Раздел: Темы сезона
2 kudianочка :) так ре*д*уксен или р*ед*уксен-лайт все ж таки - не разобралась в теме :(?
хочу меньше жрать :)))
18.03.2013 14:12:09, Просто песня
88 комментариев
Вы не авторизованы. Для отправки сообщения необходимо авторизоваться.
Не ешьте каку. Если хочется мотивационно скинуть быстро 4-5 кило - Дюкан вам в помощь. Не противно, не голодно, не скучно, а главное - БЫСТРО. Чем больше вес - тем быстрее скинете. Про редуксин забудьте. Очень тяжелые побочки, возможен и летальный исход (случаи были)
18.03.2013 21:10:13, jurnaluga
Нее, я атаку использовала как способ скинуть несколько кило.. Больше не работает:(
18.03.2013 22:41:27, Марфут@
Неа, я не ем сладкого, мучного и ты ды , в основном мясо, рыбу, люблю я это:) но не худею.
Просто раньше 3-5 дней на а аке и -3-4 кг, а сейчас ни одного кг ( 18.03.2013 23:01:29, Марфут@
Ну наверно. Не буду спорить, но питаюсь то я итак правильно ж, а толку 0
18.03.2013 23:32:12, Марфут@
:)) да не ем я мороженое , печенье и пироженки. Но расходую видимо меньше , а может все проще и возраст свое берет
18.03.2013 23:43:47, Марфут@
без дюкана та же фигня. не уходит больше ничего:( знаешь как это зовется? старость:)
18.03.2013 23:08:45, Грёмдыхана Быблогрузева
Да легче скидывается вес то сильный, точнее быстрее . В моем случае, все считают вес 56-57 нормой при паре детей, 40 с хвостиком и росте 165 и я даже согласно, НО мне то надо 53! А фигу:((он не падает, но правда и не растет
18.03.2013 23:46:12, Марфут@
Ага:( согласна . Организм встал на весе, который считает правильным на данный возраст и пофиг ему, чт Баба Яга против:)
Сейчас делаю на тушку lpg и rf лифтинг.. Ну как то не вижу супер прорыва , после первых сеансов да, а потом как будто так и было все:( 18.03.2013 23:34:30, Марфут@
угу. аналогично. впрочем если не делать, то еще хуже, плавно заплываю. а вес просто мертво стоит на своих позициях:( хоть застрелись
18.03.2013 23:39:02, Грёмдыхана Быблогрузева
Дюкан не белковая диета ) Чистых белковых дней в начале - 2-5. Все. Дальше все с овощами. Это не Кремлевка, в которой действительно месяцами нельзя есть овощи. Вот это тяжело и вредно. А в чем вред мяса с овощами - не знаю )
18.03.2013 22:25:41, jurnaluga
Кать, ну смешно же полагать, что за неделю на одних белках ты навсегда избавишься от лишнего ) Так не бывает, Дюкан не дед мороз ) Строго говоря, никакого Дюкана не надо, чтобы понять - мясо и овощи - наиболее здоровая пища, помогающая держать вес и не полнеть. Ну и спорт, конечно. Я в его загоны про диет-колу, обезжиренное молоко сухое и пр. даже не вчитывалась, это все детали, без которых можно обойтись. Фактически же, исключив из рациона сладкое, хлеб и жирное, ты получаешь свой заветный минус. Это же так просто. Ничего соблюдать-то особенно не надо.
18.03.2013 22:44:17, jurnaluga
Просто раньше 3-5 дней на а аке и -3-4 кг, а сейчас ни одного кг ( 18.03.2013 23:01:29, Марфут@
Вы просто не умеете их готовить ) Кать, теория говорит, что два раза в одну воронку снаряд не попадает ) То есть, чем больше повторяешь диеты, тем хуже результат. Медленнее, тяжелее и т.п. Одни белки - это не выход. Это бессмысленное насилие над организмом. Ты его приучаешь к режиму "одни белки", для него стрессовому, и он не дурак же, он вырабатывает пути к отступлению. Кроме всего прочего, килограммы (особенно, при изначально небольшом весе) теряются именно на следующих стадиях. Атака только подготавливает плацдарм. Ты его (организм) срываешь как раз в тот момент, когда он готов к продолжению. И удивляешь, что ничего не работает. Как может работать то, что заведомо неправильно?
