не жмите на "морду" - это чисто спшные тетки между собой треп похудательный устраивают. лучше присоединяйтесь
в общем с утра ем гречку. это ржака - но я запарила 2! термоса по 600 мл этой гречки без СОЛИ! как же я погорячилась... в общем есть это невозможно. наверно, потому и худеется, что съесть больше 2х столовых ложек нереально ))))
давлюсь и ем (( а дети спагетти жуют со счастливыми лицами )))) а я тихо завидую этим моим детям :0)
ну кто как сегодня гречку потребляет ?
покаюсь - кофея таки прихлебываю иначе не лезет никак. вот как вы ЭТО ДЕЛАЕТЕ ? я поняла, что сельдерейный суп это про НЯМ по сравнению с несоленой гречкой
Раздел: -- посиделки
где гречневая СП компания ?
01.04.2013 13:35:43, Lo.195 комментариев
Вы не авторизованы. Для отправки сообщения необходимо авторизоваться.
Немного молока и вполне нормально получается. Но я совсем запаренную не могу - желудок не позволяет. Чуть-чуть, но провариваю, тоже без соли.
01.04.2013 20:52:26, Ellen
А я обожаю гречку! Во всех ее видах:) особенно в горшочках в духовке вкусная с овощами:) А вот к макаронным изделиям ааабсолютно равнодушна:)
01.04.2013 17:41:06, Горнолыжница
Вы знаете я ем,уже привыкла,она конечно суховата но зато намного полезней вареной.
01.04.2013 16:46:57, Elena99
а я вчера брокколи отварила ))) без соли и соусов - бееее...но пол вилка впихнула ))) ( не за один раз )))))
01.04.2013 15:45:55, шеба
мне ни гречка, ни брокколи неактуальны:-) , но может все же ее лучше потушить в сковородочке? до полного выпаривания воды или дажн каплю масла добавить. Вроде вкусно получается, я ее не солю никогда. Но я вообще легко могу тушеные овощи без соли есть, мне вкусно.
01.04.2013 17:46:17, nightflyer
Я с вами, но без гречки.
Я сегодня на молокочае - термин на еве нашла.
Весь день зеленый чай с молоком. И все.
ну только утром чашка кофе.
Завтра буду на гречке и кефире. 01.04.2013 15:42:18, Sneg06
Я сегодня на молокочае - термин на еве нашла.
Весь день зеленый чай с молоком. И все.
ну только утром чашка кофе.
Завтра буду на гречке и кефире. 01.04.2013 15:42:18, Sneg06
Гречку вчера запарила,но пока не ела,только чашку кофе выпила(без него ни как.Вы конечно с гречкой погорячились 2 термоса:))я думаю больше трёх ложек я не осилю,лучше чайкус зелёного
01.04.2013 15:13:26, elenacrasa
Я с вами на несколько дней.
Нормально лопаю гречку, я люблю на ней разгрузочные дни устраивать.
Я всегда перед похудением устраиваю себе несколько моно дней.
Помогает сократить количество поедаемой пищи, вроде и не голодаешь.
А еда лезет в рот только если очень голодная. 01.04.2013 14:55:46, y_anna
Нормально лопаю гречку, я люблю на ней разгрузочные дни устраивать.
Я всегда перед похудением устраиваю себе несколько моно дней.
Помогает сократить количество поедаемой пищи, вроде и не голодаешь.
А еда лезет в рот только если очень голодная. 01.04.2013 14:55:46, y_anna
А можно оффный вопрос всем? А зачем вам хочется быть стройнее? что вы от этого получаете?
01.04.2013 14:52:56, Marg
затем, что лично мои лишние 3-4 кг имеют свойство откладываться строго там, где не надо. Мне не нравиться лицезреть это лишнее на летних фотках. Да, для кого-то такой излишек незначителен, но я (как правильно ТВЛ ниже написала) до 30 лет была очень худой (48-52 кг при росте 170), мне некомфортно с лишним весом. А когда после родов на ГВ весила под 80, впадала в конкретный депресняк.
01.04.2013 18:43:20, pesnya
уау! я с ростом 168 весила 52 кг. только в школе, классе в 7-ом:)
Теперь меня устроят 58-59:) 01.04.2013 19:38:31, anchutka
Теперь меня устроят 58-59:) 01.04.2013 19:38:31, anchutka
так сейчас мне тоже 58 надо:), два кило на животе висят мертвым грузом((
01.04.2013 20:12:17, pesnya
Обычно когда такие проблемы, врачи рекомендуют укреплять мышцы спины... не было таких рекомендаций?
01.04.2013 18:33:55, Marg
не, Оксан, я как краевед тебе говорю, я в этой теме, надо лишний вес тогось, суставам и позвоночнику легче становиться, испытано на себе:)
01.04.2013 19:39:24, anchutka
[пусто]
01.04.2013 16:38:27
во! носить то что нравится - это аргумент! но у многих тут сидящих на диете размер не больше 46 :)
слушай.. ты мне прям мыслю подала... для чего похудеть. Одежды-то приличной больше!! :)) 01.04.2013 17:00:34, Marg
слушай.. ты мне прям мыслю подала... для чего похудеть. Одежды-то приличной больше!! :)) 01.04.2013 17:00:34, Marg
только сильно не увлекайтесь:-) а то будет вот ровно обратная проблема - захожу куда-нить (хоть в магазин, хоть в закупку), вижу, что размерные ряды начинаются с 44-го и с грустью ухожу. Особенно этим грешат немецко-австрийские марки. Который год роняю слюни на штейнберг, а толку то....
01.04.2013 17:51:35, nightflyer
Ну мне для того, чтобы приблизиться к 42 размеру, нужно год голодать :) я на такие подвиги не способна :)
01.04.2013 18:17:07, Marg
а кто тебе правду скажет?? я сейчас этот вопрос изучаю -психология питания, заедание и почему люди "аля дрыщ" чувствуют себя толстыми,нехимическая зависимость от еды,цикл "ненавижу себя -сожрал-повинился-жру гречку"и так по кругу, так волосы шевелятся .
и становится понятно, что психологам и психотерапевтам всю жизнь можно легко зарабатывать))) 01.04.2013 15:35:34, Большое Солнце
и становится понятно, что психологам и психотерапевтам всю жизнь можно легко зарабатывать))) 01.04.2013 15:35:34, Большое Солнце
как категорично:) читаю и ржу, вы же правда не думаете, что это обо всех? :)
01.04.2013 16:39:40, anchutka
уверяю тебя, это именно обо ВСЕХ, просто у каждого свой диагноз со своими симптомами ;)
01.04.2013 17:31:46, Fire
я не дрыщ, у меня 44-46 р-р, при этом я не считаю, что я толстая.
Мне без лишних 3-4 кг. легче. Легче передвигаться, физически легче, одежда опять же. Мне так комфортнее.
В чем диагноз? :) 01.04.2013 17:53:28, anchutka
Мне без лишних 3-4 кг. легче. Легче передвигаться, физически легче, одежда опять же. Мне так комфортнее.
В чем диагноз? :) 01.04.2013 17:53:28, anchutka
Вкратце - проблемы в самоосозании и принятии себя такой, какой ты являешься в текущий момент. По-большому счету, ну скинешь ты 4 кг (при тех исходных, которые есть сейчас) - и что изменится кардинально?! Ни-че-го, ни для тебя, ни для окружающих. Единственное - нынешняя одежда будет подвисать и фсё :Р.
