Как обезопасить себя?

Ситуация такая: я с мужем в официальном разводе 1 год, мы с ребенком 4 лет живем в его квартире. Квартира в его собственности, мы только прописаны.
Есть одно пугающее меня обстоятельство: года 3 назад он как-то, в очередной раз прядя домой (а к тому времени он только "заходил" раз 5-6 в месяц) он в порыве откровенности признался, что во время беременности, незадолго до родов, пытался меня отравить! Правда, был неопытен, старался еще сделать факт отравления недоказуемым, поэтому выбрал.. скажем так, не то вещество. И только потом я вспомнила ,что именно в то время он мне рассказывал, как необычную новость, что в Интернете, оказывается, есть столько рецептов ядов и даже схема сборки самодельной бомбы (а у меня, в последний месяц до родов, вся инфа, не касающаяся детей, в одно ухо влетала, в другое вылетала, мне и в голову не пришло, что это каким-то боком относится ко мне). Кошмар, одним словом!
Потом у меня началась паранойя, я выкидывала всю еду, и воду, в которую теоретически можно было что-то добавить... при этом я все равно до конца не хотела смиряться с мыслью, что рассказанное было правдой... потом поуспокоилась, но при каждом его появлении до сих пор прикидываю, как далеко от меня что-нибудь тяжелое, чем я могу его ударить, если придется защищаться.
При этом внешне он вполне себе белый и пушистый (я подозреваю, что у него психическое расстройство с временными обострениями), доказать я ничего не могу, и даже замки в квартире поменять не могу, т.к. его собственность и любой слесарь по его просьбе откроет дверь. Не говоря уже о том, какие непредсказуемые последствия с его стороны вызовет этот шаг. Сейчас у нас почти "устаканенные" отношения, только я при каждом шорохе у двери напрягаюсь и вспоминаю, где лежат острые или тяжелые предметы, или хотя бы тел. трубку, чтобы набрать хотя бы 02..
К ребенку он вроде нормально относится, но вот когда начинает договариваться, чтобы я его отпустила с ним погулять, или к родственникам, это для меня пытка: с одной стороны, почему мне не отпустить с этим белым и пушистым товарищем, с другой стороны, отпустив, я не могу быть уверена, что снова увижу ребенка. К счастью, это было всего несколько раз, но каких нервов мне стоило - одному Богу известно :(
Я понимаю, что лучшим выходом будет уехать подальше и навсегда, но пока некуда. Какие меры для своей безопасности я могу сейчас предпринять? Написать заявление в милицию? Но что я в нем напишу, доказательств-то нет. В органы опеки, чтобы вынесли решение не общаться ему с ребенком наедине? Опять же, на что мне опереться в этом случае? Особенно учитывая тот факт, что любое мое противодействие ему может впоследствии отразиться очень непредсказуемыми последствиями..