Главная > Конференции > СП: посиделки

Конференция "Совместная покупка: посиделки""Совместная покупка: посиделки"

Раздел: Просто поделиться

В блог Подписаться на Дзен!

Правила участия в конференциях

Ну что, товарищи худеющие... Есть кто живой?

Всем спасибо:)
я сама....

П.С.: не переживайте за меня!!! и спасибо за сочувствие)

08.10.2015 08:49:06, Антонинка:)

129 комментариев

Вы не авторизованы. Для отправки сообщения необходимо авторизоваться.

а гречку на ночь надо запаривать ? 09.10.2015 08:04:53, Марфут@

Она за пару часов чудесно запаривается. Заливаешь кипятком (я в пакетиках люблю), накрываешь крышкой. И все. Кстати - зелёная не такая противная, как обычная 09.10.2015 09:09:28, Антонинка:)

ща закину , приеду и поем 09.10.2015 09:35:02, Марфут@

ПЕРЕЕХАЛИ В БЛОГ!!!
надеюсь, комментариев типа "зачем все это надо" там не будет) 08.10.2015 15:04:56, Антонинка:)

а рецепт счастья какой предлагаешь? где посмотреть? 08.10.2015 11:31:08, kocha

мой - в блоге
предлагаю любой, но вместе

я, по опыту, могу и соскочить( но сотоварищи поддержат. 08.10.2015 15:05:30, Антонинка:)

ой, яб похудела бы с тобой, но10 дневка не для меня. я за образ жизни, а не всякие дневки наскоками.
вот ща удею, мне надо скинуть кило эдак 15-17 08.10.2015 11:10:14, пАрАлоновая котлета

[пусто] 08.10.2015 15:30:03

Немного на поре, немного на пузе, еще парочка на боках, в ляжках)))) Вопчем везде по чутку лежит. 08.10.2015 15:46:18, пАрАлоновая котлета

ты решила исчезнуть?!! какие 15-17? 08.10.2015 14:43:07, Антонинка:)

Кто бы говорил))) мне до исчезания еще ползти и ползти.... 08.10.2015 15:43:10, пАрАлоновая котлета

Кышь, ты ваще об чем?! 08.10.2015 12:23:33, Pravnik

Как об чем? О похудении есно)) на улице холод, п я в ветровке хожу и штанах почти домашних, больше ниче не лезет.
со вчерашнего дня бегать а лесу начала, 50 минут,
за ту неделю скинула 2 кг))) 08.10.2015 15:45:15, пАрАлоновая котлета

Вам действительно очень идет быть тонкой звонкой, но вот этого переклина всех на диетах и похудании я не могу понять. Главное помнить, что худая корова - еще не газель. Вы как раз газель :)
Хочется похудеть - ну худейте, что в этом такого... Принцип "сижу не жрамши" и физ.нагрузка в любом адекватном виде всегда приводит к нужному результату.
Если мне вдруг хочется похудеть я раз в неделю сижу на детских пюре и не ужинаю. И худею. Если не худею, то не ограничиваю себя столь жестко. Ну стараюсь бегать по утрам, гулять по вечерам и бассейн, но с моим графиком работы это не всегда получается. 08.10.2015 10:41:44, Arcan

этот "переклин" если можно его так назвать при том, что я периодами (вот сейчас например) ем практически все и немало, позволяет мне не качаться сильно из стороны в сторону - я б без него уже намного больше весила... Я имею ввиду и жирненькое, и сладенькое, и хлебушек. Вот притормозить немного надо.
Этот "переклин" логичен для человека, который весли значительно больше, похудел нелегко "на тьфу", и при этом чувствовал себя очень некомфортно в большом весе.
Да ничего в этом, вот и худею) типа... посмотрим, насколько хватит. 08.10.2015 10:48:51, Антонинка:)

Там фотка была? верни ее плиз, я так люблю твои фото! 08.10.2015 10:39:23, Marg

АААААААААААА!!! и еще - у меня лежит пуховик. Заказанный до кризиса. По цене боинга. Который на мне - тютелька-в-тютельку. Если я хоть чуть потолстею - ФСЕ! не влезу. Точно. Аргумент?) 08.10.2015 10:30:54, Антонинка:)

аргумент и еще какой! Только пуховик надо носить а не хранить тогда он каждый день мотивировать будет:) И свой вид в нем:) 08.10.2015 12:09:20, Vanilla

ой, один раз одела. С платьем. Мне его и жалко, и такой он... шикарный. Вот у меня он и угги какие-то лимитированные под него - лежат не одеваные))) но душу греет. 08.10.2015 14:44:01, Антонинка:)