01.04.2013 18:03:07, Fire
Да не верно, неверно! Каждый трактует, как ему удобно.
Я себя принимаю, такая как есть, сбрасываю кг. не для красоты и изяшных линий, не для кардинальных изменений, а в силу медицинских диагнозов. Мне нельзя иметь лишний вес, обостряются проблемы с позвоночником и суставами, если уж вот так совсем откровенно. 01.04.2013 19:44:37, anchutka
Я себя принимаю, такая как есть, сбрасываю кг. не для красоты и изяшных линий, не для кардинальных изменений, а в силу медицинских диагнозов. Мне нельзя иметь лишний вес, обостряются проблемы с позвоночником и суставами, если уж вот так совсем откровенно. 01.04.2013 19:44:37, anchutka
Да, все верно. Мы не принимаем себя такими, какие есть. И не любим. Даже если скинуть лишние кг, тут же всплывет новая проблема, повод для борьбы и неприятия себя. Абыдна-с. Наследие советского воспитания и педагогики, я считаю. Меня лично мама критиковала много. То есть я всем была хорошо, но не идеальна. Вот и бьюсь в поисках идеала:)
01.04.2013 18:14:11, Грёмдыхана Быблогрузева
Психология питания и вообще психология зависимостей это очень интересно! А вот психологи у нас зарабатывают так себе, на самом деле. Во-первых, потому что у нас их переизбыток, и хороших днем с огнем искать. А во-вторых, потому что нет культуры обращения к ним. У нас проблемы решаются с жилеткой, с вином, диетами вечными и так далее. Точнее, проблемы, конечно, не решаются, а снимается их острая фаза, а проблема-то остается на месте. Поэтому все повторяется по кругу, очень многие проблемы люди пытаются "как бы решить" годами и десятилетиями, лишь ходя по кругу внутри самого себя. Тогда как куда быстрее и эффективнее было бы дойти до врача, поговорить, поковыряться в проблеме и на самом деле решить и забыть навеки о ней.
Так что я как раз сочувствую российским психологам, не будет у них хороших заработков еще долго. Но это так, к слову. Я тебе по делу имею кое-что сказать. Помнишь, мы на тусовке за городом говорили про SEO оптимизацию, продвижение и ты ды (мы же с тобой об этой говорили, я же не путаю?!:)))) Так вот, у меня есть первые результаты, если интересно, готова делиться. 01.04.2013 16:02:03, Грёмдыхана Быблогрузева
Так что я как раз сочувствую российским психологам, не будет у них хороших заработков еще долго. Но это так, к слову. Я тебе по делу имею кое-что сказать. Помнишь, мы на тусовке за городом говорили про SEO оптимизацию, продвижение и ты ды (мы же с тобой об этой говорили, я же не путаю?!:)))) Так вот, у меня есть первые результаты, если интересно, готова делиться. 01.04.2013 16:02:03, Грёмдыхана Быблогрузева
да как обезболивающее, выпил и вроде не болит, а проблема осталась((( вот как раз изучение данной проблематики и занимаюсь, ибо я что то зажираю, а что понять надо))
PS да с тобой говорили))) конечно интересно)) давай делиться...можно списаться, а можно на чашку кофе вырулить))) 01.04.2013 16:33:54, Большое Солнце
PS да с тобой говорили))) конечно интересно)) давай делиться...можно списаться, а можно на чашку кофе вырулить))) 01.04.2013 16:33:54, Большое Солнце
ДА я тебя пыталась на Туле догнать, чтобы на чашку кофе зазвать. ты ж так бежишь, елки-палки, фиг догонешь:) В субботу вроде снова буду на Туле. Если хочешь - давай пересечемся, расскажу чего удалось добиться. Ну или на почту напишу чуть позже, вдумчиво.
01.04.2013 16:39:37, Грёмдыхана Быблогрузева
))) бегаю я знатно это точно)) хотя потом сидела в машине,итальянский зубрила и Чипов ждала 40 минут..
01.04.2013 19:25:19, Большое Солнце
По ответам многое понятно, кстати :) Вот Антонинка почему-то восприняла как наезд, хотя я одна из немногих, кто ей периодически говорит, что худоба ей идет :)) забавно
01.04.2013 15:47:49, Marg
нет, я не восприняла это как наезд, ты чего:)
Я просто каждый раз даю себе слово не пикать даже в подобных темах, и вот...
Не обижайся!!!:) 01.04.2013 16:33:43, Антонинка:)
Я просто каждый раз даю себе слово не пикать даже в подобных темах, и вот...
Не обижайся!!!:) 01.04.2013 16:33:43, Антонинка:)
:)) я не обижаюсь :) а зачем ты даешь себе слово не пикать в подобных темах? Мне интересен твой ответ, между прочим. Это твое право быть такой, какой тебе нравится. Равно как и мое право быть не худой.
01.04.2013 16:46:55, Marg
как раз не очень забавно. Но очень показательно:)
Из ответов, действительно, многое интересное можно почерпнуть, но люди склонны обманывать даже самих себя. Если не сказать, что себя в первую очередь:) 01.04.2013 15:54:04, фотографиня
Из ответов, действительно, многое интересное можно почерпнуть, но люди склонны обманывать даже самих себя. Если не сказать, что себя в первую очередь:) 01.04.2013 15:54:04, фотографиня
Наташ, я тебя под любым ником узнАю.
Ну да, "ах, обмануть меня несложно, я сам обманываться рад" - с тех пор ничего не изменилось :) 01.04.2013 16:03:50, Marg
Ну да, "ах, обмануть меня несложно, я сам обманываться рад" - с тех пор ничего не изменилось :) 01.04.2013 16:03:50, Marg
Вот хотела ж промолчать...
Потому что ТАК я нравлюсь себе, и соот-но мироощущение и самовосприятие другое. 01.04.2013 15:26:22, Антонинка:)
Потому что ТАК я нравлюсь себе, и соот-но мироощущение и самовосприятие другое. 01.04.2013 15:26:22, Антонинка:)
По-твоему, я с наездом спросила? Просто интересны мотивы. Можно не отвечать, если неприятно, но я не вижу в своем вопросе ничего такого
01.04.2013 15:34:09, Marg
Нет, ТВОЯ реакция и вопросы мне не неприятны.
Но вопрос - странный:) сам по себе. Почему люди хотят быть стройными? Почему люди хотят нравиться (внешне) себе и окружающим? Почему... и дальше по тексту. 01.04.2013 16:35:12, Антонинка:)
Но вопрос - странный:) сам по себе. Почему люди хотят быть стройными? Почему люди хотят нравиться (внешне) себе и окружающим? Почему... и дальше по тексту. 01.04.2013 16:35:12, Антонинка:)
Погоди.. понятие стройность у всех разное. кто-то в 44 размере уже толстый, как ему кажется. а я вот в этом размере казалась себе скелетом! Так что.. я спрашивала именно о психологической составляющей, понимаешь?
