Конференция "Совместная покупка: посиделки""Совместная покупка: посиделки"

В блог Подписаться на Дзен!

где гречневая СП компания ?

не жмите на "морду" - это чисто спшные тетки между собой треп похудательный устраивают. лучше присоединяйтесь

в общем с утра ем гречку. это ржака - но я запарила 2! термоса по 600 мл этой гречки без СОЛИ! как же я погорячилась... в общем есть это невозможно. наверно, потому и худеется, что съесть больше 2х столовых ложек нереально ))))

давлюсь и ем (( а дети спагетти жуют со счастливыми лицами )))) а я тихо завидую этим моим детям :0)

ну кто как сегодня гречку потребляет ?
покаюсь - кофея таки прихлебываю иначе не лезет никак. вот как вы ЭТО ДЕЛАЕТЕ ? я поняла, что сельдерейный суп это про НЯМ по сравнению с несоленой гречкой

01.04.2013 13:35:43, Lo.

195 комментариев

Вы не авторизованы. Для отправки сообщения необходимо авторизоваться.

Немного молока и вполне нормально получается. Но я совсем запаренную не могу - желудок не позволяет. Чуть-чуть, но провариваю, тоже без соли. 01.04.2013 20:52:26, Ellen

А я обожаю гречку! Во всех ее видах:) особенно в горшочках в духовке вкусная с овощами:) А вот к макаронным изделиям ааабсолютно равнодушна:) 01.04.2013 17:41:06, Горнолыжница

Вы знаете я ем,уже привыкла,она конечно суховата но зато намного полезней вареной. 01.04.2013 16:46:57, Elena99

а я вчера брокколи отварила ))) без соли и соусов - бееее...но пол вилка впихнула ))) ( не за один раз ))))) 01.04.2013 15:45:55, шеба

мне ни гречка, ни брокколи неактуальны:-) , но может все же ее лучше потушить в сковородочке? до полного выпаривания воды или дажн каплю масла добавить. Вроде вкусно получается, я ее не солю никогда. Но я вообще легко могу тушеные овощи без соли есть, мне вкусно. 01.04.2013 17:46:17, nightflyer

Я с вами, но без гречки.
Я сегодня на молокочае - термин на еве нашла.
Весь день зеленый чай с молоком. И все.
ну только утром чашка кофе.
Завтра буду на гречке и кефире. 01.04.2013 15:42:18, Sneg06

Я пас((( 01.04.2013 15:26:36, Антонинка:)

Гречку вчера запарила,но пока не ела,только чашку кофе выпила(без него ни как.Вы конечно с гречкой погорячились 2 термоса:))я думаю больше трёх ложек я не осилю,лучше чайкус зелёного 01.04.2013 15:13:26, elenacrasa

Мне расскажите - как долго ее надо кушать? я что то не в теме))) 01.04.2013 15:07:32, Varvarinamama

Как пойдет))) 01.04.2013 20:31:41, tat306

Я с вами на несколько дней.
Нормально лопаю гречку, я люблю на ней разгрузочные дни устраивать.
Я всегда перед похудением устраиваю себе несколько моно дней.
Помогает сократить количество поедаемой пищи, вроде и не голодаешь.
А еда лезет в рот только если очень голодная. 01.04.2013 14:55:46, y_anna

А можно оффный вопрос всем? А зачем вам хочется быть стройнее? что вы от этого получаете?01.04.2013 14:52:56, Marg 
Дык эттааа.... С жиру бесимся. Побесимся - и перестанем)))01.04.2013 20:53:00, Ellen 
удоволетворение от созерцания себя в зеркале)01.04.2013 20:33:25, Вока 
затем, что лично мои лишние 3-4 кг имеют свойство откладываться строго там, где не надо. Мне не нравиться лицезреть это лишнее на летних фотках. Да, для кого-то такой излишек незначителен, но я (как правильно ТВЛ ниже написала) до 30 лет была очень худой (48-52 кг при росте 170), мне некомфортно с лишним весом. А когда после родов на ГВ весила под 80, впадала в конкретный депресняк.01.04.2013 18:43:20, pesnya 
уау! я с ростом 168 весила 52 кг. только в школе, классе в 7-ом:)
Теперь меня устроят 58-59:)01.04.2013 19:38:31, anchutka 
так сейчас мне тоже 58 надо:), два кило на животе висят мертвым грузом((01.04.2013 20:12:17, pesnya 
Проблемы с позвоночником (((01.04.2013 18:19:18, lusha1 
Обычно когда такие проблемы, врачи рекомендуют укреплять мышцы спины... не было таких рекомендаций?01.04.2013 18:33:55, Marg 

 


 


 
не, Оксан, я как краевед тебе говорю, я в этой теме, надо лишний вес тогось, суставам и позвоночнику легче становиться, испытано на себе:)01.04.2013 19:39:24, anchutka 
[пусто]
01.04.2013 16:38:27

во! носить то что нравится - это аргумент! но у многих тут сидящих на диете размер не больше 46 :)
слушай.. ты мне прям мыслю подала... для чего похудеть. Одежды-то приличной больше!! :))01.04.2013 17:00:34, Marg 
только сильно не увлекайтесь:-) а то будет вот ровно обратная проблема - захожу куда-нить (хоть в магазин, хоть в закупку), вижу, что размерные ряды начинаются с 44-го и с грустью ухожу. Особенно этим грешат немецко-австрийские марки. Который год роняю слюни на штейнберг, а толку то....01.04.2013 17:51:35, nightflyer 
Ну мне для того, чтобы приблизиться к 42 размеру, нужно год голодать :) я на такие подвиги не способна :)01.04.2013 18:17:07, Marg 
а кто тебе правду скажет?? я сейчас этот вопрос изучаю -психология питания, заедание и почему люди "аля дрыщ" чувствуют себя толстыми,нехимическая зависимость от еды,цикл "ненавижу себя -сожрал-повинился-жру гречку"и так по кругу, так волосы шевелятся .

