Конференция "Совместная покупка: посиделки""Совместная покупка: посиделки"

В блог Подписаться на Дзен!

Эх...

Потрепаццо в ночи.
Опять я почти жирная :( на диету нельзя пока (кормлю), а я могу или совсем на диете или жру. Хлеб. Ненада нам ни мармелада, ни шоколада... Даже булок не нада... Просто ХЛЕЕЕЕЕб. Опять эти руки, ноги, бокааа.. вот реально задумываюсь о том, что надо ставить кольцо на желудок. Скоро жизнь кончится молодая :)) а я все еще тоооолстааая.
И так ВСЮЮ жизнь. Несправедливо :(

Сообщество www.7ya.ru
«Браслеты»

24.04.2014 00:23:20, Individuale

195 комментариев

Вы не авторизованы. Для отправки сообщения необходимо авторизоваться.

Тааак...ты чАво киснешь?Не жЫрная ,а полная:))бывало и больше жеж?
Каать,гормоныыыы)))все будет ок! 24.04.2014 12:39:13, КисуняМа

было гораздо больше .. но хочется уже раз и навсегда 24.04.2014 13:26:00, Individuale

верю!ну погоди чуток и...все будет!))) 24.04.2014 13:30:44, КисуняМа

Катя, в чем дело? Рутина заела? С детками (ттчнс) проблемы? Что заедаешь?:(
Напиши мне, если хочешь
Держись!!!! 24.04.2014 11:56:58, Vanilla

а муж то что говорит ) ? а то стимул был бы чёткий )
помню мой мне по пузу хлопнул в универе когда мы ещё заклятыми врагами были и замечание сделал в шутку что отожралась за лето, так я буквально за 3 мес скинула кучу кило 24.04.2014 11:47:58, krotichka

да мой журит... но не то чтобы сильно .... Хотя я понимаю, что ему бы хотелось более стройную меня :) 24.04.2014 13:27:30, Individuale

ну вот мой очень любит когда я укладываюсь в размер 42 и именно его взгляды, пожирающие меня, вдохновляют на "не жрать" уже более 15 лет. Я его, кстати, тоже журила всегда за пузик ))) поэтому он уже год качается по утрам и не жрёт вечерами, не сказать чтобы пузик ушёл совсем, но накачанные плечи делают его практически незаметным. Так что мы оба работаем друг для друга. Ну и потом, лишние кг никого ещё не делали здоровее, с возрастом будет всё сложнее от них избавляться. А уж сейчас то самое милое дело худеть ) солнышко за окном и с детьми можно будет гулять по много-много часов. 24.04.2014 14:04:38, krotichka

Как мне близок ваш подход к этому делу))) Мой муж (второй) сбросил 20 кило, чтобы я взглянула в его сторону, а был только другом. Теперь он для меня пример упертости, так иногда хочется поваляться и не заниматься, но наблюдая как он с маниакальным упорством делает подходы, как-то не удобно становится)) Мотивируем друг друга... теперь и дочка подключилась, наблюдая как мы стараемся. 24.04.2014 15:36:59, Areka

Ну чем тебе не стимул ;).
Мне в этом плане сложнее - даже когда я колобок, всех, включая мня, всё устраивает ))) 24.04.2014 13:51:10, Fire

Я во время беременности похудела на 10 кг, после родов еще на 10, какая я была стройняшка:) А сейчас сыну 10 мес, и 7 кг уже вернулись:( Я кормлю тоже, да.. 24.04.2014 11:47:29, Добрая feya

вот и у меня ровно так же 24.04.2014 13:27:48, Individuale

Когда хочется хлеба, макарон и пирогов - значит не хватает энергии. Перейдите на белок. Его, возможно, мало в рационе. 24.04.2014 11:39:33, Belka67

Как я тебя понимаю, я таааак ЖРАТЬ хотела, когда кормила, жуть. И почему-то тоже хлеб белый, так я вообще хлеб не ем, если только ржаной, с семечками и 1-2 кусочка в неделю, больше не требует нутро. Но вот в период кормления, была готова батон сожрать за раз, с молоком, или ряженкой.
Кать, набрала 10 кг, но после кормления заставляла себя есть по чуть-чуть, чтоб порция на ладошке помещалась и часто, привыкла потом, кг. ушли, но я еще на шейпинг ходила. 24.04.2014 10:47:49, anchutka

Ну, дорогая. Гв и хлеб не связаны :) это все наши отмазки. Нервы и переживания углеводами заедаем. А если соберешься и уйдешь на преобладание белков, то быстро вес уйдёт на гв. Экспериментировала со вторым сыном. Как ввела прикормы, себя на белок...как я постройнела. До девичьего дошла к году сына. 24.04.2014 10:43:48, m a f i

вот я тоже хочу на дюкана поскорее... в молоке же уже ничего такого нет... прально? 24.04.2014 11:30:11, Individuale

Будет в молоке меньше углеводов - не страшно :)))
Решайся!;) 24.04.2014 12:01:28, m a f i

Я прекрасно кормлю на Дюкане 24.04.2014 10:19:14, julyshka

ДА? думаешь не вредно? 24.04.2014 11:30:22, Individuale

А что там вредного? Там нет жирного и сладкого. Мясо, рыба, курица и овощи (кроме картошки) 24.04.2014 15:57:29, julyshka

Ну вообще-то непрерывный кетоз, возникающий в этом случае, это как бы не айс для молока 24.04.2014 16:03:55, кто здесь?!