01.04.2013 16:49:25, Marg
Оксан, встречный вопрос: ты была вот прям тонкая-звонкая? я - никогда, мож потому мы спокойнее воспринимаем то, что мы не 42 размера?:) У мепня вот есть эталонные штаны - если они на мне туговаты, значит я поправилась - и как-то организм сам понимает, что негут, и через недельку приходит в норму, мож потому и я глумлюсь над диетантами, как думаешь?:)
01.04.2013 15:13:34, ТВЛ
Я была 44 размера и 56 кило - костями гремела. Мне в таком весе некомфортно плюс я начинаю падать в обморок. И такой вес у меня достигается полным голоданием (у меня просто дикий стресс был. похудела сильно). И не могу тренироваться при таком весе :(( А вот с лишними 10 кило - пожалуйста :) хотя понимаю, что лишние они. просто интересно послушать аргументы стройняшек :))
Но ты просто всю жизнь в своем комфортном весе+ у тебя нет наетых бочков, в этом случае выглядишь гармонично 01.04.2013 15:21:35, Marg
Но ты просто всю жизнь в своем комфортном весе+ у тебя нет наетых бочков, в этом случае выглядишь гармонично 01.04.2013 15:21:35, Marg
не, бочков нет, у меня кость щирокая - такшо в 44й размер маминого свадьбешного костюма (в женилась она у меня в 25:) влезала в последний раз лет в 12:) а так всю жысть 46-48. и вес около 70 болтается плюс минус 3 кила. Я в принципе не думаю о том, что надо худеть, я думаю по-жругому: вот блин, опять эталонные подсели:) Ииииииии, дальше - самасама организма приводит себя в чувство:)
01.04.2013 15:50:45, ТВЛ
Во-во, у меня все эталонные подсели :) а самое страшное - не влезть в горнолыжные штаны, их же не станешь каждый год обновлять...
01.04.2013 16:04:52, Marg
У Вас это не лишние 10 кило, а нормальный вес. Вы себя в нем хорошо ощущаете.
Остальные худеют до своего комфортного веса, у всех он разный:) 01.04.2013 15:43:45, y_anna
Остальные худеют до своего комфортного веса, у всех он разный:) 01.04.2013 15:43:45, y_anna
а если ты не заметишь, как еще 10 лишние придут?
Вот чтоб их не было, котнролирую сразу, как только 3-4 моментально избавляемся. Прально про комфортный вес сказали, вот именно до комфортного/, когда в обморок не падаешь и не пыхтишь нагибаясь:) 01.04.2013 16:19:52, anchutka
Вот чтоб их не было, котнролирую сразу, как только 3-4 моментально избавляемся. Прально про комфортный вес сказали, вот именно до комфортного/, когда в обморок не падаешь и не пыхтишь нагибаясь:) 01.04.2013 16:19:52, anchutka
легко не замечу :) поэтому 3-4 лишних для меня вообще ни о чем - я их просто не вижу :)
01.04.2013 16:30:12, Marg
ну да.. было дело как-то.. ну стала толстячком (относительно, конечно :)), потом скинула. И даже не умерла от толстости :))
01.04.2013 16:50:32, Marg
слушай.. не помню уже :) давно было :) наверное. мешало на лыжах бегать - у меня один аргумент на все :)) гы
01.04.2013 16:58:54, Marg
вооооот, тебе на лыжах мешало бегать, а мне ВСЕ неудобно делать:) я хожу прям пыхчу хожу :)
01.04.2013 17:23:09, anchutka
:) ну спасибо
не, ну правда, я понимаю, что до 50 кг. я никогда не сброшу, что 42 р-ра не стану, не хочу так скидывать, чтобы в обмороки падать. Мне просто нужен постоянный объем и вес:) а потому что, если вот за этим не буду присматривать, я бесконтрольно поползу, ибо обожаю сладкое, выпечку, даже жирное люблю:))) все что вредно - люблю:) 01.04.2013 17:55:58, anchutka
не, ну правда, я понимаю, что до 50 кг. я никогда не сброшу, что 42 р-ра не стану, не хочу так скидывать, чтобы в обмороки падать. Мне просто нужен постоянный объем и вес:) а потому что, если вот за этим не буду присматривать, я бесконтрольно поползу, ибо обожаю сладкое, выпечку, даже жирное люблю:))) все что вредно - люблю:) 01.04.2013 17:55:58, anchutka
:)))
1) малы прошлогодние весенне-летние вещи (пока не зарабатываем на ежегодное обновление гардероба) :))
2) легче себя нести, легче для позвоночника, для передвижений, более мобильная. Вот возьми в руку фляжку 5-ти литровую с водой, а потом поставь, как легче тебе? :))
3) ну и просто хочется выглядеть чуть моложе, стройнее, с годами это все сложнее делать:))) 01.04.2013 15:02:47, anchutka
1) малы прошлогодние весенне-летние вещи (пока не зарабатываем на ежегодное обновление гардероба) :))
2) легче себя нести, легче для позвоночника, для передвижений, более мобильная. Вот возьми в руку фляжку 5-ти литровую с водой, а потом поставь, как легче тебе? :))
3) ну и просто хочется выглядеть чуть моложе, стройнее, с годами это все сложнее делать:))) 01.04.2013 15:02:47, anchutka
2) легче себя нести, легче для позвоночника, для передвижений, более мобильная - ты меня легче как минимум на 10 кило, давай на лыжах посоревнуемся, как думаешь, кто победит? :))) не то что хочу гоняться, но в качестве доказательства того, что аргумент не 100%ный
3) ну и просто хочется выглядеть чуть моложе, стройнее, с годами это все сложнее делать:))) - вес и молодость не всегда коррелируются прямой зависимостью, иной раз в большем весе выглядишь моложе 01.04.2013 15:10:32, Marg
3) ну и просто хочется выглядеть чуть моложе, стройнее, с годами это все сложнее делать:))) - вес и молодость не всегда коррелируются прямой зависимостью, иной раз в большем весе выглядишь моложе 01.04.2013 15:10:32, Marg
Я таки тебе тоже отвечу, так как раньше спортом увлекалась немного (для себя только!) Соревноваться надо не с другим человеком, который +-10 кг, а с собой. Я, когда была на 5 кг легче, бегала значительно лучше (быстрее, дольше, легче, ноги не уставали, дыхание дольше не сбивалось, пульс держался), чем в нынешнем весе. Конечно, возраст тоже надо учитывать, безусловно! Но у меня разница 5 лет и 5 кг. Боюсь, что большую роль сыграли 5 кг, чем 5 лет в данном возрастном периоде.
Я ОЧЕНЬ чувствую свои лишние 4-5 кг! Вообще не представляю, как люди могут жить с лишники 20, честно говоря (я не осуждаю, я просто не представляю как им тяжко). Как только скидываются они, сразу двигаться легче, дышать легче, ноги выдерживают более длительные нагрузки (у меня съемки бывают по 6-8 часов, поэтому для меня это критично!).
Так что, извини, не буду с тобой соревноваться в лыжах:))) Буду с самой собой соревноваться в беге! Вон, может ЛенКу нашу местную послушаюсь и попробую приготовиться к марафону. Ну чем черт не шутит:)
А про то, что возраст-вес-хорошо выглядеть не коррелируюся напрямую, с этим я абсолютно согласна! Как раз всегда думаю о том, чтобы не переборщить. Я не хочу быть худой, я хочу быть молодой, здоровой, красивой и полной сил, оптимизма и желаний. 01.04.2013 15:19:08, Грёмдыхана Быблогрузева
Я ОЧЕНЬ чувствую свои лишние 4-5 кг! Вообще не представляю, как люди могут жить с лишники 20, честно говоря (я не осуждаю, я просто не представляю как им тяжко). Как только скидываются они, сразу двигаться легче, дышать легче, ноги выдерживают более длительные нагрузки (у меня съемки бывают по 6-8 часов, поэтому для меня это критично!).