и становится понятно, что психологам и психотерапевтам всю жизнь можно легко зарабатывать)))01.04.2013 15:35:34, Большое Солнце 
как категорично:) читаю и ржу, вы же правда не думаете, что это обо всех? :)01.04.2013 16:39:40, anchutka 
я бы не ржала, а подумала))))01.04.2013 19:26:01, Большое Солнце 
Да нечего думать:) мне это для здоровья надо.01.04.2013 20:03:34, anchutka 
уверяю тебя, это именно обо ВСЕХ, просто у каждого свой диагноз со своими симптомами ;)01.04.2013 17:31:46, Fire 
я не дрыщ, у меня 44-46 р-р, при этом я не считаю, что я толстая.
Мне без лишних 3-4 кг. легче. Легче передвигаться, физически легче, одежда опять же. Мне так комфортнее.
В чем диагноз? :)01.04.2013 17:53:28, anchutka 
Вкратце - проблемы в самоосозании и принятии себя такой, какой ты являешься в текущий момент. По-большому счету, ну скинешь ты 4 кг (при тех исходных, которые есть сейчас) - и что изменится кардинально?! Ни-че-го, ни для тебя, ни для окружающих. Единственное - нынешняя одежда будет подвисать и фсё :Р.01.04.2013 18:03:07, Fire 
Да не верно, неверно! Каждый трактует, как ему удобно.
Я себя принимаю, такая как есть, сбрасываю кг. не для красоты и изяшных линий, не для кардинальных изменений, а в силу медицинских диагнозов. Мне нельзя иметь лишний вес, обостряются проблемы с позвоночником и суставами, если уж вот так совсем откровенно.01.04.2013 19:44:37, anchutka 
Да, все верно. Мы не принимаем себя такими, какие есть. И не любим. Даже если скинуть лишние кг, тут же всплывет новая проблема, повод для борьбы и неприятия себя. Абыдна-с. Наследие советского воспитания и педагогики, я считаю. Меня лично мама критиковала много. То есть я всем была хорошо, но не идеальна. Вот и бьюсь в поисках идеала:)01.04.2013 18:14:11, Грёмдыхана Быблогрузева 
Психология питания и вообще психология зависимостей это очень интересно! А вот психологи у нас зарабатывают так себе, на самом деле. Во-первых, потому что у нас их переизбыток, и хороших днем с огнем искать. А во-вторых, потому что нет культуры обращения к ним. У нас проблемы решаются с жилеткой, с вином, диетами вечными и так далее. Точнее, проблемы, конечно, не решаются, а снимается их острая фаза, а проблема-то остается на месте. Поэтому все повторяется по кругу, очень многие проблемы люди пытаются "как бы решить" годами и десятилетиями, лишь ходя по кругу внутри самого себя. Тогда как куда быстрее и эффективнее было бы дойти до врача, поговорить, поковыряться в проблеме и на самом деле решить и забыть навеки о ней.
Так что я как раз сочувствую российским психологам, не будет у них хороших заработков еще долго. Но это так, к слову. Я тебе по делу имею кое-что сказать. Помнишь, мы на тусовке за городом говорили про SEO оптимизацию, продвижение и ты ды (мы же с тобой об этой говорили, я же не путаю?!:)))) Так вот, у меня есть первые результаты, если интересно, готова делиться.01.04.2013 16:02:03, Грёмдыхана Быблогрузева 
да как обезболивающее, выпил и вроде не болит, а проблема осталась((( вот как раз изучение данной проблематики и занимаюсь, ибо я что то зажираю, а что понять надо))