Прчему убрала ? Ты не слушай доброжевателей. Счас ты выглядишь и лучше и круче. Пухликом хорошо быть на фотках, наверно, В жизни лучше не пухлеть. Я себя пухликом не люблю. Сначала ты пухлик, потом колобок, дальше даже боюсь подумать.... Счас Марфута придет и Одежонок, давай нас худить. Тем более у тебя результат как грится на лицо08.10.2015 10:02:17, Lo. 
после того как я увидела ее фото в весе бегемота, я почти заткнулась про не надо тебе худеть ))))08.10.2015 18:28:11, Марфут@ 
вот ! счас нам Тонечка все в блоге напишет и мы пойдем за ней. может и у нас выйдет )))) есть пример для подражания08.10.2015 18:39:38, Lo. 
Пасиб.
Повторяю - гречка с молоком в м/в с сахзамом - это вкусно) на всякий случай, и кофе я пью, и вообще - эта 10-ка в адаптированном варианте вполне невредный вариант.
П.С.: от сахзама даже за 10 дней не будет ни-че-го. Люди с сах. диабетом живут на нем...08.10.2015 10:13:41, Антонинка:) 
Я тебе как скажу, что этот сахзам очень неполезен, и повышает сахар, как и всякие фруктозы-сахарозы итп. И кстати, ты попробуй молоко, оно и так сладкое, без сахара. И кофе с молоком без сахара уже сладкий. Просто мне вот раньше нравился кофе с молоком, латте, потом как-то мне показался он слишком сладким, и я теперь только чёрный могу пить без ничего. А сельдерей если с луком потушить и специями и сметанкой 10%, и в этом потушить котлетки из индейки и курицы, и к этому кабачки тушёные или баклажаны тушёные, то вполне себе жить можно, питаясь седьдереем:-). А что, гречка с молоком это уже диета? Я думала, диета, это когда гречка просто без ничего.08.10.2015 16:00:13, al_gol 
Тонечка, я глядя на тебя может и молоко рискну употребить но меня от него тошнит. Чем его заменить? А давай худельный топ сделвем, а ты нам будешь меню писать ну типа завтрак обед ужин

Извиняюсь что без запятых неудобно с планшета

ну и не слушай никоно у тебя сила воли какая не у каждой есть08.10.2015 10:17:26, Lo. 
может кефир? но его в м/в не засунешь... Можно на воде, но мне так невкусно. Можно просто гречку и пару капель соевого соуса туда. Люся LU еще и лук зеленый резала)08.10.2015 10:23:59, Антонинка:) 
Кефир я могу. Это первый день ? Распиши пожалуйста первые пять деньков без молока :-) я затарюсь. У меня есть гречка с4льдерей луу зеленый сыр не сильно жирный творог кефир куплю помидорки есть салат листовой есть08.10.2015 10:54:34, Lo. 
сыр вообще нельзя, по-моему. Сельдерей вкуснее варёный, он даст гречке вкус дополнительный, то есь, если сварить лук обычный, сельдерей и гречку, то гречка будет вкуснее, чем просто варёная крупа. Если в это блюдо при варке добавить нежирную рыбку, то будет лук с сельдереем с рыбкой и с гречкой, и этим вообще не противно питаться. Если задача кушать гречку долго.08.10.2015 16:03:16, al_gol 
сейчас пойду в блог все писать)08.10.2015 14:44:21, Антонинка:) 
здОрово! я буду юдить. сегодня все готовлюсь. ем мало, дробно. надо заменитесь сахЕра купить что ли. не сладкий кофе пить не могу вообще08.10.2015 15:03:37, Lo. 
он вкусный.08.10.2015 16:03:52, al_gol 
я с кефиром гречку люблю, но не для похудения, а так просто) иногда холодным это блюдо ем, иногда гречку в микроволновке просто разогреваю, а потом кефир добавляю.08.10.2015 10:26:13, Innulik 
какая ты смелая:)))08.10.2015 13:17:10, Debora-Одежонок 
фу:)))08.10.2015 10:38:19, Цветик-семицветик 
вот, кстати, вариант!08.10.2015 10:26:53, Антонинка:) 
а я гречку вообще без сахара с молоком люблю. и масло чтоб растаяло и сверху плавало..
а пойду-ка сварю, Тонь, спасибо за пинок, правда!08.10.2015 10:17:17, Красота в глаз.! 
)))))))))) масло это уже не тудысь... Хотя лучше гречку с маслом, лучше чем булку) Девочки на пп масло сливочное - едят. В огр. кол-ве, конечно. И утверждают, что это даже полезно.08.10.2015 10:23:03, Антонинка:) 
Какое масло!:)))08.10.2015 10:20:58, m a f i 
Строго говоря небольшое количество масла женскому организму необходимо для кожи, волос, ногтей и вообще выработки женских гормонов08.10.2015 10:25:54, Вока 
кстати да, иначе выпадут волосы и зубы. Ну за 10 дней не выпадут, но имхо смысла в этих 10 днях нет, ну не поешь, похудеешь, а потом чего непонятно, или есть всё так же, или есть как раньше.08.10.2015 16:07:58, al_gol 
Алин...
посмотри на меня, был смысл в этих 10 днях, как думаешь:)
Я считаю - был. И в попытках Дюкана, и даже в сельдереевом супчике (о, кстати!!!) вот что мне нужно08.10.2015 16:20:09, Антонинка:) 
речь про 10-ку?
причем тут о пользе разговоры, там или или. Или строго 10 дней или другой путь.08.10.2015 10:33:56, m a f i 
почему или строго или не поможет??? 10 г масла - это ккал. Не выпить лишние пол стакана кефира и можно себе позволить. И ничего не нарушится:)
08.10.2015 11:51:06, Vanilla 

