Что ж так тяжело-то?!!! (ну так.. чуток поныть)

Видать, возраст берет своё... ;)
Сегодня после почти полугодового перерыва позанималась (добавляю для особо творческих натур с буйной фантазией - занималась СПОРТОМ..)
Сказать, что тяжело - ничего не сказать.. Это будет бесстыдным преуменьшением.. Пришлось даже пару раз ставить диск на паузу, чтобы отдышаться.. И ведь программа та же, что и раньше.. и понимая, что после перерыва - не сильно себя напрягала...

эээх...

10.03.2012 21:40:21, Цунами

25 комментариев

Вы не авторизованы. Для отправки сообщения необходимо авторизоваться.

Так 2 дня сильнейшие магнитные бури, косит всех, у меня мигрень жуткая, уснула стоя на кухне, как лошадь))) а Вы спортом...))) 11.03.2012 10:59:54, Zhurol

И не говори :(. Я недавно после 10 летнего перерыва решила побегать на дорожке. С темпом и с дыхалкой все впорядке, вроде бы (даже порадовалась за себя). А на следующее утро у меня отказал вестибюлярный аппарат - кружилась голова очень сильно - встать вообще не получалось, тошнило. В общем, ужас :((. Пришлось начинать заново с самой позорной программы и медленной скорости.
В общем, сделала вывод, что большие перерывы с физнагрузками в нашем возрасте уже даром не проходят :(. 11.03.2012 10:13:47, dama Petronila

да не, это просто магнитные бури:) пройдет 10.03.2012 23:53:37, АкунаМатата

Вы все равно поберегите себя. Я вот после двухлетнего перерыва пошла на йогу, позанималась в пол-силы, посмотрев гордо вокруг на остальных, а через 2 дня не смогла встать с кровати, не фигурально выражаясь, а реально мышцы мне отказали. И это несмотря на мой прошлый 10-летний стаж спорта и практики.... Слава Богу, это суббота была :))) 10.03.2012 23:34:56, maripolka

Да, конечно.. Стараюсь пока в пол-"нагрузки" мышцы нагружать.. тоже как-то после перерыва пару дней ходить не могла.. 10.03.2012 23:43:06, Цунами

Я часто с болью в мышцах сталкивалась :)) но вот чтобы просто не согнуть руку-ногу.... пришлось тренера на дом вызывать, чтобы растянула. Теплая ванна с солью морской, массаж или растяжка очень хорошо помогают. Но заниматься и набирать форму все-равно надо, так что приходится втягиваться понемногу, без фанатизма :))) 10.03.2012 23:57:26, maripolka

не, ну стремиться к 47 кг - это страшно :)))) я в 47 кг падала в обмороки и иммунитет был на нуле (рост правда повыше - 164, но все же...) 10.03.2012 23:28:58, Татуня

я при 47 даже животик в арсенале имею) 10.03.2012 23:34:01, Цунами

ушла рыдать( 10.03.2012 23:48:05, Ума Турман

чеВой-то? 10.03.2012 23:50:33, Цунами

у меня тоже животик 11.03.2012 11:52:28, Ума Турман

Пока топ до конца не дочитала, думала, ты про секс...)) 10.03.2012 22:11:22, Timrina

думаешь, у меня все так запущено???))))) 10.03.2012 23:18:48, Цунами

Что ты))) Это у меня запущенно)) Вот мне и мерещиться везде одно и тоже)) 11.03.2012 08:38:44, Timrina

И что заставило тебя передумать?:) 10.03.2012 22:14:05, *SloNik*

Ну ты как всегда в точку! Перечитала еще раз, - дейсвительно про секс;Р 10.03.2012 22:38:57, Timrina

У кого что болит?:)))))))))) 10.03.2012 22:13:21, m a f i

не спорю;))) 10.03.2012 23:03:13, Timrina

:) помоги мне про платья...где посмотреть на 48 размер? у кого? 10.03.2012 23:12:22, m a f i

Особо не помогу(( Сама всё страдаю по платьям. Пока только на Латвию запала от Оллики, еще на питер от ЛО поглядываю) 11.03.2012 08:57:53, Timrina

делись, чем занимешься, может нам оно тоже нать :-) 10.03.2012 22:05:21, Fire

Синди Кроуфорд - форева!
комплекс - как достичь совершенства 10.03.2012 23:19:12, Цунами

Тоже её обожаю, но думаю начать с 10и минутки, иначе не разогнусь потом)) 11.03.2012 08:39:37, Timrina

ага, каждый раз после перерыва такое же ощущение. и ещё с каждым годом лишние кг уходят гораздо тяжелее блин, когда-то 43 весила, теперь даже не мечтаю, 45 бы к лету стать:)) 10.03.2012 22:03:22, Minima25

даааа((( даже не знаю, сколько буду в этот раз сгонять злосчастные четыре-пять кило 10.03.2012 23:19:40, Цунами

Вернуться в конференцию