Элевит пронаталь для беременных женщин можно ли принимать небеременным и не планирующим беременность

Подскажите пож-та может сдесь находятся уважаемые врачи, можно ли принимать Элевит пронаталь комплекс витаминов и микроэлементов для беременных женщин и женщин кормящих грудью, не беременным женщинам и впредь не планирующим беременность уже никогда, Мне подарили эти витамины знакомая врач гиниколог, мой возвраст 43 года, взрослый сын, но она рекомендует, якобы хорошо попить, для волос, ногтей и общего укрепления организма. И еще витамины Витрум форте пренатал тоже для беременных. Стоит ли мне пить эти витамины, не принесут ли они мне вред, а не пользу? Или не жадничать. Пожалуйста подскажите, я еще и аллергик. Спасибо.