Всем доброго дня! Ребенку месяц, полное ГВ по требованию, прибавка за месяц 1800, трещин-застоев не было, ТТТЧНС. Хочу возобновить плавание в бассейне - плавала с 27-й недели беременности три раза в неделю, последний месяц перед родами вплоть до дня Х - каждый день (чтобы спастись от жары). Сейчас плавание помогло бы спину поддержать, ребенок "ручной" и весьма тяжелый уже. Бассейн в соседнем доме, отлучаться буду максимум на час (ребенок с папой), если что - сразу возвращаюсь.
Итак, два вопроса: во-первых, есть опыт подруги, у которой возобновление занятий спортом после родов вызвало сильный прилив молока, лактостаз и дальнейшие осложнения. Это ожидаемое последствие, или скорее исключение из правил? Во-вторых, есть ли какие-то специальные рекомендации по ритму занятий и уходу за грудью при плавании в бассейне? Бассейн чистый, народу мало, вода хлорирована слабо, кожа чувствует себя отлично после занятий.
Спасибо!
Конференция "Грудное вскармливание""Грудное вскармливание"
Раздел: ...затрудняюсь выбрать раздел
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
ГВ и физкультура
16.09.2010 11:22:06, Шифруюсь пока4 комментария
Эх, завидую, мне бы бассейн около дома. :-) 16.09.2010 11:32:04, Иррка
Спасибо! Питьевой режим блюду, купальник пока планирую использовать беременный - он не сдавливает грудь и хорошо ее поддерживает. Теплый душ обязательно, хотя я не мерзну в бассейне обычно. Только покормить из двух грудей не всегда получается - мальчик обычно из одной наедается.
16.09.2010 12:20:51, Шифруюсь пока
Спасибо!
16.09.2010 13:15:07, Шифруюсь пока
Читайте также
Мама, я хочу учиться на режиссёра. История, в которой узнает себя почти каждый родитель
Стоит ли вмешиваться в выбор профессии ребёнка или лучше дать ему полную свободу? Разбираем, где проходит граница между поддержкой и давлением, когда важна "прикладная" специальность, а когда – интерес и самореализация, и как помочь подростку сделать осознанный выбор без конфликтов.
Язык бессилия: почему мы говорим как будто извиняясь – и как вернуть уверенность в речи
"Наверное", "вроде бы", "как вам кажется?.." – если эти слова часто звучат в речи, это может быть не просто привычка, а язык бессилия. Разбираем, почему он формируется, как влияет на отношение окружающих и какие техники помогают говорить уверенно и чётко.