Личные наблюдения. Если прописаны именно такие продукты, значит так надо, иначе смысл такое терпеть-то?:) Проще сразу на правильное полезное питание08.10.2015 12:03:29, m a f i 
(шепотом, но вы не поверите) никакого смысла в этом наборе вообще:))) Можно таких пятьсот миллионов диет написать (что, впрочем все и делают)....:) и все одинаково будут работать и не работать:))) Нет продуктов, ускоряющих процесс похудания:))))) Их энергетическая ценность -имеет значение, а сам продукт никак не влияет на скорость:)
08.10.2015 12:11:40, Vanilla 

вот кстати соглашусь:-) Хотя я вообще антипохудатель.08.10.2015 16:05:44, al_gol 
Не, мне рассказывать не надо, мне много лет и половину из них я худею %)))08.10.2015 15:47:45, m a f i 
Если адаптировать на менее жесткий вариант, то немного можно08.10.2015 11:22:47, Вока 
почему?
В моем варианте, например, я куплю завтра 5-й данон вместо обезжиреного творога и яблочное пюре детское вместо яблок... без сахара, конечно. Мне так вкуснее) Я ее вообще под себя прекрасно адаптировала. Только "рисовый" день фу, но ито - картошка печеная в м/в+помидорки, и отлично.
Но я ж опять не выдержу) я точно знаю. Может хоть желудок подтянется за несколько дней.
Буду считать разгрузкой.08.10.2015 10:45:17, Антонинка:) 
потомучто маслом никак не заменить ни гречку, ни молоко :)))
а я блоки - пюре - легко ;)

я лично гречку ела так, в теплую гречку чуть соевого соуса и молоком запивала.
рисовый день не люблю, заменяю днем любым рядом стоящим. или яблоками с творогом, или гречкой.

а вообще, уже больше года не повторяла 10-ку, мотивации нет. Но по опыту, если строго ее - то обещанные 5 кило уходят. Если адаптировать и разрешать себе, ну даже чайную ложку меда вечером пока никто не видит - нет такого результата.08.10.2015 11:05:30, m a f i 
Марин - вопрос уходит ЧТО? 5 кг жира за 10 дней не уйдут. Если выпить мочегонного, первые два умчася в первый же день))))08.10.2015 14:46:06, Антонинка:) 
Да плевать что уходит, главное мотивация приходит.
Мочегонный эффект от белковой пищи, или от дня гречки на молоке. Таблетками не увлекаюсь, нельзя.
Талия и бедра сдуваются реально, ну сама знаешь ведь.
Я эту 10-ку считаю психологической, а не физиологической больше.
Мне с моим характером надо вот так по пунктам питаться, иначе будет срыв, если начнется "заменим это этим, а то тем".08.10.2015 15:42:37, m a f i 
5 кг уходят и не возращаются?:) Даже если снова питаться как до 10-дневки?:)
08.10.2015 11:52:10, Vanilla 

Если ее выдержать, невозможно есть как раньше, по крайней мере сразу. Мозг перестраивается и желудок сокращается. Мне она в первую очередь за этим и нужна.08.10.2015 14:46:46, Антонинка:) 
тфу ! а если итак ешь мало, то и смысла в ней тогда нет (((?
реально мало ( за сегодня 2 ст лате без сахара , и ролл калифорния с креветкой , вода и чай и бутылка активии08.10.2015 19:45:28, Марфут@ 
А ее смысл - отучить себя есть постоянно бесконтрольно. После нее физически невозможно питаться как раньше, она как толчок и пинок к следующему этапу, тут уже кто как для себя, кто на правильное, кто на другие диеты. Мне помогала собраться и действовать дальше, 13 кг тогда сбросила с ее помощью. А сейчас...не хочу %) да и не могу по состоянию здоровья на диетах сидеть, только правильное питание по калориям мне в помощь.08.10.2015 12:06:16, m a f i 
по лично моему опыту, диеты только раскачивают качели питания. Если без специальных диет постоянно стремиться к более правильному и полезному питанию, то результат будет быстрее. Я 10 лет практиковала периоды жесткого похудания и попустительского питания. С каждым разом худеть было все труднее. Теперь я ем все, что хочу и когда хочу. До веса 20-летней давности еще не добралась, но сейчас вес стабильно и намного ниже, чем все эти диетные 10 лет:)
08.10.2015 12:29:06, Vanilla 

