Конференция "Совместная покупка: посиделки""Совместная покупка: посиделки"

В блог Подписаться на Дзен!

девы, накидайте пинков или где взять силу воли Антонинки

кулачков бы просить...
млин, как-то все не очень (((
но вы мне лучше пинков накидайте.
мало того, что все не очень. и машина никак "не поправится". с мужем ругаюсь почти эвридей (спасибо ему отдельное ) (( так я раскисла и налегаю на еду - поправляюсь со страшной скоростью.
мне бы силу воли Антонинки. как вспомню ее фоты до и после - завидЫваю белой завистью. весь вечер морально готовлюсь - гречку и сельдерея закупила. сила есть, воля есть - осталось найти правильное сочетание этих компонентов
короче, надо меня чуток пнуть. чтобы я таки пошла в нужном направлении

01.08.2013 22:04:29, Lo.

109 комментариев

Вы не авторизованы. Для отправки сообщения необходимо авторизоваться.

гречка и сельдерей, какая дичь.Выгоните воду, а если похудеете то за счет мышц, а жира наберете после ещё больше, ток как запустите механизм "мы голодаем,все запасать". К грамотному диетологу, мы не в каменном веке живем и не в пустыне. 04.08.2013 19:47:09, Энцелад

+++++ 05.08.2013 11:45:47, kateri

Самый главный совет, который уже здесь озвучивался - успокойся!!!
ПЫСЫ: пинков от меня не получишь... 03.08.2013 22:35:33, trolik

ну ты чего :-) она же то ли вчера, то ли позавчера повешена. и вообще я уже как приехала - теперь только сельдерей жую, отруби купила. а то так можно и вообще дорасти до размеров, о которых я даже не знала :0) 03.08.2013 22:53:31, Lo.

Не, ну какая ты пухлая то! Ты чё говоришь, то, Лошечка? Ну, у меня рост 170 и сейчас после родов уже дохудела до 65 и считаю себя хорошей. А буду 60, таки лань будет! Поэтому ну разве это не стройная при росте 167 весить 61,5? 02.08.2013 11:52:50, bebeka

у всех лишний вес по разному распределяется, когда я при 175 росте вешу 65, окружающие предполагают у меня беременность. 02.08.2013 13:50:21, Squirrelll

Есть два типа людей - одни, когда нервничают, резко худеют, другие - резко поправляются.
Я - точно второй, возможно, что и вы - тоже.
По многолетнему собственному опыту борьбы с весом: вот пока "как-то все не очень" - вот тогда и будет ползти вес... Исправлять прежде всего в своей голове, т.к. пока будете нервничать, то будете поправляться. От того, что поправляетесь еще больше нервничать, а от этого снова поправляться.. т.е. замкнутый круг.
Как исправлять голову? Прежде всего забить на максимально большее количество собственных проблем. Прежде всего на проблему с весом. Ваша проблема скорее всего от нервов, а не от каких-то заболеваний. Значит принять ее как есть. Поправляетесь и фиг с ним. Не умираете же.
Потом оценить другие проблемы, насколько они критичны. Машина долго не делается? Ну так сделают же. Еще что напрягает? Посмотрите, насколько это серьезно. Переживать стоит только из-за серьезных проблем - это жизнь и здоровье. Остальное малоприятно, но несущественно.
Я к чему все это - пока вы нервничаете, диеты будут малоэффективны. Успокаивайтесь. Это сложно, но для меня, например, это единственный спобов переломить ситуацию. 02.08.2013 09:55:25, Ellen

+1000
переживать надо за здоровье и жизнь свою и близких. 02.08.2013 10:37:35, мореМари

"Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно." © Далай Лама 02.08.2013 10:09:35, Squirrelll

Это следующий этап)) 02.08.2013 10:27:59, Ellen

это я к тому что нефиг нервничать )) 02.08.2013 13:11:59, Squirrelll

не... совсем не нервничать имхо все же нельзя. Как можно не переживать, если собственный ребенок вдруг заболел? Просто надо очень тщательно фильтровать на что стОит тратить собственные нервы и здоровье, а на что - нет. 02.08.2013 13:37:59, Ellen

а если нервничать, то ребенок быстрее поправится?:) Неа, нервы всегда только мешают:(
Хотя все мы нервничаем:) 02.08.2013 14:30:26, Vanilla

естесно 02.08.2013 13:55:07, Squirrelll

а никто не хочет на йогу на автозаводской? 20900 годовой абонемент с сауной и бассейном с 7 до 17 в будни. Хочу, компании нет. 02.08.2013 09:52:10, tsieka

дороговато. это на одну морду лица абонемент ? 03.08.2013 16:36:44, Lo.

