хочу спасибо сказать, но не оргу :))

поиском не нашла ник девушки, которая в последних числах июня озвучила здесь десятидневную диету и собиралась сесть на нее с 01.07.2010г. СПАСИБО Вам!!! это именно то что было нужно мне, на другую я б не сподвиглась и 4 кг за 10 дней не сбросила б ( может и больше у меня весы дурацкие))

20.07.2010 12:49:18, Squirrelll

43 комментария

Вы не авторизованы. Для отправки сообщения необходимо авторизоваться.

Не за что. 20.07.2010 20:30:18, Антонинка:)

:) 21.07.2010 08:13:31, Squirrelll

а потом снова не поправились? 20.07.2010 13:48:53, mala77

вот это самое жуткое, не сорваться на еду на 11 день :)))) особенно если это суббота шашлыки и тп и тд)) если не обжираться, но не поправишся, у меня конечно пузо выросло после вылазки на природу, но я в будни стараюсь придерживаться тех же принципов питания , что и в диете но разрешаю себе небольшие послабления, ну например 1 мороженное. лучше до обеда ну и за 3-4 часа до сна я не ем. 20.07.2010 13:59:30, Squirrelll

Спасибо Вам добрые люди!!!! 20.07.2010 13:37:07, lusehka1

Поделитесь! Очень нужно! Спасибо!lusehka1@mail.ru 20.07.2010 13:30:52, lusehka1

это Антонинка была. 20.07.2010 13:09:08, Innulik

спасибо и Антонинке ОГРОМНОЕ СПАСИБИЩЕ 20.07.2010 13:24:01, Squirrelll

требуем фото хваст! :) 20.07.2010 13:27:12, (ex Gosya)

эх сама жалею что в выхи не нафоткалась :)) 20.07.2010 13:28:59, Squirrelll

+1 20.07.2010 13:28:04, olga88

поделитесь :)20.07.2010 12:52:47, Катер77(С.Бутово) 
легко:
-1 день: гречка на воде(запаренная), молоко, чай зеленый
-2 день: 500г творога, зеленые яблоки (лучше запеченные)
-3 день: рис, 1.5л томатного сока без соли
-4 день: 400г рыбы, зеленые овощи
-5 день: = 1 дню
-6 день: 300г мяса (лучше телятины), зеленые овощи
-7 день: 6 стаканов чая с медом
-8 день: 1,5 л. кефира
-9 день: 1,5 л минеральной воды без газа с лимоном
-10 день: геркулесовая каша и фрукты.
Все не соленое и без сахара, - живот усох, ноги похудели, бока сократились, для меня главное, что голода на ней я не испытывала20.07.2010 12:57:20, Squirrelll 
Для меня такая диета просто жесть!!! Почти одни разгрузочные дни((((. Пару лет нашла свою диету, просто супер! Периодически на ней посиживаю: киллограммы и объемы уходят очень хорошо!
20.07.2010 14:43:18, Цинния 

для всех людей такая диета-жесть:( такой удар по орагнизму...20.07.2010 18:42:49, Бесконечно далекая 
Неправда, причем абсолютнейшая. Здесь очень грамотное чередование белков/углеводов, всего один день, когда нельзя есть - но он проходит очень легко, все остальные дни можно жевать нон-стопом, хоть и то, что нужно. У меня очень чувствительный желудок, ОЧЕНЬ. И на эту диету он очень хорошо реагировал. И что полезно организму - то как мы едим каждый день, не задумываясь, съедая кучу всего лишнего?!! Строгие диеты дисциплинируют, помогают войти в нужную коллею. Все вышенаписанное не касается тех, кто постоянно правильно питается, обладает от природы супер-фигурами и шикарным обменом веществ...20.07.2010 20:22:21, Антонинка:) 
озвучивайте!:))) я тож не могу на одном кефирчике:)))20.07.2010 14:52:49, Анюта-я-тута 
ой я даже полтора литра не допила :)20.07.2010 15:14:38, Squirrelll 
+1 и мне20.07.2010 15:05:01, Madam_sha 

 


 


 
Интересно,а кормящим подойдет???? И воду можно пить(питьевую?)20.07.2010 13:32:38, Xloja 
скорее всего кормящим не подойдет :( т.к. 3 дня там практически голодные, а остальные очень однообразные
Кормящим подходит только рациональное питание, когда едят разнообразные полезные продукты, "правильно приготовленные" (не жирные, не жареные и т.д.), регулярно и по-немногу20.07.2010 15:04:22, lialka 
и еще там день с лимоном, а цитрусовые считаются очень аллергенными20.07.2010 15:06:26, lialka 
я, когда кормила, с 77 кг до 70 за две недели на творожной диете.20.07.2010 14:58:32, EkZotika 
это чё один творог есть 2 недели %ООО а как жо мясо?!20.07.2010 15:05:49, Madam_sha 
Вспомнила)) - СИБАРИТ - вот как она называется
по ссылке ее описаниеhttp://www.galya.ru/clubs/show.php?id=13890
20.07.2010 15:19:41, EkZotika 
да не)) - не один))))))
там очень сбалансированная диета, но основа - три раза в день творожные коктейли с фруктами...и не только они)20.07.2010 15:12:00, EkZotika 
без понятия :( я так поняла, там смысл в том, что эти 10 дней фактически разгрузочные/очищающ­ие желудок ( гречка, кефир ...)+ на (не)сочетании белки-жиры-углеводы20.07.2010 13:35:17, Squirrelll 
Спасибо:) Рискну таки наверное,просто воды буду побольше пить.Надеюсь меня не съедят живьем за такое питание:)))20.07.2010 13:37:19, Xloja 
не стоит. механизм не подскажу, но в молоко попадет то, что будет "худеть".
20.07.2010 14:34:00, Марася 

Вы осторожней уж, а то вон у Вас двойная нагрузка, все соки выпьют )20.07.2010 13:40:48, Squirrelll 
:)))20.07.2010 13:46:48, Xloja 
А по сколько гречки и риса?20.07.2010 13:20:01, vlada77 
я не заморачивалась на количестве, но мне на завтрак и на обед всего одной тарелки хватало (не глубокой и не мелкой) особо много не могла съесть, потому что не соленая, но голодно не было20.07.2010 13:23:39, Squirrelll 
+1 и ещё где достать том.сок без соли? :)
20.07.2010 13:21:34, (ex Gosya) 

по-моему сок "Фруктовый сад" томатный без соли
20.07.2010 19:32:50, k140180 

не не не, есть такой я всех ж нашла, да к тому ж он ооочень вкусный вот
20.07.2010 13:27:42, Squirrelll 
а где вы такой покупаете?20.07.2010 14:03:08, Цветик-семицветик 
Сама покупала в магазинчике не далеко от дома,в гипермаркетах тож видела (но не в Ашане)
вот с сайта их скопировала
"В настоящее время соки и нектары представлены во всех крупных торговых сетях г. Москвы - «Седьмой Континент», «Калинка-Стокманн» ,«Алые Паруса», «Перекресток», «Метро», «Азбука Вкуса», аптеки «36,6», и т.д., а также через сеть региональных дилеров продукция поставляется по всей России. "20.07.2010 14:11:50, Squirrelll 
спасибо, гляну:)20.07.2010 14:16:25, Цветик-семицветик 
томатную пасту водой разбавить20.07.2010 13:24:04, Шпилька Маша (в системе Шпилька) 
или из свежих помидоров выжать :)
20.07.2010 13:26:15, (ex Gosya) 

я ем просто помидоры20.07.2010 15:41:28, m a f i 
:)))20.07.2010 16:08:36, Squirrelll 

Вернуться в конференцию