как раздоиться?

Дочке 4 мес. из-за семейных неурядиц резко сократилась лактация. Поскольку неурядицы продолжаются и еще не скоро кончатся нужно как-то решать проблему с другой стороны. Пью валерианку, хипповский чай, отвар крапивы - к вечеру молока все равно нет. Уже вчера на ночь докармливала фрисолаком, так она съела 100!!!грамм и отрубилась на спине (с рождения спит на животе...)на 5 часов!!! И сегодня в 15.00 тоже пришлось докормить но уже 40 г съела. У меня уже второй ребенок старшую кормила до 1,5 лет пока та не отказалась и тогда было молока хоть залейся. Сейчас во время кормления не всегда и приливает да зачастую малышке приходится по несколько минут со скандалами мусолить пустую грудь прежде чем прильет немного и когда она эту порцию съест начинает скандалить что хочет еще а уже и нету. Рекомендуют часто прикладывать, но я так и делаю только она помусолит и начинает орать что пусто...просто кошмар. Вот заказала в интернет магазине молокоотсос по 2 причинам - чтоб "раздоиться" и чтоб создать банк молока на критические случаи, чтоб можно было подкормить не смесью а своим же молочком. Только у меня вопрос - как правильно расцедить грудь чтоб увеличить выработку молока, например я кормлю одной грудью, мне потом сцеживать эту же или другую, как часто, по сколько г или до пустоты и т.п.???