Так что, извини, не буду с тобой соревноваться в лыжах:))) Буду с самой собой соревноваться в беге! Вон, может ЛенКу нашу местную послушаюсь и попробую приготовиться к марафону. Ну чем черт не шутит:)
А про то, что возраст-вес-хорошо выглядеть не коррелируюся напрямую, с этим я абсолютно согласна! Как раз всегда думаю о том, чтобы не переборщить. Я не хочу быть худой, я хочу быть молодой, здоровой, красивой и полной сил, оптимизма и желаний. 01.04.2013 15:19:08, Грёмдыхана Быблогрузева
я с вами не соглашусь, в басике у нас в группе есть женщина на 10 кг больше, чем я и она плавает быстрее и лучше, чем я, а все потому что постоянно тренируется( а я филоню).Если бегать время от времени, а не постоянно, вы не будете бежать быстрее человека с большим весом, но постоянно бегающего.И кстати, бег дает большую нагрузку на колени, не всем он полезен.
01.04.2013 16:08:59, buslik (в системе gvv9)
Лер, ударная нагрузка на колени отлично нивелируется хорошими кроссовками и бегом по нормальным покрытиям.
01.04.2013 17:56:06, proud_mary
смотря какая наследственность.... но ортопеды не советуют, как метод сброса веса бег( лучше скотч на рот или(и) бассейн)
01.04.2013 18:27:48, buslik (в системе gvv9)
с собой да... но у меня нет корреляции скорость-вес. Вот в этом году наела лишнее, а скорость на лыжах увеличилась, потому что снег всю зиму и бегала каждый свободный день... А марафон.. полумарафон, как ЛенКа, я пробегу, целый марафон мне не нужен (суставам плохо), в прошлые выхи пробежала двадцатку на лыжах за полтора часа - я довольна.. вес снижу - лучше не будет :)) ну разве только суставам :)
01.04.2013 15:31:52, Marg
так лыжи - дыхалка и выносливость, я с тобой, со спортсменкой, даже и соревноваться не буду:)
Я тебе про "просто ходить" говорю:)
Ну меня лишний вес старит 01.04.2013 15:15:09, anchutka
Я тебе про "просто ходить" говорю:)
Ну меня лишний вес старит 01.04.2013 15:15:09, anchutka
Мне стал мал весь(!) весенне-летний гардероб :(, реально. Столько же, но в другом размере, я не осилю купить..
01.04.2013 14:55:16, stvetavan(в системе september2003)
Это аргумент, согласна :) Мне тоже в наетых местах поджимает - а худеть не хочется.. слабак я :)
01.04.2013 14:58:36, Marg
и у меня сегодня гречка - с печеночными оладушками:) а вообще гречку с кефиром ела бы и ела - ток соль и сахар все ж добавила б. Но... мнее вас не понять:)
01.04.2013 14:47:24, ТВЛ
А вы только гречневых в компанию принимаете? ;) У меня сегодня "японская диета" - тоже без соли...
//хорошо, что я не видела Грёмдыхану Быблогрузеву, см. тему выше :))))) 01.04.2013 14:42:53, Сыроежка(с большой буквы;)
//хорошо, что я не видела Грёмдыхану Быблогрузеву, см. тему выше :))))) 01.04.2013 14:42:53, Сыроежка(с большой буквы;)
неееее. гречка по сравнению с сельдереем ( в любом виде)- это деликатес. С завтрашнего дня сажусь на гречку. Честно выдерживаю 1 день (максимум 2). При всей моей любви к гречневой каше больше не могу. Но 1кг уходит.
01.04.2013 14:27:41, Kuzyavaya
вот только хотела про сельдерей написать, один день провела на сельдереевом супчике, пятый год от него в магазинах шарахаюсь......
01.04.2013 14:40:35, Шуреночек
/тянет руку/ У меня гречка!! Сегодня. НО! :) С клетчаткой. Это еще более невкусно, чем просто гречка. Правда, у меня не десятидневка, а просто жрется клетчатка со всем, с чем можно :)
Хвастаюсь :))) - 26 дней - минус 5,5 кило и с бедрах ушло 4 см (ТТТ).
Завтра у себя еще пу эр беру, для тех же целей :) 01.04.2013 14:23:20, stvetavan(в системе september2003)
Хвастаюсь :))) - 26 дней - минус 5,5 кило и с бедрах ушло 4 см (ТТТ).
Завтра у себя еще пу эр беру, для тех же целей :) 01.04.2013 14:23:20, stvetavan(в системе september2003)
Ого! 4 см. в бедрах - супер. ПОздравляю!!!
Пардон, а запоров от клетчатки не наблюдается, меня смущает, что отзывы есть такие, что мол от клетчатки могут запоры быть 01.04.2013 14:29:15, anchutka
Пардон, а запоров от клетчатки не наблюдается, меня смущает, что отзывы есть такие, что мол от клетчатки могут запоры быть 01.04.2013 14:29:15, anchutka
:) Пасиб! Главное, удержаться дальше.
Мож, индивидуально, конечно, но у себя я изменений не увидела - совсем. Но при этом воды много пью - как иду на кухню, стараюсь обязательно налить, хоть полстакана. 01.04.2013 14:36:38, stvetavan(в системе september2003)
Мож, индивидуально, конечно, но у себя я изменений не увидела - совсем. Но при этом воды много пью - как иду на кухню, стараюсь обязательно налить, хоть полстакана. 01.04.2013 14:36:38, stvetavan(в системе september2003)
Гы, Оль, ну ты ж меня в пуховике видела последние месяцы, а там мнооого можно спрятать-то :) Я увидела себя в пионерских купальниках, упала в обморок, сходила в шкаф за летними вещами, упала еще раз. И все! Настроилась серьёзно :))) И само пошлО :))
01.04.2013 14:35:17, stvetavan(в системе september2003)
Не могу :), по нему меня на встречах ищут. Я тебе рассказывала, как один дядечка его уже потребовал с меня, глядючи в свою бумажку на встрече? :)) Пакет получил и говорит: "А пуховик? Тут написано еще - розовый пуховик!"
01.04.2013 14:52:22, stvetavan(в системе september2003)
Ты еще не в курсе?? :) Тут же у нас и научилась :))) Добавляешь в кефир, йогурт или еще куда-нить. Я за час-два до еды утром - 2 ложки в кефир, и на ночь то же самое вместо ужина. И днем вон в ту же гречку. Надо чтоб постояла немного, чтоб помягче стала.
Но при этом исключила все вредное, а если что и проскакивает из сладкого-жареного, то только утром.
В Борисовском купила, где отдел для диабетиков и в аптеках есть сие чудо.
Реально жрать меньше хочется. И кожа получше стала.
ЗЫ. Лак твой у меня, я в среду принесу ;) 01.04.2013 14:33:28, stvetavan(в системе september2003)
Но при этом исключила все вредное, а если что и проскакивает из сладкого-жареного, то только утром.
В Борисовском купила, где отдел для диабетиков и в аптеках есть сие чудо.
Реально жрать меньше хочется. И кожа получше стала.
