На полкоробки сёмги, камбалы или кальмара от Забавишны желающие будут?
Принять курьера могу дома в любое время, засада, как всегда, в одном - большой морозилки для хранения НЕТ, забрать нужно будет быстро.
Раздел: -- посиделки
Компания набрана, ушла изучать Дюкана дальше :-)
22.10.2012 16:13:10, Fire57 комментариев
Вы не авторизованы. Для отправки сообщения необходимо авторизоваться.
А где Вы его изучаете? Я вот последнее время после здешних отзывов думаю, может, мне тоже надо поизучать?
22.10.2012 21:03:12, Ярославна
Да, собственно, там вся система на двух листах А4 помещается - список продуктов и основные "этапы большого пути". Для меня самая сложная часть программы - заранее продумать что и как готовить, чтобы было не скушно всё это есть :-Р .
22.10.2012 22:30:41, Fire
Нет, Дюкан в откытом доступе, и программа на виду и отзывов и рецептов много. Кстати, я тоже запах стевии на дух не переношу, посластитель Милфорд время от времени использую вот уже лет 5, в кофе кидаю
Вообще я углеводоголик (мучное и сладкое - любовь моя!!!), но пока на него не тянет (что для меня весьма нетипично), ттт, хотелось бы чтобы этот эффект сохранился подольше :-Р
Я пока в самом-самом начале пути (2-й день атаки), но в этот раз очень хочется добиться результата, а не тормознуть, как обычно, на полпути 23.10.2012 21:28:41, Fire
Эх, даже не знаю что сказать - наверное, надо просто созреть. В этот раз получилось всё как "головой в воду" - возвращаясь в субботу с Туле мы с девчёнками чуток потрещали о Дюкане и я поняла, что вот оно, МОМЕНТ НАСТАЛ, или сейчас или никогда.
Ну или мотивацию какую придумать :-Р. Но с мотивацией у меня вообще аллес - мне и таком весе комфортно, ну разве что зеркало не особо раддует, ну так какого туда пялитьс весь день?! Но я постаралась и придумала себе мотивашку - старшенькая летом заканчивает школу и нужно будет и с мамкой пару раз сфоткаться, т.е. я по сути просто ХОЧУ пару симпатявых фоток. Ну а так (доча 51кг и мама 91 кг) как-то некузяво получается. Вот и начала с малых форм - с бассейна 2 раза в неделю и по вечерам рот немного прикрыть. За 1.5 меяца -5 кг и захотелось закрепить и усилить эффект, а полумеры для меня не вариант, поэтому и выбрала "длительнуюю полномаштабную программу", в этот раз выбор пал на Дюкана :)))
Опыт диеты (-15 кг за 3 мес + закрепление 4 мес., ело было 6 лет назад) у меня уже был. Но тогда и мотивация была отменная - мы с мужем и дочей хотели младенчика новенького завести, ну а вес в 85 кг для начала беременности как-то совсем не романтишный. Вот я и поработала чуток над собой ;-) 24.10.2012 10:13:09, Fire
Присоединяйся ко мне - попытка не пытка, а вдруг у нас именно ВМЕСТЕ всё получится?! ;-)
Разработаем тактику и стратегию и в бой :).
А за мужа +100 - мой тоже совсем не против :-Р 24.10.2012 15:27:19, Fire
Отруби - в Утконосе есть, стевию я не ем, мне её запах фуууууууу.
Так что отмазки в сторону :)))
И, что странно, сегодня третий день Атаки, а мучного и сладкого НЕ ХОЧЕТСЯ (у меня такое впервые!!!) - может я уже умерла?! 24.10.2012 20:20:50, Fire
отруби я брала в азбуке вкусна на туле, рублей за 70. Дешевле всех оказалось там :)
24.10.2012 22:03:58, m a f i
За 3 дня именно мяса я пока ни разу ни ела :-Р. А было у меня
- омлет из 1 яйца + 100 г. консервированной икры трески
- курица на бутылке (в духовке)
- сердце отварное (в скороварке)
- салат из того же сердца + отварной белок + укроп + заправка йогуртовая
- суфле из куриной печени (в духовке)
- котлеты из куриного/телячьего фарша в пополаме (в духовке)
- творог + йогурт
- йогурт с отрубями (делаю в йогуртнице и пью его на завтрак)
Завтра треску Забавину запеку и яйцо, фаршированное красной икрой, сделаю. Ещё салат белОк-краб.мясо-конс.кальмар-икра нерки в ближайших планах. Ну это не считая того, что уже в холодильнике и морозилке лежит, "из недоеденного" :))) 24.10.2012 22:05:16, Fire
Так тут нет ничего такого, что и моя семя со мной бы не ела :-Р
Только у них ещё в дополнение к белкам - салатик овощной или гарнир, а у меня это тоже будет, но только через 3 дня, на второй фазе - Круизе ;-) 24.10.2012 22:16:05, Fire
Вкусно, только фантизия моя для "чисто-белковых-раскладов" скоро подойдёт к концу :))). Вот на второй фазе там уже проще, простора для полёта мысли поболе ;-)
24.10.2012 22:18:28, Fire
У меня предложение!