Это все правильно и верно. Но против толчковых дней я не против совсем. Разгрузочные или диетные, как хотите называйте %) Сами долгосрочные диеты да, ничего хорошего.08.10.2015 15:49:04, m a f i 
у меня возвращалось из ушедших 5-6 кг - 1-2..
в общей сложности чисто на десятидневке я сбросила около 9 кг.
Но я с прошлой осени сидела на ней 3 раза всего.
Потом - как Антонинка пишет: да, помогает избегать зажоров, ибо жалко усилий :)
Но потом все равно начинаю питаться как обычно и достаточно плотно.
что удивительно, вес не растет.
Несмотря на обжорное лето и отпуск (думала - вернусь +3-4), на весах с весны не добавилось ничего.

Наверное надо присоединиться)
08.10.2015 11:59:43, Krabik_aka_mohic 

если избегать зажоров, то и так уйдут кг...... а еще можно вопрос для лично моей статистики? вы говорите, что лето было зажорное - это по сравнению с диетной порой? А если брать по сравнению с питанием до 10-дневки- такое же или нет?
08.10.2015 12:13:32, Vanilla 

У меня не уходят, если просто избегать зажоров. Вес просто стоит =(
А вот встряска в виде 10дневки очень помогает.
Да, я знаю, что часть уходит - чисто воды, т.к. все идет менее соленое. Совсем без соли не получается - это жесть, добавляю соевый соус в то, что обычно солю. Но все равно получается соли не столько, сколько обычно. И да - не могу совсем без сладкого. Поэтому в течение дня на 10дневке с зеленым чаем или полложки меда, или кусочек-два горького шоколада. Надо себя как-то баловать)
Но вот эта встряска, минус соль, минус объем порции - у меня срабатывают.
Всего сидела на 10дневке 4 раза, в т.ч. 1 раз получилось, что непосредственно перед беременностью - вес не набирала недели не помню до какой, но до того, как живот не стал прилично расти)! Чему сама очень удивилась тогда)...

для статистики - запросто)
лето зажорное не по сравнению с диетной, а по сравнению с обычным, и так плотным, питанием) полноценным, но не всегда правильным (ну там например макароны с котлетой вечером запросто могут присутствовать) :)
08.10.2015 12:28:22, Krabik_aka_mohic 

а если не по правильности (можно ли котлету вечером), а по калориям? Было ли оно более питательное (больше калорий), чем ваше обычное питание до диеты?

ПС. кстати, я ничего криминального в котлете на ночь не вижу:)))) Оно не влияет:)))
08.10.2015 12:31:22, Vanilla 

вот это не могу сказать - пыталась как-то считать свое питание по каллориям, но тут даже моего занудства, скрупулезности и педантичности не хватает. ТОчнее не успеваю за этим аспектом следить. Забываю, не записываю, ну и т.д.
В отпуске просто обжиралась). Правда была рыбалка, и было много рыбы. Но помимо рыбы было оооочень много всего остального тоже) В т.ч. плюшек-печенек и прочего.

Котлета - нет, ничего страшного конечно, но все равно котлета с макаронами - наверное не самый лучший вариант питания на ночь)

мне очень нравится на канале мать и дитя сейчас программа, там ОООЧЕНЬ хороший ликбез идет для худеющих мам)
Вот первое, что врач исключает практически всем для начала похудения - 4 продукта:
картошка, белый шлифованый рис, углеводы и сахар.
и наверное правильно
Если это правда убрать из рациона, у меня вообще останется немного))
но дядька чудесный.