там только йога?
у меня йога не прет, как бы не начинала и пробовала, а вот бассейн заманчиво и не далеко :) 02.08.2013 11:23:27, Тюльпанчик

[пусто] 02.08.2013 10:32:24

Ага. Чтоб не косить. 02.08.2013 15:50:29, tsieka

так если машина болеет по идее продукты закупать не на чем.... должно быть голодно))) 02.08.2013 09:19:59, & CoSKODAff

заказ продуктов по инету с доставкой - еще большее зло :)))) 02.08.2013 11:46:07, КалиНа*

внушить себе , что привезут дохлятину с тухлятиной пополам!!!!!!! 02.08.2013 15:31:54, & CoSKODAff

есть сайт калоризатор, там легко калорийность считать, до него даж браться за подсчет не решалась.
Еще там свои параметры задаешь, и сколько весить хочешь, он расчитывает какая дневная каллорийность д.б и норму по БЖУ.
А Антонинка щас не поможет, она сама просит пинка в Испании - разжирела как она утверждает :))) 02.08.2013 08:32:44, Squirrelll

пинки не помогут, и сила воли тоже. стимул нужен!!!
ps глянула на линеечку вашу и пошла картошку с лисичками доедать:))) 02.08.2013 01:05:24, EugenieG

воооооооо еще хороший способ - "можно ногу отрезать" (С)

http://www.youtube.com/watch?v=v2_VDh841Gw

02.08.2013 00:53:18, Большое Солнце

Мне нравится клетчатка сибирская. Тут же и посоветовали когда-то (поиском можно найти темы). Выпиваешь стаканчик кефира или йогурта с ней и кушать не хочется совсем. Почти целый день. Или целый вечер:) смотря во сколько выпьешь. И никакого вреда организму (ну я очень надеюсь на это, правда). 02.08.2013 00:17:33, Грёмдыхана Быблогрузева

О! Это моему мужу такое надо, а то каждый день страдает чтобы ему такое съесть, чтобы похудеть. Дома не гостиная, а спортзал. Ничего не помогает. Пойду тоже поищу. Спасибо за наводку! 02.08.2013 00:44:36, ната и уля

Грёмдыхана, бегу рыть тырнет ! ))) ну реально рыть буду ))))))))))) 02.08.2013 00:28:20, Lo.

лучше в магазин сходи, который бывший Максити, а теперь Клён, в начале лета там она была) 04.08.2013 17:36:28, pesnya

а че там есть ? побегу через часик туды 04.08.2013 19:01:29, Lo.

ну вот эта вот штука и есть, в чистом виде и с добавками, я брала что-там с укреплением костей связанное, ищи в дальнем углу лоток с диетическими продуктами 04.08.2013 19:25:23, pesnya

да, хорошая штука.
Я извращаясь с уменьшением углеводов в ней котлеты обваливала %))))
и в запеканку творожную можно клетчатку добавлять (в ту, где только творог и яйцо).
И в йогурты добавлять вкусно 02.08.2013 00:19:50, m a f i

ой не надо как у Антонинки. Иди своим путем)))

Хочешь я тебе пищевой дневничок подарю, правильный.Я его у гаврилова слизнула,и муж мне аналог сделал))
туда надо все записывать,с калорийностью,и как только начинаешь записывать Опа пугается и худеет в день по 400 гр.Главное не лениться))) я всю зиму писала, пришло лето нервяк на работе и забросила. сейчас опять возвращаюсь...давление стало шарашить((( 01.08.2013 23:51:42, Большое Солнце

а мне тоже можно кинуть tsieka@mail.ru 02.08.2013 09:48:59, tsieka

и на сколько твоя опа с зимы похудела ? 02.08.2013 01:17:22, Марфут@

С декабря по май похудела на 7 кг, а потом наступил сезон и все встало((( 02.08.2013 13:50:41, Большое Солнце

моя опа ничему не пугается и не хочет расставаться ни с граммом:) вру! Опа чет чуток уменьшилась (ну или я с расстройства неправильно намеряла) , но вот ляжки - никак не хотят меня покидать:( в какоц дневничок надло записывать еду, чтоб они исчезли?:) 01.08.2013 23:59:34, Vanilla

пугается пугается, если ДО еды все записывать))) и когда понимаешь или 3 конфетки или кусок мяса съесть,калорийность одна а польза разная, вот тут то метаморфозы и происходят.Конфтки отклыдваешь и кушаешь мяско.Ну и взвешиваться каждый день, утром.

