сообщения необходимо авторизоваться.

Тоже с вами одновременно подключились вместе с мужем. У него лишние 15 кг. У меня нет, но 5 бы я скинула, для легкости. В итоге сегодня 6-й день: муж минус 3 кг, я минус 1 кг. Соблюдаем не строго, допускаем мелкие добавки и после 18 едим, иначе не получается. Я делаю зарядку ежедневно, муж нет. 13.10.2015 16:35:59, Europe

тоже не густо ( странно, что у Антонины при ее недоборе веса ( по норме ) - 6 , а у нас кг ( 13.10.2015 21:48:06, Марфут@

А мне бы выпихнуть в зал себя, скинула все что могла, год держу уже один вес, но вот мышцы надо в порядок привести, а таааак лень, кто б со мной в зал пошел:) 13.10.2015 13:29:40, anchutka

я бы пошла, но в ближайшее время не выйдет, вот в сад отдам на пару часов , тогда и пойду в зал((
как скидывала? 13.10.2015 15:09:04, Марфут@

Кто-то ещё верит в длительный эффект от кратковременных диет, ага-ага )))
И фигня, что человек в день может потерять максимум 100 г жира (в редких случаях до 200 г), вера в скинутые за неделю 5-7 кг, с эффектом "раз и навсегда" прямо-таки непоколебима 13.10.2015 12:19:40, Fire

да. ходит и ходит народ по граблям...
все эти диеты потом дают такой обратный эффект :( 13.10.2015 12:53:59, ОООльга

Кыш, не мешай людям развлекаться :) 13.10.2015 12:37:12, Marg

именно ))) 13.10.2015 15:01:08, Марфут@

А что после этой десятидневки? Не боитесь, что организм, перепугавшись экстрима, встанет намертво и больше не отдаст ни грамма врагу? ;))) Это имеет смысл, если к какой-то дате надо кровь из носу пару килограммчиков скинуть... ИМХО

Я 2 недели на Дюкане снова, за первую неделю 3кг слетело, последние дни вес мотыляется туда-сюда, но я довольна - 3-4кг в месяц это нормально :) 13.10.2015 12:17:10, Сыроежка(с большой буквы;)

не не бо/юсь ) мой итак в вечном экстриме и без диет , по моему сейчас он как раз есть разнообразней , чем обычно ))
Дюкана да , действенен, но ведь тоже не полезен, как и любая диета ) 13.10.2015 15:02:47, Марфут@

У тебя лишний вес маленький, он уходит медленнее. Я думаю, к концу диеты будет результат.
Ну и возраст надо учитывать, по себе сужу. Чем дальше в лес, тем хуже диеты работают. Это в 25 лет можно без особых усилий за считанные дни сбросить несколько кил. Теперь уже - только мало есть и перестраивать питание. 13.10.2015 10:50:38, Мальса

Точно. Год-два назад надо было скинуть пару кг. Так измучилась. Еле ушло. И первое время как будто на месте стоит. 13.10.2015 11:44:26, БАСИК_Масик

Максимально у меня на ней уходило 7 кг (с 65 до 58), но я обычно ее "фанатично" выполняю, никакого сахара, меда, соевого соуса и соли. И гречку я ем без молока, так давлюсь. Да, много воды выпиваю. Сейчас надо скинуть 3 кг, но у меня и так ритм сумасшедший, сами уйдут надеюсь). 13.10.2015 10:15:29, Jess (в системе Tanka99)

так и у меня никакого (( и без молока . 13.10.2015 15:09:43, Марфут@

Я с Вами, Кать
на Дюкане (примерном) скорее даже рац.питание, приближено к Дюкану. и спорт добавила
пока чуток совсем ушло.. в воскресенье на весы встану 13.10.2015 10:11:25, Цунами

поддакнуть что ли ? 13.10.2015 15:10:06, Марфут@

Вы потом напишите, лучше, сколько обратно к вам кг вернулось, это интереснее. А уходит на 10-ти дневке хорошо, только мне кажется это вода уходит. 13.10.2015 10:09:39, SweeT

Так не уходит хорошо то, в том то и дело(( 13.10.2015 23:15:56, Марфут@

Так не уходит хорошо то, в том то и дело(( 13.10.2015 12:09:49, Марфут@

Катюша, я смогу только вечером сказать , весы на даче. 13.10.2015 09:49:11, Стетя(перси)