PS да с тобой говорили))) конечно интересно)) давай делиться...можно списаться, а можно на чашку кофе вырулить)))01.04.2013 16:33:54, Большое Солнце 
ДА я тебя пыталась на Туле догнать, чтобы на чашку кофе зазвать. ты ж так бежишь, елки-палки, фиг догонешь:) В субботу вроде снова буду на Туле. Если хочешь - давай пересечемся, расскажу чего удалось добиться. Ну или на почту напишу чуть позже, вдумчиво.01.04.2013 16:39:37, Грёмдыхана Быблогрузева 
))) бегаю я знатно это точно)) хотя потом сидела в машине,итальянский зубрила и Чипов ждала 40 минут..01.04.2013 19:25:19, Большое Солнце 
По ответам многое понятно, кстати :) Вот Антонинка почему-то восприняла как наезд, хотя я одна из немногих, кто ей периодически говорит, что худоба ей идет :)) забавно01.04.2013 15:47:49, Marg 
нет, я не восприняла это как наезд, ты чего:)
Я просто каждый раз даю себе слово не пикать даже в подобных темах, и вот...
Не обижайся!!!:)01.04.2013 16:33:43, Антонинка:) 
:)) я не обижаюсь :) а зачем ты даешь себе слово не пикать в подобных темах? Мне интересен твой ответ, между прочим. Это твое право быть такой, какой тебе нравится. Равно как и мое право быть не худой.01.04.2013 16:46:55, Marg 
как раз не очень забавно. Но очень показательно:)
Из ответов, действительно, многое интересное можно почерпнуть, но люди склонны обманывать даже самих себя. Если не сказать, что себя в первую очередь:)01.04.2013 15:54:04, фотографиня 
+1000 вот собой манипулировать проще всего01.04.2013 16:30:23, Большое Солнце 
Наташ, я тебя под любым ником узнАю.
Ну да, "ах, обмануть меня несложно, я сам обманываться рад" - с тех пор ничего не изменилось :)01.04.2013 16:03:50, Marg 
опять не под тем ником написала, прошу прощения.01.04.2013 15:56:48, Грёмдыхана Быблогрузева 
Вот хотела ж промолчать...
Потому что ТАК я нравлюсь себе, и соот-но мироощущение и самовосприятие другое.01.04.2013 15:26:22, Антонинка:) 
По-твоему, я с наездом спросила? Просто интересны мотивы. Можно не отвечать, если неприятно, но я не вижу в своем вопросе ничего такого01.04.2013 15:34:09, Marg 
Нет, ТВОЯ реакция и вопросы мне не неприятны.
Но вопрос - странный:) сам по себе. Почему люди хотят быть стройными? Почему люди хотят нравиться (внешне) себе и окружающим? Почему... и дальше по тексту.01.04.2013 16:35:12, Антонинка:) 
Погоди.. понятие стройность у всех разное. кто-то в 44 размере уже толстый, как ему кажется. а я вот в этом размере казалась себе скелетом! Так что.. я спрашивала именно о психологической составляющей, понимаешь?01.04.2013 16:49:25, Marg 
странный вопрос :)01.04.2013 15:22:21, Марфут@ 
почему?01.04.2013 15:34:18, Marg 
Оксан, встречный вопрос: ты была вот прям тонкая-звонкая? я - никогда, мож потому мы спокойнее воспринимаем то, что мы не 42 размера?:) У мепня вот есть эталонные штаны - если они на мне туговаты, значит я поправилась - и как-то организм сам понимает, что негут, и через недельку приходит в норму, мож потому и я глумлюсь над диетантами, как думаешь?:)01.04.2013 15:13:34, ТВЛ 
Я была 44 размера и 56 кило - костями гремела. Мне в таком весе некомфортно плюс я начинаю падать в обморок. И такой вес у меня достигается полным голоданием (у меня просто дикий стресс был. похудела сильно). И не могу тренироваться при таком весе :(( А вот с лишними 10 кило - пожалуйста :) хотя понимаю, что лишние они. просто интересно послушать аргументы стройняшек :))
Но ты просто всю жизнь в своем комфортном весе+ у тебя нет наетых бочков, в этом случае выглядишь гармонично01.04.2013 15:21:35, Marg 
не, бочков нет, у меня кость щирокая - такшо в 44й размер маминого свадьбешного костюма (в женилась она у меня в 25:) влезала в последний раз лет в 12:) а так всю жысть 46-48. и вес около 70 болтается плюс минус 3 кила. Я в принципе не думаю о том, что надо худеть, я думаю по-жругому: вот блин, опять эталонные подсели:) Ииииииии, дальше - самасама организма приводит себя в чувство:)01.04.2013 15:50:45, ТВЛ 
Во-во, у меня все эталонные подсели :) а самое страшное - не влезть в горнолыжные штаны, их же не станешь каждый год обновлять...01.04.2013 16:04:52, Marg 
У Вас это не лишние 10 кило, а нормальный вес. Вы себя в нем хорошо ощущаете.
Остальные худеют до своего комфортного веса, у всех он разный:)01.04.2013 15:43:45, y_anna 
лишние, лишние :) но я не парюсь01.04.2013 15:46:10, Marg 
а если ты не заметишь, как еще 10 лишние придут?
Вот чтоб их не было, котнролирую сразу, как только 3-4 моментально избавляемся. Прально про комфортный вес сказали, вот именно до комфортного/, когда в обморок не падаешь и не пыхтишь нагибаясь:)01.04.2013 16:19:52, anchutka 
легко не замечу :) поэтому 3-4 лишних для меня вообще ни о чем - я их просто не вижу :)01.04.2013 16:30:12, Marg 
правильно, потом 10 не видишь, потом 20 ... ну и т.д. :)01.04.2013 16:40:31, anchutka 
ну да.. было дело как-то.. ну стала толстячком (относительно, конечно :)), потом скинула. И даже не умерла от толстости :))01.04.2013 16:50:32, Marg 
зачем скинула? :)01.04.2013 16:56:18, anchutka 
слушай.. не помню уже :) давно было :) наверное. мешало на лыжах бегать - у меня один аргумент на все :)) гы01.04.2013 16:58:54, Marg 
вооооот, тебе на лыжах мешало бегать, а мне ВСЕ неудобно делать:) я хожу прям пыхчу хожу :)01.04.2013 17:23:09, anchutka 
:)) пыхтит она :) уморила :) Лан, худей, я не возражаю :)01.04.2013 17:42:40, Marg 
:) ну спасибо
не, ну правда, я понимаю, что до 50 кг. я никогда не сброшу, что 42 р-ра не стану, не хочу так скидывать, чтобы в обмороки падать. Мне просто нужен постоянный объем и вес:) а потому что, если вот за этим не буду присматривать, я бесконтрольно поползу, ибо обожаю сладкое, выпечку, даже жирное люблю:))) все что вредно - люблю:)01.04.2013 17:55:58, anchutka 
ну есть же поговорка, что пища делится на вкусную и полезную :)))01.04.2013 18:18:05, Marg 
Мне тяжело жить, меня жиры душат. Ноги особенно чувствуют лишний вес.01.04.2013 15:03:36, y_anna 
:)))
1) малы прошлогодние весенне-летние вещи (пока не зарабатываем на ежегодное обновление гардероба) :))
2) легче себя нести, легче для позвоночника, для передвижений, более мобильная. Вот возьми в руку фляжку 5-ти литровую с водой, а потом поставь, как легче тебе? :))

