Конференция "Беременность и роды""Беременность и роды"
Раздел: Бесплодие
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
похудение
Как можно побыстрее похудеть после родов? Диеты отпадают, т.к. кормлю грудью. Спортом, вроде, как рановато заниматься (месяц назад только родила. Кроме того, кожа на животе стала какая-то дряблая и обвислая. Как можно восстановить свою фигуру? У меня паника...
14.08.2008 00:26:14, Kedi
22 комментария
смотря какой вес лишщний. Я вот больше 25 набрала, вышла из роддома 80 кг и сбросила в первые же месчцы только 10 кг после родов, больше не получалось. Начала питаться по системе Елены Стояновой. И сохраняя кормление похудела за 5 недель на 5 кг, потом ушли еще 2. Они так и не вернулись, хотя я склонна к полноте. Запишите себе на всякий случай, может понадобится. Хорошоя система и совсем не голодная и кормить можно без проблем
16.08.2008 01:38:20, Nadek
14.08.2008 23:54:06, alexсашка
при длительном ГВ все вернется на круги своя, единственное - не налегайте на всякие булочки с маслом и проч. и гуляйте побольше, благо погода располагает :) обычно по наблюдениям первые 3 месяца идет небольшой набор веса, потом процесс тормозится, на пару месяцев, а потом все вниз...тч кормитесь, старайтесь не есть всякой гадости и гуляйте :) а спорт я бы до 6 мес спокойный выбирала - йога, плавание, но уж точно никаких силовых и супер-аэробных нагрузок - организм выводит шлаки и все в молочко попадает.
14.08.2008 18:39:10, Акулина Бяко
14.08.2008 18:39:10, Акулина Бяко
В ребёнкин месяц пошла на аэробику. По полтора часа два раза в неделю. Без фанатизма на пресс. Ходила 3 месяца, восстановилась почти полностью. Потом переехали, и на спорт перестала ходить. Пресс нормально восстановился сам собой к ребенкиному году. Кормила грудью до 8ми мес.
Но мне ОЧЕНЬ надо было быстро вернуться в форму.
14.08.2008 12:46:58, Мерн
Но мне ОЧЕНЬ надо было быстро вернуться в форму.
14.08.2008 12:46:58, Мерн
Все мои знакомые, кто долго кормил грудью, похудели и еще как:) Как тут не похудеть, если помимо себя еще и, например, 8-килограммового ребенка полностью кормить?
У вас еще просто мало времени прошло. Кожа на животе, конечно, обвисла, такой шарик сдулся, не бойтесь, придет в себя через полгодика.
14.08.2008 10:47:58, fatima
У вас еще просто мало времени прошло. Кожа на животе, конечно, обвисла, такой шарик сдулся, не бойтесь, придет в себя через полгодика.
14.08.2008 10:47:58, fatima
Самый лучший способ - йога! Но все равно пока грудью кормите врядли что получится, кушать все равно поменьше надо. А пока не расстраивайтесь, времени пока совсем мало прошло. Я полностью восстановилась лишь через 2 года!
14.08.2008 10:47:57, maxuta
14.08.2008 10:47:57, maxuta
14.08.2008 10:32:43, wwwoman
14.08.2008 10:01:29, FioreJu
Мне кажется, что это индивидуально все.
14.08.2008 14:10:35, nightflyer
а еще у меня мышцы разошлись. вокруг пупка - дырка. после первой Б дырка была не большая, а теперь ого-го. интересно, что с ней делать? пресс качать?
14.08.2008 13:24:09, mama Miya (партизан из древненьких)
Сейчас думаю месяцок воздержаться, а после начать крутить и пресс качать.
14.08.2008 21:06:40, FioreJu
14.08.2008 22:00:04, mama Miya (партизан из древненьких)
А я вчера влезла уже в добеременные бриджи. Папеньку на улице встретили, он был таааак удивлён! Правда с блузками проблема - в груди малы все :))), не застёгиваются. Так он мне сказал, что сейчас модно ходить с выглядывающим лифчиком :))
15.08.2008 10:05:51, FioreJu
Вы хотите продолжать кормить грудью? Тогда временно забудьте про форму.
У меня полностью восстановилась и кожа и фигура после того как я перестала кормить.
Если начнете худеть - в вашем молоке не будет того, что нужно малышу. Выбирайте - или худеть или кормить.
14.08.2008 09:12:49, Соседушка
Ну, во общем, уже много раз писали, что есть женщины, которые худеют на ГВ, а есть, которые после. Я вот к первым не отношусь, к сожалению. Но я и не набираю много даже во время беременности. Просто после родов некоторые изменения в фигуре могут происходить. После первых родов я ещё была похожа на меня раньше, а после вторых у меня, хм, таз "раздвинулся" в размерах, талия чётко обозначилась, другие выпуклости - и прощай, спортивная фигурка.
15.08.2008 11:21:04, День Рождения (aka Иринкин)
У меня полностью восстановилась и кожа и фигура после того как я перестала кормить.
Если начнете худеть - в вашем молоке не будет того, что нужно малышу. Выбирайте - или худеть или кормить.
14.08.2008 09:12:49, Соседушка
Вполне можно худеть и на ГВ, только не в первые месяцы. Когда лактация установится, можно и спортом заняться, и на разумной диете посидеть, на молоко это плохо не повлияет : )
14.08.2008 09:39:35, пока партизан
ну спортом смотря каким...если начать скакать аки горная лань, то в молоко будут попадать всякие каки...
14.08.2008 18:42:18, Акулина Бяко
14.08.2008 18:42:18, Акулина Бяко
Kedi, панику прекратить!!! )))
На самом деле, организм сам рано или поздно восстановится и если ты не будешь сильно переедать и есть много мучного, то твой вес может вернутся без всяких усилий. Вот, у меня именно так и случилось.
Сначала купила себе обруч с массажерами, но крутила его нерегулярно, да и особого результата он не давал. А вот по прошествию 8-ми месяцев после родов, мой вес вернулся сам по себе.
Конечно, живот еще нужно подтянуть, но я еще кормлю, поэтому думать о фитнесе или о аеробике пока не хочу - все успеется.
Kedi, все обязательно наладится!!! Терпения вам!!!
Буду рада, если ты заглянешь на мой сайт и станешь постоянным его читателем ;-) 14.08.2008 01:22:34, Малыш_и_я
На самом деле, организм сам рано или поздно восстановится и если ты не будешь сильно переедать и есть много мучного, то твой вес может вернутся без всяких усилий. Вот, у меня именно так и случилось.
Сначала купила себе обруч с массажерами, но крутила его нерегулярно, да и особого результата он не давал. А вот по прошествию 8-ми месяцев после родов, мой вес вернулся сам по себе.
Конечно, живот еще нужно подтянуть, но я еще кормлю, поэтому думать о фитнесе или о аеробике пока не хочу - все успеется.
Kedi, все обязательно наладится!!! Терпения вам!!!
Буду рада, если ты заглянешь на мой сайт и станешь постоянным его читателем ;-) 14.08.2008 01:22:34, Малыш_и_я
Читайте также
Брак в 16 лет: когда желание сталкивается с реальностью
Идея снижения минимального возраста для вступления в брак до 16 лет в России, периодически возникающая в общественном дискурсе, поднимает целый пласт вопросов, выходящих далеко за рамки юридических формальностей.
Почему важно вовремя диагностировать и лечить скрытые родовые травмы у детей
Проблемы со сном, аппетитом или поведением могут быть следствием травмы, которую малыш получил при рождении. В статье расскажем, как распознать такие нарушения и почему важно вовремя их корректировать.