ЗЫ. Лак твой у меня, я в среду принесу ;) 01.04.2013 14:33:28, stvetavan(в системе september2003)
Мне муж купил первую, какую увидел :), сама пока не выбирала там. Называется Сибирская клетчатка, подвид "Витаминная поляна". Муж прикалывается, называет ее комбикормом :)
01.04.2013 14:53:49, stvetavan(в системе september2003)
это еще вкусная клетчатка)))у меня такая дома
а на работе я ем с травками - пахнет рыбим кормом!! вот редкая гадость 01.04.2013 17:02:48, Танда
а на работе я ем с травками - пахнет рыбим кормом!! вот редкая гадость 01.04.2013 17:02:48, Танда
Угу :) Впечатлил тот топик :)) И главное - это из серии "что бы такого съесть, чтобы похудеть?"
01.04.2013 14:41:38, stvetavan(в системе september2003)
А у меня сегодня уже 8 день. Ну и где вы все были раньше)))))
01.04.2013 14:12:46, lusha1
Без 100 гр 4 кг. Но нарушала((( имам баялды ела, а то бы он без меня кончился))))Но он совсем не соленый)))
01.04.2013 14:19:46, lusha1
поздравляю:) мне бы 4 кг. уже хватило, а дальше - поддерживать.
Что такое имам баялды? Это едят? :)) это вкусно? На что похоже, что за продукт? :))) 01.04.2013 14:22:20, anchutka
Что такое имам баялды? Это едят? :)) это вкусно? На что похоже, что за продукт? :))) 01.04.2013 14:22:20, anchutka
Вы чего, опять на массовую 10тидневку сели что ли? На излете зимы.... ой не знаю. Я от того то массового летнего заплыва 10тидневного не впечатлилась результатом совсем. А вот ранней весной, мне кажется, зачем лишний стресс организму доставлять?
А я в спортзал пошла + баня + разумное питание+ массажи. Красота, да и только. Не, не буду больше ни на каких 10тидневках сидеть, лучше движухи добавить в жизнь. 01.04.2013 14:12:29, Грёмдыхана Быблогрузева
А я в спортзал пошла + баня + разумное питание+ массажи. Красота, да и только. Не, не буду больше ни на каких 10тидневках сидеть, лучше движухи добавить в жизнь. 01.04.2013 14:12:29, Грёмдыхана Быблогрузева
Вот Наташа - молодец, всячески плюсую и одобряю. Все эти десятидневки - замкнутый круг. Чем больше на них сидишь - тем больше и быстрее потом набираешь обратно. Уж сколько раз твердили миру...
01.04.2013 15:27:51, jurnaluga
умничка, верно мыслишь)
делаю тож самое, результат куда крепче и без стресса) 01.04.2013 14:20:25, Паралоновая котлета
делаю тож самое, результат куда крепче и без стресса) 01.04.2013 14:20:25, Паралоновая котлета
скорее 7, ну там +/- "какашки")))
да, я конкретно взялась за себя.
на спорт времени нет, работа, ребенок, школа, кружки, но питание мне подвластно.
в целом заметно, сиськи уменьшились на 6см(это за счет ухода жЫра со спины,т.к. сами эти штуки у меня всегда есть и будут на месте))
бедра правда ДО не замеряла точно, на каком-то этапе было 100см точно
щаз 96-97.
сложно, Марфутик, когда у меня штаны расичтаны на 93см максимум и то в обтяг.в чем мне весну встречать? бОльший размер покупать глупо, проще вернуться в старый. 01.04.2013 15:49:10, Паралоновая котлета
да, я конкретно взялась за себя.
на спорт времени нет, работа, ребенок, школа, кружки, но питание мне подвластно.
в целом заметно, сиськи уменьшились на 6см(это за счет ухода жЫра со спины,т.к. сами эти штуки у меня всегда есть и будут на месте))
бедра правда ДО не замеряла точно, на каком-то этапе было 100см точно
щаз 96-97.
сложно, Марфутик, когда у меня штаны расичтаны на 93см максимум и то в обтяг.в чем мне весну встречать? бОльший размер покупать глупо, проще вернуться в старый. 01.04.2013 15:49:10, Паралоновая котлета
Ого у тебя какая линейка! 8 кг за месяц?! Как это тебе удалось? Мне надо к концу апреля скинуть 3-5 кг, обязательно. Расскажи, что ты делаешь.
01.04.2013 14:27:57, Грёмдыхана Быблогрузева
просто мало ем, перестала переедать, организм сразу среагировал.
а когда оч хочется кушать, но норма дневная уже слопана, тогда я ем без ограничений мандарины и яблоки)) по моему уже тоннами) 01.04.2013 14:36:46, Паралоновая котлета
а когда оч хочется кушать, но норма дневная уже слопана, тогда я ем без ограничений мандарины и яблоки)) по моему уже тоннами) 01.04.2013 14:36:46, Паралоновая котлета
Ну стресс есть, конечно. От ощущения своей немощи в спортзале после 7милетнего перерыва стресс таки имеется. И все болит, не без этого. Но ничего, лиха беда начало:) Зато в бане вчера было просто умереть-не-встать ощущение. Выпарила всю усталость, стресс и непроходящую простуду.
Планирую ходить туда раз в 2 недели регулярно теперь. 01.04.2013 14:26:15, Грёмдыхана Быблогрузева
Планирую ходить туда раз в 2 недели регулярно теперь. 01.04.2013 14:26:15, Грёмдыхана Быблогрузева
О да, баня - весчь! Медом намажусь и в парилку:) Кожа, как у младенца потом.
А вы в общественную ходите, или своя? Я вот не могу в общественную, а до дачи 100 км. не наездишься, поэтому только на выходных и не зимой, у нас там занесены все дороги зимой 01.04.2013 14:31:14, anchutka
А вы в общественную ходите, или своя? Я вот не могу в общественную, а до дачи 100 км. не наездишься, поэтому только на выходных и не зимой, у нас там занесены все дороги зимой 01.04.2013 14:31:14, anchutka
Ой, баня - это кайф непередоваемый, ощущения что заново родилась, иначе не скажешь. Одно время ходила регулярно, а вот вчера выбралась после большого перерыва. Меня ни что так не восстанавливает в короткие сроки как баня (и тело, и нервы, и психику)!
Хожу уже несколько лет в пресненские бани. У нас дачи нет, поэтому и опции иной нет. Либо общественные, либо никакие. Там чисто, за много лет ТТТ ни одной инфекции. Сейчас уже с дочкой ходим, стараюсь подобрать компанию мам с дочками, чтобы всем было нескучно, но вот вчера мы с ней вдвоем вынуждены были пойти, никто не смог к нам присоединиться. Зависаем на 3-4 часа там.
Парюсь с медом один раз тоже обязательно. Плюс в купель залезть, бассейн, помыться скрабами-мочалками, массаж, солярий. Потом домой и рухнуть спать. 01.04.2013 14:39:08, Грёмдыхана Быблогрузева
Хожу уже несколько лет в пресненские бани. У нас дачи нет, поэтому и опции иной нет. Либо общественные, либо никакие. Там чисто, за много лет ТТТ ни одной инфекции. Сейчас уже с дочкой ходим, стараюсь подобрать компанию мам с дочками, чтобы всем было нескучно, но вот вчера мы с ней вдвоем вынуждены были пойти, никто не смог к нам присоединиться. Зависаем на 3-4 часа там.