3) ну и просто хочется выглядеть чуть моложе, стройнее, с годами это все сложнее делать:)))01.04.2013 15:02:47, anchutka 
2) легче себя нести, легче для позвоночника, для передвижений, более мобильная - ты меня легче как минимум на 10 кило, давай на лыжах посоревнуемся, как думаешь, кто победит? :))) не то что хочу гоняться, но в качестве доказательства того, что аргумент не 100%ный
3) ну и просто хочется выглядеть чуть моложе, стройнее, с годами это все сложнее делать:))) - вес и молодость не всегда коррелируются прямой зависимостью, иной раз в большем весе выглядишь моложе01.04.2013 15:10:32, Marg 
Я таки тебе тоже отвечу, так как раньше спортом увлекалась немного (для себя только!) Соревноваться надо не с другим человеком, который +-10 кг, а с собой. Я, когда была на 5 кг легче, бегала значительно лучше (быстрее, дольше, легче, ноги не уставали, дыхание дольше не сбивалось, пульс держался), чем в нынешнем весе. Конечно, возраст тоже надо учитывать, безусловно! Но у меня разница 5 лет и 5 кг. Боюсь, что большую роль сыграли 5 кг, чем 5 лет в данном возрастном периоде.
Я ОЧЕНЬ чувствую свои лишние 4-5 кг! Вообще не представляю, как люди могут жить с лишники 20, честно говоря (я не осуждаю, я просто не представляю как им тяжко). Как только скидываются они, сразу двигаться легче, дышать легче, ноги выдерживают более длительные нагрузки (у меня съемки бывают по 6-8 часов, поэтому для меня это критично!).
Так что, извини, не буду с тобой соревноваться в лыжах:))) Буду с самой собой соревноваться в беге! Вон, может ЛенКу нашу местную послушаюсь и попробую приготовиться к марафону. Ну чем черт не шутит:)
А про то, что возраст-вес-хорошо выглядеть не коррелируюся напрямую, с этим я абсолютно согласна! Как раз всегда думаю о том, чтобы не переборщить. Я не хочу быть худой, я хочу быть молодой, здоровой, красивой и полной сил, оптимизма и желаний.01.04.2013 15:19:08, Грёмдыхана Быблогрузева 
я с вами не соглашусь, в басике у нас в группе есть женщина на 10 кг больше, чем я и она плавает быстрее и лучше, чем я, а все потому что постоянно тренируется( а я филоню).Если бегать время от времени, а не постоянно, вы не будете бежать быстрее человека с большим весом, но постоянно бегающего.И кстати, бег дает большую нагрузку на колени, не всем он полезен.01.04.2013 16:08:59, buslik (в системе gvv9) 
Лер, ударная нагрузка на колени отлично нивелируется хорошими кроссовками и бегом по нормальным покрытиям.01.04.2013 17:56:06, proud_mary 
смотря какая наследственность.... но ортопеды не советуют, как метод сброса веса бег( лучше скотч на рот или(и) бассейн)01.04.2013 18:27:48, buslik (в системе gvv9) 
с собой да... но у меня нет корреляции скорость-вес. Вот в этом году наела лишнее, а скорость на лыжах увеличилась, потому что снег всю зиму и бегала каждый свободный день... А марафон.. полумарафон, как ЛенКа, я пробегу, целый марафон мне не нужен (суставам плохо), в прошлые выхи пробежала двадцатку на лыжах за полтора часа - я довольна.. вес снижу - лучше не будет :)) ну разве только суставам :)01.04.2013 15:31:52, Marg 
так лыжи - дыхалка и выносливость, я с тобой, со спортсменкой, даже и соревноваться не буду:)
Я тебе про "просто ходить" говорю:)
Ну меня лишний вес старит01.04.2013 15:15:09, anchutka 
Мне стал мал весь(!) весенне-летний гардероб :(, реально. Столько же, но в другом размере, я не осилю купить..01.04.2013 14:55:16, stvetavan(в системе september2003) 
Это аргумент, согласна :) Мне тоже в наетых местах поджимает - а худеть не хочется.. слабак я :)01.04.2013 14:58:36, Marg 

и у меня сегодня гречка - с печеночными оладушками:) а вообще гречку с кефиром ела бы и ела - ток соль и сахар все ж добавила б. Но... мнее вас не понять:) 01.04.2013 14:47:24, ТВЛ

А вы только гречневых в компанию принимаете? ;) У меня сегодня "японская диета" - тоже без соли...
//хорошо, что я не видела Грёмдыхану Быблогрузеву, см. тему выше :))))) 01.04.2013 14:42:53, Сыроежка(с большой буквы;)

неееее. гречка по сравнению с сельдереем ( в любом виде)- это деликатес. С завтрашнего дня сажусь на гречку. Честно выдерживаю 1 день (максимум 2). При всей моей любви к гречневой каше больше не могу. Но 1кг уходит. 01.04.2013 14:27:41, Kuzyavaya

вот только хотела про сельдерей написать, один день провела на сельдереевом супчике, пятый год от него в магазинах шарахаюсь...... 01.04.2013 14:40:35, Шуреночек

/тянет руку/ У меня гречка!! Сегодня. НО! :) С клетчаткой. Это еще более невкусно, чем просто гречка. Правда, у меня не десятидневка, а просто жрется клетчатка со всем, с чем можно :)
Хвастаюсь :))) - 26 дней - минус 5,5 кило и с бедрах ушло 4 см (ТТТ).
Завтра у себя еще пу эр беру, для тех же целей :) 01.04.2013 14:23:20, stvetavan(в системе september2003)

во здорово!!!! Надо и мне. 01.04.2013 19:33:58, ARnika

Ого! 4 см. в бедрах - супер. ПОздравляю!!!
Пардон, а запоров от клетчатки не наблюдается, меня смущает, что отзывы есть такие, что мол от клетчатки могут запоры быть 01.04.2013 14:29:15, anchutka

:) Пасиб! Главное, удержаться дальше.
Мож, индивидуально, конечно, но у себя я изменений не увидела - совсем. Но при этом воды много пью - как иду на кухню, стараюсь обязательно налить, хоть полстакана. 01.04.2013 14:36:38, stvetavan(в системе september2003)

отлично, спасибо! 01.04.2013 14:43:46, anchutka

Господи, ну ты-то куда! Тебя же скоро уже не видно будет. 01.04.2013 14:28:41, Kuzyavaya

Гы, Оль, ну ты ж меня в пуховике видела последние месяцы, а там мнооого можно спрятать-то :) Я увидела себя в пионерских купальниках, упала в обморок, сходила в шкаф за летними вещами, упала еще раз. И все! Настроилась серьёзно :))) И само пошлО :)) 01.04.2013 14:35:17, stvetavan(в системе september2003)

продай мне свой пуховик! Под моим ни фига не прячется(( 01.04.2013 14:47:30, Kuzyavaya

Не могу :), по нему меня на встречах ищут. Я тебе рассказывала, как один дядечка его уже потребовал с меня, глядючи в свою бумажку на встрече? :)) Пакет получил и говорит: "А пуховик? Тут написано еще - розовый пуховик!" 01.04.2013 14:52:22, stvetavan(в системе september2003)

я могу стоять рядом)) 01.04.2013 14:54:13, Kuzyavaya

расскажи мне про клетчаткууу.... 01.04.2013 14:27:13, КисуняМа

Ты еще не в курсе?? :) Тут же у нас и научилась :))) Добавляешь в кефир, йогурт или еще куда-нить. Я за час-два до еды утром - 2 ложки в кефир, и на ночь то же самое вместо ужина. И днем вон в ту же гречку. Надо чтоб постояла немного, чтоб помягче стала.
Но при этом исключила все вредное, а если что и проскакивает из сладкого-жареного, то только утром.
В Борисовском купила, где отдел для диабетиков и в аптеках есть сие чудо.
Реально жрать меньше хочется. И кожа получше стала.

