Многие фитнес-клубы в связи с закрытием перешли на тренировки онлайн. WorldClass своим клиентам присылает расписание тренировок на следующий день, онлайны проходят в Инстаграм и Youtube. Тренировки есть и детские, возраст детей указан после названия.
Расписание на сегодня
9:00–10:00 L.A.B.
Надежда Вёрстова — instagram
10:00–11:00 DANCE
Андрей Гнедаш — instagram, youtube
11:00–11:30 ДИСКО-ТАЙМ 3–8
Наталья Лебедева — instagram
13:00–14:00 FT
Дмитрий Виноградов — instagram, youtube
14:00—15:00 PILATES
Марат Калмурзаев — instagram, youtube
16:00–16:30 ФТ 9–16
Евгений Доронин, Юлия Андреева — instagram, youtube
19:00–20:00 MAKE BODY
Владимир Гераськин — instagram, youtube
20:00–21:00 TOTAL STRETCH
Олеся Горковенко — instagram, youtube
Инстаграм: [ссылка-1]
Youtube: [ссылка-2]
Может кому пригодится?
Раздел: Образ жизни
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Читайте также
Боитесь вырастить нарцисса? Психолог назвала 3 главные ошибки родителей
Можно ли случайно вырастить нарцисса? Психолог объяснила, почему дело не только в избалованности и чрезмерной похвале. Рассказываем, какие ошибки родителей мешают ребенку развивать эмпатию, устойчивость к неудачам и здоровую самооценку.
10 правил для бодрого начала дня: что действительно работает, а что оказалось мифом
Подъём в 5 утра, ледяной душ и отказ от кофе сразу после пробуждения – действительно ли всё это нужно для бодрости? Врач Брэндон Лу разобрал популярные мифы об "идеальном утре" и объяснил, какие привычки реально помогают чувствовать себя лучше каждый день.