Парюсь с медом один раз тоже обязательно. Плюс в купель залезть, бассейн, помыться скрабами-мочалками, массаж, солярий. Потом домой и рухнуть спать. 01.04.2013 14:39:08, Грёмдыхана Быблогрузева
Ты(ничего, что на ты?) в тот клуб пошла в Крылатском, который собирала?
Я туда пошла, взяла дневную карту.
Пока довольна.Спасибо, я бы без подсказки не обратила на него внимания. 01.04.2013 14:58:53, y_anna
Я туда пошла, взяла дневную карту.
Пока довольна.Спасибо, я бы без подсказки не обратила на него внимания. 01.04.2013 14:58:53, y_anna
да! и я тоже взяла дневную карту, сделала себе подарок на 8 марта. Туда и хожу. Пока нравится. Сейчас взбодрюсь на кардио, и хочу брать тренировки индивидуальные. Тебе не надо? У них есть система сплит-тренировок, там в итоге с чела рублей 700-800 за тренировку получается. Хочу тренироваться 2 раза в неделю. Но готова к этому буду только в мае. Если надумаешь - пиши. У меня и рекомендации по тренерам в этом зале уже есть.
01.04.2013 15:01:22, Грёмдыхана Быблогрузева
Я тоже сделала себе подарок на 8 марта:)
Да, я тоже созреваю на индивидуальные тренировки.
Но я уеду на лето из города и буду появляться эпизодически и майские тоже не знаю уеду или нет.
Из меня парнер ненадежный. 01.04.2013 15:16:39, y_anna
Да, я тоже созреваю на индивидуальные тренировки.
Но я уеду на лето из города и буду появляться эпизодически и майские тоже не знаю уеду или нет.
Из меня парнер ненадежный. 01.04.2013 15:16:39, y_anna
Понял, значит партнерство отменяется. А когда ходишь? Я стараюсь быть по вторникам, четвергам, пятницам, часов в 8,30-9. Суббота, вскр - если нет съемки, но это редко.
01.04.2013 15:26:54, Грёмдыхана Быблогрузева
:) дааа, я сразу лето вспомнила, согласна с вами во всем:))) это такое преображение, перерождение, успокоение, а еще и похорошение, что словами не передать! Как-то однажды были зимой и ныряли в сугроб, никогда не забуду:))
А сколько стоит сходить в пресненские? Захотелось невероятно:) 01.04.2013 14:47:10, anchutka
А сколько стоит сходить в пресненские? Захотелось невероятно:) 01.04.2013 14:47:10, anchutka
да дорого в итоге стоит, я всегда печалюсь. В выхи 2хчасовой сеанст стоит у них 1300 руб/чел. Ребенок, слава Богу, пока беслпатно. Так как мы в 2 часа не укладываемся, плюс мой краса там любит чаи пить, пирожки из кондитерской кушать, плюс мои массажи-солярии. На круг получается 2500-2600 руб у нас. Дорого:( В Сандунах аналогичные цены, раньше туда ходила. Может по районам что-то дешевле можно найти, но я уже как-то привыкла к именно этим баням.
У меня была мысль арендовать у них люкс с русской парной, но там надо набрать 10 человек, тогда по деньгам будет немного дешевле. Но это ж суета.... В общем, идея ушла в песок пока. 01.04.2013 14:55:22, фотографиня
У меня была мысль арендовать у них люкс с русской парной, но там надо набрать 10 человек, тогда по деньгам будет немного дешевле. Но это ж суета.... В общем, идея ушла в песок пока. 01.04.2013 14:55:22, фотографиня
:) ок, спасибо, да не дешево, ну на экскурсию всем съездить, примерно столько же
01.04.2013 15:12:43, anchutka
ой, пардон, под другим ником написала. В общем, это была я же.
01.04.2013 14:58:52, Грёмдыхана Быблогрузева
заметь, котлетка есть любимую еду, а не противную каку без соли)
и соли я ем и сахера и конфеты.
мне через месяц на море, стимул ой какой хороший))) 01.04.2013 14:28:30, Паралоновая котлета
и соли я ем и сахера и конфеты.
мне через месяц на море, стимул ой какой хороший))) 01.04.2013 14:28:30, Паралоновая котлета
РАсскажи, что делаешь, срочно! Мне через месяц в Италию, в романититечную прогулку. Я должна быть тонкая, юная, звонкая:)))) Ну хотя бы тонкая. Минус 4 кг обязательно надо убрать за месяц. Реально?
01.04.2013 14:33:50, Грёмдыхана Быблогрузева
да! еш только овощи и много, закусывай сыром, но мало))
мясо...ну его я в принципе не ем.как и крупы и хлебное(но все это я по жизни не ем)
мне тож через месяц ехать, т.ч. еще 4 надо убрать)) желательно в см -в попе и в сисях) 01.04.2013 14:40:21, Паралоновая котлета
мясо...ну его я в принципе не ем.как и крупы и хлебное(но все это я по жизни не ем)
мне тож через месяц ехать, т.ч. еще 4 надо убрать)) желательно в см -в попе и в сисях) 01.04.2013 14:40:21, Паралоновая котлета
на lpg сходи, чудо-вещь. А я - мясоедка, не хочу от мяса отказываться. Крупы надо убирать, это я уже чувствую. В общем, ты - молодец и умница, так держать, будешь флагманом нашим.
01.04.2013 14:43:09, Грёмдыхана Быблогрузева
мне нет времени ходить( и я в области , никуда не выбраться, дите на мне, оставить не с кем)
мясо вкусно кушать запеченым, минимум жира и не так вредно, ну ты сама знаешь это))
тут опять же главное кол-во.
я должна уложиться в определеннок кол-во ккал в день , и чтоб в них поменьше жиров входило, а так все, что нра можно кушать.
лучше я в эту норму вложу ведро овощей и кусочек мяса-сыра-яйцо, чем 2 сосиски и кусок торта и потом весь день думать о еде)
давайте, девочки, худеем дружно ) 01.04.2013 14:50:16, Паралоновая котлета
мясо вкусно кушать запеченым, минимум жира и не так вредно, ну ты сама знаешь это))
тут опять же главное кол-во.
я должна уложиться в определеннок кол-во ккал в день , и чтоб в них поменьше жиров входило, а так все, что нра можно кушать.
лучше я в эту норму вложу ведро овощей и кусочек мяса-сыра-яйцо, чем 2 сосиски и кусок торта и потом весь день думать о еде)
давайте, девочки, худеем дружно ) 01.04.2013 14:50:16, Паралоновая котлета
Слуш, ну я не поняла. Ты вот прям сидишь и с бумажкой записываешь потребенные калории??? По мне, убицца проще, не? Ну как узнать, сколько калорий в съеденных макаронах, например? Или в тоненьком слое джема, который ты утром намазала на тоненький тост? Честно, не представляю себе такую жизнь.
Деньги, вот, научилась считать ежемесячно, веду учет. Но это проще и нагляднее, имхо. 01.04.2013 15:03:33, Грёмдыхана Быблогрузева
Деньги, вот, научилась считать ежемесячно, веду учет. Но это проще и нагляднее, имхо. 01.04.2013 15:03:33, Грёмдыхана Быблогрузева
не сложно, я так лет с 17 все считаю, но конечно ничего не записываю, просто четко помню сколько и чего скушала за день.