ЗЫ. Лак твой у меня, я в среду принесу ;) 01.04.2013 14:33:28, stvetavan(в системе september2003)

какую лучше брать-то? 01.04.2013 14:49:15, КисуняМа

офф - в Белочке есть у метро) в Православной лавке 01.04.2013 14:55:28, Mama30

эт я знаю,поэтому и вопрос-какаяяяя? 01.04.2013 15:02:11, КисуняМа

Мне муж купил первую, какую увидел :), сама пока не выбирала там. Называется Сибирская клетчатка, подвид "Витаминная поляна". Муж прикалывается, называет ее комбикормом :) 01.04.2013 14:53:49, stvetavan(в системе september2003)

это еще вкусная клетчатка)))у меня такая дома
а на работе я ем с травками - пахнет рыбим кормом!! вот редкая гадость 01.04.2013 17:02:48, Танда

Клетчатка не подвела?:) 01.04.2013 14:40:04, Грёмдыхана Быблогрузева

Угу :) Впечатлил тот топик :)) И главное - это из серии "что бы такого съесть, чтобы похудеть?" 01.04.2013 14:41:38, stvetavan(в системе september2003)

А у меня сегодня уже 8 день. Ну и где вы все были раньше))))) 01.04.2013 14:12:46, lusha1

ну и.... как результат? 01.04.2013 14:16:56, anchutka

Без 100 гр 4 кг. Но нарушала((( имам баялды ела, а то бы он без меня кончился))))Но он совсем не соленый))) 01.04.2013 14:19:46, lusha1

поздравляю:) мне бы 4 кг. уже хватило, а дальше - поддерживать.
Что такое имам баялды? Это едят? :)) это вкусно? На что похоже, что за продукт? :))) 01.04.2013 14:22:20, anchutka

Мне очень вкусно, но я люблю баклажаны)) 01.04.2013 14:27:01, lusha1

а, так это баклжаны? тоже обожаю их!!! 01.04.2013 14:32:57, anchutka

Вы чего, опять на массовую 10тидневку сели что ли? На излете зимы.... ой не знаю. Я от того то массового летнего заплыва 10тидневного не впечатлилась результатом совсем. А вот ранней весной, мне кажется, зачем лишний стресс организму доставлять?
А я в спортзал пошла + баня + разумное питание+ массажи. Красота, да и только. Не, не буду больше ни на каких 10тидневках сидеть, лучше движухи добавить в жизнь.01.04.2013 14:12:29, Грёмдыхана Быблогрузева 
Вот Наташа - молодец, всячески плюсую и одобряю. Все эти десятидневки - замкнутый круг. Чем больше на них сидишь - тем больше и быстрее потом набираешь обратно. Уж сколько раз твердили миру...
01.04.2013 15:27:51, jurnaluga 

+много-много, главное дело найти, чтобы лишний кусок не хватать )01.04.2013 14:33:38, Lichiko 
умничка, верно мыслишь)
делаю тож самое, результат куда крепче и без стресса)01.04.2013 14:20:25, Паралоновая котлета 
8 кг за месяц??????????????????????01.04.2013 15:23:43, Марфут@ 
скорее 7, ну там +/- "какашки")))
да, я конкретно взялась за себя.
на спорт времени нет, работа, ребенок, школа, кружки, но питание мне подвластно.

в целом заметно, сиськи уменьшились на 6см(это за счет ухода жЫра со спины,т.к. сами эти штуки у меня всегда есть и будут на месте))

бедра правда ДО не замеряла точно, на каком-то этапе было 100см точно
щаз 96-97.

сложно, Марфутик, когда у меня штаны расичтаны на 93см максимум и то в обтяг.в чем мне весну встречать? бОльший размер покупать глупо, проще вернуться в старый.01.04.2013 15:49:10, Паралоновая котлета 
с**ки на 6 см?! ооооооооо.. мне бы так :))))))))))))01.04.2013 16:05:42, Marg 
у тебя там уменьшиться в последнюю очередь, конституция:)01.04.2013 16:41:34, anchutka 
во-во :((01.04.2013 16:50:50, Marg 
Отличная линейка!!!01.04.2013 14:38:26, stvetavan(в системе september2003) 
Ого у тебя какая линейка! 8 кг за месяц?! Как это тебе удалось? Мне надо к концу апреля скинуть 3-5 кг, обязательно. Расскажи, что ты делаешь.01.04.2013 14:27:57, Грёмдыхана Быблогрузева 
просто мало ем, перестала переедать, организм сразу среагировал.
а когда оч хочется кушать, но норма дневная уже слопана, тогда я ем без ограничений мандарины и яблоки)) по моему уже тоннами)01.04.2013 14:36:46, Паралоновая котлета 
Ну стресс есть, конечно. От ощущения своей немощи в спортзале после 7милетнего перерыва стресс таки имеется. И все болит, не без этого. Но ничего, лиха беда начало:) Зато в бане вчера было просто умереть-не-встать ощущение. Выпарила всю усталость, стресс и непроходящую простуду.
Планирую ходить туда раз в 2 недели регулярно теперь.01.04.2013 14:26:15, Грёмдыхана Быблогрузева 
О да, баня - весчь! Медом намажусь и в парилку:) Кожа, как у младенца потом.
А вы в общественную ходите, или своя? Я вот не могу в общественную, а до дачи 100 км. не наездишься, поэтому только на выходных и не зимой, у нас там занесены все дороги зимой01.04.2013 14:31:14, anchutka 
Ой, баня - это кайф непередоваемый, ощущения что заново родилась, иначе не скажешь. Одно время ходила регулярно, а вот вчера выбралась после большого перерыва. Меня ни что так не восстанавливает в короткие сроки как баня (и тело, и нервы, и психику)!
Хожу уже несколько лет в пресненские бани. У нас дачи нет, поэтому и опции иной нет. Либо общественные, либо никакие. Там чисто, за много лет ТТТ ни одной инфекции. Сейчас уже с дочкой ходим, стараюсь подобрать компанию мам с дочками, чтобы всем было нескучно, но вот вчера мы с ней вдвоем вынуждены были пойти, никто не смог к нам присоединиться. Зависаем на 3-4 часа там.
Парюсь с медом один раз тоже обязательно. Плюс в купель залезть, бассейн, помыться скрабами-мочалками, массаж, солярий. Потом домой и рухнуть спать.01.04.2013 14:39:08, Грёмдыхана Быблогрузева 
Ты(ничего, что на ты?) в тот клуб пошла в Крылатском, который собирала?
Я туда пошла, взяла дневную карту.
Пока довольна.Спасибо, я бы без подсказки не обратила на него внимания.01.04.2013 14:58:53, y_anna 
да! и я тоже взяла дневную карту, сделала себе подарок на 8 марта. Туда и хожу. Пока нравится. Сейчас взбодрюсь на кардио, и хочу брать тренировки индивидуальные. Тебе не надо? У них есть система сплит-тренировок, там в итоге с чела рублей 700-800 за тренировку получается. Хочу тренироваться 2 раза в неделю. Но готова к этому буду только в мае. Если надумаешь - пиши. У меня и рекомендации по тренерам в этом зале уже есть.01.04.2013 15:01:22, Грёмдыхана Быблогрузева 
Я тоже сделала себе подарок на 8 марта:)
Да, я тоже созреваю на индивидуальные тренировки.
Но я уеду на лето из города и буду появляться эпизодически и майские тоже не знаю уеду или нет.
Из меня парнер ненадежный.01.04.2013 15:16:39, y_anna 
Понял, значит партнерство отменяется. А когда ходишь? Я стараюсь быть по вторникам, четвергам, пятницам, часов в 8,30-9. Суббота, вскр - если нет съемки, но это редко.01.04.2013 15:26:54, Грёмдыхана Быблогрузева 
Я на подник напишу сейчас.01.04.2013 15:46:38, y_anna 
:) дааа, я сразу лето вспомнила, согласна с вами во всем:))) это такое преображение, перерождение, успокоение, а еще и похорошение, что словами не передать! Как-то однажды были зимой и ныряли в сугроб, никогда не забуду:))