ИМХО, если худеть правильно, все равно КАЖДЫЙ должен сначала провести нормальное обследование организма - как минимум. Ибо у каждого СВОИ причины набора веса. И/или найти нормального специалиста

Ну а если "в среднем по больнице" - то рецепт один для всех. Как говорит моя подруга (стройная): "надо меньше жрать и больше двигаться" :))
08.10.2015 12:40:19, Krabik_aka_mohic 

+100008.10.2015 10:27:50, Цветик-семицветик 
:) Сейчас и Марфута после деткиного ДР глазья продерет и тоже притащится с тарелкой гречки:)))08.10.2015 10:05:02, Debora-Одежонок 
она ее, кажется, не ест(08.10.2015 10:13:54, Антонинка:) 
Я свою гречку отложу до следующей недели) в субботу буду праздновать вчерашний ДР папы)08.10.2015 10:10:55, Вока 
неа, с колой))

если чо - я с вами, но так...в группе поддержки, толстой ленивой поддержки))08.10.2015 10:07:19, Красота в глаз.! 
Думаешь вчера все было так круто, что с утра только кола и аспирин у Марфуты?
Вообще это место на скамейке я заняла, но скамейка длинная, много сочувствующих-поддерживающих поместится:)08.10.2015 10:10:30, Debora-Одежонок 
не , вообще никак не было почти, рабочий день же (08.10.2015 19:46:11, Марфут@ 
угу,я тож тут,где-то с левого фланга:)))08.10.2015 12:45:14, КисуняМа 
не, я к тому. что утро какое-то тяжелое.
я вон вчера раненько совсем легла, думала в 5 проснусь - какой там!! в 8 еле встала, чтобы дите собрать в сад( до сих пор никак не раскачаюсь, какая тут гречка, какая кола... мне б кофЭ и стакан апельсинового сока и желательно на балконе с видом на Средиземное море!08.10.2015 10:15:14, Красота в глаз.! 
угу ( и я легла в 22 ч , в 22:40 встала, потом в 1 встала , потом 3, потом в 5:30 ни лезет и греча и вообще ничего .Про балкон согласна на 500 %08.10.2015 19:48:09, Марфут@ 
ей ещё торт надо доедать:))08.10.2015 10:11:37, Цветик-семицветик 

Тонь, не слушай никого:) Ты красивая молодая девушка. Я думаю, критика в твой адрес это отчасти зависть, что нет такой силы воли.

Фотку твою с рыбкой помню (или тюлень там бы):)) тетка-теткой, по сравнению с тобой сегодняшней.
Люблю сильно. 08.10.2015 10:00:17, Debora-Одежонок

поддержу полностью )))) 08.10.2015 14:16:08, pantera78

Подписываюсь под каждым словом, не сравнить ту тетю на лодке и девушку со свадьбы 08.10.2015 11:59:17, arrdana

Пасиб) я тут соберусь, мужа растрясу на тайские фотки 10-летней давности, покажу... Когда его поздравляли с будущим пополнением.... Так обидно, блин, было!!! А я была юна и свежа, аки...

А физиономия у меня сейчас действительно будет выглядеть худей и... из-за выезжающей (спасибо прикусу поправляемому) нижней челюсти. Я до сих пор к себе такой привыкнуть не могу - лицо вытянулось, скулы четко обозначились... 08.10.2015 10:15:41, Антонинка:)

Во-во. Счас красотка. И форму отлично поддерживает. А была тетка, хотя и красивая. 08.10.2015 10:07:26, Lo.

Тоня, я понимаю, что я толстопуз, и не мне советовать, но ты худая и так, не надо тебе худеть, не увлекайся, знаешь, какие худые тётки страшные, и выглядят старше своих ровесниц, кожа тусклая, серая, тк питаются несбалансированно. Волосы везде растут, тк гормональный фон нарушен. ЖКТ приходит в негодность, и ещё у них, как ни странно, отёки. Диета должна быть постоянной, чтобы выглядеть нормально. И на тренировки вот так просто идти тоже не каждому показано, к тому же, сейчас погода меняется, давление скачет.08.10.2015 09:21:11, al_gol 
Алин , ты не совсем права. Мало женщин имеют шикарную фигуру без каких либо усилий, просто природой дано. Ещё часть абсолютно не парятся по поводу своих валиков, некоторые из них даже гордиться своими пышными формами . А у многих вес и внешний вид - это вечная борьба ) я одна из них, потому что в -5 кг на моем внешнем виде гораздо лучше смотреться! Да и не хочу я менять весь гардероб на плюс сайз! А нынешний размер со скрипом уже(08.10.2015 10:16:48, Вока 
))) я фото до и после показывала. Реально хуже выгляжу? когда была 55 в сравнении с 72?08.10.2015 09:43:06, Антонинка:) 
72 ?! Да ты героиня. Давай ты нас похудишь ? Куда бесь в блог, в вайбер ? Я сегодня 68,5 увидела просто валяюсь в ужасе ...,.08.10.2015 10:10:57, Lo. 
меня больше всего кошмарит, то что все в один голос - после 35 худеется хуже, то что было раньше - не действует...
Нет, понятно я уже 53 не буду... тем более, что да - выглядело это страшновато. Да и мышицы ж... (скромно так)ю
Но держаться то надо(((

