Помогите советом.

Девочки, у меня возникли два вопроса :
1. Надо ли сцеживать всё-таки грудь после кормления, чтобы не снизить лактацию ? Моей малышке 3 недели, кормю каждый раз из одной груди, не сцеживаюсь.Ест она часто ( к вечеру каждый час у груди )и молока вроде бы стало меньше, возможно мне это кажется.
В двух журналах читала информацию прямо противоположную : в одном что надо сцеживаться тщательно, т.к. молоко образуется в пустой груди, а в другом что не надо, т.к. в этом случае организм будет вырабатывать ровно столько молока сколько надо младенцу.
Вот я и запуталась...
2. Скоро Новый год. И вопрос мой про шампанское. Кормящие мамочки, вы позволите его себе ?
Предугадываю ответ : два глотка можно.
Но вот интересно, мамы которые кормят год и более, вы не пьёте алкоголь вообще ?
Я вот во время беременности иногда позволяла себе бокал красного вина, не пару глотков, а бокал, вот и сейчас думаю, не ужели бокал вина изредка может навредить малышке ?
Кто что читал по этому поводу, поделитесь, плиз.
Хочется узнать информацию врачей и специалистов по этому поводу, а не "Я пила и ничего не было", мы же не знаем когда и что может быть.