Конференция "Совместная покупка: посиделки""Совместная покупка: посиделки"

В блог Подписаться на Дзен!

Продолжаем весеннюю тему ))), часть 1я вниз ускакала ))

Может тренажерами убить вес), какой тренажер самый эффективный - делитесь, опытные мои ))
Лучше так, какой самый эффективный домашний тренажер ??
1е место - пластырь на ротик )
2е ----??????

18.04.2013 17:26:42, Графини Вишенки

33 комментария

Вы не авторизованы. Для отправки сообщения необходимо авторизоваться.

не домашний, но любимый и эффективный

19.04.2013 10:51:56, Helen_a

2е место - не смейтесь, но ГВ первые 12 мес. - никогда еще у меня не улетало так бесследно и с минусом все слопанное мной. После года эффект пропал :(
3е место - бег 6 дней в неделю на низвом пульсе, с постепенным увеличением времени - на муже наблюдаю, несколько лет зала, тренажеров + тренеров такого результата не давали, как полгода этого. -18 кг, однако. 19.04.2013 02:34:49, Clumsy

Неделя как катаюсь на роликах по вечерам, уже минус 1кг))) для меня это много, так как я маленькая)))Но к лету я обычно после активных прогулок на роликах\великах лишние зимние кг скидываю. Зимой их снова набираю(( поэтому активный образ жизни форева)) 18.04.2013 22:11:49, Дарёна(в сист.darena33)

дома бесполезно, если только ходить в зал. Но это тоже надоест.
Только осознать и целиком менять систему питания.
Других вариантов нет)) 18.04.2013 21:06:05, Ellen

2е - второй пластырь..чтоб крест-накрест:)

На а домашний тренажер...простите за пошлость..се*кс:)Все остальное обычно забрасывается через 2-3 занятия. 18.04.2013 19:32:53, Debora-Одежонок

банально наверно.. но чтобы похудеть - надо на ВСЮ оставшуюся жизнь изменить свое питание:) С неправильного, на правильное. Ну и физические нагрузки согласно сил и возможностей организма и здоровья. Кушать надо разнообразную пищу, но порциями которые покрывают расход организма. Не больше.
Все остальное суета..

так что ток ма самоограничение, самоорганизация, контроль...

хорошо помогает встряхнуться лицезрение страшной цифры на весах:))) к примеру 79,900 или 89,900 и.тд.. очень стимулирует:)

ну или возраст.. если он близок например к какой-нить круглой дате:) чего мол доживать обабившейся теткой.. ну ка нафик! буду кАнфЭткой!:) 18.04.2013 18:38:19, Ульрика

будешь смеяться, но очень быстро можно похудеть, если лежать в больнице и питаться только больничной их едой по их распорядку. 10-12 килограмм в месяц может уйти. 18.04.2013 18:31:23, al_gol

Лежала. Кормили много и вкусно, только однажды было блюдо, которое не смогла есть. Начала худеть за счет того, что ужин в 18, а на ночь - кефир. Отвыкла от кофе, потом года 2 не пила вообще (специально не брала с собой еды, только воду приносили). 18.04.2013 22:03:15, Ярославна

Это очень большой стресс для тушки и большой шанс, что они быстро вернутся. 18.04.2013 19:34:50, Debora-Одежонок

Если месяц лежать в больнице, то потом к этому режиму питания как-то даже привыкаешь, и если не расслабляться, то это хороший стартап:-) Но это, наверное, надо лежать в отделениях типо гастро-что-то или эндокринологии:-) Где очень скупо и легко кормят. 18.04.2013 22:51:38, al_gol

Медленный длительный бег 18.04.2013 18:19:10, lacerta(gkfdey в системе)

+100000 19.04.2013 02:30:31, Clumsy

настоящие тренажеры не сбросят вес, а тока наростят в толщину мышцы))) 18.04.2013 18:08:04, luli28

генеральная уборка,субботники,опять же, в саду/школе :-) 18.04.2013 17:40:58, Бугенвиллия

Мытье полов ручками кверху попой :) 18.04.2013 17:33:00, ЭллиС

Я голосую за велотренажер - час в день на небольшой нагрузке (кардио)просто творит чудеса :) 18.04.2013 17:32:21, Fire

А ноги не накачиваются? 18.04.2013 18:39:07, Its4udo

нет, при малой нагрузке не накачиваются 18.04.2013 18:57:00, Fire

что такое "малая нагрузка"?:) 18.04.2013 22:19:57, Vanilla

это когда пульс в кардио-зоне (Яндекс легко поможет найти табличку соответствия пульса/возраста) 18.04.2013 22:47:53, Fire

ААа:) ясно, но по мне это уже немалая нагрузка, средняя:) 18.04.2013 23:00:07, Vanilla

мерси 18.04.2013 19:00:36, Its4udo

чудеса начинаются когда (одновременно с велотренажером) жрать меньше начинаешь:)) 18.04.2013 22:20:27, Vanilla

А про чудеса по конкретнее, плиз. 18.04.2013 18:34:46, marinavg

2е - два пластыря:)
Гулять как можно больше. Выгонять детей на прогулку и идти с ними. 18.04.2013 17:30:09, Oups

занятия с мужем каждый вечер. 18.04.2013 17:28:37, Осенний лист

А лучше всю ночь и по утрам - место завтрака))) 18.04.2013 17:35:03, Vassyusha

и спать на работе )))) нет, вот лучше завтракать, а ужин можно пропустить )))))) 18.04.2013 17:36:42, Осенний лист

Я просто не завтракаю, зато поздно ужинаю)))) 18.04.2013 17:39:18, Vassyusha

у меня такое на фигуре отразится :)))) 18.04.2013 17:39:54, Осенний лист

Может, у меня тоже отражается???)))) 18.04.2013 17:45:45, Vassyusha

вам видней )) 18.04.2013 17:47:52, Осенний лист

Да нее, в том то и дело, что себя вижу каждый день и не замечаю)) 18.04.2013 17:51:52, Vassyusha

Вернуться в конференцию