т.к. последние полтора года была пищевая распушенность, то себя взять в руки и держать в уме сложно, на начальном этапе мне надо записывать(таблица у мене в экселе)
потом писать уже не буду, т.к привыкну и опять войду в ритм.
ккал считать просто, когда делаешь это почти 20 лет, знаешь уже на глаз вес съедаемого и состав всего, что в потребляешь)
+немного округляешь всегда в большую сторону, что тоже помогает не пережракать 01.04.2013 15:53:35, Паралоновая котлета
т.к. последние полтора года была пищевая распушенность, то себя взять в руки и держать в уме сложно, на начальном этапе мне надо записывать(таблица у мене в экселе)
потом писать уже не буду, т.к привыкну и опять войду в ритм.
ккал считать просто, когда делаешь это почти 20 лет, знаешь уже на глаз вес съедаемого и состав всего, что в потребляешь)
+немного округляешь всегда в большую сторону, что тоже помогает не пережракать 01.04.2013 15:53:35, Паралоновая котлета
Зар, а ты предложние по праздничным платьям открыла или нет? Пару недель назад кто-то пытался открыть, а ты сказала, что закупка твоя и ты её на сл. неделе откроешь. Неделя прошла - а закупки я так и не вижу, а там платье в горошек с красным подъюбниом, которое мне нужно очень-приочень (((
01.04.2013 13:53:37, Fire
то исть у тебя почти ПОЛТОРА кило этой ботвы???? ))))))))))))) ты молодец!! еще немного осталось, завтра ж вроде повкуснее что-то будет, да??
а вот у мне завтра эт самая гречка.... эх((( 01.04.2013 13:49:32, Красота в глазах смотрящего
а вот у мне завтра эт самая гречка.... эх((( 01.04.2013 13:49:32, Красота в глазах смотрящего
Завтра будет повкусней(для меня это точно)2 день: 500г творога, зеленые яблоки (лучше запеченные)
01.04.2013 15:21:55, elenacrasa
Не знаю:) люблю гречку, когда она не вареная, а залита кипятком, крупинки такие упругие, как орешки:) А кефир так вообще классный продукт. Я не чувствую стресса никакого:)
Не знаю что там дальше будет, но пока все ок.
Чего такие смайлы грустные, да еще в таком количестве, что за настрой? :) Гречка - это вкусно, ну и полезно:) 01.04.2013 13:53:37, anchutka
Не знаю что там дальше будет, но пока все ок.
Чего такие смайлы грустные, да еще в таком количестве, что за настрой? :) Гречка - это вкусно, ну и полезно:) 01.04.2013 13:53:37, anchutka
ага именно столько ))) а съедено от силы 4-5 ложек прикинь мне на неделю хватит ))))))))
01.04.2013 13:50:58, Lo.
У меня наследственная склонность к полноте, с детства мне это говорили, потому что была по возрасту с пышными формами и бедрами. Когда была беременная первым ребенком, свои мыли о полноте наследственной сказала гинекологу, она посоветовала не есть сладкого, хлеба, и из мяса- только вареная говядина. А так можно все в меру. Так две беременности и делала, в итоге после вторых родов -3 кг от веса дородового воообще (была 51 перед первой беременностью, сейчас 48, но уже 49,5- после НГ ем сладкого много :(((. Может и выльется потом "склонность к полноте", но по мне- это все зависит от того что мы едим. Я бы такую диету не устраивала, это стресс. А постепенно убирала бы продукты ненужные. Знаю что после 40-ка все полнеют, но просто надо в половину убирать что ели раньше- постепенно, чтобы был здоровый вид
01.04.2013 13:48:13, Lichiko
кхм..а какой у вас рост, если 51кг - это полнота????
01.04.2013 13:51:49, Красота в глазах смотрящего
так я не говорю полнота, я в 9 классе была 51, и так вес и держался до 23-х, потом 48. Просто мне твердили что буду толстой после родов, это меня и придерживало в еде во время бер-ти. Рост 158 :)
01.04.2013 13:56:19, Lichiko
у меня похожие параметры ... были:((
нет, 158 вроде так и осталось.
а вес вот.. до родов тоже как у Вас 51 кг, как дочь родила, даже похудела сильно, тоже 48 где-то было, но это для меня прям худоба реальная, потом ГВ закончила и начала поправляться, не резко, постепенно. А сейчас прям бяда, уже 60 кг, ай-ай-ай, и никак! кг скинула и на месте вес держится. (подробно отчиталась-пусть для меня будет стимулом дополнительным))) 01.04.2013 20:36:22, Tinki-Winki
нет, 158 вроде так и осталось.
а вес вот.. до родов тоже как у Вас 51 кг, как дочь родила, даже похудела сильно, тоже 48 где-то было, но это для меня прям худоба реальная, потом ГВ закончила и начала поправляться, не резко, постепенно. А сейчас прям бяда, уже 60 кг, ай-ай-ай, и никак! кг скинула и на месте вес держится. (подробно отчиталась-пусть для меня будет стимулом дополнительным))) 01.04.2013 20:36:22, Tinki-Winki
а питание? не меняли? вот не есть хлеб, жареное, колбасню, сладкое, может из-за этого?
01.04.2013 20:51:52, Lichiko
вот как раз поменяла:( не ем хлеб совсем, сахар отменила, колбасу не ем, мясо ем, но стараюсь правильное. Сладкое иногда. Вес практически стоит, и объемы тоже. Подозреваю, что возрастное уже.. Надо больше двигаться, но со спортом у меня туго, т.к. лень..
01.04.2013 21:04:30, Tinki-Winki
вот мне всегда интересно было - почему другим хорошо по формуле рост-110, те. вес = 158-110 = 48, и человек выглядит отлично и чувствует себя комфортно.
получается, что мне надо 174-110 = 64 кг - но я даже и представить не могу себе такое, ибо в своих нынешних 62кг - тяжело и некомфортно до безобразия. понятно, что джинсы стали маловаты, и неизвестно что выстрелит первым - пуговица на пузе, или шов на заднице.
но я вот сейчас сижу в трикотажном домашнем платье (спасибо, Ло, кстати)) и вот прям вся такая тооолстя))))
мне надо 54 - в этом весе мне комфортно и красиво. ну или 56. максимум 01.04.2013 14:06:17, Красота в глазах смотрящего
получается, что мне надо 174-110 = 64 кг - но я даже и представить не могу себе такое, ибо в своих нынешних 62кг - тяжело и некомфортно до безобразия. понятно, что джинсы стали маловаты, и неизвестно что выстрелит первым - пуговица на пузе, или шов на заднице.
но я вот сейчас сижу в трикотажном домашнем платье (спасибо, Ло, кстати)) и вот прям вся такая тооолстя))))
мне надо 54 - в этом весе мне комфортно и красиво. ну или 56. максимум 01.04.2013 14:06:17, Красота в глазах смотрящего
самый маленький вес у меня был 46 кг, это был ужас, кости выпирали аж на грудной клетке, это было время когда муж полгода сидел без работы, и младшей дочке было 4 месяца когда мужа уволили. И вот тогда мы сидели на гречке с огурцами и только тогда я поняла, что диета только одна- Меньше жрать надо )))))
01.04.2013 14:19:57, Lichiko
158 и 48 кг. - это хорошо. Мне бы сейчас так (168 и 58),так летом было, тогда я себя хорошо чувствую, 4 кг. лишние за зиму и из-за того, что курить бросила
01.04.2013 14:00:04, anchutka
и я бросила вот 2 недели назад, за 2 недели +1,5 кг..... дальше ещё прибавится? :(
01.04.2013 14:02:29, Lichiko
Поздравляю! Я не курю с ноября месяца - очень клево:)
На счет прибавки веса - сложно сказать, все индивидуально.