ой, почему ты теперь кто здесь :))). вот я поэтому и не хочу пока на дюкана ... 24.04.2014 18:10:36, Individuale

КАкой хлеб ешь? Белый? перейди на хлебцы или зерновой. 24.04.2014 09:58:43, Вока

по основном, но и черный полбуханки легк 24.04.2014 10:05:33, Individuale

углеводов перебираешь. 24.04.2014 10:15:29, Вока

А я считаю, что дело в порции, в количествах специй в еде. Я очень мало солю, перчу и незлоупотребляю приправами, для кого-то моя еда невкусная. Гостям привыкла ставить соль на стол, всегда просят. А я и мои домашние привыкли так. И едим мы скромно, по чуть-чуть. Мне кажется в этом истина:) по крайне проверенная мной) 24.04.2014 09:01:36, Lichiko

приправы как раз полезны для разгона метаболизма. соль вредна, да 24.04.2014 11:55:29, Marg

Солнце, не переживай, всё образуется :)
Все проблемы у нас в голове - просто ПОКА люби себя пухликом. А как перестанешь кормить, то вновь появится возможность перейти на комфортную для тебя систему питания и станешь такой, какой ты себя видишь в мечтах ;).
Я в тебя верю!!! 24.04.2014 08:59:24, Fire

Главное ты уже сделала- осознала, теперь нужно для себя решить, мол, все, точно хочу худеть. А как ты это сделаешь-дело десятое, у каждого свой путь. Я вот спортом стараюсь убрать наетое за зиму, потихоньку сдвинулось, кто-то питанием, кому как комфортнее. Но нужно четко понимать, что это долгий путь. А вот интересно, кто-нибудь к психотерапевту пробовал ходить? Я вот согласна, что все это психология в первую очередь.... 24.04.2014 08:58:47, Marg

мне везло, во время кормления я могла позволить себе все, что хочу)) и все равно худела до 40-го размера, тощая была, только размер груди 5-ый)) проблема была только в бюстиках и в одежде) да еще тяжелее перестроиться на новый режим питания после кормежки))
Вот бросишь кормить обязательно похудеешь, я прошлый раз получилось, значит в этот раз еще лучше получтся)) 24.04.2014 08:52:36, Innulik

Вы зря не хотите в похудательную:)Девочки на гв худеют, не ограничивая себя, просто пересматривая питание… ну это если действительно похудеть хотите:)24.04.2014 08:42:55, Rujik 
поверьте, лишний вес ( и на ГВ в том числе) не всегда от жора(((((

тут хоть обдиеться - ничего не поможет((((24.04.2014 09:31:35, ГерберА 
Я попробовала на калориях, как с них слетела меня ТАК плюсануло, как никогда в моей диетной жизни не было...24.04.2014 09:20:52, Individuale 
Катяяяяяяя, ну это закономерно!!!! Я тебе могу такую часовую лекцию про причины этого прочесть.
Это нормальный обратный эффект:(
24.04.2014 11:58:02, Vanilla 

Мне прочитай - я НЕ ВИЖУ связи между типом диеты и размером отката после неё.24.04.2014 13:54:06, Fire 
Связь только одна, ИМХО: человек начинает компенсаторно съедать еще больше, чем до диеты. И чем жестче и молниеноснее была диета, тем меньше у организма было возможностей привести обмен веществ в норму, даже наоборот, он замедлился. А тут рраз, и бросили диету, себя жалко, столько упущено вкусного)) Вот и отрывается человек. Если диета - это обычное сбалансированное питание с чуть дефицитом калорий в течение долгого времени, по идее обмен веществ наоборот должен разогнаться и прийти в норму. Ну не может человек чуть (ну правда, чуть, а не хлеб-сладости-выпечка каждый день и не по разу) погрешив в течение недели набрать 5 кг! Это же 7000-9000 ккалл лишних съесть надо. Ну, или гормоны проверять.24.04.2014 15:37:57, VaryasMom 
Сорри, я, видимо, не корректно сформулировала: в данном контексте я рассматривала диету именно как длительный процесс, а варианты "семидневок" и т.п. это не диета, это один из вариантов мазохизма (ИМХО, разумеется :) ).
А речь шла о длительных вариантах - раздельное питание, КБЖУ, -60, Дюкан и т.п. В каждой из них есть свои ограничения, и ограничения эти весьма прилично отличаются. Но если на определенном этапе начать "есть всё, что мело порублено и не прибито к полу", то результат после ЛЮБОЙ из диет будет один и тот же, НЕЗАВИСИМО от вида диеты, которой человек придерживался.24.04.2014 15:54:51, кто здесь?! 
Мы с Вами примерно о том же. Просто мне кажется, что чем жестче диета, тем сильнее потом будет отрыв. Я сейчас на КБЖУ, сбросила 5 кг за 2 мес. Я даже сладости ем ежедневно))) Но в меру, а не как раньше. Срываться как-то не очень хочется. А для всяких дней, когда жор нападает, и булочку съесть имею право.24.04.2014 16:03:30, VaryasMom 
слуш, у меня такой жести в жизни не было. Сколько я с диет срывалась24.04.2014 13:28:43, Individuale 
мне кажется, что разовые диеты- не помогут.
что тут надо всю жизнь "на диете" быть.