Ведите в блоге кулинарный дневник, а я подпишусь и буду вдохновляться, а то вечный ступор, чего бы такого белкового скушать. 24.10.2012 22:24:18, m a f i
Легко, а то в одиночку и только для себя придумки придумывать как-то скушно :)))
24.10.2012 22:26:35, Fire
я атаку просидела на печенки и крветках)) не было ни фантазии , ни времени (
24.10.2012 22:23:54, Марфут@
Креветки, и всё прочее рыбное, мне в пятницу должны привезти, так что пока ждём-с
24.10.2012 22:27:51, Fire
хочуууу на дюкана((( за три дня атаки отвес был кило 3-4 , что ооочень хорошо при моем весе то((
24.10.2012 22:36:55, Марфут@
Кать, ну так пиво для фигуры тоже не айс, но тебя же это не останавливает :-Р
24.10.2012 15:31:33, Fire
один раз в месяц на КД , ибо в них просто распирает , особенно в первый день, чУдно
24.10.2012 16:29:52, Марфут@
А можете мне скинуть на romashechka11@mail.ru? То, чем Вы запасаетесь, вселяет в меня надежду на стройное будущее! )))
23.10.2012 10:28:48, Ярославна
Не ожидала найти в открытом доступе, раньше встречала рекламы типа "пошли нам смс и мы тебе расскажем, как похудеть" )))
Я правильно поняла, что сахар вообще исключается? Мне очень неприятны вкусы подсластителей, стевии в том числе, хотя она и безвредная. 23.10.2012 21:16:43, Ярославна
Я правильно поняла, что сахар вообще исключается? Мне очень неприятны вкусы подсластителей, стевии в том числе, хотя она и безвредная. 23.10.2012 21:16:43, Ярославна
Вообще я углеводоголик (мучное и сладкое - любовь моя!!!), но пока на него не тянет (что для меня весьма нетипично), ттт, хотелось бы чтобы этот эффект сохранился подольше :-Р
Я пока в самом-самом начале пути (2-й день атаки), но в этот раз очень хочется добиться результата, а не тормознуть, как обычно, на полпути 23.10.2012 21:28:41, Fire
Я мясо больше всего обожаю, только вареное - в последнюю очередь. А углеводы - постоянно утешаюсь, т.к. постоянно проблемы с отложенным решением. Чай без сахара люблю, зато кофе - молоко + 2 ложки, и могу 5-6 раз в день... КАК решиться перелезть на подсластители??? В активные моменты жизни лучшее для мен - мясо (жарено-тушеное) с помидорным салатиком с маслом (не вазелиновым, конечно). Где взять силы??? И килограммы после вторых родов таскать - тяжко (((
23.10.2012 22:10:22, Ярославна
Ну или мотивацию какую придумать :-Р. Но с мотивацией у меня вообще аллес - мне и таком весе комфортно, ну разве что зеркало не особо раддует, ну так какого туда пялитьс весь день?! Но я постаралась и придумала себе мотивашку - старшенькая летом заканчивает школу и нужно будет и с мамкой пару раз сфоткаться, т.е. я по сути просто ХОЧУ пару симпатявых фоток. Ну а так (доча 51кг и мама 91 кг) как-то некузяво получается. Вот и начала с малых форм - с бассейна 2 раза в неделю и по вечерам рот немного прикрыть. За 1.5 меяца -5 кг и захотелось закрепить и усилить эффект, а полумеры для меня не вариант, поэтому и выбрала "длительнуюю полномаштабную программу", в этот раз выбор пал на Дюкана :)))
Опыт диеты (-15 кг за 3 мес + закрепление 4 мес., ело было 6 лет назад) у меня уже был. Но тогда и мотивация была отменная - мы с мужем и дочей хотели младенчика новенького завести, ну а вес в 85 кг для начала беременности как-то совсем не романтишный. Вот я и поработала чуток над собой ;-) 24.10.2012 10:13:09, Fire
К дочкиной свадьбе я похудела за месяц на 5 кг, чтобы влезть в платье, только за счет кефира и "не жрать". Физ. нагрузка не поможет, как у Вас: всё лето я моталась как лошадь по делам до обеда и плавала во второй половине дня, набрала все эти 5 кг обратно ((( Два года назад худела, когда дочка готовила ужин, а я на кухню не заходила вообще (мелкий был в садике), похудела на 15 кг за 2 мес, пошла в тренажерный зал - вес перестал уходить. Потом пошла работать - постоянно приносили сладкое, всё вернулось ((( Зеркало не радует, да. Но муж совершенно не против! Только мне самой тяжело, чувствую эти лишние кило - почти 30! Вот так и чувствую - как будто осел навьюченный ((( Мелкий больной, ест плохо, - ем для примера, за компанию, потом доедаю вкусненькое, потом расстраиваюсь, хочется сладкого... Проблема - хочеться есть, но некуда ))) Не могу представить, как этот режим изменить, об это все попытки мотивации разбиваются.