Я тогда ооооочень резко, и все подряд, так нельзя. Но меня допекли... реально вот выдавили на худение это. Муж. Правда потом сам пожалел))))

Дочь тут меня огорошила, кстати. Папа со старшим заикнулись, что не плохо бы как-нибудь в будущем если фин. ситуация поправится - третьего, чтоли... Она сказала - НЕТ. Категорически. Если только обещаешь, ЧТО НЕ ПОТОЛСТЕЕШЬ ВООБЩЕ и не будешь уделять мне меньше внимания...08.10.2015 10:20:28, Антонинка:) 
Я в третью беременность похудела. Токсикоз с гастритом - это дело такое...08.10.2015 15:39:04, Василиса из сказки 
а худые?:)
08.10.2015 11:54:50, Vanilla 

нормально худеется после 35. Вокруг меня много примеров, когда женщины после 40-45 очень заметны и красиво худели.... Так что нет разницы когда, все реально:)
08.10.2015 11:54:32, Vanilla 

есть разница:((08.10.2015 11:58:03, Цветик-семицветик 
Хорошо, я немного не так сформулировала... Разница в процессе, может, существует, но препятствий для похудения и обретения фигуры в любом возрасте - нет. Это - реально в любом возрасте:)
08.10.2015 12:01:01, Vanilla 

да, держать вес тяжелее. а дочка мыслит как ребенок. хочет красивую маму и чтобы мама была только ее :0)

в беременность не потолстеть сложно. хотя я в первую беременность набрала 4 кг всего и те ушли быстро. во вторую 6 и тоже в свое время быстро ушли.

а вот счас уже критично. все понятно,что и обмен веществ не тот и двиягаюсь я меньше и прочее. но колобком быть категорические не хочу.08.10.2015 11:47:42, Lo. 
Имхо, мама всегда красивая должна быть для ребенка в независимости от маминой ширины-высоты...а уж дело мамы быть красивой или супер красивой для себя. Ну вот своей маме я никогда про вес не говорила, а мои дети про меня никогда ничего, кроме "красотакаквсегда" ;) Для меня это правильно.

(Хотя я как мама своих пинаю за вес, а моя мама меня %))08.10.2015 12:09:28, m a f i 
Нет, тебе очень худенькой при твоём росте нельзя быть. Ну вот многие тебе скажут, что худеть не надо, я тебя натюрель конечно ж не видела, но мышцы в тонусе держать надо, конечно, но не за счёт уменьшения веса - всё имхо. Слишком худые женщины в один прекрасный момент переходят грань между худобой и страшностью:-) Ну и от голода характер портится:-)
Выглядишь всегда хорошо, особенно когда настроение хорошее:-)08.10.2015 09:49:35, al_gol 
у меня особенно хорошим настроение, когда я себе не нравлюсь - быть не может в принципе)08.10.2015 10:26:26, Антонинка:) 
+100, "Все бесит, я толстая"http://www.youtube.com/watch?v=n9tZrZQU2bE
08.10.2015 13:44:49, Мальса 
+ :)
08.10.2015 12:01:17, Vanilla 

А толстые всегда красивые?
08.10.2015 10:10:21, banana 

Алин, натюрель Антонинка отлично выглядит, совсем не так истощенно как иногда получается на фото, высокая. красивая, с волосами))
зря вы так на нее все, имхо08.10.2015 09:53:22, Красота в глаз.! 
спасибо!:)08.10.2015 10:15:58, Антонинка:) 
я имела в виду ню, я в реале её много раз видела, не надо на меня наезжать, я повода НЕ давала. У худеньких женщин тоже не всегда идеальная фигура.08.10.2015 09:58:38, al_gol 
Алин, никто не наезжает, странно как-то - почему один считает, что можно делать замечания взрослому человеку, но по отношению к себе - такого не терпит?

я разделяю твое мнение, что в здоровом теле - здоровый дух и все такое, но от того, что мы постоянно кого-то тыркаем из-за худобы - этому кому-то лучше и слаще не становится)) ну есть у человека такое желание - ну не 13 же ей лет, чтобы уму-разуму учить.08.10.2015 10:05:36, Красота в глаз.! 
ну кто на нее так?:) А во -вторых, ну кому какой тип фигуры нравится:) Мне - костлявые фигуры, кому-то - женственные и гладкие.. дело вкуса и ничего этакого в том нет:) От того, что всем вокруг меня нравятся женственные фигуры, для меня ничего не меняется и я стремлюсь к фигуре МОЕЙ мечты:) мне вообще все равно какое мнение у окружающих:)
08.10.2015 09:56:23, Vanilla 

ох, я тож люблю кости))прям чтоб ваааще)08.10.2015 11:11:51, пАрАлоновая котлета 
ой, знаешь, одно время я работала с девушкой - реальной анорексичкой (да-да, со спец методами избавления от пищи).... Мне не нравилось:((( Там было страшновато и неприятно:( Даже на мой вкус:)
08.10.2015 12:03:35, Vanilla 

ну так и я ж о том же... у каждого в голове своя картинка прекрасного!08.10.2015 09:58:09, Красота в глаз.! 