поэтому моя пухленькая подруга говорит- я? не жрать?
-да и ладно. лучше буду сытой и веселой.
и я ее очень люблю.24.04.2014 09:46:32, МыльнаяВедьмОчка 
Ну понятно, что универсальных способов не бывает, но честно говоря, это наиболее разумный метод. Может у Вас расчет не верный? А потом слететь с любой диеты можно. Главное желание и сила воли:)24.04.2014 09:29:05, Rujik 
расчет был верный, и на на них худела. Но видимо так испугала свое тело :) что как только я сошла оно всю еду в жир превращать начало :))) у меня вот правда ни разу такого не было.24.04.2014 09:43:30, Individuale 
Странно, наоборот этот способ основан не на дефиците калорий, и организм должен расслабляться и увеличивать обмен веществ. Если интересно киньте расчет и параметры, прикину.24.04.2014 10:28:57, Rujik 
все-таки в похудательной много тех кто в течении какого-то времени есть одни хлебцы и овощи , а потом вдруг резко нажираются и жалуются , что набрали вес заново. ИМХО кто склонен к лишнему весу (сама такая ) , должны всю жизнь !!! соблюдать систему питания , а не только к 8 марта и к пляжному сезону.24.04.2014 08:45:45, Лагуна75 
Ну голову свою тоже нужно иметь, и если решаешь худеть, то нужно выбрать оптимальный для себя и своего здоровья способ. А потом причем здесь, кого там много? Там много и тех, кто успешно худел и поддерживает вес много лет:) Про систему питания согласна, но человеку нужно начать с чего-то, почему бы на перенять чужой опыт, а потом не скорректировать под себя? Там есть очень разумные системы похудания.
Если честно я не вижу связи:)24.04.2014 09:01:56, Rujik 
Верно. Чтобы похудеть, нужно слушать не тех, кто то худеет, то толстеет, а тех, кто всю жизнь худенький :)24.04.2014 08:51:54, Marg 
Я всю жизнь не больше 52кг, в беременность была 61. Но мне это стоит вечного ограничения питания и спорта по 9-12 часов в неделю:) Вы меня слушать будете? Сомневаюсь….:)))24.04.2014 09:31:17, Rujik 
Фраза про спорт мне нравится, поэтому вас слушать еще как буду :) У меня спорт гораздо меньше времени занимает, и то похудение идет.Но я, конечно, поболе 61 кило, а уж 52 при моем сложении будет точно БУхенвальд, мне так низя24.04.2014 11:33:58, Marg 
:)) У меня до спорта 49-50 было, но сейчас совсем фигура другая:)24.04.2014 12:38:10, Rujik 
Я как-то была 56 кил... ужас, кожа да кости :)24.04.2014 12:56:31, Marg 
нее:) моя подруга худая, а ест как два мужика:) если бы я так ела, то была бы уже 60го размер24.04.2014 09:22:49, Цветик-семицветик 
:))какое однако разорение для мужа ейного)))24.04.2014 09:44:41, МыльнаяВедьмОчка 
:)) нее, она больше него зарабатывает24.04.2014 09:50:28, Цветик-семицветик 
неа. если меня слушать-так вобще в двери не пройдешь)
ибо лопаю я все подряд. ну вот просто повезло так.24.04.2014 09:07:53, МыльнаяВедьмОчка 
Не верю :) все худыши говорят, что едят кучу всего и все подряд, в реале оказывается, что для них все подряд -это клюнул пару раз и сыт :)24.04.2014 09:22:09, Marg 
у мнея есть живой пример-подруга,которая есть многА,но при этом высокая и аки тростинка.24.04.2014 12:37:04, КисуняМа 
Девчат, исключения наверняка есть, но таких не больше 10% от населения планеты, я статистику читала :)24.04.2014 11:34:41, Marg 
но они есть, я и сама такой было когда-то)) помню с бывшим, что ни день,  то в кулинарию на Преображенке заходили, и то тортик, то пироженку)) и хоть бы что мне было)) но после 40-ка жизнь меняется, а жаль)))24.04.2014 13:30:05, Innulik 
везука :)24.04.2014 13:52:06, Marg 
верь, верь. Со мной девочка училась - дюймовочка, на голову ниже меня и размер одежды - детский, не больше 40-го русского. Однажды я увидела СКОЛЬКО она съела на обед, я подавилась свеклой:)
1) тарелка супа
2) 2 порции салата (граммов 150 каждый)
3) 2 порции второго (мясо стейк и пюре)
4) 2 пирожных
5) стакан чая
Из всего того, что она съела, я осилила 1 салат и 1 порцию второго. Чай или кофе пью через 30-40 минут после еды, не могу сразу.
Я спросила ее, она ответила, что примерно так же завтракает и ужинает.
Девочка реально - дюймовочка, только настоящая, помнится, если по половинке зернышка:))))))))))24.04.2014 11:04:18, anchutka 
я так не говорю, не ем все подряд - многие крутят пальцем у виска со словами "за чем тебе это надо , ты итак", а подружка моя как здоровый мужик хомячит, в прямом смысле слова, я даже не знаю в какого мужика за поместится все что она съедает за день...
24.04.2014 10:33:15, Ума Турман 

нена. Просто до поры до времени обмен веществ другой. У меня так до 33 лет было. Можно было есть все, что угодно, когда угодно и сколько угодно. А потом - все:) ТОчнее, не все. А просто потом стала расти вширь:)
24.04.2014 10:30:22, Dimmmm 

у меня подружка в универе ела всё что не приколочено ) и всегда была 42 размера, и сейчас при троих детях такая
а мне чтобы получить мой любимый 42 пришлось сначала похудеть не 10 кг стремительно и больше 15 лет придерживаться правил, мною же созданных для меня, никакие диеты я с роду не изучала, и теперь это со мной эти ограничения на всю жизнь24.04.2014 10:23:22, krotichka 
Не, тут от конституции тела зависит... от генов :).
Я всю жизнь худышка, поправилась реально только после родов и стала весить 50 кг при росте 165 (и ОГ и ОБ стали 88/88, до этого было ОБ86...).
Ела всегда хорошо, вкусно и почти все подряд (по-крайней мере "вредности" :)) ). Мучное, сладкое, жареное это мое все :))

