Хочу протеиновых коктейлей. нихачухудеть, хочу спортом заниматься.
или может кто картой поделится и посоветует марку приличную. Мне чисто попитаться после тренировки, иначе скидываю сразу вес, а его во мне и так чуть((
Раздел: -- посиделки
Нам надо закупку спортивного питания ( утверждение). Или есть?
17.01.2015 08:12:30, Челюсть На Оленях38 комментариев
Вы не авторизованы. Для отправки сообщения необходимо авторизоваться.
Во-первых, человеческий организм запрограммирован на переработку натуральных продуктов, и если его подкармливать выхолощенными белковыми коктейлями - без клетчатки, без кучи других веществ, удаленных химическим путем, то он "разучивается" вырабатыватывать обычный состав веществ для переработки - а зачем, если поступает для переработки ограниченный набор веществ.
Во-вторых, даже если это не стероиды и т.п., то в любом случае белковые коктейли не свежеприготовленные, и консервантов, стабилизаторов, загустителей, красителей, ароматизаторов там... в общем, много.
В-третьих, Энцелад верно привела аналогию с детским питанием. Только надо исходить из того, что детское питание не полезно, а очень вредно, не содержит оно много чего из состава даже не женского, а хотя бы живого коровьего молока, микрофлору поддерживает не может, а мы ведь симбионты с бактериями - на выходе при тотальной популяризации детского питания имеем стремительный рост количества детей-аллергиков. Так что его применение оправдано только в критических случаях, когда натурального найти невозможно.
В-четвертых, спортивное питание популярно среди мужчин-спортсменов, которые, ну, скажем, не очень-то расположены готовить, это аналог холостяцкой замене завтрака на бутерброд. В свое время тренер мужа инструктировал по его спортивному питанию меня - как того, кто сможет обеспечить нужный состав в обычных блюдах, а не из коктейлей.
Это основные аргументы "против":)) 17.01.2015 16:26:04, Clumsy
Кто же спорит, идеальный белок это свежие яйца, идеальный углевод свежий фрукт.Но неудобно их с собой таскать.
17.01.2015 16:38:30, Энцелад
Но это огромная индустрия, как и с детским питанием, и огромные деньги, соответственно - поэтому почти везде доказывается нужность и полезность спортивного питания. 17.01.2015 23:28:34, Clumsy
Это все из области рекламы.Либо худеем, тогда уходит жир и мышцы УВЫ!Либо растем и тут можно за счет питания уже растить либо жир либо мясо, но это сложно.Однократный прием белка ни как не повлияет на ваше состояние.
17.01.2015 16:31:41, Энцелад
А меня просветите. Это вообще безопасно? Сын хочет "накачать бицуху", просит спортивное питание.
17.01.2015 14:55:56, Sneg06
Спортивное питание это готовая смесь белков и углеводов.Так же опасно как и детское, по большому счету тот же состав.Печалька в том, что от него бицуха не растет, это реклама.«Химия», от которой растут мышцы, а потом разрушается печень — это запрещенные фармакологические препараты. Например, печально знаменитые анаболические стероиды — искусственные гормоны. А спортивное питание — это привычные нам продукты, переработанные в удобную форму. Если вы не будете тренироваться «на массу», лишних мускулов не ждите.
17.01.2015 15:43:09, Энцелад
ну неужели 50 чел не наберем ????
а интересно, я оргом могу быть?)) наверное нет, я ж в посиделках в основном. 17.01.2015 11:04:36, Челюсть На Оленях
а общественности-то надо это? ау? 17.01.2015 11:47:27, Челюсть На Оленях
Тогда вам не протеин, а гейнер нужен.
[ссылка-1]
читайте отзывы. 17.01.2015 08:50:46, Энцелад
Не, если Гейнер - это спортивная добавка, принимаемая бодибилдерами и любителями фитнеса для коррекции диеты с целью формирования красивой фигуры.
то это не для меня.
мне не надо бицепсы растить, мне надо чтоб просто организм от нагрузок себя не съедал... мне то, что вместо еды))) ну, как бы по хорошему мне после тренировки надо 2 стейка съесть, чтоб восстановиться. а я столько не съем))) как-то так.... 17.01.2015 08:54:54, Челюсть На Оленях
тебе дело сказали, а ты сразу споришь. Тебе действительно гейнер нужен, я считаю
17.01.2015 09:32:18, Грёмдыхана Быблогрузева
не, это я переспрашиваю. Меня слово * добавка* смутило. Но если это вместо еды, то я согласна.
и это.... кто б собрал, а?)) 17.01.2015 09:44:46, Челюсть На Оленях
Гейнер это белково углеводная смесь. протеин соответственно белок. Спортивное питание стоит пить только тогда, когда вы точно знаете что пить и для каких целей. Гейнер женщинам вообще не стоит. В первую очередь надо наладить питание и тренировки, исключить кардио и оставить только силовые, если вы быстро теряете вес. Иначе вам и протеин не поможет)
17.01.2015 12:06:39, крИСТИНА
Что там про сушёную воблу? Поподробней можно?) Мне наверно тоже надо.
17.01.2015 17:07:14, Валькирия.
я плаваю, больше ничего пока из спорта не торкает))
и после тренировки вот или полдня жрать, что в чуйство прийти, или что-то бы выпить и пойти дальше функционировать. 17.01.2015 12:19:18, Челюсть На Оленях
Вам абсолютно точно не нужно спортивное питание)) Протеин может помочь в построении мыщц, если вы веса тягаете, чтобы восполнить недостающее кол-во белка из которого строятся мышцы. После плавания он абсолютно бесполезен, гораздо эффективнее будет съесть банан. Ну и просто добавьте углеводов сложных в рацион в эти дни и перестанете терять вес.
17.01.2015 12:24:21, крИСТИНА
[ссылка-1]
читайте отзывы. 17.01.2015 08:50:46, Энцелад
то это не для меня.
мне не надо бицепсы растить, мне надо чтоб просто организм от нагрузок себя не съедал... мне то, что вместо еды))) ну, как бы по хорошему мне после тренировки надо 2 стейка съесть, чтоб восстановиться. а я столько не съем))) как-то так.... 17.01.2015 08:54:54, Челюсть На Оленях
и это.... кто б собрал, а?)) 17.01.2015 09:44:46, Челюсть На Оленях
Всё индивидуально, я за два месяца сушенную воблу гейнером до состояния цветущего персика откормила, только гейнер нужно брать на медленных углеводах, а не сахар.
17.01.2015 15:49:09, Энцелад
и после тренировки вот или полдня жрать, что в чуйство прийти, или что-то бы выпить и пойти дальше функционировать. 17.01.2015 12:19:18, Челюсть На Оленях
Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