18.03.2013 23:26:04, jurnaluga
Для похудания существует единственный рецепт: потреблять меньше, чем расходуешь. Либо перебираешь с потреблением (если ешь только здоровую пищу, значит, ее много - калорийность превышает то, что ты расходуешь за день). Либо совсем не двигаешься. Других вариантов не существует. Кстати, я знаю людей, которые утверждают, что едят очень мало и только полезное. При этом весят около центнера. И едят на людях так, что диву даешься. Это такое самовосприятие. Им кажется, что они клюют за обедом как птички. Игнорируя при этом факт сжирания, например, пакета орехов перед обедом - калорий так на 600-700. Я не утверждаю, что это твоя проблема, упаси боже. Но иногда, если процесс идет не так, как хотелось бы, нужно задаться вопросом - а почему, и поставить все под жесткий контроль. Например, ради эксперимента в течение недели записывать все съеденное - что именно, во сколько и в каком количестве. Для наглядности. Большая часть поедаемого мусора вообще не доходит до сознания, как выясняется. Я все это прошла, прекрасно помню свое удивление - как, откуда это набежало, что за печенье, зачем тут было мороженое, почему надо было пить эту колу, когда был же чай и т.п.
18.03.2013 23:39:09, jurnaluga
Пиво очень калорийно (сказал Капитан Очевидность) )) Хлеба тоже не ешь? Выпечку? Никогда вообще? )
18.03.2013 23:51:10, jurnaluga
Да ну вас ) Стаааарость у них ) Если у вас старость, то как тетенькам глубоко за 60 удается похудеть. Маменька моя тому пример. Она расплылась безнадежно лет после 35 (до этого носила уверенный 44 размер). И к 60 годам была просто толстой тетей, чего уж там. Однако ж к 65 как-то умудрилась 25 кило сбросить ) Понятно, что с возрастом все становится сложнее, мне тоже ж не 17, все это вижу и на себе в том числе. Но списывать на возраст такого рода неудачи все ж таки рановато )
18.03.2013 23:43:18, jurnaluga
Займись спортом. Не растет - это хорошо, значит, баланс соблюден. Сколько ешь - столько и расходуешь. Либо увеличить движение, либо сокращать еду. Только так. Я лично за первый вариант. Про легче скидывается ты права, но учти разницу в возрасте и гормональный дисбаланс
18.03.2013 23:50:25, jurnaluga
Сейчас делаю на тушку lpg и rf лифтинг.. Ну как то не вижу супер прорыва , после первых сеансов да, а потом как будто так и было все:( 18.03.2013 23:34:30, Марфут@
он запрещен во всех цивилизованных странах
не рискуйте жизнью и здоровьем
рано или поздно это выльется в очень печальные последствия. через год, через пять... 18.03.2013 17:13:28, Молочный улун
не рискуйте жизнью и здоровьем
рано или поздно это выльется в очень печальные последствия. через год, через пять... 18.03.2013 17:13:28, Молочный улун
В Ашане продается. Помогла сбросить лишние 12кг))) С остальными как-то жалко расставаться))) 18.03.2013 16:23:12, Анна+Настюшка
дайте клетчатки , дайте2 или лучше 8!
я буду ею завтракать обедать и ужинать, даже не запивая(вдруг от воды опухну) 18.03.2013 17:48:45, Паралоновая котлета
пожалуйста, скажите как вы ее употребляли :) можно в личку, не дайте остаться толстячком...
18.03.2013 17:14:51, Maaly
А еще в суп добавляю (в любой), или могу просто в бульон с мясом (или рыбный, мне с семгой понравился-брала нежирный хвостик, отварила и в бульон с кусочками рыбки добавляла клетчатку-очень вкусно получается)
в течение дня можно 3-6 столовых ложек клетчатки (если ошибаюсь, поправьте, но вроде, так) 18.03.2013 18:38:46, Tinki-Winki
Всё. Завтра - то же самое. 18.03.2013 17:23:42, Одна такая рыжая
это вместо ужина? или перед ужином за полчаса час, чтобы меньше схомячить?
