Поговорить о вечном страхе и загнанности в угол

Читала тему внизу, о предполагаемом возврате 7-летней девочки.
Торкнули несколько фраз, приведу цитаты (без указания авторства):
----------------
- ...но как вы отнесетесь к тому что девочка (далее описание конкретных поступков)..... хорошо со стороны судить, а каково жить в таком состоянии вечного страха?

- :) Представьте, Вы не одна такая - и про состояние вечного страха, и про воровство и т.д. :)))
Про все остальное тем было много, не буду повторяться. А от вечного страха хорошо успокоительное помогает:))
------------------

Состояние вечного страха мне хорошо знакомо по "прошлой жизни" - довольно продолжительному периоду, когда чувствовала себя загнанной в угол, выдавала вспышки агрессиии (часто - внешне немотивированной, или направленной на непричастных лиц). Потом всегда было стыдно, неудобно. Ходила в церковь, каялась за гневливость, пыталась не быть такой вспыльчивой.

Значительно позже выяснилось, что это были не просто вспышки гнева - это были последствия панических атак. Когда сначала замираешь от ужаса, сердце колотится, тяжесть в ногах и вата в голове.
Через какое-то время приходишь в себя, вроде внешне всё вошло в норму, но пережитый ужас вырывается наружу в виде попыток выяснять отношения на повышенных тонах.
Теперь это всё в прошлом, давненько уже не бывало.

Всё же вчера возникла ситуация, которая напомнила прошлое (с детьми это не связано), и я всерьез испугалась тому, что опять могу почувствовать себя загнанной в угол.
Поняла, что агрессивное поведение - защитная реакция на пережитый страх. Это поведение "крысы, загнанной в угол". Появление обстоятельств, которые не могу контролировать, которые (как мне кажется) напрямую угрожают жизни и здоровью моему или моих кровных детей, и которых никак нельзя избежать.

Т.е. непредсказуемая угроза всегда висящая над головой, несущая опасность, от которой невозможно защититься. Впервые подумала, что если бы защитная реакция в виде агрессивного поведения не "вспыхивала", то получилось бы похоже на виктимное поведение - обмирать от страха, без попыток защитить себя. Получается, что такие вспышки гнева и ненависти - это интуитивные попытки переломить ситуацию и избежать угрозы (попытки загнанной крысы сбежать из угла). Получается, что я здоровый человек, с работающим инстинктом самосохранения.
Скорее всего, такие попытки самозащиты следует рассматривать, как маловерие, потому что когда человек предает свою жизнь в руки Бога и молит о разрешении ситуации, то самозащита становится неуместной.
Получается, мне не в гневливости надо было каяться (она была естественной защитной реакцией), а в маловерии, в недостаточном уповании на помощь свыше.

С другой стороны, довериться Богу мгновенно, безоглядно, глубоко и прочно - думаю, это невозможно.
Вера не может "вдруг" взяться ниоткуда, она взращивается годами, а я крестилась уже взрослым человеком и только постигаю начатки доверия. Развитие доверия к Богу и возможности уповать на него - мне кажется, это вроде доверия приемного ребенка новым родителям.
Зная, как это долго вырастает, не преувеличиваю своих возможностей по доверию и смирению. Агрессивное поведение вероятно еще долго будет моей первой реакцией в стрессовых ситуациях.
Осознавая всё это, я с трудом представляю людей, которые годами находятся в ситуациях, которые их психика воспринимает как угрожающие.

Успокоительные (пробовала) может и помогает справляться со следствиями, но не с причиной. Страх не уходит, он лишь приглушается и появляется немного дополнительного времени на то, чтобы справиться с первой защитной реакций и выдумать какую-то вторую.
Чем спасаетесь, те, кто хронически не чувствует себя в безопасности? В том числе из-за (подчас) опасного поведения детей. Как можно жить в вечном стахе? И как долго?

В "прошлой жизни" у меня был агрессивный муж, который выпивал и угрожающе вел себя. Это продолжалось два года. Теперь я думаю о приемном ребенке (кровные есть - школьники). Опасаюсь за свои реакции. Что думаете?