правда срывы никто не исключает, и потерю мотивации тоже.Я вот срываюсь,хотя уже 2 банки пустырника сожрала. 02.08.2013 00:13:50, Большое Солнце

ну, может, надо подольше позаписывать, попробую:) 02.08.2013 00:18:07, Vanilla

Окаснчик, хочу. кинь в меня им. можно хоть сюда elude@mail.ru 01.08.2013 23:54:49, Lo.

не, он у меня сделанный))) А6 формат, в переплетике.так что могу только в руки отдать))) время,продукты, вес,калорийность,и почему сожрала (голод,аппетит,стресс и т.д.)

+страничка на обороте -вода сколько литров выпила? витамины,физ активность и т.д. 02.08.2013 00:08:45, Большое Солнце

про "почему сожрала" - ага, когда на меня долгосрочный жор напал я уже всерьез подумывала завести такую табличку:)))) 02.08.2013 00:12:52, Vanilla

еще день цикла влияет, и он в этой табличке есть))) 02.08.2013 00:17:07, Большое Солнце

ну так естественно нужные дни цикла были:))) без их "помощи" не обошлось:) Но все маскировалась под "хочу есть", "если не съем печеньку - умру немедленно" и тд:) 02.08.2013 00:25:45, Vanilla

поищи ЖЖ "хроники пикирующего светлячка",вот там тетя так хорошо все объясняет про умру но сожру... 02.08.2013 00:28:38, Большое Солнце

)))) ну тресни меня им в субботу на тульской только :0) на волге - пантерке отдай. а вообще я бы с тобой и так повидалась бы :0) 02.08.2013 00:11:42, Lo.

эх. тоже хочу на обычную работу с командировками (( давай через Олю что ли. благодарность моя будет безгранична 02.08.2013 00:26:50, Lo.

попробую через пантерку передать)) я в эту субботу спю)))мужа в командировку вместо себя отправляю и спать))) 02.08.2013 00:16:31, Большое Солнце

вот когда у меня будет ТРИ!!! лишних килограмма я тебе тоже что-нибудь напишу поучительное:))), а пока тебе мой рецепт вряд ли сгодится:) 01.08.2013 23:48:02, Lanvin-2008

Ир, ну хоть что-нить напиши - типа: соберись, тряпка ! 01.08.2013 23:51:47, Lo.

и мне тоже надоть...... 02.08.2013 00:20:15, pantera78

пинков ? мне ни одного не дали волшебного пенделя. может еще кто даст ))))) 02.08.2013 00:29:00, Lo.

угу....никак не худеется ((( 02.08.2013 00:32:25, pantera78

так куда тебе худеть ты худенькая. это я бегемот блин тот еще ((( а ты масенькая красивенькая :0) пантерка одним словом :0) 02.08.2013 00:34:01, Lo.

да тож поправилась((( пантерищщщща 02.08.2013 00:40:29, pantera78

ешь весь день овощи, только те, которые нравятся, помогает, я в кои-то веки перед критическими днями ни грамма не набрала, но я из пароварки их ем+сметана, типа сбалансированная диета:)) 02.08.2013 00:11:50, Lanvin-2008

блин. а ведь пароварка у меня есть. боже, все есть, а вот как сорганизоваться ((( ленивая я размазня 02.08.2013 00:16:35, Lo.

я покупаю заморозку, кидаю целый пакет в пароварку и через 10 минут на весь день еда готова, и для этого не надо никак организовываться, но у меня пароварка в мульте постоянно на столе стоит. 02.08.2013 00:28:22, Lanvin-2008

может мне мультю надо ? а то я запариваюсь пароварку мыть. а я таки ненавижу муть посуду - это жирный такой таракан ))))))))))))))))))))) 02.08.2013 00:30:33, Lo.

Я, приобретя мультю, пароварку на дачу отправила. Икру баклажанную и ту в ней делаю 02.08.2013 00:40:54, ната и уля

купи посудомойку:) 02.08.2013 00:38:29, Lanvin-2008

если не жрать она не нужна :) 02.08.2013 01:39:28, Тюльпанчик

а если не покупать и мыть посуду (энергично) и за всей семьей, то и худеть не придется:))) Энергия будет натуральным способом уходить:) 02.08.2013 14:31:10, Vanilla

Пинать не буду, лучше кулаков накидаю, чтоб все побыстрее нормализовалось! @@@@@@@@@@ 01.08.2013 23:38:45, yurhome