Я хочу начать. Но лучше не так, не на виду у всех... В блоге может действительно?08.10.2015 09:09:32, ЭллиС 
и меня с собой возьмите :))) я самая толстая буду :) и тоже тут стесняяяюсь :)))08.10.2015 10:57:06, Individuale 
я пытаюсь найти кого-нибудь для блога, мои самостоятельные начинания потерпели крах уже несколько раз подряд((( а те, которые от и до выдерживала - были только в компании. В похудательную не пойдешь, там съедят... за такое. Все теперь правильно худеют (и правильно, собственно, делают).08.10.2015 09:11:55, Антонинка:) 
Тонь тыбы лучше на детокс чтоли. Глазам больно тебя читать.08.10.2015 09:15:06, Irun 
начинается:) моя репутация вечного анорексика будет теперь всегда

при этом спасательный круг и пышные складки над джинсами спортом не убрать, правильно ж?

можно конкретно, какой детокс?08.10.2015 09:18:11, Антонинка:) 
вот Реальная убирала, но тренировками, помнишь, она выкладывала фотки? Кстати, видела фотки жены Пирса Броснана? Который Джеймс Бонд? Вполне себе женщина в теле, крупная, не кукла(по крайней мере была на тех фотках), и между прочим с самим Джеймсом Бондом тогось:-)08.10.2015 09:53:33, al_gol 
у нее комплекс, питание+тренировки:)
да, и Бриджит Джонс - тоже пример хороший.
но ведь все мы разные)08.10.2015 10:21:31, Антонинка:) 
Спортом как раз и убрать можно, но при этом в любом случае за питанием придется следить, т.е. есть правильно. Я начала заниматься еще с января, по началу ходила как попало,и пыталась есть часто маленькими порциями,потом втянулась, привыкла к такому режиму питания, и вообщем в августу я только увидела результат))))-5 кг, и самое главное вырисовывается рельеф, произошла замена жира на мышцы)))сейчас уже вошла во вкус и когда не схожу на спорт, не хватает очень, так, что я за спорт.08.10.2015 09:47:37, Мари_Софи 
никуда без него, и я хожу (хотелось бы регулярнее), мне даже нравится) более того скажу

правда теперь хожу аккуратно, то что было со мной весной очень сильно испугало (голова)
и все мечтаю скопить денег на индивидуалки
и я даже нашла потрясающую девушку-тренера, она первая, к кому мне вот без сомнений захотелось - и так проводит групповые, что он индивидуалок точно будет быстро толк...

и я все знаю о пп))) сейчас вот пошла только и половину подписок в инсте убрала, ато они ВСЕ у меня о "пожрать полезного"

И образ жизни... все понятно. Должен быть таким постоянно. Я уже на будущее выпросила продление карты:) ибо без - уже не смогу.

Я НОРМАЛЬНАЯ!!! честно))) даже если не нормальная - не в этом смысле, точно.

У меня дочь растет. Я не позволю себе то, что в будущем попортит ей психику и жизнь (опять таки - в данном случае я про анорексию)

И до анорексии - мне как до Китая ползком.

Ииииии... я столько раз уже это все объясняла, что... бесполезно ж.

А эти вот складки "над" - это ТОЛЬКО питание.

У мужа моего, КАЖДОЕ утро посещающего зал, под слоем жира на животе ТАКОЙ пресс!!! Если он с этим самым животом справится - мне там, кажется, будут идеальные кубы)08.10.2015 10:03:54, Антонинка:) 
А поймет только тот, кто сам похудел и добился чего-то.
Я вот на 9 кг больше была и думала: Ну, немного лишнего есть.
Похудела, а теперь эти два кг кажутся 20-ю))))
Так что, если мешают, худеем)) Все правильно ;)08.10.2015 10:34:01, Its4udo 
с Трейси не попробовали заниматься? у меня тогда 2 года назад неплохо получилось, сейчас уже те упражнения не работают:( Маловато мышцам, но неплохо было! Хотите, "вместе" начнем ее спектрограммы по типам фигур?:)
08.10.2015 12:05:20, Vanilla 

