я этот праздник не отмечаю, но радуюсь, когда отмечают его другие. Если им хорошо, то вокруг больше положительной энергии
Раздел: -- из блогов
Клуб 21. День 5. Итоги
*** Тема из блога
Всех с днем влюбленных!
я этот праздник не отмечаю, но радуюсь, когда отмечают его другие. Если им хорошо, то вокруг больше положительной энергии
14.02.2016 19:56:10, Мусюша
я этот праздник не отмечаю, но радуюсь, когда отмечают его другие. Если им хорошо, то вокруг больше положительной энергии
47 комментариев
Вы не авторизованы. Для отправки сообщения необходимо авторизоваться.
Планка 40 сек, 5 минутка на живот. Еще отжимания с коленок 15. Планку сложновато уже, дальше идет 45 сек по схеме, не знаю получится ли.
Дуолинго на айпаде завис 2 раза, пришлось удалить, буду устанавливать снова, может заработает 14.02.2016 22:59:46, Булочница
Дуолинго на айпаде завис 2 раза, пришлось удалить, буду устанавливать снова, может заработает 14.02.2016 22:59:46, Булочница
километров 8 по Питеру с почти киллограммовым фотоаппаратом на шее. для меня, которая и километра за день очень часто не наматывает, а предпочитает сидеть на попе ровно за компом, это очень хорошо. а планка и остальное подождут до возвращения в Мск :)
14.02.2016 22:57:47, shелковица
Почитала часа 2,5-3, пока дети спали - сегодня у них тихий час совпал и были персональные няньки, так что я отдохнула :)
Планка 2 раза - 30 и 20 секунд
"Дохлая ласточка" - 10-15 раз (сбилась со счета, не знаю сколько в итоге получилось)
Еще стала лежать после ласточки на спине (как в упражнении с полотенцем под поясницей) - мышцы спины хорошо расслабляет
Заметила, что меньше сутулюсь и меньше болит поясница :) 14.02.2016 22:57:22, dobra.buba
и первый раз делала сардельки из индейки, сначала думала, что будут сосиски, а оказалось, что не лезет тоненькая оболочка на раструб мясорубки, слишком толстый. теперь думаю, что надо делать сразу из 3-4 килограммов мяса и добавки разные - со шпинатом или с сыром.
младенца угостила парой крошечек - понравилось:) 14.02.2016 22:49:46, Anushka
2 тренировки
приседание 15
пресс 40 14.02.2016 22:26:45, Маленький чертенок
Полчаса позанималась упражнениями на проблемные зоны: плечи, бедра, пресс... аж вспотела...что тоже вдохновило делать дальше) и может буду делать 2 раза в день по пол-часа...
Задача: натренировать тело и выдержку, чтобы выдерживать танцевальную хотя бы получасовую программу...раньше по 3 часа скакала)) сейчас пока даже не рискую, чтобы не расстраиваться, но есть цель...УСЁ БУДЕТ!!!))
Отжиманий от пола пока буду делать по 3 раза...сегодня 5 раз
Планок 5 штук по минуте (каждый день делаю на планку больше) 14.02.2016 22:03:36, Двигатель
1. Планка 1,21 мин.
2. Воды мало
3. Ходьба только в пределах квартиры, но старалась меньше лежать на кровати, а больше заниматься с детьми... 14.02.2016 21:46:00, Ленач
2. Воды мало
3. Ходьба только в пределах квартиры, но старалась меньше лежать на кровати, а больше заниматься с детьми... 14.02.2016 21:46:00, Ленач
Планка 40сек
На живот ноги руки 15мин,забыла пару упражнений сделать.
Но из дома не выходила, но и не ела изовсехсил. 14.02.2016 21:41:26, lissachka
Картинка супер)
1. Воду пила, но маловато.
2. Зарядку не делала, выходной.
3. Хобби немножко успела.
4. Английский сейчас буду делать.
5. Маску или пилинг сделаю на ночь. 14.02.2016 21:19:10, Планетка
1. Воду пила, но маловато.
2. Зарядку не делала, выходной.
3. Хобби немножко успела.
4. Английский сейчас буду делать.
5. Маску или пилинг сделаю на ночь. 14.02.2016 21:19:10, Планетка
У меня получается не совсем то, что хотелось - подсела на дуолинго и сижу с ним. С ним проще, особенно когда вокруг кишат дети. Ну и вообще как-то совсем легко, так что это компромисс не в пользу качества, но надеюсь за счет регулярности буду поувереннее себя чувствовать в плане языка. По времени получается час заниматься.
