Разгрузочные дни

Вот только похвасталась, что один разгрузочный день на кефире и твороге удался, как сегодня на тебе... Не смогла я пережить одного дня яблочной диеты. И просидев до 3 часов дня на яблоках, не выдержала и наелась(((. От яблок изжога жуткая, голод совершенно не приглушают, еще больше кушать от них хочется. Может есть какая-нибудь более щадящая диета для нас?
08.02.2005 17:15:29, Клеола (23)
[ответить]
мне врач в ЖК сказала дважды в неделю либо 1.5 кг яблок, либо 1.5 кг. творога. по питью ограничений нет. седня я решилась на творожный день, взяла 3 пачки обезжиренного зернистого творога по 300 грамм, кефир 2,8% маленький, чтоб чуть-чуть полить и если будет совсем грустно, но я мож горстку кураги добавлю... интересно, будет ли тогда это разгрузкой? 09.02.2005 12:40:52, sonnette (24)
[ответить]
Моя врач еще говорила про мясо вареное нежирное 700 грамм на 6 порций и с сухариками. И стакан гречки на 6 порций как еще один вариант. А вообще - тебе хочется устраивать эти дни? Мне вот до 31 недели не хотелось, а теперь почти не ем, масик в желудок ногами упирается:-)) 08.02.2005 22:19:56, Льняна
[ответить]
А мне говорила про 400 гр мяса + 2 помидора в день, или 1 л кефира + 200 гр творога, или 1,5 кг фруктов (кроме бананов и винограда). 09.02.2005 11:05:49, May (25)
[ответить]
Не хочется, но я явно переедаю в остальные дни, еще и двигаюсь мало: кости между ног разошлись уже(((. Вот вес и набирается больше, чем надо. 09.02.2005 09:19:06, Клеола (23)
[ответить]
Посмотрите вот здесь. РЕально работает, можно достаточно легко приспособить и к беременным женщинам.
Программа "Сибарит"
http://www.pohudet.ru/ls001002.htm - гуманная концепция похудения
http://www.pohudet.ru/so002.htm - программа "Сибарит"
http://www.pohudet.ru/rf009.htm - часто встречающиеся вопросы по программе "Сибарит"
08.02.2005 18:00:47, Анонимус (25)
[ответить]
во-во, таже история - есть все равно хочется.. а еще когда тебя встречают с ужином вкусным на столе - то попробуй откажись... и вся диета летит к чертям.. 08.02.2005 17:58:41, tashikk (22-я)
[ответить]
Вот поэтому и не устраиваю я себе разгрузочных дней. А от яблок у меня просто зверский аппетит всегда был, поэтому если я и съедаю яблоко - то только перед сном, чтобы он (аппетит) не успел разыграться :). Для меня гораздо более эффективно не ужинать и ограничить соленое-жирное-острое. Может, особо и не худею - но лишнего не набираю - эт точно. 08.02.2005 17:36:06, eClaire (35)
[ответить]
Яблоки они ...да...способствуют аппетиту. В этом смысле капуста лучше, но не для всех. 08.02.2005 17:41:15, zaika(33)
[ответить]
Меня от капусты пучит сильно и газы потом выходят. Нет, не выходят, а вырываются :-) 08.02.2005 17:54:50, Lenusik(30)
[ответить]
Ну да, ну да :))) Только что аппетита от нее нет. А вообще не надо издеваться над организЬмом, надо чувствовать его, найти к нему, любимому, подход. :) 08.02.2005 18:13:39, eClaire (35)
[ответить]
О! А я сегодня тоже только кефир пью ))) Ну сегодня точно мой день! Сколько тем актуальных для меня :-))) 08.02.2005 17:34:32, Кошка Базилио
[ответить]
Геро-ой! Привет! Сегодня - "день Бэкхема"!
А я вот не могу разгрузочные дни. Ну я и не нажираюсь особо. А не могу потому как готовить все равно придется. Хошь, не хошь!
08.02.2005 17:40:31, zaika(33)
[ответить]
Хе, Зайка! ПРИВЕТЫ! А я тут тебе, понимаешь ли, письма катаю на телехвоне, думаю куда ты делась, вродь бы была днем и исчезла, от споймала тебя :-)
Я тут за тебя порыдвалась, что все хокей, написать не написала как ошпаренная бегала эти дни. Машке привет, ущипни ее за пятку :-)
А по поводу ПОЖРАТЬ, так у меня уже нервы сдали, больше не могу, ну сколько ж можно, вот день без проблем кефирчиком заправляюсь. :-)
08.02.2005 17:45:10, Кошка Базилио
[ответить]
Спасибо на добром слове! :)) Машка ноги отрастила на 35 недель уже ворочает ими под ребрами где-то!!! :)) Муж песню ей поёт: "Фотомодель, фотомодель..."
Я вот в больнице полежала и мозги в порядок привела. Видно надо мне это было!
08.02.2005 17:48:25, zaika(33)
[ответить]


Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру. Правила

© 2000-2020, 7я.ру.
SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455.