упражнения для проблемной спины

У моего друга очень часто болит спина. Если Вы используете какие-либо упражнения для растяжки и укрепления мышц спины, напишите, пож-та.
09.10.2005 17:01:19, Лана Б.
[ответить]
носом "рисовать" цифры - для шеи
на турнике уголок делать 100раз.
И конечно массаж, а лечше мануальная терапия, вставить все позвонки на место.
25.10.2005 00:32:51, boardbaby (Ульяна 3,11г, Валюша 7мес)
[ответить]
Смотря из-за чего спина болит...
Если позвоночник - одно, если мышцы - другое. И с позвоночником проблемы разные. Тут самолечение может дать обратный результат.
09.10.2005 17:12:48, Nanik
[ответить]
больше похоже на то, что мышцы ослабленные. К врачам ходил - ничего не нашли 09.10.2005 17:47:24, Лана Б.
[ответить]
Плавание. Особенно брасс и кроль. 09.10.2005 17:53:53, Nanik
[ответить]
он плавать не умеет, хоть и живёт на берегу океана... будем учить 09.10.2005 18:24:27, Лана Б.
[ответить]


Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру. Правила

© 2000-2020, 7я.ру.
SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455.