я сейчас не на вес ориентируюсь) ибо... эфимерно это все. 13.10.2015 09:13:38, Антонинка:)

Я честно собиралась, а потом вспомнила, что у меня у мальчика в среду ДР)))) но я в мае на ней сидела. За всю 10-дневку тогда ушло 6 кг. 13.10.2015 08:45:25, Katsy

блин, ну у меня то почему так мало ((( 13.10.2015 08:46:20, Марфут@

Ну у тебя изначально вес меньше. И не забывай, что впереди три голодных дня)))) там точно должно уйти много)))) 13.10.2015 09:09:53, Katsy

нажарила своим картошки , рульку запекла , грибочки в холодильнике соленые , а я как дурррррак (((( 13.10.2015 21:49:20, Марфут@

у меня на такой диете и в молодые годы уходило 2 кг за 5 дней, но я и в обычные дни почти так же питаюсь. 13.10.2015 08:48:14, AAF

вот и я тоже мало ем, видимо поэтому ( 13.10.2015 08:50:10, Марфут@

обмен веществ сильно замедленный, нужно разгонять, тогда метаболизм будет сильнее и на диете много уйдет, но вопрос, сколько вернется потом... 13.10.2015 11:57:23, муза мужа

зато на море все уходит само собой почему-то (без ограничений по питанию), думаю, еще и климат наш влияет неблагоприятно 13.10.2015 08:52:21, AAF

не, летом я в плюсе всегда , даже в 30 была )) 13.10.2015 08:54:53, Марфут@

да? я даже пиво летом себе позволяю иногда, в другое время - табу. И суставы на море не болят. Надо менять климат, факт. 13.10.2015 08:58:19, AAF

всю жизнь ) летом толстею, зимой худею 13.10.2015 09:00:23, Марфут@

[пусто] 13.10.2015 08:40:39

ну при длительном похудении плато это нормально 13.10.2015 08:47:05, Марфут@

[пусто] 13.10.2015 09:06:01

+100 Кать, бросай. Начни нормально питаться регулярно 13.10.2015 09:15:56, FINE

ну вот регулярно то и не выходит ( 13.10.2015 21:49:49, Марфут@

Кать я тоже когда сидела давно, похудела очень мало, но главное, что после нее организм встал насмерть и вообще отказывался что-либо спускать.
Года 2-3 уже никакие диеты не имеют сильного эффекта, только правильное питание маленькими порциями 5 раз в день, худеешь очень медленно.
Плюс какое-то движение (не обязательно спорт) прогулки, бодифлекс, плавание , что -угодно лишь бы двигаться
Я думаю у меня это метаболизм замедлился в силу возраста. 13.10.2015 08:36:16, y_anna

девочки, простите, влезу - а вы не учитываете, что когда спортом занимаешься - то вес растет? мышцы тяжелее жира, и если занимаешься, то это ведь надо учитывать. получается надо по объемам смотреть, а не по весу.

просто в спортклубе многие тети часто обсуждают - что со мной, я кручу педали по часу в день, а вес растет/стоит...

ну удивительно слушать! 13.10.2015 09:07:29, Челюсть На Оленях

ну мышцы так быстро не растут, чтобы вес прям увеличивался))) если человеку предлагается гулять в быстром темпе, ну какие там мышцы... Тетя моя уже лет 8 занимается , качается, так скажем- ну нет там никаких мышц особых, так, подтянулось только, и таки, она худеет все-равно. 13.10.2015 12:00:45, муза мужа

Я все учитываю, худеть стало тяжелее, а мышцы у меня всегда есть и были, раньше худелось, а сейчас не худеется. 13.10.2015 11:49:07, y_anna

Конечно! Надо не вес, а объемы смотреть. В инете видела картинку-сравнение. Девушка бикини-модель (как бодибилдер, но не столь раздутые, красиовые) с весом 65 - тонкая красотка! И тут же английская телеведущая на пробежке - те же 65 кг, но в 3 раза шире, живот, полные ноги, руки и т.д. 13.10.2015 10:43:39, red_frog

печально(( 13.10.2015 08:45:52, Марфут@

+1 13.10.2015 08:42:09, AAF

у меня с утра натощак типа весы показали 66,3 но я и этому сильно рада. с утра в джинсы уже спокойно более менее влезла, а не впихивалась с матюками )))))
я еще с сантиметром в зубах не замерялась )) до желанных 58-59 еще плыть и плыть 13.10.2015 08:33:50, Lo.