... за прошедший год реально стала поправляться (видимо возраст и восстановление после тяжелой болезни).
ОБ дорос до 90 см и... подозреваю что он готов расти и дальше, но... честно мне не нравится... Появился живот, а он-то как-раз совершенно мне не нужен :((((

Сейчас принудительно перестаю есть после 18.00, пару дней тяжело, потом нормально.
Т.е. запускать себя категорически не хочу и не собираюсь...
24.04.2014 10:10:10, Anais-Anais 

для меня все подряд=это большое количество мучного ,конфеты люблю))
не ну конечно желудок у худых меньше, чем у плотненьких. тут не поспоришь.
тем не менее- ем я все и ни в чем себя не ограничиваю.
обычная порция- это не раз клюнул. это вполне себе нормально. ну там половина стейка семги и тарель салата- съем.
картошки жареной- так и тарель наверну.

я тебе говорю- это просто повезло. это не ограничение себя во всем. или деление порции на два24.04.2014 09:43:00, МыльнаяВедьмОчка 
вот поверь) я с сестрой, когда на даче отдыхаю, то сразу набираю вес, хоть сама ем небольшими порциями, но столько соблазнов)). С утра эта красавица напечет блинчиков или оладышков, все это она уминает со сметанкой, медком или вареньицем. Потом до обеда то печенку схватит, то конфетку слупит. В обед ест, в отличии от меня, и первое и второе, и еще что-нибудь сладенькое на десерт. Потом опять обязательно что-нибудь напечет или нажарит, она очень любит готовить, это ей в кайф, до ужина этим же и перекусит. Потом полноценный такой ужин с картошечкой, мяском и обязательно сладеньким)) 
Мы все говорим, что не в коня корм)) 24.04.2014 09:29:34, Innulik 
у меня муж такой. Ест все и много и обязательно с чаем сладким и булкой :) кубики на животе хоть со спортклубом, хоть без. Сидит в офисе при этом часов по 1224.04.2014 09:44:46, Individuale 
а ты зато-офигенские браслеты ваяешь.
и вообще ты умница.
но если тебе не комфортно, то начинай что то делать. и пусть у тебя все получится!24.04.2014 09:48:05, МыльнаяВедьмОчка 
спасибо, друг :)) надо, вот прям оочень надо24.04.2014 10:15:23, Individuale 
я собираюсь к тебе на дачу. и чтоб сестра была обязательно:)
мы с ней оторвемся.
она готовит- я ем:)24.04.2014 09:43:56, МыльнаяВедьмОчка 
нееее))) у меня ближайшая подруга с дочками жрут круглыми сутками и НЕ "как птички"... и пекут... и жрут))))
муж ее уже на стенки бросается от запаха выпечки))) а он склонен к полноте и вынужден следить за питанием...24.04.2014 09:28:19, Реальная Мечта 
вот-вот и я про это)) 24.04.2014 09:10:34, Innulik 
у меня сестра тооощая)) но ее слушать нельзя, так как она себя ничем не ограничивает, то конфетки, то пироженки, то тортик)) Правда я до 35-ти тоже без ограничений в 42 размере была, потом до 40-ка в 44-ом, сейчас в 46-ом, чую надо останавливаться))24.04.2014 08:56:55, Innulik 

прочитала все ответы ниже и все-таки у каждого свой рецепт похудения. Мне например, проще не есть после
14-00 часов, но я не могу себе отказать в пирожных(без углеводов болит голова и тоскливо становится) или в молочке .
Сейчас после зимы набрала 4 кг лишних , при моем росте 159 это существенно , причем жир оседает на пузе в верхней части ,блузки расходятся(( .
Причем это для меня вечерний голод не временная мера , а постоянная , если начинаю вечерами жрать , то толстею .
Кто-то не может лечь спать на голодный желудок , а для меня это не проблема . Ем много зелени (салат рублю) это обязательно каждый день , иначе проблемы с жулудком появляются . ИМХО зеленый салат можно есть хоть тазами , вроде и голод забил и для пользы .
Но самое главное это стимул , иначе ничего не получится . 24.04.2014 08:23:16, Лагуна75

вечером можно жрать, но гречку без соли )))) можно хоть ужраться. только ее много не съешь. ну и кофея чуток или чая и нормально 24.04.2014 09:07:54, Lo.

ты реально хочешь заняться этим вопросом? или так трёп??24.04.2014 01:04:24, Большое Солнце 
и мне, пожалуйста, скиньте.
24.04.2014 11:16:00, Maaly 

Хочу конечно... И занималась даже, до беременности, теперь по новой и пока по наклонной :((24.04.2014 01:06:11, Individuale 
скинула тебе ссыль, офигенную просто. без аналогов в России24.04.2014 01:11:20, Большое Солнце 
Девы я не буду скидывать всем подряд - это проблема и проблема серьезная, просто так "бла бла бла" в женской конфе потрещать и реально работать над собой -вообще разные вещи...24.04.2014 15:24:41, Большое Солнце 
:))) такшо теперь все обменивайтесь между собой заветной ссылкой :))24.04.2014 20:08:58, Татуня 
лучше тут - фото! :)ДО и ПОСЛЕ :))) шоп проняло! :)24.04.2014 14:46:00, Татуня 
ага жди)))24.04.2014 15:21:52, Большое Солнце 
не, ну а чего скромничать-то?! и самой погордиться, и других вдохновить! не жадничай :)24.04.2014 19:12:07, Татуня 
и мне пожалуйста
24.04.2014 14:33:46, кораблик 