А сколько стоит сходить в пресненские? Захотелось невероятно:)01.04.2013 14:47:10, anchutka 
и меня, меня возьмите!!!01.04.2013 14:55:52, & CoSKODAff 
:) приезжайте01.04.2013 15:15:27, anchutka 
да дорого в итоге стоит, я всегда печалюсь. В выхи 2хчасовой сеанст стоит у них 1300 руб/чел. Ребенок, слава Богу, пока беслпатно. Так как мы в 2 часа не укладываемся, плюс мой краса там любит чаи пить, пирожки из кондитерской кушать, плюс мои массажи-солярии. На круг получается 2500-2600 руб у нас. Дорого:( В Сандунах аналогичные цены, раньше туда ходила. Может по районам что-то дешевле можно найти, но я уже как-то привыкла к именно этим баням.
У меня была мысль арендовать у них люкс с русской парной, но там надо набрать 10 человек, тогда по деньгам будет немного дешевле. Но это ж суета.... В общем, идея ушла в песок пока.01.04.2013 14:55:22, фотографиня 
:) ок, спасибо, да не дешево, ну на экскурсию всем съездить, примерно столько же01.04.2013 15:12:43, anchutka 
ой, пардон, под другим ником написала. В общем, это была я же.01.04.2013 14:58:52, Грёмдыхана Быблогрузева 
оооо,котлеткааа!мне нравицА твоя линечка!!!01.04.2013 14:25:14, КисуняМа 
заметь, котлетка есть любимую еду, а не противную каку без соли)
и соли я ем и сахера и конфеты.

мне через месяц на море, стимул ой какой хороший)))01.04.2013 14:28:30, Паралоновая котлета 
а мне нравится гречка, не считаю ее какой, даже без соли:)01.04.2013 14:34:29, anchutka 
РАсскажи, что делаешь, срочно! Мне через месяц в Италию, в романититечную прогулку. Я должна быть тонкая, юная, звонкая:)))) Ну хотя бы тонкая. Минус 4 кг обязательно надо убрать за месяц. Реально?01.04.2013 14:33:50, Грёмдыхана Быблогрузева 
да! еш только овощи и много, закусывай сыром, но мало))

мясо...ну его я в принципе не ем.как и крупы и хлебное(но все это я по жизни не ем)

мне тож через месяц ехать, т.ч. еще 4 надо убрать)) желательно в см -в попе и в сисях)01.04.2013 14:40:21, Паралоновая котлета 
на lpg сходи, чудо-вещь. А я - мясоедка, не хочу от мяса отказываться. Крупы надо убирать, это я уже чувствую. В общем, ты - молодец и умница, так держать, будешь флагманом нашим.01.04.2013 14:43:09, Грёмдыхана Быблогрузева 
а мне кавитация больше понравилась:) эффект с первой процедуры01.04.2013 14:52:46, anchutka 
мне нет времени ходить( и я в области , никуда не выбраться, дите на мне, оставить не с кем)

мясо вкусно кушать запеченым, минимум жира и не так вредно, ну ты сама знаешь это))
тут опять же главное кол-во.

я должна уложиться в определеннок кол-во ккал в день , и чтоб в них поменьше жиров входило, а так все, что нра можно кушать.
лучше я в эту норму вложу ведро овощей и кусочек мяса-сыра-яйцо, чем 2 сосиски и кусок торта и потом весь день думать о еде)

давайте, девочки, худеем дружно )01.04.2013 14:50:16, Паралоновая котлета 
Слуш, ну я не поняла. Ты вот прям сидишь и с бумажкой записываешь потребенные калории??? По мне, убицца проще, не? Ну как узнать, сколько калорий в съеденных макаронах, например? Или в тоненьком слое джема, который ты утром намазала на тоненький тост? Честно, не представляю себе такую жизнь.
Деньги, вот, научилась считать ежемесячно, веду учет. Но это проще и нагляднее, имхо.01.04.2013 15:03:33, Грёмдыхана Быблогрузева 
не сложно, я так лет с 17 все считаю, но конечно ничего не записываю, просто четко помню сколько и чего скушала за день.
т.к. последние полтора года была пищевая распушенность, то себя взять в руки и держать в уме сложно, на начальном этапе мне надо записывать(таблица у мене в экселе)
потом писать уже не буду, т.к привыкну и опять войду в ритм.

