Старт в понедельник.
Задание:
1. Решить, кто будет точно открыто вести дневник своих см и до вечера воскресенья прислать мне свое согласие.
2. Настроиться позитивно.
3. Заранее выделить себе перед сном около 20 минут на себя, чтобы потом только душ, чистка зубов, вечерний макияж и секс (последнее по желанию).
4. Приготовить прибор для измерения параметров до и после (руки любимого мужа в данном случае не подойдут - большая погрешность у них).
Раздел: Темы сезона

Про марафон (отдельным постом)
19.07.2012 23:03:45, КуКушонок-вреднюшонок98 комментариев
Вы не авторизованы. Для отправки сообщения необходимо авторизоваться.
и с вами. но первые замеры в августе, так как в отеле я сантиметр не наыду, разве что спрошу завтра в спа.
20.07.2012 20:44:28, MASHULYA



Это весьма спонтанная идея...-) И я очень рада, что она нашла отклик..-) 20.07.2012 12:46:47, КуКушонок-вреднюшонок
огласите, пожалуйста, весь список (с)
Расскажите, пожалуйста, непосредственно об упражнениях? Чтобы решить относительно их реализации. 20.07.2012 11:44:08, Vanilla
Расскажите, пожалуйста, непосредственно об упражнениях? Чтобы решить относительно их реализации. 20.07.2012 11:44:08, Vanilla


Читайте выше. 20.07.2012 12:32:02, КуКушонок-вреднюшонок

спецом пишу, чтоб потом себя подстегивать этим обещанием) 20.07.2012 10:06:26, Tinki-Winki
[пусто]
20.07.2012 10:04:05

Я хочу, но насчет дневника стесняюсь))) и в понедельник не знаю получится ли начать, на даче буду, но постараюсь, прямо интрига какая то, а то правильно, стимул то нужен)))
20.07.2012 09:26:15, Keynbr






Я похудела на 4 кг (буду худеть еще на 3), теперь нужно подтянуть шкурку. 20.07.2012 00:41:50, Ореховая соня
можно и мне с вами? только буду на даче недельку, точно не знаю получится ли отчет прислать.
20.07.2012 00:15:58, klukva



Я так поняла, что те, кто не хочет открыто, без интриги и флешмоба ищут в инете 2 комлекса упражнений "8 минут для пресса" и "8 мин для спины", а оставшиеся 4 минуты добивают отжиманиями от пола, скручиванием и наклонами корпуса со шваброй на плечах ;))) 20.07.2012 09:04:12, lialka


а мериться начнем с понедельника (хотя, ну очень стеснительно свои сантиметры озвучивать) 19.07.2012 23:06:11, Цунами


А выходные с непривычки все выдержат? 19.07.2012 23:07:22, КуКушонок-вреднюшонок

а почему нет? 20 минут-то перед сном? какая разница когда - выхи или будни.. тем более, что это должно стать образом жизни. 19.07.2012 23:10:15, Цунами


Я думала месяц занятий и потом пей пиво , жуй булки круглосуточно, а талия тонкая))))))))))) 20.07.2012 10:53:07, Timrina
Читайте также
Зелёный запас на зиму: полный гид по заготовке пряных трав
Мы собрали все проверенные способы сохранения зелени, чтобы она радовала вас насыщенным вкусом и ароматом в любое время
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.