О, я сделала Абсентрик с 1-1 по 8-ю десятки. Это просто класс! Такой рельеф шикарный вышел. Потом каникулы и не закончила последнюю.
Сейчас хочу начать снова. Так что с удовольствием.
Со след. вторника планирую. Вместе?:)08.10.2015 14:27:24, Its4udo 
идет! Начинаем:) Вы каждый день делали? И кардио тоже? Надо подумать как все успеть:)
08.10.2015 17:19:53, Vanilla 

1. Мне на "ты"
2. Каждый день практически, 6 делаю, 7-й отдых.
3. Кардио не делала. Однажды попробовала после тренировки, было тяжко, но я похудела достаточно на 700-800 Ккал в день.
4. Я делала часов в 7-8 вечера, потом душ, и я молодец))))08.10.2015 19:14:47, Its4udo 
[пусто]
08.10.2015 09:21:06

э... ну при чем тут - верить? Просто работать... Спорт и фигура, имхо, как раз такая область где ты способен добиваться результатов и управлять....Все зависит от тебя...
в отличие от другого:((((((
08.10.2015 09:43:05, Vanilla 

АААААААА!!!! все, ушла молча жевать свою гречку. Пойду тему потру... Ну ужас какой-то, реально. Даже если я не влезу ни в одни свои штаны и буду весить на 10 кг больше (не дай Бог), мне будут говорить одно и то же.08.10.2015 09:44:30, Антонинка:) 
главное, мир во всём мире и чтобы наши дети были здоровы, мужья были здоровы, родители живы и тоже здоровы, и мы чтобы были любимые, счастливые и здоровые:-) Ну здоровье - оно и даёт ту самую фигуру, конечно же:-) Но если нет, то и нет:-) А говорят, потому что волнуются:-) Хотят, чтобы у тебя было всё хорошо:-)08.10.2015 09:56:11, al_gol 
ну при чем тут это? Кстати, я вам никогда не говорила, что будете анорексичкой, куда вам худеть и тп. Я вас прекрасно понимаю. Себя лично (и только к себе такой бзик) я люблю в костлявом варианте:) Поэтому я вас прекрасно понимаю что вам тоже может у себя нравиться какой-то определенный тип:)
Я как раз о том, что все достижимо... Что это не какая-то недостижимая вера, а реальная возможность получить все, что хочешь....

ПС. в общем, я вас, наоборот, поддерживала, а вы так?! Прям грустно:(
08.10.2015 09:49:15, Vanilla 

нееееет!!! я без обид и агрессии, правда:) я так в принципе, вобщем, ко всем. Вам спасибо! Я помню. Вы были одной из немногих там, кто сходу жрать не начинал:)08.10.2015 10:09:25, Антонинка:) 
я верю) но это не спорт08.10.2015 09:42:09, Антонинка:) 
не спорт в чистом виде, но спорт поможет как в целом жечь калории во время занятий, так и подтянуть мышцы ( и фигура только из-за этого становится красивее), так и имеющиеся мышцы будут жечь дополнительные калории вне тренировок. На мой взгляд, спорт из-за этого нужен. Кроме того, вот лично мне спорт помогает снять стресс.... и я меньше заедаю...
08.10.2015 11:59:16, Vanilla 

мне можно что-то сказать или все равно запишут в неправильных или не задумаются над моими словами?:)

ПС. кстати, вот тут я вам готова поставить компанию.... компанию в обретении фигуры мечты...:) Может, когда-то и 10-дневка у меня будет, может - нет.... Но я буду делать ВСЕ САМОЕ эффективное для ее достижения:)
08.10.2015 09:51:13, Vanilla 

))) я рада найти собрата по любителю костлявости. Кстати - никто не берет в расчет именно ТИПЫ фигуры, что ли? Все по-разному худеют, по-разному толстеют. И, главное, все по-разному себя видят!!! Вот за что (одно из) я всегда была благодарна Марфуте - НИКОГДА (а она со мной в мои периоды перклинов общалась много) не пыталась она меня на "путь истинный" направить. Просто как-то показывала со стороны) а она ведь действительно видела жуть-жуткую, в т.ч. регулярно и в купальнике, когда мои отощавшие телеса жалко тряслись от недостатка хоть каких-то спортивных телодвижений.08.10.2015 10:12:18, Антонинка:) 
наверное, не типы, а рост? У вас-то как раз тип фигуры позволяет себе иметь чуток лишнего веса (вы же тонкая, насколько я заметила? меня дочь такая....) У меня-то как раз не узкая фигура, поэтому каждые кг меня превращают в ходячий шкаф.... Плюс еще рост у меня, он же и против вас играет... Высокий массивный человек пугает своим видом больше, имхо, чем средний или маленький....
08.10.2015 12:07:59, Vanilla 

Вернуться в конференцию