ккал считать просто, когда делаешь это почти 20 лет, знаешь уже на глаз вес съедаемого и состав всего, что в потребляешь)
+немного округляешь всегда в большую сторону, что тоже помогает не пережракать01.04.2013 15:53:35, Паралоновая котлета 
но я ленивец...спорт и я не совместимы...01.04.2013 14:30:04, КисуняМа 

Зар, а ты предложние по праздничным платьям открыла или нет? Пару недель назад кто-то пытался открыть, а ты сказала, что закупка твоя и ты её на сл. неделе откроешь. Неделя прошла - а закупки я так и не вижу, а там платье в горошек с красным подъюбниом, которое мне нужно очень-приочень ((( 01.04.2013 13:53:37, Fire

бегу открывать пока я не свихнулась от гречки 01.04.2013 13:57:43, Lo.

то исть у тебя почти ПОЛТОРА кило этой ботвы???? ))))))))))))) ты молодец!! еще немного осталось, завтра ж вроде повкуснее что-то будет, да??
а вот у мне завтра эт самая гречка.... эх((( 01.04.2013 13:49:32, Красота в глазах смотрящего

Завтра будет повкусней(для меня это точно)2 день: 500г творога, зеленые яблоки (лучше запеченные) 01.04.2013 15:21:55, elenacrasa

Не знаю:) люблю гречку, когда она не вареная, а залита кипятком, крупинки такие упругие, как орешки:) А кефир так вообще классный продукт. Я не чувствую стресса никакого:)
Не знаю что там дальше будет, но пока все ок.
Чего такие смайлы грустные, да еще в таком количестве, что за настрой? :) Гречка - это вкусно, ну и полезно:) 01.04.2013 13:53:37, anchutka

ага именно столько ))) а съедено от силы 4-5 ложек прикинь мне на неделю хватит )))))))) 01.04.2013 13:50:58, Lo.

срочно, курьером, отправляйте мне ее:) я не могу в магазин сходить:) 01.04.2013 13:54:36, anchutka

ага, и мне, чтоб я тоже не пошла по лужам)) 01.04.2013 13:55:20, Красота в глазах смотрящего

У меня наследственная склонность к полноте, с детства мне это говорили, потому что была по возрасту с пышными формами и бедрами. Когда была беременная первым ребенком, свои мыли о полноте наследственной сказала гинекологу, она посоветовала не есть сладкого, хлеба, и из мяса- только вареная говядина. А так можно все в меру. Так две беременности и делала, в итоге после вторых родов -3 кг от веса дородового воообще (была 51 перед первой беременностью, сейчас 48, но уже 49,5- после НГ ем сладкого много :(((. Может и выльется потом "склонность к полноте", но по мне- это все зависит от того что мы едим. Я бы такую диету не устраивала, это стресс. А постепенно убирала бы продукты ненужные. Знаю что после 40-ка все полнеют, но просто надо в половину убирать что ели раньше- постепенно, чтобы был здоровый вид01.04.2013 13:48:13, Lichiko 
кхм..а какой у вас рост, если 51кг - это полнота????01.04.2013 13:51:49, Красота в глазах смотрящего 
так я не говорю полнота, я в 9 классе была 51, и так вес и держался до 23-х, потом 48. Просто мне твердили что буду толстой после родов, это меня и придерживало в еде во время бер-ти. Рост 158 :)01.04.2013 13:56:19, Lichiko 
у меня похожие параметры ... были:((
нет, 158 вроде так и осталось.
а вес вот.. до родов тоже как у Вас 51 кг, как дочь родила, даже похудела сильно, тоже 48 где-то было, но это для меня прям худоба реальная, потом ГВ закончила и начала поправляться, не резко, постепенно. А сейчас прям бяда, уже 60 кг, ай-ай-ай, и никак! кг скинула и на месте вес держится. (подробно отчиталась-пусть для меня будет стимулом дополнительным)))01.04.2013 20:36:22, Tinki-Winki 
а питание? не меняли? вот не есть хлеб, жареное, колбасню, сладкое, может из-за этого?01.04.2013 20:51:52, Lichiko 
вот как раз поменяла:( не ем хлеб совсем, сахар отменила, колбасу не ем, мясо ем, но стараюсь правильное. Сладкое иногда. Вес практически стоит, и объемы тоже. Подозреваю, что возрастное уже.. Надо больше двигаться, но со спортом у меня туго, т.к. лень..01.04.2013 21:04:30, Tinki-Winki 
вот мне всегда интересно было - почему другим хорошо по формуле рост-110, те. вес = 158-110 = 48, и человек выглядит отлично и чувствует себя комфортно.

