Раздел: -- посиделки
МОТЯ опять филонит :(( ВСЕМ СПАТЬ !!!)
Собсссно * cказала она и пошла на беговую дорожку * или ну ее нафиХ!?(
03.12.2012 01:39:34, Марфут@
18 комментариев
Вы не авторизованы. Для отправки сообщения необходимо авторизоваться.
т.е. ты быстро-быстро ходишь (лучше еще в горку), а через 4 мин (к примеру) ускоряешься до хорошего бега... сек 40 бежишь, потом опять идешь быстро-быстро...
и так, чтобы было 10 ускорений...
реально эффективнее... при этом нет большой нагрузки (на суставы/сердце), как при беге... но гораздо эффективнее, чем просто хотьба...
п.с. блииин(( с этим возрастом становится все сложнее и сложнее бороться с фиХурой... бесит уже))) 04.12.2012 09:10:35, Реальная Мечта
Я любя. Быстрая ходьба - это хорошо.
Убери алкоголь и попробуй "пятнашки" :) 03.12.2012 01:50:29, Тюльпанчик
Читайте также
Знакомство с родителями жениха или невесты: как подготовиться и что подарить будущим сватам
Знакомство с родителями жениха или невесты – важное событие не только для молодых, но и для их семей. Рассказываем, как подготовиться к первой встрече со сватами, что взять в подарок, о чём говорить и каких ошибок лучше избегать.
Гиподинамия во время беременности: о главных рисках для мамы и плода
Как малоподвижный образ жизни во время беременности влияет на здоровье малыша? Разбираем, почему движение жизненно необходимо будущей маме, какие опасности оно предотвращает и как вовремя распознать повод для переживаний.
