Конференция "Грудное вскармливание""Грудное вскармливание"
Раздел: Питание мамы
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Похудение и сахарозаменители
У нас вопрос с похудением стоит очень остро:( К сожалению, я достаточно много набрала за время беременности и сейчас пытаюсь если и не худеть, то уж хотя бы дальше не толстеть. Слышала, что пока кормишь, можно даже похудеть, если не налегать особенно на калории, в связи с этим очень хотелось бы знать, можно ли употреблять сахарозаменители в чай? И какие? Это не вредно для ребенка? А то чая приходится ессно пить много, а несладкий я не могу:((
22.12.2003 10:51:04, Наташа П.
16 комментариев
![go_romanovs](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/go_romanovs.jpg)
1 чашку в день можно, но много не стоит. Для увеличения лактации хорошо чаще прикладывать ребенка, для поддержания - кормить по требованию, без водички, бутылок и сосок, для облегчения, ускорения приливов - пить когда хоцца, лучше всего простую чистую воду.
И дело вовсе не в калориях, а в их качестве. Скажем, орехи очень калорийны, но я еще не слышала, чтобы от них толстели.
Уберите все ненатуральные продукты, все модифицированные, шлифованые, отбеленые (сахар, белый хлеб, белый рис..., газировки, колбасы, консервы, печенья, пироженые). Вобщем все, чего нет в природе, или в чей состав входит то, чего нет в природе.
Поставьте себе за правило не есть после.. 6-7. Только пить воду и яблоки, если уж невмоготу :)
Еще одно хорошее правило - много гуляйте. В день ходите быстрым шагом хотя бы километр-два, можно бегать :)
Кстати, очень часто люди путают жажду и голод. Иногда достаточно бывает выпить стакан воды. 24.12.2003 05:51:46, go_romanovs
Лучший сахарозаменитель - стевия, медовая трава. Вкусно, сладко и , главное, натурально.
23.12.2003 14:31:49, Zmeika
![Бестия (Витя 2 г., Алёна 8,5 месяцев)](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/bestya.jpg)
Спасибо всем огромное:) Попробую перейти на соки-морсы. Просто с первым ребенком я ТАК поправилась во время ГВ, что очень хочется подстраховаться.
22.12.2003 21:03:06, Наташа П.
![Eugin](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/eugin.jpg)
![Puniy](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/puniy.jpg)
![Dash](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/Bober.jpg)
![Утка](https://photo.7ya.ru/phpv/2012/7/23/pic1343074739026.jpg)
А разве фруктоза некалорийна? Мне казалось, что она просто полезнее, но никак не менее калорийна.
22.12.2003 13:41:39, Наташа П.
![Mash & Алешка](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/mashensil.jpg)
А я уже привыкла к ним (сахарозаменителям). Просто боюсь, как бы они не оказались не совсем безвредны, одно дело себя, любимую, травить, а другое дело - ребенка.
22.12.2003 13:49:43, Наташа П.
![Бестия (Витя 2 г., Алёна 8,5 месяцев)](https://club.7ya.ru/userpic/pw/pic/bestya.jpg)
Я уже привыкла к ним (сахарозаменителям). Просто боюсь, что они не совсем безвредны, но одно дело себя, дюбимую:), травить, а другое дело - ребенка.
22.12.2003 13:46:19, Наташа П.
Ну вот, пришлось 2 раза писать...
22.12.2003 13:51:32, Наташа П.
Читайте также
От сказок перед сном — до подготовки к экзаменам. Как нейросети помогают детям
Как использовать ИИ для образования ребенка?