24.10.2012 14:58:28, Ярославна
Разработаем тактику и стратегию и в бой :).
А за мужа +100 - мой тоже совсем не против :-Р 24.10.2012 15:27:19, Fire
У Вас же уже всё готово? А я ещё не придумала, где отруби брать, и стевию. (И на что!)
24.10.2012 20:03:12, Ярославна
Так что отмазки в сторону :)))
И, что странно, сегодня третий день Атаки, а мучного и сладкого НЕ ХОЧЕТСЯ (у меня такое впервые!!!) - может я уже умерла?! 24.10.2012 20:20:50, Fire
Здорово, что не хочется, прям вдохновили! Утконоса у меня нет, поэтому проблема имеется. А ещё мясом запастись ))) Вы его варите? Хоть с солью? Боюсь я...
24.10.2012 21:43:25, Ярославна
- омлет из 1 яйца + 100 г. консервированной икры трески
- курица на бутылке (в духовке)
- сердце отварное (в скороварке)
- салат из того же сердца + отварной белок + укроп + заправка йогуртовая
- суфле из куриной печени (в духовке)
- котлеты из куриного/телячьего фарша в пополаме (в духовке)
- творог + йогурт
- йогурт с отрубями (делаю в йогуртнице и пью его на завтрак)
Завтра треску Забавину запеку и яйцо, фаршированное красной икрой, сделаю. Ещё салат белОк-краб.мясо-конс.кальмар-икра нерки в ближайших планах. Ну это не считая того, что уже в холодильнике и морозилке лежит, "из недоеденного" :))) 24.10.2012 22:05:16, Fire
Только у них ещё в дополнение к белкам - салатик овощной или гарнир, а у меня это тоже будет, но только через 3 дня, на второй фазе - Круизе ;-) 24.10.2012 22:16:05, Fire
Ведите в блоге кулинарный дневник, а я подпишусь и буду вдохновляться, а то вечный ступор, чего бы такого белкового скушать. 24.10.2012 22:24:18, m a f i
Хотелось бы, чтобы в этот раз всё получилось "согласно ранее утверждённого плана" (с), ну там посмотрим, как пойдёт ;-) 22.10.2012 22:26:47, Fire
у меня как и обещали , пошло второе плечо чуток(( и бедро , блин( 22.10.2012 22:42:15, Марфут@
Аня, а кальмаров все разобрали?
22.10.2012 16:59:57, Mama30
Мы пока на двоих раскинули кробку, но там 11 кг в упаковке, так что, ИМХО, кальмаров на троих делить даже лучше. Так что будет интересна треть коробки - пиши возьмём тебя в долю :-)
22.10.2012 17:47:55, Fire
Олесь, сорьки, теперь и треть уже не получится - я совсем забыла, что предварительно уже обещала их попилить (более того - мы вместе с девочкой заказ половнили в прошлый раз, но тогда их просто не оказалось в наличии и мы решили перенести кальмаров на следующий раз, а теперь мы списались и она подтвердила старую договоренность), склероз :-(
Спроси у КисняМа, может у неё кальмарчики лишние образовались случайно, она раскололась, что тоже заказывать собирается 22.10.2012 18:41:37, Fire
Кто-то уже треску и попил с кем-то, и этому второму кому-то больше ничего из рыбы и не нать, это мы с ней утром как раз выяснили :-Р
Или ты про что-то другое, а не про наш с Иркой здоровый образ жизни?! 22.10.2012 18:17:08, Fire
Спроси у КисняМа, может у неё кальмарчики лишние образовались случайно, она раскололась, что тоже заказывать собирается 22.10.2012 18:41:37, Fire
Или ты про что-то другое, а не про наш с Иркой здоровый образ жизни?! 22.10.2012 18:17:08, Fire
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