Я старалась, когда хочется постоянно жевать, морковь, кольраби жевать.
Пила воды много, да и отопление дали, перестала мерзнуть, перестала жиры поедать:) 01.04.2013 14:10:43, anchutka
На счет прибавки веса - сложно сказать, все индивидуально.
Я старалась, когда хочется постоянно жевать, морковь, кольраби жевать.
Пила воды много, да и отопление дали, перестала мерзнуть, перестала жиры поедать:) 01.04.2013 14:10:43, anchutka
:) а мне пока фигово ( тынет.... но я держусь :) хотя курила раньше по 5-7 сигарет в день..... а как оказалось, тоже зависимость....
01.04.2013 14:17:34, Lichiko
2 недели - уже достижение, держитесь, не курите! Я вообще не понимаю зачем курила. У меня, как оказалось, не было ни физической, ни психологической привязанности.
01.04.2013 14:24:51, anchutka
спасибо! :) с мужем на пару держимся пока, он вообще курил много, тут просто решили бросить оба )
01.04.2013 14:28:10, Lichiko
мужу - респект! Мой не захотел со мной, знаете как я мучилась сначала, а теперь бесит, что курит рядом :))
01.04.2013 14:35:16, anchutka
да? а я вот спокойно к курящим, я бросала до беременностей и потом год не курила, как заканчивала ГВ так опять........вот тогда не надо было начинать конечно, раньше сила воли лучше была, летом на отдыхе не курила вообще, получалось и всё лето, а осенью опять. А вот в этот раз прям тяжело :( но опять же просто делать и так нечего, ещё и курить бросила ))))))
01.04.2013 14:38:50, Lichiko
ну да, я тоже с перерывами на Б-ти и кормления:) Я не могу, когда в замкнутом пространстве курят, в кафе, в машине (хоть окно и приоткрыто) противно жутко, представляю, как было людям со мной рядом, в той же машине, когда я закуривала, ужас!!!
01.04.2013 14:49:46, anchutka
а в чем стресс? гречка и кефир?
Бывает крутишься целыми днями, неделями, вообще поесть забываешь...
наедаешься на ночь чем-нибудь побыстрому, вот где стресс 01.04.2013 13:50:41, anchutka
Бывает крутишься целыми днями, неделями, вообще поесть забываешь...
наедаешься на ночь чем-нибудь побыстрому, вот где стресс 01.04.2013 13:50:41, anchutka
ну зачем есть то того что не хочется? можно просто есть все кроме ненужных колбас, сосисек, хлеба и тортов :) Диета должна быть не как бросание курить, а это должен быть уже образ жизни
01.04.2013 13:53:02, Lichiko
да, согласна, так я и живу с апреля-мая по сентябрь:) А потом наступают холода (на улице и дома) и организм бросается на сало:)
01.04.2013 14:20:07, anchutka
и у меня такое с Нг и по сей день, и так каждый год, у кого пост, а у меня нехватка сладкого и семечек :))))))
01.04.2013 14:21:20, Lichiko
вооот, поэтому надо 10 дней строгости, а потом поддерживать нормальное питание, а так, сразу с семечек и сала, фиг слезешь:)
01.04.2013 14:25:37, anchutka
да это от сидения дома ещё, как весна так дети болеют непрерывно и сидишь дома с ними и что ещё делать как не жрать :(
:))))))))))))) 01.04.2013 14:27:12, Lichiko
:))))))))))))) 01.04.2013 14:27:12, Lichiko
основы правильного питания знают практически все, но всем сложно их придерживаться)))
потому дефффффки наши и устраивают такие пляски гречнево-кифирные)) 01.04.2013 13:50:19, Паралоновая котлета
потому дефффффки наши и устраивают такие пляски гречнево-кифирные)) 01.04.2013 13:50:19, Паралоновая котлета
да я понимаю :) я так просто хочу сказать, что бросать курить сразу мне кажется тоже нельзя, я так же бросала постепенно )
01.04.2013 13:54:56, Lichiko
дефффки хотят быренько )))) и надеются (ну и я тоже) на волшебные средствА типа гречневых и прочих дней. но мне реально хорошо худелось на сельдерейном супе. я вообще сельдерей люблю. надо на сельдерей перебраться
01.04.2013 13:52:58, Lo.
мож кефиром припивать?
01.04.2013 13:45:28, Tinki-Winki
хорошая мысля. как раз в магазин собираюсь прикупить этого добра и соевого соуса. Антонинка говорит, что можно чуток
01.04.2013 13:46:45, Lo.
если с кефиром-наверно лучче без соуса. Я еще люблю с томатным соком (тоже желательно несоленым,только его нигде нет в магазине, у меня самодельный :)
01.04.2013 13:49:01, Tinki-Winki
зачем себя так мучить? если не подходит, то просто надо сменить питание.
я вот только за оч большие деньги могу пойти на такое)))
мне так проще вообще не есть, чем есть это и мучительно думать о нормальной еде))
впрочем я не голодаю совсем и ем то, что люблю. 01.04.2013 13:40:23, Паралоновая котлета
я вот только за оч большие деньги могу пойти на такое)))
мне так проще вообще не есть, чем есть это и мучительно думать о нормальной еде))
впрочем я не голодаю совсем и ем то, что люблю. 01.04.2013 13:40:23, Паралоновая котлета
не вкусно ни разу )))) я самовнушением занимаюсь - говорю что полезно есть гречку )))))) тут потреплешься и сразу еще легче становится
01.04.2013 13:45:55, Lo.
а овощи совсем не лезут? просто интересно)
в любом виде, тушено-варено-сырое и т.д. 01.04.2013 13:48:48, Паралоновая котлета
в любом виде, тушено-варено-сырое и т.д. 01.04.2013 13:48:48, Паралоновая котлета
овощи я лю в любом виде. просто чувство коллективизма захлестнуло меня ))))))))))))) коллективно веселее же даже худеть
01.04.2013 13:54:02, Lo.
ДА? вот свезло, у меня было всего пол стакана крупы, сварила и съела уже:( Осталось пол пачки кефира. Сижжу, жду, когда сын придет со школы, чтобы за гречкой сходить.
Кофе пила, никак без него, со Стевией, правда, без сахера 01.04.2013 13:38:09, anchutka
Кофе пила, никак без него, со Стевией, правда, без сахера 01.04.2013 13:38:09, anchutka
ну я грешу - одна ложка сахара. иначе смерть моя прежде времени наступит )))) я попробовала вообще без сахара даже не передать что это за чувства - очень грустно , короче
01.04.2013 13:39:27, Lo.
Стевию добавляю, с ней сладко и не сахар.
Как же предки наши жили, до изобретения сахара? :)) 01.04.2013 13:46:45, anchutka
Как же предки наши жили, до изобретения сахара? :)) 01.04.2013 13:46:45, anchutka
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?