а мне можно, пожалуйста, на подник))24.04.2014 13:35:59, derglenka 
Поделитесь ссылочкой, плиз., реально надооооооооооооо.....24.04.2014 13:20:59, Jekson 
скиньте и мне, пожалуйста24.04.2014 13:01:56, lialka 
я бы тоже не отказалась от супер-пупер ссылки. Скиньте, пожалуйста.24.04.2014 12:27:27, _Мушка_ 
а мне плиз скиньте24.04.2014 12:26:58, korolewa 
Скиньте мне на подник ,ПОЖАЛУЙСТА!!!!!!24.04.2014 12:22:30, светусс 
И я хочу ссыль)))24.04.2014 11:48:44, Belka67 
опубликуй уже здесь, чего ты народ всполошила24.04.2014 11:35:30, Marg 
+124.04.2014 14:13:31, Madam_sha 
+10000000000000024.04.2014 12:27:38, _Мушка_ 
а мне можно? нааадоооо....24.04.2014 11:26:20, Ellen 
А можно тоже ссыль в конвертик? Ведь "второй этаж" вырос - это чтото...:((( спасибки заранее24.04.2014 10:38:47, Умрао 
и мне скинь))
24.04.2014 10:34:58, Ума Турман 

чтобы тебя ветром унесло? :)24.04.2014 11:07:13, anchutka 
)) я люблю почитать полезное, мне тоже нельзя нажираться, талия а точнее ее отсутствие мое слабое место)
24.04.2014 12:31:53, Ума Турман 

И мне тоже скиньте, пожалуйст!!!
24.04.2014 10:34:26, Бездна 

и мне интересно )24.04.2014 10:27:03, krotichka 
и мне можно, пожалуйста?
24.04.2014 10:13:44, Jaseroque 

И мне тоже. Спасибо.
24.04.2014 10:08:18, Юлика 

не дайте помереть толстой,плиз,можно мне тоже
24.04.2014 10:05:29, Victorovna(ex.motya04) 

И мне пожалуйста!24.04.2014 09:34:34, Nuts 
И мне можно?24.04.2014 09:33:39, Вот так 
а мне????? я тоже толстая после ГВ((((((((

первые 2 раза быстро в норму приходила, а тут год на месте(((((((((24.04.2014 09:32:27, ГерберА 
и я скромненько попрошу, пож-та
24.04.2014 09:26:27, АннаЕлена 

И мне тоже, если можно
24.04.2014 09:19:25, jul 

Пожалуйста, и мне скиньте. Очень нужно. Спасибо.
24.04.2014 09:11:07, мамамилоны 

можно и мне? ))))
24.04.2014 09:07:12, Malimka 

Оксана, вышлите мне тоже, пожалуйста. Заранее спасибо !24.04.2014 09:06:05, ВереСк 
И мне можно
24.04.2014 09:02:20, evtal 

Оксана, можно мне тоже?))24.04.2014 08:56:46, M.Bovary 
а можно и мне тоже? Спасибо!
24.04.2014 08:50:10, YuKs 

Можно и мне, пожалуйста :)24.04.2014 08:42:53, arrdana 
И мне тоже, если можно
24.04.2014 08:39:45, Балбеска 

И мне тоже пожалуйста
24.04.2014 08:30:36, 1+ 

и мне пжл
24.04.2014 08:25:28, pansy(в системе pan1) 

и мне, пожаллста24.04.2014 08:22:13, Красота в глаз.! 
Оксана,и мне пожалуйста ,очень надо
24.04.2014 08:19:25, Багира2 

И мне, пожалуйста.24.04.2014 08:11:24, Пумбрия 
А мне то же ооочень интересно, можно и мне?!24.04.2014 08:01:29, KUKLA 
Вдруг и мне поможет ) пожалуйста, можно?24.04.2014 08:01:11, Anika_a 
И мне можно офигенскую ссыль? Я тоже жирнаяяя:(
24.04.2014 07:29:00, Наталия1974 

и мне, пожалуйста.24.04.2014 07:17:20, БлондинкаА 
и я хочу,пожалуйста
24.04.2014 07:09:38, Гуппи 

и мне можно ссылку24.04.2014 06:50:12, Izo_lda 
и мне киньте, плз)
24.04.2014 02:48:10, ЛарсеN 

Можно и мне, плиз.24.04.2014 01:40:04, jaba 
А я?!-)) А мне?-)) Я тоже кормящая с бооольшой попой..-(( 24.04.2014 01:27:48, КуКуХ 
попу в студию. бум оценять)24.04.2014 09:08:26, МыльнаяВедьмОчка 
тАбе не надо)))тут дело не в кормлении)) а в голове, у тебя с ней все отлично))24.04.2014 01:29:21, Большое Солнце 
думаешь?-))
Не, у меня дело не в кормлении, а в боооольшой попе...-(( Двигаться много пока не получается, вот она и растет..-( 
Ну, на самом деле, эНто я так..-)) Для самообразования узнать хотелось..-)) 
План на ближайшие месяцы для возврата в нормальное тело уже разрабатываю..-)) 24.04.2014 01:33:31, КуКуХ 
думаю думаю))) у тебя все хорошо будет)) ты упертая24.04.2014 01:47:26, Большое Солнце 
Оксан, а мне тож можно? =)
24.04.2014 01:16:05, Krabik_aka_mohic 