А, у самой и сила есть и воля есть, а силы воли нетути, вроде и не жру, а не худеется((( 01.08.2013 23:37:55, Марфут@

слу, а ты много "не жрешь"? я тут по медицинским причинам несколько дней калории посчитала (если б не болезнь - меня подруга в жизнь не могла уговорить на это) - так если я не обжираюсь сладостями и не заедаю эмоции, я реально мало ем:( Очень мало... и не худею:(
Я скоро начну верить в то, что надо не меньше 1200 в день есть, иначе не похудеешь:) 01.08.2013 23:52:42, Vanilla

не жру( я ж сладкое не ем вообще .
калории считать я дуб(( 02.08.2013 01:13:05, Марфут@

ну да про 1200 я помню, где-то читала. что не больше 1200 и ты худеешь. ну я прям до костей не хочу. меня мои 60 кг устраивают вполне 01.08.2013 23:56:04, Lo.

привет ! ну так Тоню зовет хором )))) судя по фоткам, у нее все это имеется 01.08.2013 23:39:01, Lo.

Эххх...давайте в сб на Туле пинками меняться))...причём, меня разрешаю пинать по всем местам с особой жестокостью..ногами)....за отъевшуюся тушку((( 01.08.2013 23:29:34, Ally77

всех желающих я готова ~~отпинать~~ вдохновить в воронцовском парке:) Особенно в субботу в 10 утра -никто не хочет к йоге присоединиться?:) 01.08.2013 23:50:43, Vanilla

воронцовский ? это в районе улицы пилюгина ? блин, счас у меня точно будет психотравма... меня там с работы попросили, потому что я мама 2х дитенков ((( вот некоторые руководящие работники московской палаты торговой реагиривали на мам с дитенками 02.08.2013 00:01:23, Lo.

да, там. Там помимо нехороших из торговой палаты есть еще много всего хорошего:) И парк неплохой:) 02.08.2013 00:08:05, Vanilla

я раньше туда ходила гулять в обеденный перерыв ))) всего-то 7 лет назад 02.08.2013 00:09:37, Lo.

какой хороший обед, какая хорошая прогулка:) а я в обед все по пыльным улицам и магазинам круги наматывала:) 02.08.2013 00:14:01, Vanilla

так раньше палата была через дорогу от парка пилюгина 22 эх как это было давно (( 02.08.2013 00:17:21, Lo.

Хочет!!..но не в 10 утра) 01.08.2013 23:59:57, Ally77

йога только в 10. Собираюсь сходить на разведку в эту субботу, если интересно - могу потом поделиться впечатлением. А побегать или быстрым шагом походить - я много когда готова:) Если хотите, то компанией?:) 02.08.2013 00:09:35, Vanilla

Бег-неее..быстрым шагом согласна очень даже!! 02.08.2013 00:21:17, Ally77

давайте )))) к правде приходите сходим кофею попьем коллективно 01.08.2013 23:36:48, Lo.

С блинами и бургерами!)))...а потом пинаться начнём)) 01.08.2013 23:42:31, Ally77

да с чем угодно для души ! пойдете ? а то я в субботу совершенно свободна )))) пойду перенесу вас под 10%, кстати 01.08.2013 23:44:23, Lo.

Да пойду конечно)...но кофе я только из Мака люблю) 01.08.2013 23:47:18, Ally77

так в плазе все есть )))) я не раньше 11 осободюсь. сходим что ли, а ? (ну так надеясь на взаимность ) 01.08.2013 23:52:46, Lo.

Сходим)...только я раньше освободюсь и буду уже там-на месте преступления так сказать)) 02.08.2013 00:01:39, Ally77

1. обязательное условие на ты. а чувствую себя бабушкой 80 лет ))))
2. я буду, могёт быть и раньше.
3. тел скину сча сна подник 02.08.2013 00:03:11, Lo.

силы - это отлично, но приложить их надо в 2 других направлениях: 1-перестать себя ругать за то, что размер не ххс, 2 - главное и сложное - перестать решать проблемы с помощью еды:( Это сложно и делают многие, но надо стараться уйти от этого.... 01.08.2013 23:19:38, Vanilla

не, я себя за неxss не ругаю мне мой 44-46 оч нравится. а вот в 48 переходить я панически боюсь. блин, а вот чего с едой делать-то ! ну я завтра буду сельдерейный суп варить. счас бегу гречку заварю. в общем когда растешь в ширб это же еще и денежки на новую одежку -а у меня счас с денежками как-то не очень 01.08.2013 23:22:20, Lo.