получается, что мне надо 174-110 = 64 кг - но я даже и представить не могу себе такое, ибо в своих нынешних 62кг - тяжело и некомфортно до безобразия. понятно, что джинсы стали маловаты, и неизвестно что выстрелит первым - пуговица на пузе, или шов на заднице.
но я вот сейчас сижу в трикотажном домашнем платье (спасибо, Ло, кстати)) и вот прям вся такая тооолстя))))
мне надо 54 - в этом весе мне комфортно и красиво. ну или 56. максимум01.04.2013 14:06:17, Красота в глазах смотрящего 
самый маленький вес у меня был 46 кг, это был ужас, кости выпирали аж на грудной клетке, это было время когда муж полгода сидел без работы, и младшей дочке было 4 месяца когда мужа уволили. И вот тогда мы сидели на гречке с огурцами и только тогда я поняла, что диета только одна- Меньше жрать надо )))))01.04.2013 14:19:57, Lichiko 
158 и 48 кг. - это хорошо. Мне бы сейчас так (168 и 58),так летом было, тогда я себя хорошо чувствую, 4 кг. лишние за зиму и из-за того, что курить бросила01.04.2013 14:00:04, anchutka 
и я бросила вот 2 недели назад, за 2 недели +1,5 кг..... дальше ещё прибавится? :(01.04.2013 14:02:29, Lichiko 
Поздравляю! Я не курю с ноября месяца - очень клево:)
На счет прибавки веса - сложно сказать, все индивидуально.
Я старалась, когда хочется постоянно жевать, морковь, кольраби жевать.
Пила воды много, да и отопление дали, перестала мерзнуть, перестала жиры поедать:)01.04.2013 14:10:43, anchutka 
:) а мне пока фигово ( тынет.... но я держусь :) хотя курила раньше по 5-7 сигарет в день..... а как оказалось, тоже зависимость....01.04.2013 14:17:34, Lichiko 
2 недели - уже достижение, держитесь, не курите! Я вообще не понимаю зачем курила. У меня, как оказалось, не было ни физической, ни психологической привязанности.01.04.2013 14:24:51, anchutka 
спасибо! :) с мужем на пару держимся пока, он вообще курил много, тут просто решили бросить оба )01.04.2013 14:28:10, Lichiko 
мужу - респект! Мой не захотел со мной, знаете как я мучилась сначала, а теперь бесит, что курит рядом :))01.04.2013 14:35:16, anchutka 
да? а я вот спокойно к курящим, я бросала до беременностей и потом год не курила, как заканчивала ГВ так опять........вот тогда не надо было начинать конечно, раньше сила воли лучше была, летом на отдыхе не курила вообще, получалось и всё лето, а осенью опять. А вот в этот раз прям тяжело :( но опять же просто делать и так нечего, ещё и курить бросила ))))))01.04.2013 14:38:50, Lichiko 
ну да, я тоже с перерывами на Б-ти и кормления:) Я не могу, когда в замкнутом пространстве курят, в кафе, в машине (хоть окно и приоткрыто) противно жутко, представляю, как было людям со мной рядом, в той же машине, когда я закуривала, ужас!!!01.04.2013 14:49:46, anchutka 
а в чем стресс? гречка и кефир?
Бывает крутишься целыми днями, неделями, вообще поесть забываешь...
наедаешься на ночь чем-нибудь побыстрому, вот где стресс01.04.2013 13:50:41, anchutka 
ну зачем есть то того что не хочется? можно просто есть все кроме ненужных колбас, сосисек, хлеба и тортов :) Диета должна быть не как бросание курить, а это должен быть уже образ жизни01.04.2013 13:53:02, Lichiko 
да, согласна, так я и живу с апреля-мая по сентябрь:) А потом наступают холода (на улице и дома) и организм бросается на сало:)01.04.2013 14:20:07, anchutka 
и у меня такое с Нг и по сей день, и так каждый год, у кого пост, а у меня нехватка сладкого и семечек :))))))01.04.2013 14:21:20, Lichiko 
вооот, поэтому надо 10 дней строгости, а потом поддерживать нормальное питание, а так, сразу с семечек и сала, фиг слезешь:)01.04.2013 14:25:37, anchutka 
да это от сидения дома ещё, как весна так дети болеют непрерывно и сидишь дома с ними и что ещё делать как не жрать :(
:)))))))))))))01.04.2013 14:27:12, Lichiko 
и это верно01.04.2013 14:35:41, anchutka 
основы правильного питания знают практически все, но всем сложно их придерживаться)))
потому дефффффки наши и устраивают такие пляски гречнево-кифирные))01.04.2013 13:50:19, Паралоновая котлета 
да я понимаю :) я так просто хочу сказать, что бросать курить сразу мне кажется тоже нельзя, я так же бросала постепенно )01.04.2013 13:54:56, Lichiko 
дефффки хотят быренько )))) и надеются (ну и я тоже) на волшебные средствА типа гречневых и прочих дней. но мне реально хорошо худелось на сельдерейном супе. я вообще сельдерей люблю. надо на сельдерей перебраться01.04.2013 13:52:58, Lo. 

мож кефиром припивать? 01.04.2013 13:45:28, Tinki-Winki

хорошая мысля. как раз в магазин собираюсь прикупить этого добра и соевого соуса. Антонинка говорит, что можно чуток 01.04.2013 13:46:45, Lo.

если с кефиром-наверно лучче без соуса. Я еще люблю с томатным соком (тоже желательно несоленым,только его нигде нет в магазине, у меня самодельный :) 01.04.2013 13:49:01, Tinki-Winki

сады придонья без соли 01.04.2013 13:55:11, m a f i

от спасибо, ценная инфа! 01.04.2013 14:00:36, anchutka

зачем себя так мучить? если не подходит, то просто надо сменить питание.
я вот только за оч большие деньги могу пойти на такое)))
мне так проще вообще не есть, чем есть это и мучительно думать о нормальной еде))
впрочем я не голодаю совсем и ем то, что люблю. 01.04.2013 13:40:23, Паралоновая котлета

ну я не сильно мучаюсь. во вторых без соли полезно таки. 01.04.2013 13:42:44, Lo.

первый день, ага, пока еще может даже вкусно кому-то))) 01.04.2013 13:44:23, Паралоновая котлета

не вкусно ни разу )))) я самовнушением занимаюсь - говорю что полезно есть гречку )))))) тут потреплешься и сразу еще легче становится 01.04.2013 13:45:55, Lo.

а овощи совсем не лезут? просто интересно)
в любом виде, тушено-варено-сырое и т.д. 01.04.2013 13:48:48, Паралоновая котлета

овощи я лю в любом виде. просто чувство коллективизма захлестнуло меня ))))))))))))) коллективно веселее же даже худеть 01.04.2013 13:54:02, Lo.

ДА? вот свезло, у меня было всего пол стакана крупы, сварила и съела уже:( Осталось пол пачки кефира. Сижжу, жду, когда сын придет со школы, чтобы за гречкой сходить.
Кофе пила, никак без него, со Стевией, правда, без сахера 01.04.2013 13:38:09, anchutka

ну я грешу - одна ложка сахара. иначе смерть моя прежде времени наступит )))) я попробовала вообще без сахара даже не передать что это за чувства - очень грустно , короче 01.04.2013 13:39:27, Lo.

Стевию добавляю, с ней сладко и не сахар.
Как же предки наши жили, до изобретения сахара? :)) 01.04.2013 13:46:45, anchutka

мед ели, наверное,) 01.04.2013 13:52:58, Красота в глазах смотрящего

точно! про мед забыла:) 01.04.2013 13:56:29, anchutka

а что это такое стевия ? счас интернет рыть буду 01.04.2013 13:47:15, Lo.

Вернуться в конференцию