14.02.2016 21:15:26, schermar
О, а он у Вас на русском? У меня на телефоне русификация слетела и теперь все приложения на английском. Но слышала, что Дуолинго на английском и есть изначально, и мой телефон ни при чем...
14.02.2016 22:47:12, dobra.buba
испанский... 3 урока basic осилила, но дальше не понимаю, что нужно, чтобы продолжать, регистрироваться?
Надо будет на английском проверить :) 15.02.2016 15:02:45, dobra.buba
а вы какой язык учите? может от языка зависит? я не пробовала, но слышала, что только английский по-русски учится, а остальные на английском...
15.02.2016 14:04:13, Булочница
Надо будет на английском проверить :) 15.02.2016 15:02:45, dobra.buba
2. занимаюсь дома, правда без бега, погода бррр и скользко
3. с остальным что-то не всегда складывается ыыыы 14.02.2016 20:13:07, JDU
я рыдаю целый день
прямо чувствую, как рушится все, что я эти дни выстраивала внутри 14.02.2016 20:12:12, FibiBuffe
Завтра надо по полной программу пройти 14.02.2016 21:46:44, Мусюша
Ну и не только моя. Там, на небе, так себе веселье — в основном скукотища полная. И вот наши души, чтобы как-то развеяться, подглядывают за людьми на земле. А на земле столько всего! На земле мама и мороженое пломбир, вишневый компот, косточками которого можно плеваться. На земле можно найти себе друга и обнимать его, когда взгрустнется. Можно купаться голышом в море, можно бегать, высоко поднимая коленки, можно есть макароны с тушенкой у костра и выдумывать истории. На земле можно влюбиться. Можно держаться за руки, а можно лежать, прижавшись друг к другу и рассказывать секреты.
И все хотят попасть на землю поскорее. И говорят друг другу: «Ну вот я! Я-то время на земле тратить зря не буду! Буду путешествовать и строить красивые дома, или изобретать новые технологии, или писать рассказы, или учить детей! В общем, я очень там, на земле, нужен!»
Но на небе, знаете ли, не все так просто. Там бюрократия полная. Просто так на землю не попадешь. Бывало, соберешься уже стать человеком и приходишь в специальный кабинет бумаги заполнить. А там очередь просто жуть! И душа так робко спрашивает: «А это все на землю?» И другие души хором: «Все!»
«А я вот только анкетку зайду взять...»
«Да тут всем только анкетку!»
И ждешь миллиарды лет. Заходишь наконец, а там помощник Бога сидит. С белой длинной бородой, из которой рождаются облака, читает твою анкету и вопросы каверзные задает:
— Какова цель визита на землю?
— Ну я, это... музыкантом хочу стать... людей радовать своей музыкой...
— Точно? — и смотрит так сурово, с прищуром.
— Точно!
— Ну смотри мне! А то у меня все музыканты менеджерами стали. Недобор музыкантов теперь! Отправлю тебя прямо сейчас! И визу открываю на 98 лет! Но, если обманешь, вернешься досрочно!
А если вдруг нет, если заполнишь что-то не так? А помощник Бога принимает раз в сто лет по понедельникам... Ну потому что очень важный он там, на небе. Куча дел.
И придется опять ждать и подглядывать.
В общем, когда у меня настроение отстой, я представляю, что моя душа ждала в очереди миллиарды лет, чтобы стать человеком.
И настроение тогда улучшается." (с) 14.02.2016 20:30:32, FibiBuffe
Сегодня была планка на локтях и руках. На руках оказывается ой как нелегко
Почитала книгу, пока укладывала детей.
Наконец то приготовила зефир!
И да! Начала писать деткам дневник. 9 месяцев собиралась. Жалею, что старшей так и не собралась написать. 14.02.2016 20:01:34, Мусюша
Буду записывать кто, что делает. Сегодня самая младшая сидела, сидела, а потом взяла и почти встала. Это так здорово! Растут мои девочки
14.02.2016 21:53:01, Мусюша
Читайте также
Ролики в 30, 40 и даже 50+: как не упасть лицом в асфальт (и получить удовольствие!)
Лето - время, когда можно с удовольствием пробовать новое, например, – катание на роликах. Промчаться с ветерком по набережной, добавить спорта в свою жизнь, ускорить и продлить прогулки - столько возможностей!
Скрытые родовые травмы: чем они опасны и как вовремя их распознать
На какие "красные флаги" важно обращать внимание