а это не "меньше жрать", и всякие глупости "не покупать запрещенные продукты", дело посерьезнее. сейчас кину24.04.2014 01:18:51, Большое Солнце 
и мне скиньте, пожалуйста!24.04.2014 14:15:51, ЛИрина 
мне серьезное скиньте.Спасибо24.04.2014 12:07:12, anfisik 
Добрый день! Можно "Посерьезнее"? СПасибо)))
24.04.2014 10:30:11, ЛанаБана 

Пожалуйста пришли мне тоже. Тем более если это серьезно. Спасибо!!!!!!24.04.2014 07:47:55, vlada77 
ага, пасибо
24.04.2014 01:26:10, Krabik_aka_mohic 

Закорючи какие то пришли(((24.04.2014 01:16:04, Большое Солнце 

Не надо воспринимать пищу как удовольствие или награду. Или как антистресс. Еда нужна организму только для поддержания жизни. То есть нужно есть ради жизни, а не жить ради еды. Вот основные тезисы. Не покупать "опасные и вредные" продукты, тогда и соблазнов не будет. Есть простую еду. Она и полезная и для здоровья и для похудения. Утром геркулесовую кашу на воде (у нас ест вся семья такое, это вкусно), на обед овощи с курогрудкой, на ужин - рыбу с овощами. Гречка тоже хорошо. Фруктов поменьше и в первой половине дня, молочки тоже поменьше, она щас вся вредная :))
На ГВ не нужно много есть (то есть больше обычного), нужно много пить. А жиры из вас будут уходить. У меня скйчас третье ГВ. Я набирала во вторую Б 28, в третью 20 кг. Но я просто абсолютно не покупаю вещи нового большого размера. Ношу беременные вещи, а потом только в свой 44 размер, даже в предзаказах только этот размер заказываю. А то купишь новые красивые вещи и задержишься в этом размере, вобщем, стимулирую себя :)) 24.04.2014 00:45:26, red_frog

Привет!
а почему молочка сейчас вся вредная?
я тоже кормлю, и молочки ем много. творог, молоко, кефир, сметана...
не стоит?
Лена 24.04.2014 16:32:25, FibiBuffe

Как вы верно пишете про восприятие еды)) Я помню как мы на работе сидели чай пили и коллега спрашивает меня с некоторым раздражением, почему я такая худая, а она такая толстая. И другая коллега говорит - все попили чай, посмотрите кто сколько бумажек от конфет на столе оставил. "Толстая" съела пять конфет, "худая" одну конфетку, но ведь удовольствие то одинаковое. Не обязательно в себя все время что-то пихать, какая разница, съешь ты три куска торта или один? Остановиться "жрать" очень трудно, но можно. 24.04.2014 08:47:42, banana

яя сначала оочень похудела на ГВ, а теперь месяца за три последние опять каааак начала набирать... и у меня это не пару кг... :((
про правильное питание я могу книгу написать. Но вот реализовать все у меня не выходит... я думаю, что это как нарко или алко зависимость 24.04.2014 00:49:11, Individuale

я на ГВ ( все 3 раза) жутко прибавляю(((( и это не связано с едой (ну ии в ооочень малой степени) (((((((((

после старших быстро восстановилась, а тут - нет(((((((( 24.04.2014 09:34:38, ГерберА

А если не покупать лишнего? И покупать только полезное. Полезного много не сьешь :))) а если вредного нет в холодильнике или на полочке - погрустишь и пойдешь спать :)) 24.04.2014 00:52:57, red_frog

Когда кроме тебя есть еще другие взрослые люди в семье, они покупают колбасу, пирожные, сосиски и т.д. И напрочь отказываются есть кашу, тем более на воде. Гадость редкостная:( 24.04.2014 20:05:53, Наталия1974

Мы очень редко покупаем сосиски и пироженые, может раз в 2 недели или скорее раз в месяц. А каша на воде - это правда вкусно. Никто не давится, даже дети. 24.04.2014 11:14:44, red_frog

А у меня муж любит торты и пирожные, и постоянно их покупает и ест. Также он любит всякую колбасу и тоже покупает ее и ест. Ребенку даже не пыталась давать кашу на воде, ибо сама ей давлюсь:( 24.04.2014 11:20:12, Наталия1974

насчет каши на воде-это только поначалу кажется, что гадость редкостная, несколько лет назад мы с мужем решили питаться грамотно, т.к. полжизни не завтракали вообще!
вот- начали запаривать геркулес (наш, обычный), небольшое кол-во заливаем кипятком, под крышку и еще под полотенце. Оставляем минут на 20, потом добавляем чуть оливкового масла и чайную ложку меда. Ни соли, ни сахара. Эту смесь ложек пять столовых на одного чел. Сначала давились, казалось ужасным, но вот уже лет пять как утро только так и начинаем. Да, еще утром,сразу после сна натощак-стакан воды. И вообще, воду нужно все-таки пить, литра полтора хотя бы в день. Вода важнее, чем еда. 24.04.2014 09:06:06, M.Bovary

Подпишусь про кашу) как заимела дочку-аллергика, все молочные каши исчезли из дома. Осознанная необходимость называется. Да, первое время нарягало. Сейчас можно молочные, но.... Жирные они какие-то кажутся, через 12 лет)) манку стали есть, из твердых сортов которая, а все остальное - на воде, ибо вкусно) 24.04.2014 10:11:23, cokol