похоже надо смириться с , что моих желанных 52-53 мне не видать как своих ушей ( 13.10.2015 08:45:23, Марфут@

ну может, как Вока говорит, у тебя просто нет лишней воды в организме. погоди, еще 5 дней впереди же 13.10.2015 08:47:10, Lo.

как думаешь, могу поменять сегодня день гречки на творог ? 13.10.2015 08:57:44, Марфут@

может. но я когда весной три-четыре дня сидела чисто на гречке + сельдерей свежий ушло больше 4 кг. примерно по 1 кг в день. но я олго не выдержала )))) 13.10.2015 09:02:30, Lo.

На гречке оч хорошо худеют. У нас девчонки в студенческие годы записались в школу моделей :)) Были все пухленькие, стали все худенькие. Жили в общаге, варили кастрюлями гречку, ели друг перед другом, вредности не ныкали :)) (Я не пробовала тогда, но сама замечаю. когда прям на правильную сторону питания встаю и ем гречку :)) то сдуваюсь) 13.10.2015 10:37:28, red_frog

А где про нее почитать? У Антонинки? Тоже надо( 13.10.2015 08:18:37, La vida

Оля, не верю! :))) 13.10.2015 10:37:42, red_frog

Зря( Мне бы 5-6 кг скинуть надо( 13.10.2015 10:39:48, La vida

А мне спорта надо, скинула после родов до скольки хотела, даже больше. 13.10.2015 10:47:27, red_frog

Ань, а у тебя рост какой? Мне бы тоже 56....*мечтательно* 13.10.2015 10:55:12, La vida

Высокий, но у меня ноги оч тощие. И руки ниже локтя. Как у паука, а тело крупное :))) Гыы, расписала, конечно, жесть :))) 13.10.2015 11:02:59, red_frog

Как ты себя живописала-то, любя))))) 13.10.2015 11:07:25, La vida

у нее в блоге 13.10.2015 08:33:08, Марфут@

вображааалаааа!:)))бебебе 13.10.2015 08:18:03, КисуняМа

писец , я то надеялась на 6 ((((ну на 4 хотя бы ( а кг у меня итак уходит без диет 13.10.2015 08:33:48, Марфут@

6 могло бы уйти, если бы было кило 20-25 лишнего веса. В первый раз в мае сидела на 10-ке. ушло 7 кг., но я каждый день по зо км на велике ездила.И перевес был в 10 кг. Потом за лето еще 2.Сейчас решила оставшиеся 3 добить-еле слезают. За 5 дней - кило с копейкой.Хорошо, если 3 слезет. 13.10.2015 08:15:58, nirva

ну у Тони то нет и 5 лишних 13.10.2015 08:43:45, Марфут@

ну метаболизм у всех разный. Кто-то, пардон, жрет как конь, а все жердь тощая... Ну не всем дано. 13.10.2015 08:47:03, nirva

да знаю, хочу опять жрать как конь)))) 13.10.2015 21:50:21, Марфут@

Значит у тебя лишней воды нет в организме 13.10.2015 08:14:20, Вока

расстроилась ((( поехали с клопом в бассейн , ну как бы их скинуть побыстрее то ((( 13.10.2015 08:49:44, Марфут@

Быстро вряд ли получиться 13.10.2015 09:25:50, Вока

Настрой поменяй :) не побыстрее, а как ВООБЩЕ скинуть.
ну 4 дня, взрослая женщина, чего ты хочешь кардинального за 4 дня?:)
Эх, у меня второй день. Вчера при виде обалденного борща и сала с бородинским думала сорвусь. Сижу ем творог. 13.10.2015 09:00:18, m a f i

вау))) и ты с нами? вспомним молодость?

Послезавтра у меня вечером посиделки (7 день), суши съем каких-нибудь, в пт продолжу, в сб фрукты и опять вечером салатиковые посиделки (ДР дочкин в несколько этапов).

но я сейчас без фанатизма как-то... 13.10.2015 09:17:12, Антонинка:)

[пусто] 13.10.2015 09:11:44

У меня нервный период жизни, от еды никакого удовольствия, а нервно могу есть лишнее. Лучше так, поем творожка :) 13.10.2015 09:17:35, m a f i

Вернуться в конференцию