Как понять ,что это застой

Это опять я с очередным вопросом. С самых первых дней, когда пришло молоко я в правой груди обнаружила уплотнения - один наверху и один сбоку от подмышечной впадины и ниже - абсолютно неболезненные. Подумала, что это застой - усиленно массировала, сцеживала.До сих пор эти уплотнения есть, до сих пор массирую, сцеживаю, но они мне кажется не уменьшаються.Причем периодически и в левой груди появляются точно такие же уплотнения, абсолютно симмметричные по расположению как и в правой. и тоже неболезненные. Так может это вообще молочные железы или такого быть не может? Как определить, застой или нет? Заранее спасибо за советы.