Насчет воды согласна. А, вот, кашу я пыталась научиться есть без молока и сахара лет 5, наверное. Так и не смогла:( По мне, так ужасная гадость. Я пыталась просто запихивать в себя ее. Получалось не больше 2-ух столовых ложек, да и те с трудом:( 24.04.2014 09:39:53, Наталия1974

Для меня всегда было загадко что значит жру? Ну вот есть же какой то режим дня, вот у меня например: завтрак два бутерброда и кофе, прихожу на работу пью чай с двумя тремя кусочками шоколадки. Обед в 12-30: Первое, второе, компот, без хлеба. Поднимаюсь к себе, пью чай с шоколадкой ( грамм на 50). Далее в районе 15.30 пью кофе с печеньем типа крекер штуки 4-5, ну или с булочкой. Дома ужин в 20-30, раньше как ни стараюсь не получается, ну чайком с конфетками заполирую разумеется )) Вот и мучает меня вопрос жру я или ем? Ну в выхи разумеется режим дня совершенно другой, как правило питание двухразовое, с учетом позднего завтрака )) 24.04.2014 00:40:01, alina_akulina

ооо, это много ) 24.04.2014 10:26:04, krotichka

Ну вот, если бы я питалась так, как Вы, для меня это было бы "жрать". С таким кол-вом перекусов шоколадками и печеньем, я бы в дверь не проходила. У всех разный метаболизм. Я могу держать себя в форме если только уберу все сладкое и мучное и не буду есть после 16.00. 24.04.2014 09:10:33, Шура

жрешь, меня в таком режиме+ 3-4 кг каждый год и не уходят гады :( 24.04.2014 07:03:05, Желток

Вот ты ешь :) я именно жру... ибо без остановки и удовольствия 24.04.2014 00:41:02, Individuale

Дык зачем жрешь, если без удовольствия? Подсос включается, как говорит моя коллега? 24.04.2014 00:44:04, alina_akulina

я подозреваю, что у меня некое психологическое расстройство :))) 24.04.2014 00:45:51, Individuale

Права была то ли Фаина Георгиевна, то ли Майя Плисецкая: надо меньше жрать )) На самом деле я не верю ни в какие диеты, на мой взгляд дело в растянутости желудка и в природной комплекции! Ну то есть, можно есть все, но в умеренных количествах. У меня мама всегда была женщиной упитанной и фигуристой , даже в юные свои годы, когда подружки были еще ланями грациозными. Так она и сейчас такая же, размеру 50-52, в то время как подружки телевизоры на ножках бесформенные. А режим питания у нас одинаковый. А я за последние два года до 46ого наконец то доросла и худеть не планирую, ну если только мышцы подкачать )) И причину утолщения вижу исключительно в полнейшем отсутствии физической активности 24.04.2014 01:15:18, alina_akulina

Плисецкая) да, она знала, что говорила) 24.04.2014 01:27:58, Мальса

это вы себе оправдание придумали) 24.04.2014 01:05:40, Мальса

Все худенькие так думают :) на самом деле лишний вес это почти всегда психология, мне кажется 24.04.2014 08:42:25, Marg

Ну вот не соглашусь я. Психология - ну да, но только никакое не "психологическое расстройство", как Катя пишет, скорее наоборот. Одна моя подруга, которая скинула вес до 50 кг и удерживает его уже почти 20 лет, говорит: Когда я слушаю людей с лишним весом, которые все время говорят о том, как они хотят похудеть, я понимаю, что есть они хотят больше. И я думаю, она права. Если между "быть худым" и "жрать" человек выбирает "жрать" (этот термин тут не я первая употребила))), значит, ему это нравится больше.
Знаю несколько человек, кто похудел по собственному желанию и долгое время удерживает вес. Все они похудели потому, что им по той или иной причине этого очень-очень захотелось. Вот у них у всех было "психологическое расстройство", связанное с весом, очень большой дискомфорт. А у тех, кто не худеет, хоть и говорит, что хочет, никакого расстройства нет, им по большому счету комфортно, хоть они и пытаются убедить себя и всех в обратном. Им комфортнее есть, чем быть худым.
То есть захочешь похудеть - похудеешь. Но надо действительно захотеть, а не просто говорить, что хочешь.
Речь, конечно, не о тех, у кого набор веса связан с нездоровьем, а только о тех, кто не может перестать "жрать". 24.04.2014 12:47:38, Мальса

Лер, все верно ты написала. НО!!! какой-то период ты можешь даже не замечать, как вдруг вырос вес.. ты ешь и ешь, потому что тебе скучно/надо заесть.и т.д. и т.п., вот это и есть психология. Когда ты занят чем-то интересным или точно нацелен на похудение, ты не ешь "просто так". 24.04.2014 12:59:07, Marg

Да вес - большой или маленький - почти всегда психология. Кроме тех редких случаев, когда люди вообще не берут его в голову) А в основном вес - он в голове, конечно) 24.04.2014 13:14:47, Мальса

точно. как и чрезмерная худоба- псих и нерв))) 24.04.2014 10:06:53, karacuda

ага, в половине случаев точно! 24.04.2014 09:36:16, ГерберА

ага ага - я уверена 24.04.2014 09:30:48, Individuale

Та же фигня )) кормлю двоих. Сижу сейчас печеньки с сыром и пастилой трескаю и толстею-толстею (( ыыыыыыы 24.04.2014 00:38:02, Anika_a

Браслетики очень красивые!
По остальному - эх, сочууу! Но блин, еще обиднее, когда и хлеба не ешь, и сладкого в рот не берешь, вроде все правильно рыба-птица-овощи, а все равно.. :(
Сегодня вот отправили щитовидку проверять и на её гормоны анализ делать. 24.04.2014 00:35:58, Juls_P

