Раздел:
...затрудняюсь выбрать раздел
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
ГВ и физкультура
Всем доброго дня! Ребенку месяц, полное ГВ по требованию, прибавка за месяц 1800, трещин-застоев не было, ТТТЧНС. Хочу возобновить плавание в бассейне - плавала с 27-й недели беременности три раза в неделю, последний месяц перед родами вплоть до дня Х - каждый день (чтобы спастись от жары). Сейчас плавание помогло бы спину поддержать, ребенок "ручной" и весьма тяжелый уже. Бассейн в соседнем доме, отлучаться буду максимум на час (ребенок с папой), если что - сразу возвращаюсь.
Итак, два вопроса: во-первых, есть опыт подруги, у которой возобновление занятий спортом после родов вызвало сильный прилив молока, лактостаз и дальнейшие осложнения. Это ожидаемое последствие, или скорее исключение из правил? Во-вторых, есть ли какие-то специальные рекомендации по ритму занятий и уходу за грудью при плавании в бассейне? Бассейн чистый, народу мало, вода хлорирована слабо, кожа чувствует себя отлично после занятий.
Спасибо!
16.09.2010 11:22:06, Шифруюсь пока
4 комментария
Обратите внимание на то, чтобы купальник →
Обратите внимание на то, чтобы купальник не пережимал грудь нигде. Еще важно не переохлаждаться, если замерзнете, примите теплый душ после бассейна. Соблюдайте питьевой режим - порядка 2 литров воды в день. Воды! Чай и кофе сюда не входят. Перед уходом в бассейн покормите малыша из обеих грудей.
Эх, завидую, мне бы бассейн около дома. :-)
16.09.2010 11:32:04, Иррка
Спасибо! Питьевой режим блюду, купальник пока планирую использовать беременный - он не сдавливает грудь и хорошо ее поддерживает. Теплый душ обязательно, хотя я не мерзну в бассейне обычно. Только покормить из двух грудей не всегда получается - мальчик обычно из одной наедается.
16.09.2010 12:20:51, Шифруюсь пока
Ага, ясно. Ну, вряд ли за час грудь уж так сильно наполнится, что это станет причиной каких-то проблем. :-) Успехов вам!
16.09.2010 13:03:05, Иррка
Спасибо!
16.09.2010 13:15:07, Шифруюсь пока
|
-
хотим плавать в бассейне. Подскажите, кто-нить ходит с маленьким в бассейн ? Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.
-
Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки. Мы тока щас начали, а до этого в ванной дома плавали и ныряли. Зато в бассейне не боимся плавать и ныряем хорошо, тока посвободнее стало.
-
Если мама во время беременности не посещала сауну в группе по подготовке к родам, то знакомить ребенка с сауной вполне можно после года. До трех месяцев проведите своеобразную подготовку младенца к встрече с баней — плавание в домашней большой ванне...
-
мы месяцев с двух плаваем в бассейне, к >. Что можно есть кормящей маме. Да и маме кормление грудью идет на пользу: восстановление организма после родов происходит гораздо быстрее.
-
Если малыш заболел, то плавание прерывается и возобновляется после выздоровления и только по разрешению врача. Первого ребенка я обучала плавать в бассейне с 3-х недельного возраста. Еще лучше, если мама до родов плавала.
-
Мы тоже плавали дома с 6 дней от роду в большой ванне и до 8 месяцев, а потом еще два месяца на даче в надувном бассейне. После плаванья (30-40 минут) в бассейне, мы еще минут 10-20 в джакузи плещемся - там вода градусов на 10 теплее, потом - душ, переоделись, и...
-
Конференция "Беременность и роды " "Беременность и роды ". Виды спорта: плавание Комментарии к цене: Посещение бассейна и сауны - 200 руб на взрослого человека. Дети до 3-х лет - бесплатно, дети от 3-х лет - 100 руб.
-
После плавания дети крепко спят. Плавайте с ребенком и спите ночью спокойно! Ныряние — хороший способ промыть нос и подлечить насморк. Плавание с родителями в бассейне — отличный отдых для всей семьи.
-
Нет ничего страшного в том, что вы начали с малышом заниматься после года. Плавание все равно принесет ему огромную пользу. И когда вы окажетесь вместе в бассейне, вашей главной задачей будет не спугнуть ребенка, не отбить у него желание находиться в воде.
-
Плаванье и обучение для всей семьи, комплексное развитие малышей от 2 месяцев, аквапренатальная подготовка к родам в лучшей семейной бане с бассейном Москвы! Ни разу ничем не заболели, даже насморка не было никогда после плавания.
|