18.03.2013 17:37:32, Maaly
никакая клетчатка мне не поможет))
я не просто вкушу, я нажруся 18.03.2013 19:38:33, Паралоновая котлета
По шоколадке могу поделиться опытом! Нашла в Ашане горький шоколад, где в 100 гр. плитке внутри 20 упакованных малюсеньких шоколадочек по 5 гр! Очень помогает для самоконтроля (я на Дюкане)! Уже месяц они у меня живут, ещё половина пачки есть, а обычную открывала - ешь себе и ешь, пока лезет! )))
18.03.2013 22:09:09, Ярославна
Если сыру - выпей ложечку чайную оливкового масла. И лучше с утра (только не натощак, а после завтрака). 18.03.2013 21:12:25, Одна такая рыжая
ничего не поможет)))
я выпью масла, зажую его лицитином, но мозг будет требовать пососать шоколадку, чтоб ощутить ее вкус сосочками языка)))
но ниче, я вона клетчатки купила ужо.
хотя и без нее уже больше 2 недель у меня оч малое питание и от такого кол-ва желудок явно усох, наедаюсь крайне быстро) 18.03.2013 21:35:37, Паралоновая котлета
но вообще иногда хожу и никак не придумаю, чего же такого съесть полезного..и желательно вкусного?:)) привычные макароны-картошка не подходят, овощи я не очень люблю... 18.03.2013 22:53:33, Tinki-Winki
хотя я и ем-то такие вещи...шо не кажный сможет на таком жить.
но тем не менее от салатов тазами(незаправленных) и вареных куриных хрудей и вареных овощей тоже можно набрать десяток кило) 18.03.2013 23:05:05, Паралоновая котлета
Но можно и 2, и 3 раза в день 18.03.2013 18:16:04, Грёмдыхана Быблогрузева
Волшебное средство, всем рекомендую. Я в кефир его засыпаю и пью утром. Весь день от еды свободен:))) 18.03.2013 14:32:38, Грёмдыхана Быблогрузева
но мне с кефиром не очень вкусно, я люблю в творожки ее добавлять) 18.03.2013 15:02:22, Tinki-Winki
[ссылка-1] 18.03.2013 14:39:10, Грёмдыхана Быблогрузева
в аптеке, а там 3 вида, я мучительно читала состав, потом плюнула и взяла наименее калорийную)))
теперь судорожно думаю, хватит ли мне одной банки до мая....
шоб в купальник влезть) 18.03.2013 19:40:12, Паралоновая котлета
А какая самая низкокалорийная? 18.03.2013 22:59:11, Tinki-Winki
правда это не столь важно при таком малом приеме в день)))
банка всего 170гр
но по привычке руки берут то, где меньше ккал)))
у меня Клетчатка анти-диабет, другая была очищающая, третья для похудения, сравнила составы, решила, что по сути один фиг, гланвое это оболочки пшеницы и прочего, а они там везде. 18.03.2013 23:08:45, Паралоновая котлета
вот по ссылке она и есть
че там в других аптеках есть-не знаю. 18.03.2013 23:11:01, Паралоновая котлета
а эту штуку зашла в аптеку поглядеть(у нас Ригла) и там на полке чаво тока нет...
и такая и сякая и порционная.....
завтра куплю еще банку, насыплю в рот ее и заклею его. 18.03.2013 23:06:36, Паралоновая котлета
Извините, что встреваю, но не надо редуксин!Его кстати и не продают без рецептов.Ужасная вещь.От него худеешь, но становишься серого цвета.На себе испытано.И не на мне одной.А если перестаешь пить,то прибавляешь больше, чем скинула.
18.03.2013 14:26:21, Антресоль
Не надо! 100%%!!! Но серого не стаешь, и не набрала я столько сколько была, тут не правда.
18.03.2013 14:29:18, kudiana
А у меня от редуксина началась аритмия и заболело сердце, хотя до этого таких проблем не было(((((
18.03.2013 15:10:46, D@sh@
+1000 у меня от него так голова болела, что я просто неделю лежала не шевелилась... а потом бросила на фиг...
18.03.2013 14:43:00, Maaly
Читайте также
Как выбрать тот самый сапборд
Как среди всего этого многообразия найти ту самую доску, которая станет вашим лучшим другом на воде? Не переживайте, мы здесь, чтобы помочь! Давайте вместе разберемся, как выбрать идеальный сапборд и сделать ваш старт в мир гребли на доске незабываемым!
СДВГ у детей: как проявляется и что делать родителям
Плохая успеваемость, проблемы со сном и поведением могут быть сигналами СДВГ –распространенного психического нарушения. В статье расскажем, как распознать болезнь и помочь ребенку.
