МОТЯ опять филонит :(( ВСЕМ СПАТЬ !!!)

Собсссно * cказала она и пошла на беговую дорожку * или ну ее нафиХ!?(

03.12.2012 01:39:34, Марфут@

18 комментариев

Вы не авторизованы. Для отправки сообщения необходимо авторизоваться.

Какая беговая дорожка в 2 часа ночи??? 03.12.2012 01:42:02, Katsy уронив челюсть

Нууууу, раньше то не вышло( хотя желания ноль( 03.12.2012 01:44:29, Марфут@

Ну-ну...))))) 03.12.2012 01:46:33, Katsy откусывая шоколадку

Плюнь ! Это бяка ! После 40 пожалеешь))) 03.12.2012 01:49:04, Марфут@

Не, мне уже ниче не грозит)))) 03.12.2012 01:51:17, Katsy

Чейто!!????)))) 03.12.2012 01:53:35, Марфут@

Да уж больше чем есть думаю не стану))))) 03.12.2012 01:54:50, Katsy

Не зарерайсси!( я вон всю жизнь вопила и на те ( 03.12.2012 02:03:21, Марфут@

Так я НЕ маленьких размеров)))) Куда уж больше то))))) 03.12.2012 02:05:00, Katsy

пусть бегает, как самая толстая!
:) 03.12.2012 01:44:08, Тюльпанчик

Я не бегаю:) я очень быстро хожу ) и я не толстая, но просто не знаю как бороться с возрастными изменениями иииии так есть хочется сейчас(( 03.12.2012 01:47:57, Марфут@

для хорошего эффекта от дорожки нужно добавить ускорения на 30-40 сек...

т.е. ты быстро-быстро ходишь (лучше еще в горку), а через 4 мин (к примеру) ускоряешься до хорошего бега... сек 40 бежишь, потом опять идешь быстро-быстро...
и так, чтобы было 10 ускорений...

реально эффективнее... при этом нет большой нагрузки (на суставы/сердце), как при беге... но гораздо эффективнее, чем просто хотьба...

п.с. блииин(( с этим возрастом становится все сложнее и сложнее бороться с фиХурой... бесит уже))) 04.12.2012 09:10:35, Реальная Мечта

ну ты просто жалуешься :)
Я любя. Быстрая ходьба - это хорошо.
Убери алкоголь и попробуй "пятнашки" :) 03.12.2012 01:50:29, Тюльпанчик

Я тупица , я нифига неипонимаю в пятнашках(( ну и алкоголь совсем не охота ж(( 03.12.2012 01:52:31, Марфут@

эххх, Катерина :) 03.12.2012 01:54:01, Тюльпанчик

Слабасссссс)) ну я ж не герой( и никотин минус , так ещеи алкоголь(( ну я ж не девственница весталка жжжжж)) 03.12.2012 01:57:30, Марфут@

гаааа-гаааа
уморила 03.12.2012 02:07:17, Хорошая

ЧЕ й то?) чисто правду говорю ж) 03.12.2012 02:11:40, Марфут@

Вернуться в конференцию