Инсулин, лептин еще проверьте. Я худею с эндокринологом, если интересно, могу поделиться ее рекомендациями, ничего страшного, жить можно, за 3,5 мес ушло 14 кг. 24.04.2014 11:33:50, Царевна-несмеяна

Есть надо не менее 5 раз в день. А то организм перейдет в режим экономии и будет все запасать в себя, даже при малом потреблении пищи. А если есть часто - разгоняется метаболизм. (Я не спец, просто интересуюсь данной темой, вот на себе пытаюсь проверять :)) Молочку, если едите, то нужно или сокращать или вообще убирать. 24.04.2014 00:55:32, red_frog

Поверьте, всякое уже пробовала.) И питаться дробно, и отменять белки (почти вегетарианство), и наоборот низкоуглеводное питание, и монодиеты, и 10-дневку ту же, и просто тупо пить минералку вместо. Итог один - набор веса медленный, но постоянный.
Да, спортом не занимаюсь, но много хожу (2-3 часа), дома качаю пресс, прыгаю, приседаю, сейчас вот обруч кручу.. 24.04.2014 01:03:43, Juls_P

Понятно.. Я сама диеты не пробовала никакие (1 раз на Антонинкиной 6-7 дней попиталась :)), просто стараюсь есть не очень много и не очень вредно. Мы и в магазине особо ничего "такого" не покупаем, попроще едим. Сейчас вот краем уха почитыаю всякие статейки и блоги в ИГ. Обруч вредно для почек и для сосудов. Но я сама крутила его после 1 родов, так как у меня фигура без талии, иногда даже живот шире бедер. Вычитала, что и вредно и особого смысла нет в обруче.
Белки не надо отменять, углеводы - сложные есть тоже надо. Вобщем, это все тонкие материи, организм сложная система. Универсального явно нет. Еще, по себе вижу, возраст сказывается. С каждым разом чет все тяжелее и худеть и физически восстанавливаться после родов. Как говорит соя свекровь врач: нет здоровых людей, есть недообследованные :)) Вобщем, то там кольнет, то тут стрельнет. Но мы не сдаемся!!! :))) 24.04.2014 01:11:28, red_frog

Это точно, не сдаемся!)))) 24.04.2014 01:13:11, Juls_P

А молочку почему так? И творог? И кефир? 24.04.2014 01:01:04, Individuale

Вот на этапе сбрасывания веса точно исключить. Она и воду задерживает и химическая вся сейчас.. Даже просто без молочки визуально формы сдуваются и целлюлит снижается (промыта одним инстаграмом, но вот факт :)) 24.04.2014 01:15:20, red_frog

А как же протасовская диета? Там молочка и овощи. Долго, но не голодно и ненапряжно совсем. Мне реально помогло. 24.04.2014 09:41:37, Вот так

Вот ее можно, если нет каких-то проблем со здоровьем, многим не подходит - тяжело. А так - конкретно у мен подруга на протасовке худела. Но потом опять набрала. 24.04.2014 11:16:24, red_frog

Мно показалось, то если любишь молочку и овощи - то диета супер. Насчет тяжело - не соглашусь. Кушать же можно сколько хочется, не надо завременем следить и т.д. Я тоже похудела на ней, не набирала потом долго. Набирать стала, когда стала пироженки каждый день есть и пастилой закусывать. 24.04.2014 11:19:58, Вот так

Причем, что забавно, эта тема -вредоносности творога- только в ИГ и живет. Ну нигде больше не встречала этих утверждений:) 24.04.2014 07:23:29, Грёмдыхана Быблогрузева

Ага :)) может это панацея? :))) кругом обман :)) 24.04.2014 11:17:11, red_frog

Да чепуха это:) даже если творог задерживает воду, то мы то боремся с жиром, а не с водой! 24.04.2014 11:53:47, Грёмдыхана Быблогрузева

А кальций где брать?) Остеопороз не дремлет ;)
Нет, я не фанат, молочку употребляю только в виде молока в кофе и литра ТАНа в неделю, ну сыр там-сям немного, творог в меня не впихнуть. 24.04.2014 01:21:20, Juls_P

А там был ответ на этот вопрос! Есть миндаль и какую-то траву, забыла :))) ну и это не навсегда, а на какой-то момент. На пару-тройку месяцев. Или витамины с кальцием пить. 24.04.2014 01:24:51, red_frog

а витамины не химия:) 24.04.2014 07:48:02, lvitsa

нпро браслетики ... себе в итоге ни одного еще не сделала ... Опять же = не с чем носить. И носить не хочется. И краситься. и вообще.
О да - если бы я была на правильном питании и не худела бы - я бы убилась нафиг. Щитовидку кстати моей подруге вылечил гомеопат (который, стоит признать, не особо вылечил мою дочь). Но у подруги ушли узлы. Хотя ситуация была предоперационная... Врач не поверил. До сих пор все ОК 24.04.2014 00:40:05, Individuale

Такие же мысли в голове, правда я не кормлю, но чувствую себя толстой и поэтому толстею. ( 24.04.2014 00:34:27, Балбеска

только не сносите плз в похудательную. Тема вполне в СП ... мне носить вааапще нечего. Все бабское и страшное :( и в сп не найду.. и в заршопе тоже - тк не могу без примерки. вот 24.04.2014 00:27:56, Individuale

Как все знакомо =) или =( 24.04.2014 00:30:25, Krabik_aka_mohic

Вернуться в конференцию