ну и за то, что не получается "взять себя в руки" - тоже не ругайте:)
Супчик-гречка - вы точно это любите?:) Может, чего из легкого, но того, что больше по вкусу вам?:) 01.08.2013 23:29:48, Vanilla

сельдерейный я люблю, как ни странно. а вот гречку ужас-ужас 01.08.2013 23:37:28, Lo.

супы овощные я и сама люблю:))
Имхо, тогда гречку - не надо, найдите компромисс между легко-диетно, но вам вкусно.. мне кажется без этого нельзя... долгое время держать себя в тисках и есть невкусное еще никому не удавалось:) Да, вкус потихоньку нужно и можно менять, но вот так тюремно все равно быстро приводит к срывам:( 01.08.2013 23:49:15, Vanilla

ну давайте на ты что ли. наверно, да. ну ведб хочется же быренько так ))) 01.08.2013 23:57:58, Lo.

давай:) У тебя же всего 1,5 кг - это немного убрать булочки и заедание стресса и все уйдет, там по большей части вода, скорее всего 02.08.2013 00:10:52, Vanilla

Сельдерейный суп?:)) Хм, поосторожней с супчиком, очень способствует, хм, метеоризму. Пардонте, но из песен слов:))) 01.08.2013 23:28:36, Мадо (Робкая)

метеоризму ? блин, во времена диеты не замечено было. задумалась даже ))))))))) 01.08.2013 23:38:08, Lo.

ну, тогда не страшно:) не всякий желудок на овощи адекватно реагирует:) "тигры, граждане, не едят чертополох!"(c) 02.08.2013 00:29:50, Мадо (Робкая)

не парься, ешь, ругайся, поправляйся.. рано или поздно ты нащупаешь дно, ниже которого не опустишься - тогда сила и воля устроят парад планет и ты в рекордно короткие сроки вернешь себе миниатюрные пропорции и былой оптимизм.
все будет хорошо, Зар, ты ж знаешь!! 01.08.2013 22:37:31, Красота в глазах смотрящего

ну.. и где же целительные пинки )))) 01.08.2013 23:18:11, Lo.

для меня пинком стали весы.
ТАКОЙ я не была никогда. Ужаснулась.
Сижу на белковой вместе с мужем. Варю супчики :)извращаюсь с мясным и салатами. Вкусно и по утрам отвесы. А впереди так много кг :( 01.08.2013 23:20:43, m a f i

кинь в меня белковой диетой. но ты же не большая вроде ? такого не помню ))) 01.08.2013 23:23:08, Lo.

Я наела 20 кг.
С прошлого лета 10 наросло.
И при этом нагрузка, спорт, разгрузочные дни.
До эндокринолога дошла. Есть проблемы :( 01.08.2013 23:58:01, m a f i

надо и мне, кажись, до него дойти 01.08.2013 23:58:31, Lo.

а про белковое. Там легко.
Считай углеводы. Прям на пачках продуктов написано сколько углеводов.
Надо первые две недели не более 20 единиц.
Например в мясе их 0.
Яблоко 9.5в 100 гр
яйцо 0.5 в одном
творог - 0
капуста белокачанная 8.5 в 100 гр.
кефир - 4 в 100 гр.
Ну и т.д. на всех продуктах написано.
По сути получается правильное питание с полным исключением вредных углеводов.

На ужин был суп с фрикадельками (лук,помидор, капуста +фарш)и запеченные в духовке языки.
Кефир.

Вчера на ужин была мясная солянка + котлета из рубленного мяса +огурчик.

Праздник живота. А утром - 400.

По хорошему лучше есть до 17. Но жизнь такая штукаааааа... 02.08.2013 00:16:45, m a f i

переписываю в блокнотик 02.08.2013 00:27:17, Lo.

Я тут нашла для себя новый подход к контролю питания. Пока ношусь целый день и есть особо не хочется. А вот когда дети уложены и выдыая я расслабляюсь.. На меня нападает ЖОР!
Так вот единственное что меня может удержать - это сон. Поэтому начала рано ложиться, с тем чтобы рано вставать и к 8 быть уже на работе. 01.08.2013 22:17:16, Люба С.

эх. ранний сон мне не грозит. я сова. даже в 11 уснуть не могу. хотя и дети выматывают. они очень уж стараются )))) 01.08.2013 22:22:37, Lo.

Точно. Не успела вовремя уснуть - обожралась( 01.08.2013 22:22:23, Занозка

а я в течение дня обожралась 01.08.2013 23:44:56, Lo.

Вернуться в конференцию